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【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋トレ】



200 名前:181 [2011/05/26(木) 00:08:30.91 ID:O1f22oh/]
帰宅しました。PCからカキコ。

羞恥心は思ったよりなかったです!ぽっちゃりさんは大勢いたけど自分が一番巨でしたw
運動不足をあらわすかのように、開始5分で滝汗!!
とりあえず運動は嫌いではないので、楽しめました。足が痛い・・

一日一食は賛否両論あるのですが・・しばらくは続けますね。
この数年、朝→どんぶりめし&肉、昼→ご飯ぎっしりお弁当、夜→菓子パン&ご飯大量の生活だったので、
胃を小さくする意味でも、しばらくは続けます。せっかくアドバイスいただいたのにすみません。。

とりあえず、5月はいってから、4〜5キロやせました。いままでどんだけ食ってたんだ。。







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