- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 23:20:03.71 ID:KJC6tGPM]
- テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
・性別は任意。
・トリップをつける。 （トリップは、名前欄の最後 #に続けて任意の文字列を書く）
・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月１日
先月スレ
■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1301197178/
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 06:50:15.28 ID:yh9EeBgN]
- 1日50g減目標
www.aandd.co.jp/adhome/products/hhc/hhc-16.html
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:14:16.04 ID:yh9EeBgN]
- 朝 65.1 93 86
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 05:14:59.07 ID:Pv8BJywW]
- 朝 65.1 93 86
夜 66.0 94 88
パン、牛乳
モツ屋
GF1個 甘夏1個 スイカ 味噌汁2杯
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 18:23:37.63 ID:Pv8BJywW]
- 朝 65.1 94 84
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 00:22:42.38 ID:sp0xgg0n]
- 朝 65.1 94 84
夜 66.1 93 85
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:43:50.35 ID:sp0xgg0n]
- 朝 64.8 94 84
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 06:27:21.11 ID:CbnBp3KY]
- 朝 64.8 94 84
夜 66.2 96 86
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 00:59:55.45 ID:KhGzWmlR]
- キャベツだ！
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 04:24:49.31 ID:KhGzWmlR]
- 起床後少しだけ走る
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 04:28:29.65 ID:KhGzWmlR]
- 朝 65.5
夜 66.1
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:23:44.09 ID:KhGzWmlR]
- 65.6
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 04:04:13.80 ID:dSV2B3T9]
- 朝 65.6
夜 66.1
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 04:38:16.66 ID:1O46/rbG]
- 夜 65.9
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 13:58:25.19 ID:1O46/rbG]
- 麻 65.1
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 14:47:42.10 ID:1O46/rbG]
- 朝 64.7
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 15:18:48.86 ID:ejkylF99]
- 朝 65.0
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 16:03:02.45 ID:Yp9r2yLG]
- 朝 64.8
煮干 3袋
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 05:35:42.72 ID:ST3p42Fs]
- 夜 65.9
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 03:06:44.31 ID:QC6xs5Jc]
- 麻65.0
夜66.3
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 03:17:03.51 ID:QC6xs5Jc]
- 2週間で何も変わらず
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 06:19:43.15 ID:w32D149A]
- 夜66.3
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 04:10:12.19 ID:Ci5LDhUk]
- 夜65.8
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:37:21.77 ID:4UgXz9Kc]
- 朝66.8 夜66.4kg
6km（1h6m）9935歩
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 03:43:48.97 ID:T40OHlbr]
- 朝64.9 夜65.3
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 05:40:44.66 ID:TCFAZdjj]
- 夜66.8
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 18:02:16.14 ID:TCFAZdjj]
- 朝65.3
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 05:45:43.38 ID:jaWpQiuE]
- 夜65.9
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 10:30:12.27 ID:cYAKSh28]
- 朝64.9 夜66.2
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 19:09:40.12 ID:cYAKSh28]
- 朝65.8
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 01:35:15.00 ID:FNwRce9+]
- 朝65.0
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 02:09:13.48 ID:FNwRce9+]
- イメージ
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- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 02:51:36.86 ID:cEtMSy0T]
- >>461
夢がないな
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