【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【−10kg】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 23:23:46.69 ID:BHjTTi8Q] 断食…むり--゜∀゜ でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆ １、かなり少食にする ２、少食なので一日何を食べたか全て書き込む ３、少食でもカロリー高いのは意味なし 体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ- 減っていた人には盛大にほめてあげましょう 次スレは950が立ててください 前スレ 【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【−10kg】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284287099/ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 19:46:28.88 ID:Fns/NFcX] ずっと、なんでコーヒーの人にイライラするのか考えてました ダイエット成功してるのに、ダイエット頑張ってる人をバカにしてると思います ダイエットって慣れてくれば全然辛くないけど、ダイエット始めた頃は辛いから、その辛い気持ちわかってるなら、書き込めないと思うのですが… 食べるの我慢して、仲間探したいのに、書き込み少ないのは、コーヒーの人のせいかなって思います 良かったら、見なくてすむ方法知ってる人は教えて下さい 文章おかしかったら、ごめんなさい… 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:37:55.47 ID:hqAMfJIn] >>433 いろいろとすみませんでした。悪気はないんです。 自分もダイエットをまだ続けているんで・・・。 お詫びに見なくてもすむ方法教えますね。 Fire Foxだとchaikaを導入して、 アドオン→chaika設定→あぼーんマネージャ→ワード まで行って、「コーヒーも飲んだ。」をNGにします。 これでこの単語を含むレスは見えなくなります。 Janeという専用ブラウザでも同じように出来ますよ。 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:58:58.79 ID:+5TM/UgY] なんでお前の為にこっちが手間かけなきゃなんねーんだよ お前が書き込まなきゃそれで丸く収まるって考えた事はないのか？ それについてはどう思ってる？ 相当な人数をお前一人で不快にさせてるんだぞ？ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:06:25.50 ID:QUgJ+w5i] 低炭水化物スレでも食い過ぎでウザがられてるのにまだここに執着するのか。 自分がスレチのくせに嫌なら見るなとか図太すぎ。 お前が書き込まなきゃ済む話なんだよ。 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:07:48.77 ID:jnJexf2m] >>435 言葉は悪いけど、私も同意です。 悪気は無くて、ダイエットを続けていようが 少なくとも数人を不快にしているのは事実なのだから ここを出て専用ｽﾚ立てるか、ブログにでも行って欲しいです。 私のヤル気も下がってきます。 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 21:12:55.40 ID:KJh3rXv3] >>434 お前が消えればすむことなんだよ！ お前、痩せてどうするつもりなの？ 痩せたところでお前のクソ人生は何も変わらない。 さっさと死んで灰になっちまえ。 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 21:27:58.33 ID:+AEkteCf] 死んでやる価値さえないでしょｗ豚獣員うんこ合唱団なんてｗ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:05:23.18 ID:VnZypG6+] だいたい何でニートのくせにステーキなんか食ってんの？ 親のすねかじり、空気読めない、図々しい性格、 人が嫌がって「やめて」って言ってもやめない子供じみた性格 コーヒーの人はここと同じようにリアル社会でも嫌われてそう 氏ねばいいのに 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:08:48.74 ID:GjIMCq4t] とりあえず叩いてる奴らは今日の食事晒せば？ 俺は 朝 無し 昼 無し 夜 もずく酢 ゴールデンキウイ 野菜ジュース 二日酔い最強(。＾ω＾。)食欲全く無いわ。 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:18:44.34 ID:VnZypG6+] 朝　アイスコーヒー 昼　こんにゃくパスタ　ゆで卵 夜　カブの煮物小鉢に少し 晩酌←今ここ　焼酎 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:30:39.84 ID:5fpd5ktj] 朝 カロリーメイト 400Kカロリー 夕方 カロリーメイト 400Kカロリー 以上！ 寝る！おやすみなさい 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:01:48.66 ID:hqAMfJIn] みなさんひどいこと言いますね・・・。 そこまで言う必要ないじゃないですか。 専ブラ便利ですよ。 また同じようなときあった時にも使えます。 みなさんはダイエットの仲間です。 ともに頑張りましょう。 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:06:38.52 ID:dKs2DGY6] 朝 なし 昼 カレーライス、珈琲 間 なし 夜 なし グーグー鳴ってら。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:11:28.98 ID:DrsRO9tY] 朝 納豆ご飯、味噌汁 昼 豆腐サラダ、SOYJOY 夕 アボカドサラダ なんてヘルシーｗｗ 朝だけ米食べて、野菜中心で低カロリーな食事心がける 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:50:27.91 ID:ckF8sied] 夜にカレーのみ。それ以外は水 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 02:44:31.44 ID:RZOizBjb] 文句書くならあぼんした方が手間ないと思うよ 今日は昼にカレー半分 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 06:55:42.81 ID:ZYXYtVWm] 見なくてもすむようにしろって言うのが一番腹立たしい スレに沿った上でならそうするのがマナーだが、スレ違いの奴に何故合わせなくてはいけないんだ？ そこら辺みんな疑問に思わないのかね だったらここに１日3000kcal食う奴が、 ｢自分の中では少食だから書き込みます。不快に思うなら見ないようにしてください｣って言ったらそうするのか？ コーヒー野郎は頭の足りない真面目野郎を装ったただの愉快犯だぞ？そろそろいい加減規制すべき 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 07:58:42.12 ID:aZOf6p4t] >>449 >>431は少食ですよ。というかそもそも少食の定義がないんじゃないでしょうか。 なので自分が少食だと思ったら小食です。 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 08:51:54.02 ID:kFJoqpco] >>450 氏ね！糞ニート。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 09:22:00.26 ID:9E8Nj6Is] 朝飯 ピザM ココア 昼飯 ビッグカツ丼 コーラ シュークリーム カフェオレ 夜飯 フライドチキン ビール500×3 らーめん 夜食 吉野家牛丼特盛 味噌 コーラ こりゃ太るわ！間食でお菓子食べてるし 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:23:04.62 ID:fW5R1bM/] 朝　サプリメント 昼　キシリトールガム 夜　ペプシNEX 週末に3日連続で飲み会入ってしまい調整中。 スレチ気味かも。ごめん。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 09:24:41.10 ID:5fO0IE8a] >>450 間食にチョコバナナ＋からあげ食べててなにが少食なの？ もっとちゃんとしようよ。 ササミ食べてたストイックな人最近こないね。 朝　ラカント寒天（きなこ）　80kcal 昼　天津もやし　250kcal　（予定） 夜　ちくわ、きゅうり　150kcal　（予定） 昨晩外食でしっかり食べたから今日は500kcalくらいに。 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 09:25:34.88 ID:aLNJkmmO] 最後の、コーヒーも飲んだの、コーヒーもって事は満足に食べたってこと 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:55:11.68 ID:pWX29LTB] コーヒーの人は昔の俺だなｗ とにかく集団と上手くやっていくには自分の主張をある程度は 抑える謙虚さが必要だぞｗ それが嫌なら集団（スレ）から離れるか もしくはバッシングを覚悟でやるしかないよ〜 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 11:14:54.80 ID:uww+iai6] 朝　トマト1個 昼　（中華ランチ）マーボー豆腐小皿、ばんばんじー小皿、小ラーメン、ご飯、ザーサイ 夜　なし 昼食べ過ぎて夜は全く食欲がなくそのまま寝た 起きて体重量ったらなんと昨日よりも0.2kg減少、やっぱり夜食べないのがいいみたい 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 12:20:10.78 ID:XK30lM8z] 今日はこんな感じ 朝：そば+かき揚げ 昼：シルキーソイ+ウイダーインゼリービューティーイン 122kcal 夜：ダイエットシェイク(予定) 175kcal 間：クロレッツガム(眠気防止) 25kcal〜50kcal 朝初めて吐きそうになった 油が駄目になったっぽい 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 12:44:21.97 ID:Sn5jThq0] 朝 カレーライス　ポテサラ 昼 ほか弁 夕 しゃぶしゃぶ 夜 アイス 間食しなかった！細かくわからんけどたぶん1700くらい？ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:52:50.31 ID:5fO0IE8a] >>459 2500kcalは普通にいってるんじゃｗ カレー800、ポテサラ300 ホカ弁900、しゃぶしゃぶ700、アイス300 量しらないけど、普通に考えて。 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 12:55:15.17 ID:Ml6ZyNca] >>460 レス欲しい？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモチ〜 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 12:59:18.92 ID:Sn5jThq0] 2500もあるのかぁ いつもは間食あるから3000いってたかも。 がんばって2500以下を続けます 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 13:00:28.45 ID:fW5R1bM/] 釣りっぽいの増えたの、コーヒーの人のせいだよね… 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 13:10:03.86 ID:XyNU7vwm] 朝：チロル２個（100kcal強） 昼：なし 夜：野菜スープ（200kcal弱）の予定 飲み物：炭酸水、烏龍茶 昨日の夕飯にカレーを１人前食べてしまったので、今日は控えめで 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 13:25:14.90 ID:kFJoqpco] 本日午前中健康診断。 昨年　181cm・81kg・ウエスト88�p 今年　180cm・67�s・ウエスト76�p 脱メタボだが、身長も縮んでたwww 昨日 朝：ゆで卵1個（白身のみ）ささみ1本 昼：ざるそば2口 夜：煮物（ささみ・ごぼう・こんにゃく） 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 15:28:37.13 ID:pWX29LTB] 頭皮が薄くなったのか それとも足の裏が薄くなったのか 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 15:39:54.02 ID:D+vtvJ6Q] 朝 無し 昼 煎餅2枚 卵マヨ ポテチ2枚 じゃがビー3本 ベビースター1口 お弁当用豚角煮1口サイズ ポテサラ1口 カレー1口 抹茶蒸しパン1/8 夜 無し 少しずつ食べ過ぎた 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 16:03:22.45 ID:qtQHCHgs] 昨日55kg 朝 ソーセージクロワッサン、ハムチーズパン 夕 ガーリックトースト、海老フライ中１尾、鳥もも肉の竜田揚５〜４個 だからなんで揚げ物を選んだんだ自分よorz 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 16:12:44.53 ID:Sn5jThq0] >>468 量は小さいのに高カロリーなものばかりだね 一番損してるじゃん 揚げ物うんぬんの前に朝食だけで1000kcal超えてるよ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 16:36:55.54 ID:e1b/W0R9] >>469 >>468もお前には言われたくないだろうね 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 16:58:57.02 ID:kWn7ryPE] クソワロｗｗｗｗｗ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 17:39:28.48 ID:EZvLXH1Y] 朝昼 ナシ 夕 あんドーナツ190 クリームサンド120 カフェモカ180 計490 友達と食べに行ったおやつのみで不健康極まりない…明日は栄養あるもの摂取する！ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 18:20:27.04 ID:pWX29LTB] かわいいｗ　キュンとしちゃった まあ俺男だけどｗ 因みに俺の食事 朝　メロンパン（1個160キロカロリー）　ラングドシャクッキー3枚 昼　鮭一切れ 夜　鮭一切れ　豆腐一丁 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 19:38:34.01 ID:qtQHCHgs] 55.6kg 昼 生ハムとレタス、チーズを挟んで焼いたパン、ミネストローネ 夕 イカの旨焼き さすが揚げ物だ昼過ぎまで腹減らんかったわ >469 パン屋のお惣菜パンなので詳しい熱量は知りましぇん 自分的に昨日のは合計１２００〜１４００Kcal位だと予想 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 19:46:26.33 ID:aZOf6p4t] 朝食:ブルーベリーヨーグルト1個(85g)。 昼食:焼き鳥4本(もも塩2本、ネギまたれ1本、ももたれ1本)、キャベツの千切り2袋(240g)、納豆2パック、餃子2個、たまごスープ1個、鯖寿司4貫。 夕食:ふくらぎの刺身11切れ、トマト4切れ、なすの漬物3切れ、キャベツの千切り1袋(120g)、あさげ1杯。 コーヒーも飲んだ。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:24:00.29 ID:pWX29LTB] ↑ すげえじゃん　努力のあとが見えるぞ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:02:55.19 ID:aZOf6p4t] >>476 ありがとうございます(/_;)　なるべくヘルシーな物を食べるようにします。 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:36:02.17 ID:pWX29LTB] なすび　もやし　こんにゃく　味噌汁　トマト こういうのはほとんどカロリー無いから 沢山食べても問題ないぜ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:00:25.59 ID:EZvLXH1Y] ヘルシーメニューで過ごすのと少食なのってまた違う話だよね？ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:12:52.96 ID:pWX29LTB] いいんでない？ カレーライス何皿も食うよりはｗ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:41:26.30 ID:2yv9Bo34] 161cm 44kg ♀ 朝　なし 昼　蒟蒻ラーメン　ゆで卵 夜　ご飯子供用の茶碗に軽く 　　キュウリと大根の昆布あえ小鉢に少し 晩酌　納豆40g　焼酎　ワイン 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:56:36.18 ID:X8p1iXx6] 必死で少食してコーヒーの人に八つ当たりしてる人のスペックが知りたい。 そんなにイライラしてダイエットして痩せられてるのですか？？ 朝 マンゴー一個、佐藤錦15個、スイカ少し お昼 大根サラダ、マンゴー一個、佐藤錦20個 夜 グレープフルーツ1/2 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 23:00:10.82 ID:eCXJoW97] 食いたいもん食えてないんだからイラつくに決まってるだろが 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 23:12:20.22 ID:2yv9Bo34] コーヒーの人は単純にスレ地だと思われます。 ここは誰が見ても「かなり」少食なスレでしょ？ コーヒーの人は誰が見ても食いすぎだし 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 00:04:34.99 ID:N+GDMHPw] >>482 八つ当たりとかじゃなくスレチかなと思うのです コーヒーの方はあのメニューでダイエットになっているならヘルシーにする努力なんてしなくてもいい訳ですから 様々なスレがあるので、それぞれが適切なスレに行けば荒れるのも防げるかなと 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 00:48:38.03 ID:T4ONJiRR] >>482 本当に八つ当たりだと思ってるんですか？ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 02:13:57.41 ID:STiiZv6T] >>485 適切なスレというのは決して低炭水化物スレじゃないからな。 一応念のため 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 02:34:14.47 ID:HMIxdoIK] >>474 惣菜パン2つで1000前後あるはずだから合計1700はないでしょ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 02:35:16.95 ID:HMIxdoIK] 1700はあるでしょね 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 06:30:19.49 ID:lEyIToLb] 朝　紅茶 昼　しめじ入りカップチゲ 夜　蒸し鶏、ご飯、赤ワイン 間食　ラスク1枚 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 08:09:46.34 ID:S2CTNHfh] >>473 一個160ｷﾛｶﾛﾘｰのメロンパンの詳細plz 小さいやつ？ 惣菜パン二つは大きいのでなければ７〜９００ｷﾛｶﾛﾘｰくらいでしょ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 08:48:09.98 ID:hInp9nbn] なんだか、コーヒーも飲んだのせいでカレーやから揚げを食べてしまっている人が増えている気がする。 あなたの書き込みが人の努力を踏みにじっているのがわからない？ 食べたのは我慢できない自分のせいなんてレスよこすなよ！ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 08:50:54.90 ID:teS3S+PJ] 昨日 朝：ゆで卵1個・ささみ一本 昼：カロリーメイト1本 夜：カロリーメイト1本 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 09:33:19.80 ID:mNYcQ35B] 朝 田舎から送ってきたゆでた山菜(ウド・フキ) トマト バナナ１本 昼 わかめうどん 夜 スーパーの半額刺身 味覚が変わって、素材の味そのものを楽しむ食べ物が美味く感じるようになった。 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 09:35:51.53 ID:eZbjeocl] >>492 人は人、自分は自分、でがんばりましょう。 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 09:37:55.30 ID:rGaZoO1G] ＞そもそも少食の定義がない 偉大なる大食い王コーヒー様が>>450でこう仰ってらっしゃるのでｗ、 このスレのカロリーの上限とかテンプレ作るのアリだと思うんだけど。 そうすればスレチの大食いが来たらテンプレ嫁で済むし。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 09:38:55.06 ID:N+GDMHPw] >>492 その言い分はどうだろｗｗ 良いか悪いかは置いといて、敷居が低くなってるんじゃない？ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 10:08:10.95 ID:8Mb5gY1q] かなり少食なんて毎日するものじゃないし、 今日はがんばって調整するぞ〜！ってモチベあげる為に わたしは利用してるので、たいして頑張ってない惰性で毎日 書かれると、やっぱりスレ違いだよってなります。 昨日　朝　ラカント寒天きなこ　　昼　ちくわきゅうり　夜　きゃべつ（ポン酢＋豆板醤) 　　　　間食にらっきょう６こ。 前日の外食で浮腫んでたのが今朝、すっかりなくなって元通りになりました。 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 10:25:29.91 ID:qGiuMOFG] 朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 夜　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 12:12:40.87 ID:q5NTvlEu] 朝：クロワッサン+ベーコンパン+ゆで卵 昼：野菜ジュース+ウイダーインゼリーマルチミネラル 105kcal 夜：ダイエットシェイク(予定) 175kcal 間：クロレッツガム(眠気防止) 25kcal〜50kcal パン美味すぎて朝食べ過ぎた 501 名前：492 mailto:sage [2011/05/27(金) 17:16:42.07 ID:hInp9nbn] >>497 読み返すとたしかにちょっと無理がありますね、すいません。 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 18:15:26.85 ID:Kp8aK8MR] 朝食:ブルーベリーヨーグルト1個(80g)【58kcal】。 昼食:焼き鳥4本(もも塩2本【80kcal×2】、ネギまたれ1本【88kcal】、ももたれ1本【88kcal】)、キャベツのサラダ1袋(100g)【25kcal】、納豆1パック【90kcal】、ご飯1口【25kcal】、鯖寿司2貫【60kcal×2】、わかめスープ1個【17kcal】。昼食合計【613kcal】 夕食:ステーキ4切れ(米牛リブロース)【211kcal】、サヤインゲン半分4本(20g)【6kcal】、シシトウ1個(3g)【0.8kcal】、ステーキのたれ【40kcal】麻婆豆腐おたま3杯【150kcal】、ご飯3口くらい【75kcal】、キャベツの千切り1袋(100g)【28kcal】。昼食合計【470.8kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1181.8kcal】 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 18:16:29.47 ID:Kp8aK8MR] >>502 二番目の X昼食合計 ○夕食合計 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 19:10:53.99 ID:WpaVCN3Q] 55.5kg 朝 抹茶ゼリー１５２Kcal 夕 鳥もも肉の山賊焼き、イカ焼き 抹茶ゼリーウマウマ 凍らせてみようかな 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 19:42:34.21 ID:t9cv8lPv] 朝なし昼サラダとおにぎり夜なし。 大体300kcalかな 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:04:24.24 ID:n79ggHu5] >>502 おお〜　きっちり計算してるなあ　 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:18:49.71 ID:6udBFX34] 一週間前から少食ダイエットしてましたが効果が出始めたので 今日からこのスレにお邪魔します。 朝　ウイダーゼリー 昼　おにぎり２個 夜　おにぎり１個 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:24:08.42 ID:mMcQFh3I] >>502 すごい！そのカロリー内でわりといろいろ食べれるんだね よくダイエット中でも1200くらい摂ろうって言われるからね 珈琲の人の食事はバランスもよさげだし まぁ「かなり少食」かと言われれば違うかもだけど 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:03:57.99 ID:6GmG6uX2] コーヒーの人、低炭水化物スレでダメ出しされまくっててワロタｗ カロリーなんてどうでもいいとかスレチだから出てけとか。 ここと低炭水化物スレに同時に書き込んでること自体矛盾してる。 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:27:15.53 ID:T4ONJiRR] きっちり計算した事で墓穴掘ってるよな 明らかにスレ違いだという証拠を見せたよな 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:53:25.42 ID:qa/Jsuce] >>492 ？ 何でカレーや唐揚げ食べちゃいけないの？ 一日にカレー一食や唐揚げ一つでも少食でしょ。 どこにカロリー高い物は食べてはいけないなんて書いてある？ 量を気をつければいいんでしょ。 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 00:15:05.27 ID:7SS4uzbx] >>511 >>1 １、かなり少食にする ２、少食なので一日何を食べたか全て書き込む ３、少食でもカロリー高いのは意味なし ＞３、少食でもカロリー高いのは意味なし 書いてありますけど 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 00:17:35.42 ID:zXHSOkKe] >>512 ＞＞３、少食でもカロリー高いのは意味なし 1日の合計でってことじゃないですか。 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 02:38:22.67 ID:ti3X1KNH] カロリーだけを気にして痩せたとしても必ずリバウンドすんよ 爆発してどか食いする日もでるしね なら普通に食べて運動するしかないね 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 07:54:27.85 ID:hNoYbdIO] 朝　カニカマ、あられ10gぐらい 昼　寿司３貫、しじみの味噌汁 夜　鍋（つくね2個、白菜、ニラ、しめじ、小松菜）、発泡酒（糖質ゼロ）350ml 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 13:45:45.23 ID:cLwwOzmP] 昨日 昼 フルーツ100％ジュース 夜 焼鳥(うずら、もも、ねぎま、ハツ各1本) 今日 朝 もずく酢、肉じゃが少し、カレイの煮付け 昼 納豆 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 15:45:34.08 ID:M8zMeF2n] 朝 無し 昼 手作りの小さいクッキー3個 たこ焼き2個 スライスチーズ1個 玉子焼き1切れ 錦糸卵1口 ベビースター1口 ポテチ1枚 コンソメポテト3個 スイカバー1/6個 夜 無し 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 17:19:04.22 ID:LJEF/an7] >>517 って子供の残り物食べてるのか知らないけど、毎日菓子ばっか食ってそうな子供だな 健康に育たなそう 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 18:24:35.85 ID:zXHSOkKe] 朝食:ブルーベリーヨーグルト1個(80g)【58kcal】。 昼食:そば1杯【319kcal】、油揚げ小1人前【43kcal】、ネギ1人前【8kcal】、生卵1個【76kcal】、たまごスープ1個【26kcal】。昼食合計【472kcal】 夕食:カレールー1人前【300kcal】、ご飯1口【25kcal】、キャベツの千切り1袋(120g)【28kcal】、福神漬【14kcal】、オニオンスープ1個【27kcal】、たまごスープ1個【21kcal】夕食合計【415kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【945kcal】 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 19:45:59.77 ID:nI8DJC/w] これでかなり少食ってことはそれ以前はぞっとするくらい食べてたんだろう 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 19:53:15.08 ID:VPkrP+EQ] 今日はあんま少食じゃないかも 朝：なし 昼：マグロ+サラダ+鳥のささみ×3 夜：けんちん汁 間：ダイエットシェイク 155kcal 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 20:29:48.51 ID:M8zMeF2n] >>517 その通り。子供の残り物です。 菓子ばかりでは無く野菜もとらなきゃとは思うが、詰まりそうで(お腹の持病を抱えてるので)あまり食べられない。 これからは菓子や甘い物ばかりでは無く、せめて健康的な消化に良い物にする。 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 21:07:53.53 ID:1qs3+Y6I] オリゴ糖が腸内細菌の栄養になるから オリゴ糖をホンノ少量お茶にでも溶かして飲むといいかもね 入れすぎるとゆるくなるかもしれんから調節したりして 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 21:45:25.42 ID:BcsZK9b3] 55kg 朝 キウイとアロエの乳酸飲料１１０Kcal 昼 ミネストローネ、トマトとルッコラの冷製パスタ(麺約９０g)、サラダ(レタス、胡瓜、プチトマト、玉葱、水菜) 夕 ミネストローネ、ボンゴレビアンコ(麺約９０g) げふっ( ﾟДﾟ)=３ 浅蜊はもういいや 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:36:46.95 ID:P3o45frI] 朝：なし 昼：納豆、めかぶ、味噌汁 夜：湯豆腐一丁、納豆、めかぶ、せんべい 合計943キロカロリー やっぱせんべい減らそうかな。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 23:46:47.36 ID:LJEF/an7] >>522 あなたの事じゃなく子供の食生活を言ったの。 正直あなたの健康はどうでもいい。 すいません 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 23:57:27.27 ID:8hgPxWeR] 老い先短い人なんかどうでもいいです。 子供が心配 朝　なし 昼　蒟蒻うどん 夜　麦飯リゾット（レトルトの）200kcal 晩酌　ワイングラス2杯、ウィスキーロックでちびちび←今ここ 　　　おつまみは生アーモンドと生くるみ（無塩）小皿で 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 02:46:22.98 ID:suvwAR9T] 朝ソーメン1/3玉 昼サラダとオレンジジュース 夜午後の紅茶ストレート1/2 162/50.3 ぐぬぬ…50を切れない！明日肉をがつんとたべよ デブ主婦って毎日色んな言い訳しながら生きてるんだろうな。そして毎日更に太っていくんだな。 同窓会で会った友人(主婦)が１人だけ激太りしていて言い訳しまくってたわ。 惨めったらしかった。 旦那がー子供がー 体調がー がーがーがーがーがーがーがーがー 本当はただの貧乏なのに 食べ終わってないのに別な菓子の袋を開けて次々食い散らかす子供 油っぽいスナック菓子が散乱してるのを拾って底の方のクズまで食って それを平気で書けちゃうぐらい何かがマヒしてて 指摘されたら違うの違うの実はこれはとか言い訳してんだろうな 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 07:52:15.07 ID:lah9oqJR] >>526 失礼だとおもう 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 08:51:49.25 ID:v2S5QL+j] 何人か嫌な人いるよね 端から見てて言い方とか選べないのかなって思うよ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 11:00:43.92 ID:JxX3Ckwb] 栄養足りてないんだろ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 11:33:02.99 ID:PZc/SbF+] 他人の食生活に干渉して、子供の食生活にまで干渉するならそれ相応の責任持てよ 何様？ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 12:33:27.12 ID:mrQB9Pz/] 朝　中華風野菜たっぷりスープ（玉葱、キャベツ、しめじ、ピーマン） 昼　朝の中華風野菜スープにうどん２分の１玉を投入した中華風うどん 夜　カニカマ、糖質ゼロ350ml 雨降りで外出がめんどくさくて冷蔵庫の残り物で適当に作って食べた

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