- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 09:06:33.89 ID:BxNR5JBh]
- >>1さん乙です！
昨日から少食を始めました
昨日の食事は皆さんより多めですが…
よろしくお願いします(｀･ω･´)
朝 おかゆ 125g 60kcal
ほうれん草の胡麻和え 30kcal
お味噌汁 60kcal
昼 おかゆリゾット 101kcal
（125g＋スープの素）
キッシュ 1ピース 150kcal
スープ 50kcal
夜 ひじきごはん 160kcal
お味噌汁 55kcal
出し巻き玉子 2ヶ 80kcal
サラダ 60kcal
いんげんの巻き煮 90kcal？
（いんげんを豚もも肉で巻いて煮たもの）
合計896kcal（上に書いたカロリーは少し多めにしてあります）
見づらくなっていたらすみません！
