- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:58:41.32 ID:vyuhTQ2P]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297859092/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 648 名前：628 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:49:59.34 ID:M3YAjhZ3]
- >>596
ありがとう！52.0ｋｇジャストきた！
この調子でがんばる。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:09:07.29 ID:7i7hwrI7]
- >>644
ナカマ！55から落ちない…。一緒にがんばろう！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:39:59.39 ID:P/loUq/G]
- 身長が１６０センチ超えてて
５０キロ超えたとか騒いで書いてるやつは何なの？
あてつけ？いやみ？
ガリガリギスギスはそんなに良くないよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 23:39:56.28 ID:R5a8+IT4]
- >>583
今日は52㎏でした
２５日までにあと２㎏！
- 652 名前：あ [2011/06/07(火) 23:41:32.96 ID:2HE0Sbt8]
- 誰か一緒にダイエットしてくれる子
ぼしゅー中です～
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:47:15.08 ID:M964aii9]
- 162/51.8
早く50kg切りたい
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 00:25:36.50 ID:lzxB5FP0]
- 164/55.5
ジムのダンス系レッスンとピラティス出てきたら、なぜか食欲がおさまった
お腹空いたら腹筋すればいいのかな
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 05:50:38.79 ID:ZrdUu9fI]
- 結婚10周年で、この夏にプーケットに行くことになりました！
かっこよく水着を着て、家族とバカンスを楽しみたくて一念発起。
みなさんの書き込み、とても参考と励みになります。
現在160/51.8/体脂肪率27.0/BMI20.2、目標は長男妊娠前の46kg。
体脂肪率が高いので、筋トレと有酸素運動をとり入れた王道ダイエットに挑戦します。
週に5回くらいの筋トレ、ウォーキングかショコ、週1回の習いもののフラ、食事は朝と昼は普通に、間食を控え、夜は腹5分くらい。
生姜紅茶、白湯、黒烏龍茶、マルチビタミンなど、美容と健康によさそうなものも取り入れつつ頑張ります？
まずは7月に西武園のプールに行くので、それまでに50の壁をやぶるのが目標。
今から子ども起こす時間までウォーキング行ってきます。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 09:27:06.47 ID:FVnWAaIb]
- ようやく2ヶ月に渡る53kg台の停滞を抜け52kgに。
40kg台まで後3kgなのに、なんだか物凄く遠く感じる。
先は長い…よなぁ…orz
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:56:14.33 ID:ATddk90f]
- >>650
161で50前後までやっと落とせたが
足は太いし腹も出てるわでガリガリには程遠いよ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 14:19:12.23 ID:OUG4Jl2u]
- 23区とか、普通の20～30代向けのブランドのスーツが着られるならデブじゃないよ。今はカッティング細身だし。
全部入らなくなって妹にあげたorz
153㎝
47㎏→56㎏→52㎏(今ここ)
元に戻って服取り返したる！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 16:41:54.53 ID:pPCDpju1]
- 最近太りだして、一番デブ期の58キロになってしまったorz
約2ヶ月後には大好きなアーティストのライブとファン友と会うんだけど、
この体型見せれない＆着る服がなくなって困った･･････ってことで、40キロ台になるまで頑張る☆
てか、太った時点で好きな相手に合わせる顔がないｗ
お互いダイエット頑張ろうねって言ってたのに（向こうは腹筋割るって言っていたけど）
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:41:32.42 ID:5uDqZTO1]
- 160/52（着衣＋靴）
7月頭に同窓会あるので50台に、10月に友人の結婚式あるんでそれまでに48目指す。
一ヵ月に1kgペースで。
職場では一日中歩き回るけど、明日からEV使わないようにする
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:55:59.56 ID:S+ggpQoM]
- >>653 51.1
月曜日は53.2だった
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:50:27.91 ID:5ivoMp/f]
- 炭水化物抜きしてるせいか便秘が続くよー
そろそろ朝だけでも炭水化物食べるべき？
たまのごはん会ではきっちり食べてるんだけどな
おなかぽっこりがなおらない
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:32:28.42 ID:pHAi+R8W]
- バナナ食え
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 01:31:57.43 ID:2fh/w+Zc]
- 162㎝。夕食後51キロの状態で足踏み状態。
運動がんばろ…。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:10:44.00 ID:XECDGyXZ]
- 運動と食事制限で56→50.6kで安定(158@期間２ヶ月位)
キツメの食事制限すると48k台にはなるが、今月末にここを卒業できるように頑張ります。
体重だけでなく、バランス取れた身体になりたいけど道のりは長い…(´；ω；`)
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:36:14.76 ID:OZmCaG8Y]
- ＧＷで４kg増えてしまい、なかなか戻らない(ノД｀) <br> <br> 158 53.8 <br> <br> 二年振りにココに帰ってきました。よろしくです。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:38:34.30 ID:OZmCaG8Y]
- あれ、変なコトになった。すみません。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:50:48.12 ID:LJVC/SUa]
- 普通に食事してると太らない(たまにケーキ食べたりね）
それ以上食ってたり味付けが濃いとか
してると太るもんだ。
体重は正直っていうからね。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:51:44.23 ID:AKXKPoRx]
- 164cmの55kg
ついに彼氏にも指摘されてしまった…
王道で7月末までに40kg台がんばる
ダイエットはつらくない
自分が今より幸せになるための手段だ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:17:42.34 ID:2jpXnhfb]
- 2人目妊娠で17ｷﾛ太ってしまい、産後2ヶ月であと8ｷﾛも残ってる。
156/56
せめて48ｷﾛまで戻したい。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:27:13.88 ID:5AXQUH7c]
- 159cm 51～53kgをうろうろ
体脂肪24％
50なかなか切ら無い…
とりあえず去年の夏の47キロ目標
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:28:35.93 ID:5AXQUH7c]
- >>662
朝か夜をサツマイモにしたら便秘治ったよ。あと朝にバナナ食べてた時もお通じよかった。オススメ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 01:39:37.64 ID:2rZPfQIc]
- >>661 50.6
今日の夜には50になるかな
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 04:03:44.45 ID:QGnnXgle]
- >>564毎日走ってるのに痩せない。
ただいま54.95…
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 08:50:52.08 ID:pSv81GKo]
- 157/58.9
目標は45キロです。
ここ1ヶ月、毎日間食してしまった。
今日からは気持ちを切り替え、夕食後の間食を控えて3食きちんと食べて頑張ろう。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:59:27.36 ID:WNy0xylG]
- >>675
スタートのスペック一緒だ
断食→低炭水化物→王道(食事制限、ウォーキング)ときて明日で一ヶ月4kg減
筋トレが好きになる催眠術をかけてほしい…
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 11:31:26.93 ID:2dHUJiB1]
- １ヶ月、固形物は口にしません。
早く痩せたい。
でぶすぎて死ねばいいのに!!!自分。
154/56
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:33:44.99 ID:/7gz90k3]
- >>677
大丈夫？死なない？？
栄養失調で病院で超高カロリー点滴打たれないか心配です
一緒に運動して筋肉つけようぜ
- 679 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:30:44.96 ID:9t2ODOgn]
- 153/50.2
もう少し！と思って１週間
50.8～50.2をウロウロ
運動量増やしてみるかな
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:48:52.42 ID:kZtNKO0q]
- >>679
私も！
9という数字が見たい今日この頃..
161/50.6
- 681 名前：ぬ [2011/06/10(金) 15:41:59.01 ID:wu3EmT8y]
- 初です(^ω^)
ダイエット開始５６キロ
レコダイで－２キロ
５４キロからなかなか
へらない…
レッグマジック朝夜１分
変化なし(´_ゝ`)
意味あんのかな
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 15:44:34.66 ID:i8mt4AAM]
- 155/50
たまに49.8になる時もあるけど、なかなか壁が超えられない
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:00:12.00 ID:U7jKg8sM]
- >>677
固形物なしとか無理でしょ。。
計画的に痩せれば良いじゃん。そんな無謀なダイエットしようとする人ほどデブから脱出できない。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 17:13:18.53 ID:VqUpxJhN]
- お初☆
今日からダイエット開始。
162センチ50、1キロ
目標45キロ☆
がんばる☆
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:51:56.91 ID:ToQ65qqU]
- 子どもの予防接種で久々に母子手帳みた。
出産直前の体重と、今の体重変わらないし…
私の腹には今何が詰まっているというのだ。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:11:18.83 ID:5En8EidY]
- 私も妊娠中に13Kgデブって
産んだ時3kg（子供の分）減ったっきりの体重をキープ中。…母乳なのに。
目標は妊娠前の体重！
だけどとりあえず40kg台に！！
158cm55kg
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:05:06.11 ID:2rZPfQIc]
- >>673 50.5
100gだけとかなんなの
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 00:24:01.89 ID:ixC/7bsM]
- そろそろ、やばいと思いダイエット開始します。160/53/23％
とりあえず、今月末までに、51まで落としたい(>_<)
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 01:58:40.44 ID:uCNBRq6k]
- >>62>>98>>130>>170>>314>>590
残業帰宅後、彼ともんじゃ食べに行って帰ってきて、おふろ入る前に１週間ぶりの体重測定
52.8kg 20.5％
おぉぉぉぉーっ！！
おなかいっぱいもんじゃ食べた後なのに、１週間前の朝起きてすぐより減ってる！
テンションあがった！
なんか結構順調にダイエットできてる自分にビックリ…ｗ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 02:25:39.97 ID:5OrdS58x]
- 初カキコ。
160.5/54.8/28.8？
今週、初めてこのスレ見つけ、同じ目標の人がいて、とても刺激になった。
10月の旅行迄に、絶対痩せる！
>>689
ここまでの経緯が参考になったよ！ありがとう！
お菓子作る＋食べること好きだけど、間食は控えることにした。
たまのご褒美程度でがいいね。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 06:03:18.60 ID:MiUCh/dg]
- >>687 49.9！
これから朝ごはんだし、今日明日飲みに行く
すぐ50kg台に戻るわ＾＾
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 10:24:44.88 ID:tD7yeoKG]
- 夜 157/53.8/26％
今朝 157/53.2/29.9％（服込み）とかなんなのもう・・・
ずーっとこんな調子でモチベ下がる・・・
運動して足に隙間も出来て腹筋も筋肉痛なのに脂肪だるまだorz
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 12:38:15.58 ID:oWu56Q6b]
- 159/49.2
でもすぐ50に戻る。。48になったら卒業しよう。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 12:51:33.73 ID:0qqiF5z9]
- >>684
ダイエット２日目
49、1キロ
目標体重まで
あと4、1キロ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 14:46:16.63 ID:KxMPZ2Ld]
- ■韓国の小中学校で行われている反日教育の事実
www.youtube.com/watch?v=aAK64INxLWk
■パチンコ違法化デモに北朝鮮系ヤクザが襲撃
www.youtube.com/watch?v=zL0jgbzOtUM
■街角インタビュー反日教育
www.youtube.com/watch?v=aAK64INxLWk
■韓国人気アイドル反日ソング
www.youtube.com/watch?v=F7odyx-5JEk
■世界から日本海を抹殺する運動 韓国CM
www.youtube.com/watch?v=dioVu0hBoO0&feature=related
■韓国の映画館で流れる反日CM
www.youtube.com/watch?v=_5Mjo_gJkjU&feature=related
■韓国の反日授業 日本人役をやらせて韓国人を殺させる授業
www.youtube.com/watch?v=dyiLFzZ27js&feature=related
■韓国政府が日本侮蔑？ サイトＵＲＬに「ｊａｐ」の文字
sankei.jp.msn.com/world/news/110201/kor11020107500003-n1.htm
■韓国バラエティー日本は韓国の領土
www.youtube.com/watch?v=DJsRaD7qzeA&feature=related
■韓国バラエティー海外で悪いことをしたら日本人に成り済まそう
www.youtube.com/watch?v=QYQXqV3r9mo
■韓国、アメリカに日本を仮想敵国と表現するように要請
www.chosunonline.com/news/20061018000048
■イビョンホンら主演日本軍を殺しまくって韓国で大ヒットした映画
www.youtube.com/watch?v=BHHLlw0nJtw&feature=related
■フランスで韓流を捏造する韓国人
www.youtube.com/watch?v=1vi_Q0sqUkk
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 16:19:20.35 ID:JYvSFhXT]
- 156/56 目標49
今日から頑張る
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 17:47:08.77 ID:vuZ55mFJ]
- みんなやせてる！
美意識高くてすごい！
今150/54で一時期より25kgも太ったった…。
最近ジョギングとウォーキングやってる。
１ヶ月１ｷﾛでもやせれればいいな(´・ω・｀)
頑張る！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 19:28:54.33 ID:13IV4m8o]
- 初カキコ
４月１１日から仕事を始めて、お菓子を食べる間もなく働いたらダイエットしてる意識なく３㌔以上痩せた！
149㌢60.9㌔30.8％→56.7㌔30.4％
体脂肪が全然下がってないのでとりあえず筋トレ頑張ります
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 21:39:41.00 ID:komOy1OR]
- >>666
恋人と連絡を絶ったショックでビールばっか飲んでたら52.6になった
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 23:13:21.88 ID:eURfa6rs]
- 朝一で初めて49.8を拝めてはしゃいでたけどそれっきりだ…
やっぱり2～3キロ余裕がないと安心できないね。
最終目標は45キロ。55キロからここまできたから折り返し地点かつ大事な時期だ!!
お腹空いた!!
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 07:28:05.24 ID:W1N1HUrr]
- 51.4!
BMI18.5切ったぜわーい
40キロ台までもうひと頑張り
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 09:50:17.07 ID:e5a/oCSW]
- 155センチ♀。
生理前に49.6！？
何故！！？
昨日は50.4とかだったのに………
なんか怪しい…(汗)
ちょっと様子見だな。
昨日の夜にウエスト、太もも、ふくらはぎ、二の腕を測ったら、ウエストが＋2センチ(泣)、あとは－1センチだた。
下半身が本っっ当に痩せないから、ちょっとずつでも細くなってってほしい。
がんばるぞ！！！！！
このスレの皆さんもがんばりましょうね！！！！！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 19:42:21.06 ID:ifDtM5/I]
- >>691 52.3
うほーい＼(^o^)／
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 08:24:45.07 ID:Vk59PW8X]
- 170/54.7 ここまでは割かしスルスルと減って来ました。ここからが問題。
ダイエット折り返し地点。後6.7キロ痩せる。目標48キロ。かなり食べる量
減らしています。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 09:17:56.22 ID:ugv2JMT9]
- 明らかに不健康な目標だな
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 09:29:00.15 ID:F0PGLnBS]
- 年とって腰が曲がらんようにな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 09:56:36.29 ID:GhY3A+B8]
- 170/48はモテないよ
ペチャパイガリクソンというあだ名つくよ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 09:57:31.96 ID:I/Vptq7A]
- １５５ｃｍ／５０ｋｇ
目標４５ｋｇ
頑張ります
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:21:41.20 ID:uNV0naf7]
- 159/49.2
そろそろ卒業しても良いだろうか、、。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 14:10:03.39 ID:vj8YXogn]
- >>704
何が目的？
体重落ちないのは適正になったんでないの？
食べる事を楽しめないダイエット何でも最悪。
後にリバウンド確実
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 14:11:27.15 ID:DOEK8MSI]
- 充分ですよ！
卒業おめでとうヾ(^▽^)ﾉ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 14:34:58.58 ID:COYz6i5F]
- 156.5㎝17％BMI21
51.8キロ
目標値48キロをキープ出来る身体作り
大幅な減量はありとあらゆる方法で試行錯誤しここまで来ました。今は長く続けられる方法で少しずつキープしていきたい。
まずは、ジム通いの日数を減らし筋トレ内容を見直して、食事を少しずつ戻しながら代謝をあげる。
とても難しいがリバウンドしない身体作りの為にも年内を目標にガンガル！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 16:29:13.06 ID:pmBfYxdp]
- >>694
ダイエット３日目
48、5キロ
目標体重まであと
3､5キロ☆
頑張る（`・ω・)b
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 20:25:47.60 ID:34NSjAuX]
- >>704
170もあると標準以下でも大女って感じになるのが悩みなんだよね？
48～51kgくらいだとモデルみたいでかっこいいとは思う
だけど骨格によるから、体重よりスタイルを今一度確認してみてね
健康第一！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:37:48.26 ID:zYs2YUM7]
- 167 51ｷﾛ→48ｷﾛが理想。。
下半身デブで悲しいー
なかなか減ってくれない
食事制限と運動とストレッチで頑張る！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:48:49.64 ID:uVpEzWhS]
- みんな基礎代謝に比べてどれくらい食事とってる？
私は157cmで基礎代謝1200kcalくらいなんだけど1300～1600kcalくらい食べてる
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 22:39:21.14 ID:vj8YXogn]
- 気にしない。
好きなもの食べる。
ただ、食べ過ぎには注意する。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 23:17:08.52 ID:COYz6i5F]
- 157㎝で1400くらいだけど好きな物食べながら1000くらいに抑えてる
一日のトータルで考えてるけど、食べたい物を食べながらだと一週間のトータルで計算するといいらしいよ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 01:26:14.22 ID:CoEHAkdJ]
- 164/52
震災あってから実家に戻ってる二ヶ月位の間で60キロまで太ってしまいました。
5月にアパートに帰ってきてダイエットを始めてなんとかここまできました！
スローペースだけど49位を目指してのんびり頑張りますー
お尻と太ももの肉がなかなかおちない…！
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 05:09:01.21 ID:BsKETMeW]
- >>682
49kgになったので、このスレ卒業します。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 08:16:35.36 ID:U+49/1Ph]
- >>720
もう戻ってくるなよ…おめでとう
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 08:18:49.52 ID:Rtt+7S8r]
- >>713
ダイエット４日目
47、9キロ
目標体重まで
あと2、9キロ☆
意外と順調に減ってる（`・ω・)b
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 10:57:11.73 ID:0ErgDJ+N]
- 結婚式から1年。
50.8まで落としたものの、気づけば53.6まで戻ってた。
ビールを止めて、どうしても呑みたいときはノンアルコールに。
今朝は51.9まで落ちてた。
怠けていた腹筋も頑張る！
この夏こそ、40kg台になるんだー！
- 724 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2011/06/14(火) 11:24:04.24 ID:2v1SqcGW]
- 152/54.0
55㎏の壁は越えた
しかし生理終わったのに減らない…
- 725 名前：655 mailto:sage [2011/06/14(火) 14:10:04.40 ID:GADqBQFm]
- >>720おめでとうございます！
続きたいです！！
体重は生理になってしまったのもあって0.4しか減ってないけど、
体脂肪が4%落ちて27→23になった。
嬉しい、すごい嬉しい。
誤差もあるかもしれないけど、25切ったのって7年ぶりなのでほんとに嬉しかった。
この調子で頑張る。
7半ばまでには50切りたい。
今から一時間ショコろう。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 18:25:44.33 ID:wtaOLQUT]
- 157/55
始めたばかりで300gしか落とせていない
ユアシェイプでがんばります
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 01:42:28.31 ID:fBeNgkq+]
- 162/52.9
やってらんない
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 01:57:32.54 ID:ZejdezJP]
- >>727
大丈夫だ。
あと一息。
昔同じ位のスペックだったけど、
嫌な奴に無視やら暴力されて
気が付いたら47まで落ちてたorz
精神的に疲れると食欲減退するんだよね…
今は沢山食べてそれ位になっても
日々が楽しいと、
気長に行くかっ！ってな感じで。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 08:56:28.39 ID:iFcB4SKs]
- 161／56
今月中にせめて54を目指すぞ！
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:27:04.72 ID:bXvITLad]
- 157/54
タバコやめて3ヶ月で4キロ増えてた
昨日からなわとびはじめた！
47,8目指して頑張るぞ！！
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 15:51:26.59 ID:mgqRrA+B]
- 162/51
あと一キロ弱がなかなか減らない難しい
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:43:59.79 ID:QrwwZBOp]
- 164.5/54.8 体脂肪率25.5％
二週間王道やったら、1kg体重落ちた
引き続きがんばる
月末までに54は切りたい
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 22:34:15.38 ID:c7TYexfl]
- 164センチ56キロ。
目標体重は53キロだけど、食べ過ぎることもあるので余裕見て50キロまで落としておきたい。
40キロ台ギリギリだと心に余裕が生まれそうな気がする。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 23:49:09.05 ID:W4/0AXM4]
- 156.5㎝17％BMI21
今朝51.8キロ→今52.6キロお風呂上がりなのに増えてる…悲しすぎる。
最近毎日こんな感じ。
モチベーション上がらない。
今までのダイエット方法を変えた方がいいのか…悩み所。何か切り替わるきっかけが欲しい。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 00:56:37.81 ID:4YrXxTS9]
- 158/54.4
今月末には52って数字を見たいな
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 01:06:33.35 ID:7AAoHiAj]
- 166cm
便秘でも50行かなくなってきたから卒業する
最終目標48kgだったから目指す系スレはここで終わりだ
あと1～2kg、孤独にがんがる。
80kg超・今更スレから始めてまさかここまで来れるとは思わなかった。
みんなありがとうありがとう
王道最強
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 08:46:47.78 ID:bh1mhWqN]
- モデル級だね！おめ！
ワタクシ五キロ減の後二週間52で停滞中
そして一週間便秘
ビオ効かないな…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 10:16:50.51 ID:IVx0LvUh]
- >>736
おめでとう！！
もう戻ってくるなよ！！お疲れ様です！
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 16:36:25.53 ID:g7KYKWyX]
- 157/51.6
一昨年このスレにお世話になって47まで行ったのに56までリバウンドしたｗ
最近急に節制に慣れて体重減ったからこの調子で頑張る！
月末までに卒業したい…
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:37:10.70 ID:yvRiAKmU]
- 161/54.5からスタートして半年経ちます。
今朝トイレの後測ったら49.9だった…！50kg切った数字なんて小学生のときぶり！
食事したらすぐ戻るけどそれでもうれしい、がんばる。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:05:15.35 ID:wt03y0zj]
- >>736
おめでとう！
もういないかもしれないけど
期間と王道の何をやったかを教えてくれるとうれしい。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:06:04.35 ID:wt03y0zj]
- >>740
おめ！
小学生ぶりｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:08:14.67 ID:wt03y0zj]
- 153/50.3＠4月から6キロ痩せた～～～～。
もう少しでここを卒業したい。
しかし、おっぱい小さくなってしょぼん。
ちびなのでまだまだデブデブです。とりあえず50切るぞ！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 19:22:09.23 ID:zH8RpgCm]
- >>736
体脂肪少ないし、筋肉質なの？羨ましい…
似たようなスペックで26％くらいあるorz
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 21:27:35.06 ID:FiY044zX]
- 160/57.4です。
どんなに太っても55超えたことなくって、まぁぼちぼち・・・とか思ってたら、この有様。
さすがにマズイと思っています。
真剣に頑張りまっす。
目指せ40キロ台。頑張るぞ！
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 23:15:48.28 ID:l19P+oAW]
- 色々ありダイエットをやめてしまったけれど、これから真剣に１０kg痩せる。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 05:04:39.31 ID:0zpjdDyv]
- 50.9
ようやく0を拝見できた！
あと2キロ頑張って40台安定したらこのスレ卒業しよう！頑張ろう！
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 08:09:41.12 ID:rNwpfzth]
- >>666>>699
今朝51.8
久々に51って数字を見たぁ！
やる気出た！
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