【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【−10kg】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 23:23:46.69 ID:BHjTTi8Q] 断食…むり--゜∀゜ でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆ １、かなり少食にする ２、少食なので一日何を食べたか全て書き込む ３、少食でもカロリー高いのは意味なし 体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ- 減っていた人には盛大にほめてあげましょう 次スレは950が立ててください 前スレ 【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【−10kg】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284287099/ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/09(木) 18:09:14.78 ID:If9lJd/j] 朝　納豆ご飯 昼　1本満足バー 夜　リエータドリンク 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 18:36:19.71 ID:8E07l5Ty] 朝 ツナおにぎり ハッシュポテト一口、マックグリドル一口 昼 みそ煮込みうどん バナナ チョコ 夕 サンドイッチ 糖分摂りすぎ。 シネ、自分。 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 18:41:21.99 ID:GuIp9G2x] >>793 どこが少食なんだよ、まじシね 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 19:58:30.14 ID:pXUkju1q] 測り忘れ 朝 野菜ジュース、ポカリ 昼 ハンバーグ弁当(ハンバーグ2/3、ひじきの煮物、サラダ(マヨネーズ？ドレッシング)味噌汁) 夕 残りのポカリ 朝起きれないせいで測る余裕がないorz どんだけ太ったかな.... 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 20:54:19.67 ID:Skgorj/v] 朝食:生クリーム大福(アップルシナモン)1個【164kcal】、夏ポテトチップス20g【104kcal】。朝食合計【268kcal】 昼食:ナンコツ4本【24×4kcal】、温泉卵1個【88kcal】、生ハム3枚【27kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、宇治金時のかき氷1個【推定156kcal】。昼食合計【429kcal】 間食:脂肪0%ヨーグルト100g【41kcal】。 夕食:あずきバー1本【149kcal】、カレイの塩焼き2切れ(115g)【120kcal】、もずく酢1個【19kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、ご飯1口【25kcal】、わかめスープ1個【17kcal】。夕食合計【364kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1102kcal】 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:13:36.63 ID:hjSDPODe] >>794 死ねとか言わないように 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:14:34.29 ID:hjSDPODe] >>796 多すぎるだろ　スレのルールを守ったほうがいいぞ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/09(木) 21:26:32.86 ID:If9lJd/j] >>796 「かなり小食」とは言わないと思う 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:27:30.02 ID:JRQ25UQa] バランスがいい食事のスレがほしいね 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:33:09.24 ID:Skgorj/v] >>798-799 そうですか・・・？ 基礎代謝より300kcalほど少ないのですが。 >>800 これからもバランスよく食べていきたいと思います。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:53:03.64 ID:Vk5cVKma] >>801 そうですよ、ダイエットをする際に基礎代謝より少し(2〜300kcal程度)少なめにする分には多数の人がしていることですし、 そのニーズに応じた1000kcalの食事スレもあります 何故わざわざ「かなり」と付いているのか考えてみたらどうですか？ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:23:50.22 ID:VuXm12Mh] 朝 サラダ少し 間食 ０カロリーゼリー、豆腐 夜 サラダ、味噌汁 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:24:58.53 ID:Skgorj/v] >>802 なんか1000キロカロリー以内のスレだったんでこっちに書き込みますね。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:41:48.42 ID:Vk5cVKma] >>804 そちらが嫌なら1200キロカロリースレというのもありますよ どちらにせよあなたの書き込みは多くの住人にスレ違いだとみなされていますし、去っては頂けないのでしょうか 連日このような扱いを受けて居続ける心情も理解出来ません 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 23:03:57.24 ID:GuIp9G2x] >>797 イライラしてた。ごめんなさい。 いま続き読んでまたイライラ、やっぱ見ないほうがいいね、ここ 朝　りんご１個　１１０kcal 昼　りんご１個　１１０kcal 夜　ちくわ４本、きゅうり２本、うめぼし（蜂蜜漬け）４個　１８０kcal もうみんなコーヒーの人スルーできないから私も便乗する。 コーヒーしね！！！！！しね！しね！ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 23:05:41.26 ID:CYbFuD15] 朝 きゅうり一本 昼 きゅうり一本 チーズ一つ 夜 かまぼこ５切れ えのきとお豆腐のお味噌汁 間食 ミルクティー500ミリリットル 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 23:25:35.77 ID:Jc8Nq3zZ] >>804 スレ違うなのでこちらへ ▼【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/ 報告以外の場合は ▼結局は、摂取カロリー＜消費カロリー toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273005809/ ▼チラシの裏　25枚目@ダイエット板 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1305862385/ >>804 ここはむしろ1000kcal以下より更に下のカロリーに近いと思います。 あなたが勝手に ｢基礎代謝より低いから｣というマイルールを押し通して居座っているのでこのスレの存在意味が無くなりつつあるのです。 初心者質問スレ 低炭水化物の食事スレ 低炭水化物総合スレ 全部同じパターンでみんなにスレ違いと言われていましたよね。 今後は徹底的に上記スレへ誘導していきます。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 23:27:27.82 ID:2W1mNv9k] 朝 ゆで卵１つ 昼 ミニトマト５つ 夜 チューハイ１缶 ミニトマト５つ 間 烏龍茶 腹減った 寝よ寝よ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 23:31:11.84 ID:5KrQMEmp] >>796 まさにスレ違い まさに適スレ >>804 >スレ違うなのでこちらへ >▼【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】 >toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/ ここなら何千キロカロリー書いても、炭水化物バカ食いしても、誰も何にも言いませんよ！ コーヒー飲んでも誰も何にも言いませんよ！ みんなのためにだけでなく自分自身のためにも ＧＯＧＯ！ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 00:43:37.01 ID:VVxeWIOj] 朝 なし 昼 鶏のチーズ焼、青じそドレッシングのサラダ、味噌汁少し、ごはん2口 夜 豚しゃぶ(120kcal)、肉じゃが(180kcal) 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 01:12:26.26 ID:JUtmfaPC] 朝　なし 昼　ふかしたさつまいも 夜　バナナ 季節外れだけどさつまいもは腹持ちがいい 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 01:23:50.98 ID:Jq/+dQrL] >>810 ＞ここはむしろ1000kcal以下より更に下のカロリーに近いと思います。 ＞あなたが勝手に ＞｢基礎代謝より低いから｣というマイルールを押し通して居座っているのでこのス＞レの存在意味が無くなりつつあるのです。 それはあなたが1000kcal以内だと思ってるだけで、明確にスレのルールとして決まってるわけではないですよね。 テンプレにも書いてありません。 それに1000未満だと「かなり少食」ではなく、「とても少食」になると思います。 あと1200kcalスレは、最低1200取ると書いてあるので当てはまりません。 と言ってもカロリー報告スレだとアバウト過ぎます。 よって少食スレが適性スレになるのです。 それか1200未満スレを新しく立ててください。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 01:25:42.57 ID:Jq/+dQrL] >>808 ＞ここはむしろ1000kcal以下より更に下のカロリーに近いと思います。 ＞あなたが勝手に ＞｢基礎代謝より低いから｣というマイルールを押し通して居座っているのでこのス＞レの存在意味が無くなりつつあるのです。 それはあなたが1000kcal以内だと思ってるだけで、明確にスレのルールとして決まってるわけではないですよね。 テンプレにも書いてありません。 それに1000未満だと「かなり少食」ではなく、「とても少食」になると思います。 あと1200kcalスレは、最低1200取ると書いてあるので当てはまりません。 と言ってもカロリー報告スレだとアバウト過ぎます。 よって少食スレが適性スレになるのです。 それか1200未満スレを新しく立ててください。 >>810 上にも書いたように、アバウトです。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 01:41:49.79 ID:k/o0ApaL] >>813 真面目に質問なんですが何故｢かなり｣より｢とても｣のが少食になるんですか？ 何が違うんですか？ 頭悪いのでよく理解できるように説明して。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 01:54:42.58 ID:09ajihK2] はあ。このスレは終了ですね。バカバカしい。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 02:03:51.99 ID:crjL+0eH] ここ一週間湯豆腐しかくってないんだが 睡眠時間をちゃんと取ってるのにとにかく眠い ハンガーノックになってるかのような疲労感がずっと続く 食生活と関係あるのかな？ ３キロ減ったけど俺の体はいったいどうなってしまったんだ… 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 02:13:49.38 ID:Jq/+dQrL] >>815 言葉の表現上、 とても＞かなり だからです。 あと食事訂正。夜食にかき氷追加。 朝食:生クリーム大福(アップルシナモン)1個【164kcal】、夏ポテトチップス20g【104kcal】。朝食合計【268kcal】 昼食:ナンコツ4本【24×4kcal】、温泉卵1個【88kcal】、生ハム3枚【27kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、宇治金時のかき氷1個【推定156kcal】。昼食合計【429kcal】 間食:脂肪0%ヨーグルト100g【41kcal】。 夕食:あずきバー1本【149kcal】、カレイの塩焼き2切れ(115g)【120kcal】、もずく酢1個【19kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、ご飯1口【25kcal】、わかめスープ1個【17kcal】。夕食合計【364kcal】 夜食:かき氷クールれもん1個【113kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1215kcal】 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 02:42:03.07 ID:09ajihK2] 次スレのテンプレ案です。 断食はムリ--゜∀゜でも少食でしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレです。 スレ基準 １)かなり少食にする ２)かなり＝1000kcal以下は当然 ３)少食なので一日何を食べたか全て書き込む ４)少食でもカロリー高いのは意味なし←重要 ５)他人から見たら明らかに大食、でも自分的に少食とかはダメです 体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ- 減っていた人には盛大にほめてあげましょう 次スレは950が立ててください 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 02:46:15.90 ID:09ajihK2] >>813 >>814 スレ違い テンプレ>>１を読みましたか？ ↓↓ ３、少食でもカロリー高いのは意味なし スレ違いにつき こちらへ移動願います。↓↓ >▼【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】 >toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 03:05:40.69 ID:0MBjl11U] ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ まともにスレ話題書いてる奴がもういない ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ こりゃヲチ晒しスレになるわな 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 03:41:15.56 ID:Uln/plK5] さっさとスレを埋めて次スレに移行したいなぁ。 テンプレが変われば皆の意識も変わるだろう 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 04:26:38.67 ID:0MBjl11U] >>822 大人だネ でも全くその通り 元の励まし合いスレに戻って欲しい…！もうこんなアホらしい流れはいやだ！ただでさえストレスあるのに 埋めるために毎日ダラ書きしにきます。 埋め 埋め 埋め 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 07:09:57.78 ID:iLnxNGPz] テンプレに食べた食品数の制限も入れてみたら？ 「一食に3品以下」とか。 もう基地の持論を聞くのはウンザリ。 梅よう。 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 08:13:21.87 ID:+vDWG7+1] 死ねとかいうほうがよっぽど稚拙だよ たとえコーヒーの人が礼儀にかけようとね 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 08:54:32.85 ID:GO2JvTkI] 「かなり」 非常にとまではいかないが、並み一通りを越える程度であること。 相当(普通を超えているさま。)。 「とても」 非常に。たいへん。 「非常」 尋常でないこと。平凡でないさま。ひととおりでないさま。 普通(王道)が基礎代謝程度1200〜1500kcalなんだから、それ以下が必須条件と考えられと思います。 住人の考えているニュアンスとズレが生じているようなので、スレタイを少々いじるのもこういった流れにならない対策になるような。 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:02:32.08 ID:+vDWG7+1] 基本500以下とかに設定してはどうか 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:20:44.68 ID:iLnxNGPz] 「700kcal以下」 「一食に3品以下」 この辺は？ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 09:22:28.14 ID:2dHUJiB1] 朝 コーヒー バナナ 昼 食べない 夜 ピッツァ 早く痩せたい 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:28:23.96 ID:/IQSaZgI] 基礎代謝にも個人差もあるんだからカロリーでいくんなら 基礎代謝の半分とか2/3以下とかの方がいいんじゃない？ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:32:01.80 ID:kxIgbmGK] やっぱりテンプレ改変なり追加なりやった方がいいよね。 前にも意見出たけど「縛りが増えるのが嫌だ」ってゴネた人がいて結局流れちゃったけど、 食べたいだけの脳脂肪の持論を聞くのはもうたくさんだし苦痛でしかたない。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:42:28.05 ID:GO2JvTkI] >>830 1200なら800以下、1500なら1000以下か。上限としてはここの住人にぴったりかちょっと多いくらい？ 【基礎代謝の】少食ダイエット【2/3以下】 【○○kcal】かなり少食ダイエット【以下】 みたいにスレタイも分かりやすくしたいなぁ、かなりを入れるとまた突っ掛かれるか。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 10:23:19.13 ID:0MBjl11U] >>832 平和そのものだったこのスレがたった一人の巣を求めてさまよう流浪の人のせいでこれほどめちゃくちゃになるとは…。 初心者質問スレ、低炭水化物食事スレ、低炭水化物総合スレでは華麗にスルーして撃退できたのに このスレではできなかったのは恐らく >>2 >>77 >>78が守れなかったせいであり、その結果スレ内容の実に3割以上がそれ関連の書き込み。例えば >>143 >>144 >>255 >>256 >>257 >>258 >>259 >>321 >>330 >>330 >>347 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 10:28:07.81 ID:0MBjl11U] 極めつけはこれ！ >>370 >>373 >>373 これらによりこのスレに巣喰われた。結果、スレは過疎化して荒れている。 >>373以降は更にこの話題が増えて拾いきれない。 一体何のスレなのか？ >>370 >>373 >>373 こいつらは(多分自演だろうが)見守るスレでも作ってそこでやれよ。 もう一つ。 コーヒーの人はいつから男になったんだいwいつからそんなに若返ったのか？このスレでプロフィール定着してるみたいだが23才ニートどころか40過ぎの主婦おばさんだよ。 ほんとこのスレで思い通りにやってるなあ。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 10:40:41.52 ID:+vDWG7+1] >>832 そのスレタイで文句ない　 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 10:45:57.08 ID:n/wX0Dzq] >>834 そうだったのか！だまされていた。 昨日 朝：ゆで卵1個・とりささみ1本・ほうれん草1口 昼：ざるそば2口 夜：とりささみ2本 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 11:28:40.63 ID:+ZfryIRD] もう３年位やってる。 起床ジョギング60分 朝バナナ1プロテイン 昼笹身2と野菜や海藻 仕事終わってジョギング60分 夜プロテインとサプリメント あとは軽い筋トレ 日曜日もジョギング2時間。 日曜日はたまに朝だけソバ 183cm97kgだったけど毎日の酒辞めてジョギングにまわした。 現在62kg前後を維持。 もう全てが習慣になったから苦痛は一切なし。 60kg切った場合は焼肉食べたりはしてる。 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:34:20.69 ID:hEVoKEMA] 500kcal以下に1票 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:59:31.05 ID:Jq/+dQrL] >>834 23歳の男です。 以前40歳の主婦の方がいたんですね。 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:04:32.84 ID:oR7gKHXx] 朝：豆腐1/4(冷奴) 昼：もやし一袋 玉子一個(炒めた) 夜：０カロリー寒天 −３キロから落ちない なんでだあ;;; 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:27:36.82 ID:nnL+60Pt] 朝：オムレツ+野菜ジュース+ダイエットコーンスープ(まずいので残した) 昼：シルキーソイ+ウイダーインゼリービューティーイン 122kcal 夜：ダイエットシェイク(予定) 155kcal 間：クロレッツガム(眠気防止) 25kcal〜50kcal １日800前後だけど書き込み 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:35:38.32 ID:RE3qYE+Y] >>840 脂肪を燃やす栄養素をとらないと痩せない 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 12:50:59.03 ID:fCBxI14n] >>817 私も 睡眠とってるのに、疲労感 食べなさすぎ? スタミナ不足とか? 体がまだ小食に慣れてないのもあるのかな〜 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:54:10.39 ID:GO2JvTkI] 朝 グレープフルーツ1/2、豆乳、林檎ジュース 昼 いなり寿司1つ、カカオ70％チョコ1枚(29kcal)、ブッセ1/2 夜 グレープフルーツ1/2 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:59:28.42 ID:70JAFkEs] 朝　あんぱん一個 昼　ゼロカロリーゼリー 夜　ヨーグルト（予定） 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 13:17:40.58 ID:fCBxI14n] 朝　納豆キムチご飯 昼　ソイジョイ 夜　リエータドリンク（予定） 1日通して　ウーロン茶2L 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:36:49.45 ID:oR7gKHXx] >>842 ありがとうございます 脂肪を燃やす食べ物ってどんなものがありますかね ササミの肉とかでいいでしょうか 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:58:44.21 ID:cIzCllIb] ガマンしてご飯へらしてるから、コーヒーの人の書き込み見ると 食べたくなってイライラするしNG登録してた。 らだ、執拗に叩いたりするレスも気持ちの良いものでもないので、 次スレのテンプレには スレの趣旨に合わないものはNGとかスルーするように入れてくれると有難いです。 どうやっても変な人や荒らしは現れるものだし、 善良な利用者さんも相手にしないことを意識したら自身の精神衛生に良いんじゃないかな。 このスレはすごい好きだし励みになるので、みんなが快適に使えるようになるといいね。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:02:39.88 ID:cIzCllIb] らだ＝ただ 栄養とらなすぎて頭がやられてるようだ、すまん 朝　グレープフルーツ1/2 昼　ゆでたまご　 夜　もやし・ホウレンソウ・ワカメのみそ汁っぽいもの 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:15:29.29 ID:Jq/+dQrL] >>848 俺を悪者みたいに言わないでください。 もう少し栄養とったほうがいいですよ。 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:18:48.64 ID:EUe43Ics] >>850 NGIDに追加しといてやったわ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:52:34.95 ID:4egJO2nh] あいでぃはいちにちでかわります 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 18:42:52.70 ID:VqUpxJhN] 朝 お味噌汁一杯 きゅうり一本 昼 もやし炒め一袋 夜 お味噌汁一杯 ゆで卵一つ 間食 ミルクティー500ミリリットル☆ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:08:16.55 ID:bjRtorBY] コーヒーを飲んだをNGワードにすればいいってコーヒーの人がいってた 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:14:30.95 ID:EUe43Ics] >>852>>854 そうだったわｗｗNGワードにしておく 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:16:35.98 ID:iLnxNGPz] iPhoneじゃ出来ねえんだよおおお！！ (#°д°)ｺﾞﾙｧ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:37:56.64 ID:Jq/+dQrL] 朝食:脂肪0%ヨーグルト1個【41kcal】。 昼食:ナンコツ4本【24×4kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、温泉卵1個【88kcal】、わかめスープ1個【17kcal】、板チョコモナカ1/5個【55kcal】。昼食合計【290kcal】 間食:板チョコモナカ2/5個【55×2kcal】。間食合計【110kcal】 夕食:イカの刺身60g【53kcal】、温泉卵1個【88kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、納豆1パック【90kcal】、わかめスープ1個【17kcal】、板チョコモナカ2/5個【55×2kcal】。夕食合計【392kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【833kcal】 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:40:20.66 ID:MVQADsFS] 今日は小食の部類かも 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:59:35.19 ID:UHNkONEs] 朝 ガム１パック43kcal 昼 ガム１パック43kcal 埋め 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:01:13.13 ID:4egJO2nh] >>858なんでスルーできないの？＾＾ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:02:18.46 ID:UHNkONEs] 自演だからかもね 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:26:40.36 ID:RZTP05J5] 池沼にレスがあるのはおそらく自演 863 名前：名無し mailto:sage [2011/06/10(金) 20:27:23.55 ID:DqngwKAc] コーヒーを飲んだの人なぜか全然気にならない... みんな少食すぎてカリカリしてるだけじゃないか？ 864 名前：名無し mailto:sage [2011/06/10(金) 20:28:55.53 ID:DqngwKAc] >>863 コーヒーを× コーヒーも○ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:56:00.91 ID:4egJO2nh] スレを2つにわければいいだけじゃん わけたらこっちにこないでね 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 21:08:46.62 ID:CA4yzjYj] 朝　なし 昼　こんにゃく冷麺(47)＋枝豆の練り物(100) 夜　カレー(150)＋ゆでささみ２本(50×2) 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 23:48:21.48 ID:2/hn2Dgp] コーヒーの人っていつのまに23歳男って設定になったの？ 40代のおばさんだったよね？ デブのばばぁがここで頑張っている人の邪魔してるだけって何で気が付かないんだろう ニラヲチさせていただきますね 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 23:57:27.14 ID:Ehonbsou] むしろｺｰﾋｰにﾋｽ起こしてる方がヲチ対象だろう 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 00:54:21.37 ID:fuLOWETm] 少食初めて１ヶ月 ダイエット初めて2ヶ月で10kg減りました 標準になるまで頑張る 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 01:39:54.94 ID:jo3PMfns] きょうは食いすぎた 朝　ネーブルオレンジ3個　ブランデーケーキ2個　おせんべい2枚 昼　鮭一切れ 夜　豆腐一丁 家族が目の前でシュークリーム食ってやがった 一瞬でスーパーサイヤ人化してしまったよ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 02:48:42.79 ID:SvEf9aY7] >>857 おばさん、スレ違いだよ。こちらへどうぞ。 ↓ >▼【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】 >toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/ ↑ >>857 おばさん、スレ違いだよ。こちらへどうぞ。 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 07:44:29.81 ID:oqlt2kKR] おばさんはこちらへどうぞ↓ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287044007/l50 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 09:24:26.19 ID:hcNJRbmd] 例のニートって40おばさんだったんだw なんでデブ男になりすましてんだか。 働いてないっていうのは専業主婦ってことか。 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 09:27:21.97 ID:296T1B7Q] コーヒーは男っていってるわけだし、移動先は男子禁制にすればいいんじゃないですか？ ささみ成分がなくなるからダメかっ！ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 09:55:36.76 ID:VnlRQJBo] >>871-873 おばさんではないので・・・。 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 10:00:26.72 ID:f7e++PJG] 晩飯をおかゆにしたらいいぞ。３００〜４００kcalくらいしかないし。 ご飯茶碗１杯(200kcal程度)に水300cc、出汁顆粒小さじ山盛り１ 醤油、酒大さじ１。あとは野菜を小さく切って入れて蓋して 弱火で煮るだけ。 ここ数日おかゆだが、腹いっぱい食べれるからストレスないよ。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 10:15:02.29 ID:SvEf9aY7] ID:VnlRQJBo ID:VnlRQJBo ID:VnlRQJBo ID:VnlRQJBo ID:VnlRQJBo 他にも自演擁護用IDあり >>875 どうでもいいよおばさん、スレ違いだよ。こちらへどうぞ。 ↓ >▼【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】 >toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/ >おばさんはこちらへどうぞ↓ >toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287044007/l50 >【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 10:21:19.27 ID:u7ILqaol] 移動しないってことは、みんなの反応が楽しいだけなんじゃないのかな 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 12:37:49.53 ID:hcNJRbmd] >>878 自演乙。 おばさんは該当スレにドゾー。 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 13:36:25.27 ID:SvEf9aY7] デブおばさん自演の傾向 1.即レス 不都合な書き込みから5分以内にフォロー 或いはデブおばさんの反論から3〜5分以内にフォロー 2.単発ID このスレの参加者でありながら今日食べたものを書かない。 3.連投 フォローに対するフォローをする。 たった1回だけデブおばさんをフォローするためだけに書き込みに来るのはROMとしては不思議過ぎる行動。 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 13:51:48.32 ID:u7ILqaol] フォローしたつもりない、正直二度と見たくないよ 大量の文字の羅列も、イラついた住人の過敏な反応も、嫌だ ついで 朝、グレープフルーツ 昼、ご飯1/2杯分のおにぎりと卵焼き2個 夜、豆乳ORヨーグルトの予定 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 17:14:31.02 ID:I9doMMuA] 今日はオリゴ糖を飲み物に混ぜてみた オナカがおかしくなったｗ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 17:37:54.74 ID:9exys5HS] 玄米雑炊６食セットってどうだろう？ １食が１３０カロリーだけどすごく低カロリーじゃない？ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 18:32:33.69 ID:2WOHKjqJ] で？ずっと買いつづけるの？ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 19:17:45.99 ID:VnlRQJBo] 朝食:なし。 昼食:Lジャンボカツカレー【推定1500kcal】、かき氷いちご1個【70kcal】。昼食合計【1570kcal】 夕食:そうめん3杯【120kcal】、カレイの塩焼き2切れ【200kcal】、たまごサンドイッチ1枚【134kcal】、中華スープ1個【23kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、 オクラの胡麻和え76g【23kcal】。夕食合計【534kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2104kcal】 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 19:30:34.79 ID:2WOHKjqJ] 脳障害者 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 19:54:16.16 ID:MYr3OpY7] 朝 バナナ 昼 グリーンカレー 夜 キウイ3つ チェリー5粒 早く痩せたいよ 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 19:55:44.65 ID:rjbOoS79] そうめん３杯120カロリーじゃ済まないよ 100g当たり約340カロリーなんだから 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 19:57:49.04 ID:HxPtf5kA] >>883 キューピーから出てたの食べてたよ。 量も少なく軽食の中の軽食って感じでした。 小腹がすいた時にちょっと食べるって感覚の量と質でしたよ。 でも体には良いと思うしお湯入れてるだけで簡単だから便利でした。 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 20:17:04.60 ID:BOrOZW8v] 朝　味噌汁、ふりかけご飯 昼　シリアルバー3本 夜　昼に食べちゃったからなし 1日通してウーロン茶2L 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 20:23:34.93 ID:0qqiF5z9] 朝 なし 昼 大根のお味噌汁一杯 ゆで卵一個 夜 ０カロリーゼリー一個 間食 ダイエットコーラ500ミリリットル 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 20:23:59.27 ID:f7e++PJG] 自分で作ればいい。材料入れたら煮るだけ。 cookpad.com/recipe/1291440

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