- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:58:41.32 ID:vyuhTQ2P]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297859092/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 11:31:26.93 ID:2dHUJiB1]
- １ヶ月、固形物は口にしません。
早く痩せたい。
でぶすぎて死ねばいいのに!!!自分。
154/56
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:33:44.99 ID:/7gz90k3]
- >>677
大丈夫？死なない？？
栄養失調で病院で超高カロリー点滴打たれないか心配です
一緒に運動して筋肉つけようぜ
- 679 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:30:44.96 ID:9t2ODOgn]
- 153/50.2
もう少し！と思って１週間
50.8～50.2をウロウロ
運動量増やしてみるかな
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:48:52.42 ID:kZtNKO0q]
- >>679
私も！
9という数字が見たい今日この頃..
161/50.6
- 681 名前：ぬ [2011/06/10(金) 15:41:59.01 ID:wu3EmT8y]
- 初です(^ω^)
ダイエット開始５６キロ
レコダイで－２キロ
５４キロからなかなか
へらない…
レッグマジック朝夜１分
変化なし(´_ゝ`)
意味あんのかな
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 15:44:34.66 ID:i8mt4AAM]
- 155/50
たまに49.8になる時もあるけど、なかなか壁が超えられない
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:00:12.00 ID:U7jKg8sM]
- >>677
固形物なしとか無理でしょ。。
計画的に痩せれば良いじゃん。そんな無謀なダイエットしようとする人ほどデブから脱出できない。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 17:13:18.53 ID:VqUpxJhN]
- お初☆
今日からダイエット開始。
162センチ50、1キロ
目標45キロ☆
がんばる☆
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:51:56.91 ID:ToQ65qqU]
- 子どもの予防接種で久々に母子手帳みた。
出産直前の体重と、今の体重変わらないし…
私の腹には今何が詰まっているというのだ。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:11:18.83 ID:5En8EidY]
- 私も妊娠中に13Kgデブって
産んだ時3kg（子供の分）減ったっきりの体重をキープ中。…母乳なのに。
目標は妊娠前の体重！
だけどとりあえず40kg台に！！
158cm55kg
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:05:06.11 ID:2rZPfQIc]
- >>673 50.5
100gだけとかなんなの
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 00:24:01.89 ID:ixC/7bsM]
- そろそろ、やばいと思いダイエット開始します。160/53/23％
とりあえず、今月末までに、51まで落としたい(>_<)
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 01:58:40.44 ID:uCNBRq6k]
- >>62>>98>>130>>170>>314>>590
残業帰宅後、彼ともんじゃ食べに行って帰ってきて、おふろ入る前に１週間ぶりの体重測定
52.8kg 20.5％
おぉぉぉぉーっ！！
おなかいっぱいもんじゃ食べた後なのに、１週間前の朝起きてすぐより減ってる！
テンションあがった！
なんか結構順調にダイエットできてる自分にビックリ…ｗ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 02:25:39.97 ID:5OrdS58x]
- 初カキコ。
160.5/54.8/28.8？
今週、初めてこのスレ見つけ、同じ目標の人がいて、とても刺激になった。
10月の旅行迄に、絶対痩せる！
>>689
ここまでの経緯が参考になったよ！ありがとう！
お菓子作る＋食べること好きだけど、間食は控えることにした。
たまのご褒美程度でがいいね。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 06:03:18.60 ID:MiUCh/dg]
- >>687 49.9！
これから朝ごはんだし、今日明日飲みに行く
すぐ50kg台に戻るわ＾＾
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 10:24:44.88 ID:tD7yeoKG]
- 夜 157/53.8/26％
今朝 157/53.2/29.9％（服込み）とかなんなのもう・・・
ずーっとこんな調子でモチベ下がる・・・
運動して足に隙間も出来て腹筋も筋肉痛なのに脂肪だるまだorz
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 12:38:15.58 ID:oWu56Q6b]
- 159/49.2
でもすぐ50に戻る。。48になったら卒業しよう。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 12:51:33.73 ID:0qqiF5z9]
- >>684
ダイエット２日目
49、1キロ
目標体重まで
あと4、1キロ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 14:46:16.63 ID:KxMPZ2Ld]
- ■韓国の小中学校で行われている反日教育の事実
www.youtube.com/watch?v=aAK64INxLWk
■パチンコ違法化デモに北朝鮮系ヤクザが襲撃
www.youtube.com/watch?v=zL0jgbzOtUM
■街角インタビュー反日教育
www.youtube.com/watch?v=aAK64INxLWk
■韓国人気アイドル反日ソング
www.youtube.com/watch?v=F7odyx-5JEk
■世界から日本海を抹殺する運動 韓国CM
www.youtube.com/watch?v=dioVu0hBoO0&feature=related
■韓国の映画館で流れる反日CM
www.youtube.com/watch?v=_5Mjo_gJkjU&feature=related
■韓国の反日授業 日本人役をやらせて韓国人を殺させる授業
www.youtube.com/watch?v=dyiLFzZ27js&feature=related
■韓国政府が日本侮蔑？ サイトＵＲＬに「ｊａｐ」の文字
sankei.jp.msn.com/world/news/110201/kor11020107500003-n1.htm
■韓国バラエティー日本は韓国の領土
www.youtube.com/watch?v=DJsRaD7qzeA&feature=related
■韓国バラエティー海外で悪いことをしたら日本人に成り済まそう
www.youtube.com/watch?v=QYQXqV3r9mo
■韓国、アメリカに日本を仮想敵国と表現するように要請
www.chosunonline.com/news/20061018000048
■イビョンホンら主演日本軍を殺しまくって韓国で大ヒットした映画
www.youtube.com/watch?v=BHHLlw0nJtw&feature=related
■フランスで韓流を捏造する韓国人
www.youtube.com/watch?v=1vi_Q0sqUkk
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 16:19:20.35 ID:JYvSFhXT]
- 156/56 目標49
今日から頑張る
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 17:47:08.77 ID:vuZ55mFJ]
- みんなやせてる！
美意識高くてすごい！
今150/54で一時期より25kgも太ったった…。
最近ジョギングとウォーキングやってる。
１ヶ月１ｷﾛでもやせれればいいな(´・ω・｀)
頑張る！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 19:28:54.33 ID:13IV4m8o]
- 初カキコ
４月１１日から仕事を始めて、お菓子を食べる間もなく働いたらダイエットしてる意識なく３㌔以上痩せた！
149㌢60.9㌔30.8％→56.7㌔30.4％
体脂肪が全然下がってないのでとりあえず筋トレ頑張ります
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 21:39:41.00 ID:komOy1OR]
- >>666
恋人と連絡を絶ったショックでビールばっか飲んでたら52.6になった
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 23:13:21.88 ID:eURfa6rs]
- 朝一で初めて49.8を拝めてはしゃいでたけどそれっきりだ…
やっぱり2～3キロ余裕がないと安心できないね。
最終目標は45キロ。55キロからここまできたから折り返し地点かつ大事な時期だ!!
お腹空いた!!
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 07:28:05.24 ID:W1N1HUrr]
- 51.4!
BMI18.5切ったぜわーい
40キロ台までもうひと頑張り
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 09:50:17.07 ID:e5a/oCSW]
- 155センチ♀。
生理前に49.6！？
何故！！？
昨日は50.4とかだったのに………
なんか怪しい…(汗)
ちょっと様子見だな。
昨日の夜にウエスト、太もも、ふくらはぎ、二の腕を測ったら、ウエストが＋2センチ(泣)、あとは－1センチだた。
下半身が本っっ当に痩せないから、ちょっとずつでも細くなってってほしい。
がんばるぞ！！！！！
このスレの皆さんもがんばりましょうね！！！！！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 19:42:21.06 ID:ifDtM5/I]
- >>691 52.3
うほーい＼(^o^)／
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 08:24:45.07 ID:Vk59PW8X]
- 170/54.7 ここまでは割かしスルスルと減って来ました。ここからが問題。
ダイエット折り返し地点。後6.7キロ痩せる。目標48キロ。かなり食べる量
減らしています。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 09:17:56.22 ID:ugv2JMT9]
- 明らかに不健康な目標だな
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 09:29:00.15 ID:F0PGLnBS]
- 年とって腰が曲がらんようにな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 09:56:36.29 ID:GhY3A+B8]
- 170/48はモテないよ
ペチャパイガリクソンというあだ名つくよ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 09:57:31.96 ID:I/Vptq7A]
- １５５ｃｍ／５０ｋｇ
目標４５ｋｇ
頑張ります
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:21:41.20 ID:uNV0naf7]
- 159/49.2
そろそろ卒業しても良いだろうか、、。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 14:10:03.39 ID:vj8YXogn]
- >>704
何が目的？
体重落ちないのは適正になったんでないの？
食べる事を楽しめないダイエット何でも最悪。
後にリバウンド確実
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 14:11:27.15 ID:DOEK8MSI]
- 充分ですよ！
卒業おめでとうヾ(^▽^)ﾉ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 14:34:58.58 ID:COYz6i5F]
- 156.5㎝17％BMI21
51.8キロ
目標値48キロをキープ出来る身体作り
大幅な減量はありとあらゆる方法で試行錯誤しここまで来ました。今は長く続けられる方法で少しずつキープしていきたい。
まずは、ジム通いの日数を減らし筋トレ内容を見直して、食事を少しずつ戻しながら代謝をあげる。
とても難しいがリバウンドしない身体作りの為にも年内を目標にガンガル！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 16:29:13.06 ID:pmBfYxdp]
- >>694
ダイエット３日目
48、5キロ
目標体重まであと
3､5キロ☆
頑張る（`・ω・)b
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 20:25:47.60 ID:34NSjAuX]
- >>704
170もあると標準以下でも大女って感じになるのが悩みなんだよね？
48～51kgくらいだとモデルみたいでかっこいいとは思う
だけど骨格によるから、体重よりスタイルを今一度確認してみてね
健康第一！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:37:48.26 ID:zYs2YUM7]
- 167 51ｷﾛ→48ｷﾛが理想。。
下半身デブで悲しいー
なかなか減ってくれない
食事制限と運動とストレッチで頑張る！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:48:49.64 ID:uVpEzWhS]
- みんな基礎代謝に比べてどれくらい食事とってる？
私は157cmで基礎代謝1200kcalくらいなんだけど1300～1600kcalくらい食べてる
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 22:39:21.14 ID:vj8YXogn]
- 気にしない。
好きなもの食べる。
ただ、食べ過ぎには注意する。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 23:17:08.52 ID:COYz6i5F]
- 157㎝で1400くらいだけど好きな物食べながら1000くらいに抑えてる
一日のトータルで考えてるけど、食べたい物を食べながらだと一週間のトータルで計算するといいらしいよ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 01:26:14.22 ID:CoEHAkdJ]
- 164/52
震災あってから実家に戻ってる二ヶ月位の間で60キロまで太ってしまいました。
5月にアパートに帰ってきてダイエットを始めてなんとかここまできました！
スローペースだけど49位を目指してのんびり頑張りますー
お尻と太ももの肉がなかなかおちない…！
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 05:09:01.21 ID:BsKETMeW]
- >>682
49kgになったので、このスレ卒業します。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 08:16:35.36 ID:U+49/1Ph]
- >>720
もう戻ってくるなよ…おめでとう
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 08:18:49.52 ID:Rtt+7S8r]
- >>713
ダイエット４日目
47、9キロ
目標体重まで
あと2、9キロ☆
意外と順調に減ってる（`・ω・)b
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 10:57:11.73 ID:0ErgDJ+N]
- 結婚式から1年。
50.8まで落としたものの、気づけば53.6まで戻ってた。
ビールを止めて、どうしても呑みたいときはノンアルコールに。
今朝は51.9まで落ちてた。
怠けていた腹筋も頑張る！
この夏こそ、40kg台になるんだー！
- 724 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2011/06/14(火) 11:24:04.24 ID:2v1SqcGW]
- 152/54.0
55㎏の壁は越えた
しかし生理終わったのに減らない…
- 725 名前：655 mailto:sage [2011/06/14(火) 14:10:04.40 ID:GADqBQFm]
- >>720おめでとうございます！
続きたいです！！
体重は生理になってしまったのもあって0.4しか減ってないけど、
体脂肪が4%落ちて27→23になった。
嬉しい、すごい嬉しい。
誤差もあるかもしれないけど、25切ったのって7年ぶりなのでほんとに嬉しかった。
この調子で頑張る。
7半ばまでには50切りたい。
今から一時間ショコろう。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 18:25:44.33 ID:wtaOLQUT]
- 157/55
始めたばかりで300gしか落とせていない
ユアシェイプでがんばります
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 01:42:28.31 ID:fBeNgkq+]
- 162/52.9
やってらんない
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 01:57:32.54 ID:ZejdezJP]
- >>727
大丈夫だ。
あと一息。
昔同じ位のスペックだったけど、
嫌な奴に無視やら暴力されて
気が付いたら47まで落ちてたorz
精神的に疲れると食欲減退するんだよね…
今は沢山食べてそれ位になっても
日々が楽しいと、
気長に行くかっ！ってな感じで。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 08:56:28.39 ID:iFcB4SKs]
- 161／56
今月中にせめて54を目指すぞ！
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:27:04.72 ID:bXvITLad]
- 157/54
タバコやめて3ヶ月で4キロ増えてた
昨日からなわとびはじめた！
47,8目指して頑張るぞ！！
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 15:51:26.59 ID:mgqRrA+B]
- 162/51
あと一キロ弱がなかなか減らない難しい
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:43:59.79 ID:QrwwZBOp]
- 164.5/54.8 体脂肪率25.5％
二週間王道やったら、1kg体重落ちた
引き続きがんばる
月末までに54は切りたい
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 22:34:15.38 ID:c7TYexfl]
- 164センチ56キロ。
目標体重は53キロだけど、食べ過ぎることもあるので余裕見て50キロまで落としておきたい。
40キロ台ギリギリだと心に余裕が生まれそうな気がする。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 23:49:09.05 ID:W4/0AXM4]
- 156.5㎝17％BMI21
今朝51.8キロ→今52.6キロお風呂上がりなのに増えてる…悲しすぎる。
最近毎日こんな感じ。
モチベーション上がらない。
今までのダイエット方法を変えた方がいいのか…悩み所。何か切り替わるきっかけが欲しい。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 00:56:37.81 ID:4YrXxTS9]
- 158/54.4
今月末には52って数字を見たいな
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 01:06:33.35 ID:7AAoHiAj]
- 166cm
便秘でも50行かなくなってきたから卒業する
最終目標48kgだったから目指す系スレはここで終わりだ
あと1～2kg、孤独にがんがる。
80kg超・今更スレから始めてまさかここまで来れるとは思わなかった。
みんなありがとうありがとう
王道最強
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 08:46:47.78 ID:bh1mhWqN]
- モデル級だね！おめ！
ワタクシ五キロ減の後二週間52で停滞中
そして一週間便秘
ビオ効かないな…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 10:16:50.51 ID:IVx0LvUh]
- >>736
おめでとう！！
もう戻ってくるなよ！！お疲れ様です！
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 16:36:25.53 ID:g7KYKWyX]
- 157/51.6
一昨年このスレにお世話になって47まで行ったのに56までリバウンドしたｗ
最近急に節制に慣れて体重減ったからこの調子で頑張る！
月末までに卒業したい…
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:37:10.70 ID:yvRiAKmU]
- 161/54.5からスタートして半年経ちます。
今朝トイレの後測ったら49.9だった…！50kg切った数字なんて小学生のときぶり！
食事したらすぐ戻るけどそれでもうれしい、がんばる。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:05:15.35 ID:wt03y0zj]
- >>736
おめでとう！
もういないかもしれないけど
期間と王道の何をやったかを教えてくれるとうれしい。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:06:04.35 ID:wt03y0zj]
- >>740
おめ！
小学生ぶりｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:08:14.67 ID:wt03y0zj]
- 153/50.3＠4月から6キロ痩せた～～～～。
もう少しでここを卒業したい。
しかし、おっぱい小さくなってしょぼん。
ちびなのでまだまだデブデブです。とりあえず50切るぞ！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 19:22:09.23 ID:zH8RpgCm]
- >>736
体脂肪少ないし、筋肉質なの？羨ましい…
似たようなスペックで26％くらいあるorz
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 21:27:35.06 ID:FiY044zX]
- 160/57.4です。
どんなに太っても55超えたことなくって、まぁぼちぼち・・・とか思ってたら、この有様。
さすがにマズイと思っています。
真剣に頑張りまっす。
目指せ40キロ台。頑張るぞ！
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 23:15:48.28 ID:l19P+oAW]
- 色々ありダイエットをやめてしまったけれど、これから真剣に１０kg痩せる。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 05:04:39.31 ID:0zpjdDyv]
- 50.9
ようやく0を拝見できた！
あと2キロ頑張って40台安定したらこのスレ卒業しよう！頑張ろう！
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 08:09:41.12 ID:rNwpfzth]
- >>666>>699
今朝51.8
久々に51って数字を見たぁ！
やる気出た！
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 09:20:05.62 ID:1n0g9Ytu]
- 163.5センチ
ダイエット始めて36日。
まだまだデブだけど62キロから54.6キロまできました！
このまま40キロになれるように地道にがんばります。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:51:59.79 ID:Tqjmn0x8]
- １５５センチ
タバコやめて太った
昨年の今頃は６２キロあった
食事の食べる順番と量を気にして
５４キロまでは割と軽く痩せた
そこからが５１～５４の間を行ったり来たり
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:58:27.66 ID:hLFSdMWE]
- ２週間かけて１キロ減ったのに生理後になったら３日で１キロ減った
素晴らしい生理後
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 10:29:04.24 ID:5ecTPVe/]
- 162センチ53キロ
生理4日目でほとんど終わりかけだからこれから痩せ期だよね？
頑張ろう
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 10:30:54.49 ID:qE0NeLel]
- >>739
157/51.4/23
はやく0を見たい…！
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 14:09:42.18 ID:0zpjdDyv]
- >>747
50.7
今日も頑張ろう！
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 14:59:35.97 ID:W+vuLI9L]
- 158/65→56kg
もうデブ過ぎるようわああああん
でも49になるまで頑張る
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 15:17:14.22 ID:RH0SjiWo]
- 158/51
地道に食事管理と筋トレ有酸素運動で49に。しかし20代と比べると、明らかに痩せづらくなってる…
地味に頑張るしかないですね。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 16:35:15.54 ID:3smp8xz9]
- 160/52
さて、頑張ろう
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 16:48:16.03 ID:1dGnV2sk]
- 不健康ダイエットで三週間で5キロ痩せた。
今日は豆乳しか口にしてない。
しかもおなか空かない。
やばいかも。
現在158/50.6
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 16:49:33.70 ID:8VpeeNjE]
- 夕飯前のこの時間、無性に何かを食べたくなる！！！
でも、食べてたから太ったんだよな。
もぅ今日からは食べないもんね！
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 17:15:03.15 ID:qE0NeLel]
- >>758
仲間。
朝ごはんは少し食べられるんだけど、昼夜はおなかすかない。
食べてもお腹痛くなって下し気味になる。
今日はお昼久々にちゃんと食べたらそれからずっとお腹痛い…。
仕事の緊張のせいかもしれないけどorz
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:00:42.86 ID:1dGnV2sk]
- >>760
仕事慣れてないん？
精神的なもんかな。
自分は熱中すると食べなくても平気なタイプなんで
今日は1日動き回ってたけど結局あの後、水飲んで今日は終わりにする。
でも、便秘気味なんで明日はなんか食べる。
親もいるしね。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:30:05.09 ID:fNmwC2hS]
- あんまり食欲ないなぁ・・・ダイエットついでに・・と思って食べてないと
次第に胃が小さくなってくるから食べる量が余計に減って不健康だよ
脂肪も落ちるけどそれ以上に骨がスカスカになるし気をつけてー
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:32:41.36 ID:1dGnV2sk]
- >>762
うん、わかってるんだけどね。
前もそういう感じで43キロまで落としたんだけど
その後リバウンドして、体脂肪えらいことになってる。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 23:53:38.44 ID:7Twxeh6K]
- 27歳♀164cm
去年の今頃⇒59.0kg(体脂肪率28％)
現在⇒51.5kg(体脂肪率20％)
低用量ピルの影響だったり、少し怠けたりで、52kg前後で停滞して四か月。
三年前くらいまでの、49kgという数字をもう一度見たい。
気合い入れ直す！
余裕を考えて48kgを目指すぞー！
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 01:15:03.66 ID:9MSpJETb]
- >>62>>98>>130>>170>>314>>590>>689
生理終了して２日目
52.0kg 19.5％
朝起きてはかったら51kg台になってるかも！と、テンション上がって書き込みｗ
４月末からそれなりに(たまにダイエットとか無視して食べた日もありｗ)頑張れてる
>>62で半年後の自分誕生日とか書いてるの訂正→半年後の旅行に向けて
学んだ事
毎日少しでも良いからサボらずにちゃんと運動を続けると、ダイエット中に誘惑に負けて食べ過ぎた日があっても、結構大丈夫って事
時間なくて５分しか運動してない日もあるけど、運動しない日は１日もまだない！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 08:12:08.97 ID:WFi936Dy]
- はじめまして！55kgから今50.2kgくらいに減ったので、このスレにきました！！
もう少しで、40kg台。10代の頃は、46kgでした。そこまで頑張ります
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 08:45:58.35 ID:sUbjKJ2q]
- >>753
51.4/23％
>>761
午後に大事なプレゼンが重なって緊張→昼食べられない→夜も次の日が心配で→ryってなったら食べられなくなったww
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 09:30:56.61 ID:+2sD+1eG]
- >>757
51.1kg
今日も頑張るか
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 10:06:59.37 ID:qDtw4M51]
- >>698
週に1度の体重測定
57.5㌔ 28.8％
体重…orz先々週の体重に戻った
今週はちょっと食べすぎたなぁ
対して運動した訳じゃないから体脂肪率もすぐ元通りかな
とりあえず腹筋腹筋
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 10:40:43.21 ID:hm7H+f/P]
- 今朝、今年初の５０台！！！ を記録
50.3kgだって．．．
１ヶ月で２kg増、頑張って戻すぞ！！！
今日から禁酒＋甘い物控えます。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 11:14:42.79 ID:byrWQZKz]
- >>754
51.1
昨日外食断れなくて食べた割にはましだっち思うから今日も頑張ろう
- 772 名前：758 mailto:sage [2011/06/18(土) 14:04:18.96 ID:62tL5Z7G]
- 158/50.0
50ジャスト！！
今日は今からがっつり食べます！
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 16:08:16.82 ID:ZJ+LKlzJ]
- 156.5/52の19歳大学生です。
水泳やってて骨格からガタイが良いです。
昔からデブでした。この間何故か4kg痩せたので、これをきっかけに40kg台を目指したいとおもいます。
夏のセールまでに45kgが目標です。素敵な洋服が着たい
- 774 名前：758 mailto:sage [2011/06/18(土) 18:43:13.48 ID:62tL5Z7G]
- お昼にがっつり食べたら気持ち悪い。
胃がだいぶ小さくなってるみたい。
便意感じず・・・。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 21:16:09.34 ID:9Yp4vVD7]
- >616 >732
164.5/54.3
昨日、今日はやや食べすぎた
明日は午前中からジムに行ってこよう
月末までに53.5にはなれるかなぁ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 22:20:47.44 ID:5JB5RSE9]
- 今朝52.2だったのに、ジム行って筋トレ＆スタジオプログラムして、帰宅後サラダとお浸し食べただけなのに１キロ増えてんの！
何この自分ザマ！
自分に呆れて嫌になる。
今、お風呂に携帯持ち込んで半身浴。
何がなんでもリセットしてやる！
くそーっ！
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 23:29:30.84 ID:5JB5RSE9]
- 連投すまぬ
半身浴後53.2→52.4まで下げられた！
水分抜けただけだね……
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