- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 18:31:56.05 ID:Q5BKbnmx]
- 【年齢】27歳
【性別】 女
【身長】153㎝
【体重】75kg
【体脂肪率】48 %
【職業・仕事内容】 事務員
【食事内容・摂取カロリー】 和食中心ですがご飯や芋が大好物。
【ダイエット開始時・内容】75 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 これからの予定
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
太り続け、とうとう会社の検診で肥満が原因の異常が発生しました。
運動はもちろんのこと、食事面をどうしようか考えているんですが、
ちょっと前のスレの流れを見て、低炭水化物ダイエットはどうかなと思いました。
極端に減らすのでなく、体重が標準くらいになるまでご飯を半量くらいにしてみようかと。
これでも痩せにくかったり、リバウンドしやすい体になってしまうでしょうか？
アドバイスお待ちしています。
