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■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

73 名前：しらす@159*54*52*女♀ ◆BM7zTSGGkM mailto:sage [2011/05/01(日) 23:40:16.14 ID:XK53++tZ]
【参加表明】
失恋したため自分磨き
&
就活のためスーツをキレイに着こなせるようになりたい

【ダイエット方法】
運動:踏み台昇降一日30〜60分・腹筋腕立て
食事:一日1200〜1400カロリー摂取
低炭水化物・夜は少なめ・間食はしない

頑張ります




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