- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 23:27:17.17 ID:hgHL+iET]
- 朝食:サーモンの刺身7切れ、ご飯1/2杯、たまごスープ1杯。
昼食:アジフライ1枚、キャベツのサラダ2袋(200g)、焼き鳥もも(たれ)4本、たまごスープ1杯。
夕食:揚げ餃子3個、キャベツのサラダ1袋(120g)、生ハム5枚、マグロの刺身1/2パック、黒酢入り酢豚1/4パック、高野豆腐1切れ。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。
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【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【−10kg】
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