- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 11:54:42.09 ID:foqGaz3d]
- それとね、ある程度体重落ちて、これから軽く筋トレで体型を変えようと思っている女性の方
腹筋〜背筋、下半身はやっても良いけど、ダンベルや腕立てはあんまりやらない方が良いよ
体重40キロ前後とか体脂肪18とかで、これ以上胸が萎んでも良いならやりなさい
胸小さくなりたくなかったら、食べる量を増やすか、彼氏に思いっきり揉んでもらいな
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目
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