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【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目

637 名前：1/3 mailto:sage [2011/07/08(金) 21:26:40.03 ID:0Ta5QCtI]
事前知識無しで1回の食事量減らしてがむしゃらにウォーキング＆ジョギングする事40日で
178/83.6kgのガチムチ♂から-10kg達成した後にこんな良いスレを見つけてしまうとは…もっと早く見つけｒｙ
と思いきや>>1から>>400くらいまでざっくり読んだら短期間でやけに急激に痩せられたのは
どうも食事量制限がこの方法に似た相乗効果になってたっぽい気がしてきた
やっぱ摂取量減らすのは効果大って事かな

先輩方に4つ質問です




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