- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 12:13:28.86 ID:rnknkj6p]
- >>306
痩せマッチョの定義が個人の主観によって随分違いますし、元々の質問者の
状態も不明ですから答えようが無いですけど
一般的な回答として、トレーニングをやりこんでいる人間から言わせれば
維持、もしくは微増程度の栄養状態で２。
ダイエット版的には１という答えが多そうですけど、これは遠回りです。
3番は全くの不可能とは言いませんが基本的に無理です。
