- 1 名前： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 mailto:age [2011/05/02(月) 18:18:08.45 ID:nx/NU/kF]
- 【ウェイ・ダウン法ダイエット】
1・お腹が空いたら少しだけ食べる。
2・食べる物の内容に決まりはない。
3・運動はしなくても良い。
4・食事の回数制限は特にない。
満腹感や空腹感に関係なくダラダラと食べ続けることが太る要因。
1を繰り返すと「空腹感」と「満腹感」を感じるようになり、自然と余計な食べ物を欲しがらなくなります。
ウェイ・ダウン法ダイエットは、精神面が改善されることにより痩せる準備を整えたり、
痩せやすい体質に変えていく手助けをします。
減量成功報告は1ヶ月平均-3kg〜-5kgが多いようです。
(2007年11月14日、日本テレビ系「ザ！世界仰天ニュース」の「巨漢スペシャルパート６」で
アメリカ・テネシー州フランクリンに住むマギー・クリスが実行したダイエット方法が放映されました。
それがウェイ・ダウン法ダイエット。
一日中ダラダラと食べることがなくなり、過食がストップしダイエットフードではなく通常の食事内容
で体重が減ったという放送内容。一年半で200kgから63kgへ、137kgのダイエットに成功しました。)
【どんな人にお勧め？】
●運動はしたくない人。
●カロリー計算マンドクセな人。
●まずメンタル面の改善が必要と思われる人。
ex.
・ストレスを「食べる」ことで解消しようとする。
・何をしても三日坊主で終わる。
・糖質、脂質の高い食品を我慢したくない。
・食事制限による挫折やリバウンドの経験がある。
・ついダラダラと食べ続けてしまう。
・満腹感を得るまで食べないと気が済まない。
前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278824726/
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 10:04:22.58 ID:l7dS2aVS]
- >>908
すぐに食べないものは棄てる勇気も必要
ﾓｯﾀｲﾅｲ？いや健康より価値のあるものなんてないね
そして次回から食べる分だけ、こまめに買う。
肥満大国アメリカ人が、週末にまとめて買い物→フリージング、と言う悪い例
新鮮なものを、要るときだけ、こまめに買う。いつまでも残してると、頭の片隅から離れないだろ？
冷凍は、食べる分だけ。冷蔵庫も、今流行りの断捨離だ！
近くのスーパーやコンビニが、自分専用の贅沢な貸し冷蔵庫だと思えば良いじゃん！
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 10:21:31.83 ID:69YgLyxa]
- >>908
やけ食いしても何もいいことないですね
908さんのストレス解消法はなんですか
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 10:24:03.35 ID:S3l+d8rC]
- >>909
横だが、丁度買い替え考えてたんだ。参考にさせてもらう
>>910
私も同じ考えだったんだけど、震災以降買いだめするように…
あっても食べないけどねｗだってウェイは我慢しなくてもいいダイエットだから
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 16:07:36.85 ID:tI+dlj3v]
- 私も結構食べることでストレス解消してたけど実際問題食べ続けないとダメだし
「解消」はされてなかったような気がする。明日頑張るために応急処置みたいな
食べ物ナシでストレス解消できるようになったのは、ダイエットのために始めた運動＆ダイエットの結果が出てきて
体鍛えるのと痩せるの楽しくなっちゃってダイエット自体が趣味になったおかげなのでウェイと関係あるようでない感じ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 16:37:53.27 ID:Q8qbz1Pt]
- 最近ウェイダウン始めたけど仕事の都合でウェイダウンだけってのができなくて
普通の食事とウェイダウンが混ざったり、食事時間がものすごく空いてしまったり
カロリー少なすぎるまま終わったり、ウェイダウンできないガッツリな日もあって
あー！って感じ 空腹の良さがわかってきただけにもっとちゃんとやりたい
今までなら苦しくても無理して食べてたのを、もういいかって
あっさり終わらせられるようになったのはウェイダウンの効果だなと
- 915 名前：もふ☆☆もふ [2011/07/29(金) 16:40:18.63 ID:RsggWAMT]
- 元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
27歳OLの14日で6キロ痩せる方法
mohumohumohumopu.blog51.fc2.com/
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 20:29:05.55 ID:tw1A/Y3D]
- 昨日からラムネ試してるけど良いかも
空腹になるとのぼせた感じになるんだけど
ラムネ2粒くらいで良い感じだよ…
隠れて食べる食品として最適だね
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 23:00:33.98 ID:z56VPuva]
- >>908
新しく作らないで、冷凍保存した物から食べていけばいいのでは？
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 01:01:21.82 ID:1ZJNZe7u]
- 寝れない。
お腹ｲｯﾊﾟｲで苦しい。
姪ｯｺの誕生会があって食べ過ぎた。
普段ｳｪｲやってるから胃が小さくなってるせいもあって、そんなに量は食べてﾅｲのに、まだ苦しい。
ﾎﾞﾁﾎﾞﾁではあるけど順調に体重が減ってるからなのか、食べながら何となく罪悪感。
食べたら太る、太る、嫌だ太りたくない！って頭から離れなくて。
正直食べるのが怖くなりつつあります。
今日は食べていい日なんだよって言い聞かせて無理やり食べた感じ。(家族にはﾀﾞｲｴｯﾄしてる事は言えず。)
だからと言って、指突っ込んでﾑﾘﾔﾘ嘔吐したりは出来ません。
明日は食べるのを極力控えよう、ｲｯﾊﾟｲ運動しようって思ってます。
これってﾔﾊﾞｲのかな。
皆さんはｳｪｲやってて、似たような気持ちになった事ってありますか？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 01:34:22.05 ID:Q+kBHhlg]
- くっそ！
夜中にゴーヤチャンプルー1/3食べちゃったよw
ヨガ20分したけどこんなんじゃ消費しきれてる訳がない。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 02:10:31.01 ID:TogkVQSw]
- >>918-919
とりあえずテンプレとじっくり向き合ったら？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 02:58:31.52 ID:lHL7iNji]
- >>919
いいじゃんべつにｗ
次までの時間が長くなってしまうだけだし
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 03:28:38.34 ID:sJt4j6UX]
- ウェイ始めて一週間経ちました。
かなり胃が小さくなってきました。
今までだいぶ大食いでしたが、、
体重はマイナス2キロで、なにより見た目がすっきりしてきました。
ストレスたまらないのが良いです。
お腹が空いたら食べれると思うと不思議とそこまでどか食いしませんね。
今までどんだけ大食いだったんだ、とちょっと恥ずかしいです。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 14:57:23.61 ID:MrqXDMPT]
- 今日から始めましたが、生理的な空腹ではなく単なる欲求として食事を求めることの多さに気づきました。
"食べたい"という気持ちが生理的なものか否かを見極める訓練なんだろうな。
取り敢えず２ヶ月続けてみます。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:15:25.19 ID:lOP1QTvv]
- >>922
たった一週間でかなり胃が小さくなることなどないだろ
思い込み激しいなｗ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:24:42.71 ID:LEWl4Oz+]
- 思い込みでOK。
胃が小さくなるっていうのは比喩表現なんだからさ。
胃の伸縮性が小さくなったり、少ない量で満腹と感じるようになることを
「胃が小さくなる」って表現する。
実際に手術なしで胃が小さくなることは滅多にない。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:44:37.94 ID:lOP1QTvv]
- >>925
じゃあ小さくなってないってことでしょｗｗｗｗ
事実じゃないのにそれでいいってあほかよ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 16:17:07.82 ID:LEWl4Oz+]
- >>926
あなたは比喩的表現を一生使わないでね。
目からウロコは落ちないし、二枚舌の人は滅多にいない。
無口な人も口はある。死ぬほど上手いものを食ってもまず死なない。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 17:26:04.89 ID:+s5WDSz2]
- >>927
ウンコに触っちゃダメだよ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:00:06.02 ID:N/aeDuzP]
- この板は草生やす奴にロクなのおらんな
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 20:42:33.54 ID:xAuoBO57]
- 満腹がわかってきたつもりだったのにドカってしまった…悔しい
入るならまだ満腹じゃない！って思うけどそれは違うんだよなあ
食べてみたい物が多すぎて困る 誰か私を食べ物から遠ざけてくれｗｗ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 21:02:41.44 ID:+s5WDSz2]
- 食べてみたいものが多すぎる、そりゃそうだ
だってほとんどのメーカーが、いかに買ってもらうかを目的に作ってんだから
こちらの体重とか、健康？、そんなの知ったこっちゃない、とにかく買え！食え！とあの手この手でね
例えばお菓子の新製品なんて死ぬまで発売され続けるわけで…
10代くらいなら、まだまだ色々食べてみたいのも仕方ないけど
30以降なら、選択眼を養うべき
最終的には、食べ物に囲まれてても何とも思わなくなるから
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:26:17.76 ID:LlUh5lqE]
- てかそもそもなんで満腹になろうとするのｗ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:39:47.91 ID:hq9zdxC5]
- 小さい頃に大体の人間が、「おなかいっぱい」って言っても
「もったいないから全部食べなさい」
「給食は残しちゃダメ。時間内に食べなさい」
「遠慮しないでもっと食べなさい」
を経てくるからじゃね？
食べるの遅くて少食だった自分が立派な早食い王に育ったよ
今は適度に食べるように戻したけど。その途中で「そういや小さい頃はそんなに食べなかったな」と思い出した
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:41:06.32 ID:VmKrDjVz]
- 満腹にしないと手が震えて死ぬ人なんじゃね？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:47:33.48 ID:dQQvnSIe]
- たまにはお腹いっぱいになることもあるだろうし
冗談半分で自虐的に書いただけじゃないの？
ちょっと深読みしすぎだと思う。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 23:05:44.59 ID:+s5WDSz2]
- 深読み？そりゃそうだ
だってダイエットは生き方であり哲学だもの
垂れ流しの宣伝に誘われて、次々にジャンクなものを体内に取り込むかどうかは自分次第
んー。例えば、今の自分に、「鬼盛りホイップクリームの乗ったプリン」が果たして必要か？と考えてみたりして。
自分を守るのは自分しかいないし、自分が口に入れたら胃腸は消化吸収するしかない
口は鬼盛りを喜んでるだろうが果たして内蔵は喜んでいるのか？
いや逆に迷惑だろうなと。
自分で手作りした、優しい甘さの素朴なプリンなら喜ぶかな
とかね！
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 23:13:38.21 ID:goyNdAG6]
- >>936
どっか行けよ
全然読み応えないよ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 23:32:32.49 ID:DGhS8QjQ]
- なんかすごいテンションだなーｗ
なぜかそりゃそうだ、がツボってしまったｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 05:56:18.36 ID:n2VfSRPb]
- >>930
だよね〜。あるある。分かる。私もそうだったし。
でも、諦めずにがんばろうネ。
どう？これが模範解答でしょ？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 09:06:07.53 ID:5m7RuBT4]
- ウェイやってる人同士が意見交換するのは良いけど
時々アンタ何？ウェイやってないよねｗ？！的な人が噛みついてくるのは何故だ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 10:34:00.16 ID:m7uLpkEI]
- メンヘラか更年期かカルシウム不足
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 10:48:53.51 ID:gOTcdNSr]
- 食欲コントロール出来ないデブが八つ当たりしてると思ってる。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 11:10:31.97 ID:wm3TnAuN]
- 噛み付く気はないけど、ダイエットしてるのに満腹になろうとかちょっと笑えるけどｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 11:39:26.72 ID:gOTcdNSr]
- ダイエット板にはちょっと調整したい人から本物のデブまで
千差万別なんだからたまには満腹になる人もいるんじゃないの？
わずかな調整だけの人なら翌日気をつければ充分だし。
もちろん本物デブが満腹はまずいと思うけど。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 16:13:03.11 ID:OqE1/Bn6]
- 久しぶりにホットケーキを食べたら1/4で満足した。
しかもなんか美味しく感じなかった…
食の好みが変わったのかな？
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 16:25:07.19 ID:5J40kvFJ]
- ウェイダウンやって空腹に慣れてきたけど食べどきがわからない
おなか空いたけどまだ我慢できるし本当の空腹じゃないのかなと思ってしまう
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 16:42:14.12 ID:R2TymboO]
- 空腹ってピークを通り越すと結構どこまでも食べずにいられるんだよね
とりあえず、具合が悪くなったり力が入らなくなる前に食べるように気をつけて
あとは自分の感覚でマイペースにやるといいんではないでしょうか
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:33:19.50 ID:FX3hgbXs]
- >>947
>空腹ってピークを通り越すと結構どこまでも食べずにいられるんだよね
そうそう
仕事終わってお腹空いたって家帰っても、着いたら落ち着いてて結局あまり食べなかったり
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 22:27:29.95 ID:5m7RuBT4]
- 自分は、ウェイ始めて、死ぬほどの空腹とおさらばできた
ただ一回一回の量が少ないから、用事あったり機会逃したりして時間が空くと、助けて…ってなる
そういう超空腹を作らないようにするのがウェイの目的のひとつだな、個人的には
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:43:34.24 ID:/G7gyD4O]
- >>940
２ちゃんなのを忘れてませんか？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:45:07.21 ID:/G7gyD4O]
- >>942
>>943
でしょｗｗｗ
ウェイは空腹を我慢するものだもんね
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 06:24:29.11 ID:j0Gwu+UY]
- >>946->>948
>>ピークを通り越すと結構どこまでも食べずにいられるんだよね
それが普通になれば何も問題ないけど、身体はカロリーを欲しているのに気付かないだけだとしたら注意。
ドカ食い衝動とか脳が糖類ばっかり欲求するようになるのを防ぐには、定期的な栄養補給は大事。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:29:14.44 ID:IuKsuxiz]
- >>951
え？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:36:49.70 ID:7mxet7na]
- そろそろ次スレの時期だけど、何かテンプレに加える？
>>151あたりが活用されてるようだけど。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 14:28:26.22 ID:9AIWnTrw]
- >>951
えっ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 15:12:16.76 ID:MQVd0aN7]
- >>954
良いと思います
あと、テンプレ５に>>705を付け加えるのはどうでしょうか？
参考になると思ったので
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 19:19:08.91 ID:FyvptW2N]
- ウェイを始めてもうすぐ1ヶ月なんだけど、体重は5kg減った。
みなさん1日トータルの摂取カロリー計算してますか？
テンプレだと計算必要ないってことなんだけど、ウェイ慣れてきた頃から
栄養バランスとか気になりだして、摂取カロリーも計算しているんだけど
１日800カロリー以下になることが多い。
♀65kgなんだけど、これでいいのか心配になってきたもんで…
リバウンドしやすくなっちゃうのかなぁとか。
そう思うことがデブ脳なのかなｗ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:29:55.01 ID:f2wx4+E+]
- 私は計算してるよー始めたころに、少量がつかめなくて、テンプレのカロリーを目安に計算しだしたら板についちゃって、約5ヶ月たつけど、レコーディングとカロリー計算を併用してる。
ちなみにウェイ開始155センチ53キロから、現在47キロになりますた
ダイエット自体56キロからスタートしてるから、9キロ減！自分をほめてやりたい(笑)
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:36:30.16 ID:EkuY2F62]
- 次スレはえーな
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:46:00.64 ID:00yW5Rwu]
- >>959
ですよね。すみません。
PCの専ブラではdat落ちになってたので、立ててしまいました。
今、携帯で見てみたら落ちてなくて驚きました。
2ちゃんについて、もっと勉強しときます。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:10:47.11 ID:QrmuCLlW]
- >>960
いや助かる。自分規制だし、夏休みだから流れ早いだろうし。乙！
なんか鯖が不安定だね。ＰＣ(専ブラなし)から見たら38スレ以下落ちてた
トータルカロリーは基礎代謝を下回らないように気をつけてるよ
あと栄養バランス良くしないと過食衝動が来るので、栄養も考えてる
幸い大豆や海藻や野菜や魚が大好きなので、問題なし
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:14:49.24 ID:Fo96WINP]
- >>957
カロリー計算禁止っていう訳じゃないから
癖になってるならそのまま続ければいいんじゃないかな？
でもたしかに>>957の感じだと多少のカロリーでも神経質になりすぎて
後で一気に爆発するケースもあるかもしれないから
あまり無理はしないほうがいいと思うけどね
まぁ爆発しても、またウェイ再開すればいいんだけどｗ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:17:18.00 ID:OaTeAXvq]
- >>960
おつつー
次スレ
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312205598/
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 01:09:01.11 ID:H89txN7H]
- >>960乙です
>>957ですが、そうですよね、基礎代謝を下回らないように注意したいと思います。
栄養バランスを考えてウェイしていたら、低カロリーな物ばかりを食べてしまっているもので…
今まで食べてた食事が高カロリーの割に栄養バランス偏りまくりだったことに改めて気付かされたよ
ちょっと敏感になりすぎてる部分もあって、自分的には危険だな〜と感じていたので、
また考え直してウェイと付き合います！
みなさんありがとうございました！
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 01:10:00.31 ID:H89txN7H]
- すいません…あげちまいました
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 01:44:01.23 ID:+d/uz1tK]
- age
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 08:53:31.25 ID:8Xu62P+j]
- 菓子パンが食べたくて半分食べたんだけど同じパンでもパン屋のパンの方が同じ量でも、お腹にたまる気がした。
なんでだろ？自分だけかもしれないけど
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 09:38:45.69 ID:5D5aqcPc]
- >>151
大変だった時期もあったんでしょ？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:46:17.88 ID:jGwwI+sO]
- >>967
イーストの量とか副材料の違いでは？
イーストの加減で重量も変わってくるから。
大手メーカーよりもパン屋のほうが普通は丁寧に作ってるはずだから
食べ応えも違うと思うよ。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:23:11.78 ID:AugdnwsC]
- 家族のほうがいろんなものを少しずつ食べていいから
家族向きだとかいう主張も見かけるけど
一人暮らしなら「自分の好きなものを」何度に分けて食べていても好きにすればいいが
家族とは「時間を合わせて」「だされたものを」とるわけだから
根本的に違うと思うわ。
議論しても平行線なのはわかる。
そこを否定したり、バカにしたり、こども扱いして悪くいうのは間違ってるよ。
誰が口まで運ぶのかとまで書いてる人もいるけど
目の前に人がいてできることとできないことがあるということもわからないのかなーって
疑問に思うわ。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:25:36.87 ID:AugdnwsC]
- このダイエットは家族が壊れている家庭か
大人で完全に親と食費も食生活も分けてあれば可能かもしれないが
始めてどれくらいの期間、親とのすりあわせがあったのかも公開せず
全部すっとばして一ヶ月以内にそれなりの成果がでて当然みたいなこと言う人って
ブログアフィの業者じゃないのって思ってる。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:26:22.26 ID:AugdnwsC]
- 家庭の食事って「好きなもの」が毎回でてくるわけではないんで
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:28:44.54 ID:AugdnwsC]
- テレビの巨デブも手に持ってるピザの大きさ、本当に一切れなのかね？
デブが持つと小さく見えるからあてにならんわ。
少食を小分けにする
それだけのことなんだろうけど
お菓子やらなにやらでやってる人はそのうち何らかの病気になりそうだね
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:29:51.40 ID:AugdnwsC]
- 体調がよくなった
といってる人は、巨が標準になってよくなった場合と
標準がやせ細った間違った快感でよくなったんだろうって思う。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:31:56.58 ID:jGwwI+sO]
- それ以前に家族に理解を得られないほう状況が問題だと思うけど。
拒食症や成長期の子供じゃない限り自分の気持をきちんと話せば
ある程度家族の協力は得られるんじゃないかな。
お互いの疎通が出来なくて食べろ！いや食べない！の平行線なら
普段の関わり方にも問題がある場合もあるかもしれないと思う。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:33:29.46 ID:jGwwI+sO]
- >>975は>>970あてです。
まぁ自分の状況と照らし合わせて出来ることをするしかないよね。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:35:39.96 ID:wu2BPLkt]
- デブの子供が「今、腹減っていないから、後で食べる」と言った場合、
親は「やっと痩せる気になったのね」と喜ぶと思うが。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:23:17.01 ID:uk3YouDF]
- 「ウェイダウン法をやれ」と誰も強制していないよね？
自分が勝手にやりはじめたんでしょ？
自分にあわないからって、いつまでもこのスレに粘着しているから痩せないんだよ
連投してないで、さっさと他に行けばいいのに。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 16:51:23.02 ID:OqJqFqZH]
- >>977
普通の親ならそうだよね
しかし世の中には、自分の子供にたらふく食べさせるのを幸せと感じる母親もいる
これは本能的な部分でもあり、残されると不機嫌になるのもまた当然
子供が肥満の場合はやはり親から矯正しないといけないよね
ご飯だけならまだしも、お菓子ジュースなんかもたらふく与えるからね。この手の馬鹿親は
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 16:52:08.65 ID:3FutfHVD]
- 私も両親と同居で、ウェイ始めたころはいろいろと大変だった。
母は「もっと食べろ。ちょっとくらい太ってたほうが健康的」なんていう
人だったしヒステリックな部分もあったから、険悪ムードになったこともあったよｗ
>>975さんが書いてる通りだと思う。そういう親への対処法をアドバイスしてもらうより
きちんと向き合って話し合うことが大切なんじゃないかなー。
そりゃー、すぐに考えなんて変えられないからある程度時間はかかる。（自分だってそうじゃん？）
今は結果も出た（58キロから44キロまで落ちた）し、健康でいることもわかってもらえて
仲良くやってるよ。そして最近母もウェイを始めたｗ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:36:04.16 ID:LtThOTBS]
- >>974
私はウェイで標準から痩せになったタイプだけど、
生理痛がひどかったのが治ったり、冷え性がなくなった。
身体に耳を傾ける事で、食生活が自然に整い、ホルモンバランスが良くなったのかも。
ウェイの効果を認めたくないあまりに、色々推測して否定してるみたいだけど、
それってなにか意味あるんだろうか？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 21:54:29.76 ID:Ahod7K7u]
- 母親って
自分が手作りしたものをけなされたり残されたりしたら腹が立つ生き物
逆に言えば買ってきた惣菜や菓子・パンなんかは残しやすい
まぁ、今話題のデパ地下スイーツ(笑)とかを張り切って買ってきたら一緒に楽しく食べてあげよう
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 22:17:51.11 ID:yhrflccA]
- >>970->>974
１人暮らしには１人暮らしなりの苦労がある。
家族同居には家族同居なりの苦労がある。
それぞれ苦労があるのは同じなのに、「１人暮らしじゃないと無理」と決めつける思考が批判されているんだよ。
たぶんこのタイプの人は、１人暮らししたらしたで、また何か理由をつけて「無理」という言うんじゃまいか？
>>このダイエットは家族が壊れている家庭か
>>大人で完全に親と食費も食生活も分けてあれば可能かもしれないが
うちは円満な家庭ですが、普通にウェイやってますよ。
>>始めてどれくらいの期間、親とのすりあわせがあったのかも公開せず
ウェイを始める前日の夕食時に
「明日から夕食いらない。ダイエット用に自分の分だけ自分でつくりたいから。便乗する人いれば同じメニュー作るよ」と言っただけ。
便乗する人なし。
翌日の夕食から家族と別メニュー。食べる時間は、たまたま同じ時間になることもあるけど、一緒じゃないこともしばしば。
一緒に食べるときはいつも通り和気あいあい。たまに一緒に晩酌したり。お互いの料理つまみ食いし合ったりも。
別々に食べるときも、両親はリビングにいるから、私がダイニングで食事とりながら、そっちの会話に加わる感じ。
昨日は母親から「○○は、痩せ方上手だよね」と褒められた。
親も「ちゃんと食べているのに痩せて行く」と思っているんだと思う。
同じように私の脳も「ちゃんと食べている」と認識しているから、ドカ食い衝動がないんだと思う。
「親が心配するようなダイエット＝脳からドカ食い指令が出るダイエット」なのかと思ったり…
あと、中高生で無理という場合は、ここで「無理無理」嘆くよりも王道スレへ移動したほうが早いと思う。
成長期のダイエットに関しては、ウェイに限らず否定的なのが普通の親の感覚だと思うわ。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 22:36:45.79 ID:P1BoFLU7]
- なげーなおい
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:59:04.45 ID:rSVqpYHa]
- あっち使われてるしこっちは産めちゃっていいのかな
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:49:13.94 ID:5tj3bVk6]
- >>983を誰か５行でまとめてｗ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/03(水) 00:50:11.80 ID:5tj3bVk6]
- 取り敢えず上げてたら変なの来て埋まるよ。夏だねぇ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:55:28.58 ID:9v0wx6CF]
- ｕｍｅ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 01:25:12.74 ID:cuzx3VLr]
- ヘンなのてｗ
梅
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 05:40:18.37 ID:PMACINT9]
- デブは、どんなダイエット方法でも、自分には無理だという理由を考えつく
言い訳の達人。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 06:19:49.15 ID:bfyZ4M1V]
- 梅々
と書いてバイバイ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 06:39:04.57 ID:/4shKY8M]
- まだ埋まってなかったｗ
春から社会人になったから食生活どうなっちゃうんだろうと不安だったんだけど、
まったくの取り越し苦労だったｗ
好きな時間に食べたり飲んだりできなくてどれだけ飢えた状態になっても
もう胃袋に詰め込むような食べ方をすることが一切なくなったから
リバウンドしない。あと恐れてた口寂しい感も全然なかった。
なので現在は普通に1日3食になってる。そろそろここ卒業かなー。
梅々。
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