- 791 名前：732 mailto:sage [2011/05/21(土) 11:22:14.57 ID:qpuBjAAa]
- みなさんレスありがとうございます。
なんだか私が発端でスレの流れが変わってしまったみたいで申し訳ないです。
やはりリバウンドは怖いので、炭水化物は抜かない方がよさそうですね。
アトキンスとは初めて知り、色々調べましたが難しそうですね。
しかし初めて知る方法だったので勉強になりました。
あと、重ね質問で申し訳ないのですが、現在155cm/48kgで、体脂肪33%もあります。
体重は、ビリーとごく軽い食事制限で20キロ落としました。
後もう少しで目標体重ですが、体脂肪は10%しか落ちません。
体重は減っているのに脂肪が落ちない原因はなにがありますか？
見た目も体重がもう少しあるように見られますし、脚と二の腕がぷよぷよです。
