- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:58:41.32 ID:vyuhTQ2P]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297859092/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 20:14:23.58 ID:pB4v9tXx]
- 基本ダイエットしてるけどたまにおかしとかドカ食いしちゃう
これってたまには必要なのか？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 20:31:20.63 ID:+yoTXoOo]
- ｢たまに｣の頻度にもよるんじゃないかな？
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 20:38:35.02 ID:oiZTsMhX]
- 我慢するとストレスになって続かないから一日のカロリーが1400以内なら 甘いものオッケーに私はしてるよ。
これから岩盤浴行って明日は48キロ代入るぞ！
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:30:16.89 ID:CqCN2aRN]
- 岩盤浴やせる？汗はものすごいかくけど水飲むし
デトックスにはいいけど自分には効果なかった
でも美容と健康の為に週３－４で５年程通ってる
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 08:09:20.52 ID:2tWSobL8]
- >>588ですが、
今日も49.1kgでした！なので思い切ってこのスレ卒業します。お世話になりました！
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:26:36.25 ID:mT98tc2h]
- >>602
私の場合は158/44～47の時に週一で行ってたけど、痩せたなぁ
週三～四で行けるなんて羨ましいよ、健康そう
悪い物が玉の汗になって排出されるのは気持ちいいよねｗ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 09:33:22.38 ID:w3TMi69C]
- このスレ卒業した後、どこに行けばいいか判らない
40kg台のダイエットスレ覗いてみたけど、
みんなの目標体重が低くて、目標45kgの自分じゃダメな気がした
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 11:38:51.95 ID:eTXRB2Rx]
- 153センチ 65キロ→54キロ
１年でゆっくり落としました。
でも、ここからなかなか減らない…
45キロまで頑張る!!
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 12:55:50.92 ID:NA5lyEBo]
- 147cm44kg→52kg
前からふくよかではあったけど今は本格的デブ
自分が嫌になったので絶対痩せる
とりあえず今月中に40kg代になる
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 13:38:58.04 ID:fWj/0mw7]
- 166cm食後59．7k。
服、ロングヘア、髪留めしてるので60k。
平均1600～2000カロリー。
生理前だからか太りもしないが痩せもしない。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 13:45:02.09 ID:jm264/Oz]
- 1月 160.5cm/54.5kg → 今日 48.9kg
チョンダヨンの4枚組DVDを続けた結果。あとは若干、飲酒を控えた。
細く長く続けよう。
- 610 名前：545 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:42:23.59 ID:eGhxLmNg]
- 焼肉に行った木曜日。朝52.5、帰宅後52.9。金曜日の朝52.2、夜52.9、
明けて土曜日は友人の結婚式、朝52.5、夜52.9。
今朝は52.6。全て着衣。
今週は外食が多くてつらかったー！来週からまた頑張る！
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:20:36.18 ID:XhZ+WWsZ]
- >>605
まあみてみて。
158cmのダイエットスレより
131:06/02(木) 21:47 6XMjZZKV [sage]
1㎝差は大きいかもしれないけど。
北乃きい
身長体重
身長１５７cm 体重４８kg B８０cm W６１ｃｍ H８１cm となっています。
(wikiより抜粋しました)
最近、ミニ丈ウェディングドレスで胸から上、二の腕、ふくらはぎと露出してマスコミ出てた。
デブ、太いと言う意見と、このくらいが魅力的で可愛いと言う意見、半々かな？
気になる方は画像見て。
私は可愛いと思ったよ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:33:17.48 ID:O4rQ9h1f]
- >>611
見てみた。正直微妙。
芸能人オーラはないかも。
でも 假屋崎省吾と桂由美の間になって
写ってるのは、かなり細くみえてウケたｗｗ
ttp://blog.livedoor.jp/ikannnoka/archives/51253133.html
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 21:00:20.81 ID:XMbPVxX9]
- >>562
身長一緒くらいだ！169です。52の壁が厚くないですか…？
私は毎回52を切れなくてリバウンドの繰り返し。今53キロまで戻したからなんとか40キロ代の数字を見たい
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:12:55.10 ID:BZZv9XOy]
- 去年の12月に一度だけ49キロになったけど、リバウンドして今53キロ。
もう一度40キロ代になりたい…
ゆっくりでも確実に、夏までに49キロ落とすの目指します。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 23:55:46.52 ID:Wz5NJFye]
- 156.5㎝17％BMI21
3日前まで51.5キロだったのに今日52.6キロ
1キロも増えたｗ
なんとかモチベーション上げて頑張りたい！
水着の季節はすぐそこ！
間に合うのか…ｗ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 02:00:27.18 ID:0NHEFt1w]
- 164.5/55.5
半年で5キロ太った
王道でま8末までに7キロ痩せちゃる
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 05:42:55.86 ID:nEGpY+9x]
- >>613
確かに、52,2～53辺りを放浪してるね。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 07:24:35.76 ID:uXxxQ7mz]
- >>574です
土日グータラドカ食いしてしまった。
11:00起床。朝兼昼ご飯で焼きそば一人前と食パン一枚
15:00間食に菓子パン一つと堅あげポテト一袋
19:00から揚げ６つとみそ汁とたらこご飯
しかもから揚げにマヨネーズ付けて食べる
54kgになりました。当たり前ですが…
スレチかもですがみなさまこんな私の目を覚まさせてください。よろしくお願いします。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:22:35.12 ID:icb9CV+r]
- _, ,_ ﾊﾟｰﾝ
（ ‘д‘）
⊂彡☆))Д´） >>618 目を覚ませこのブタ！！
超同スペック！昨日やっと52.6キロになりました！
おい！>>618一緒にがんばるぞ！！
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:31:37.56 ID:lnRStqyG]
- やだこの>>619、イケメン・・・
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:40:11.68 ID:kARAKtPQ]
- >>612
なんか感動がないね。
女優なら普通は綺麗とかとりあえず思うんだが…。
一般的には普通で通る体重や体型でも、
芸能人なら…あかんって感じた。
とりあえず157で48の見た目はこんな感じか。
一般人なら…まいいんじゃない？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 11:47:50.31 ID:X9RTRbJz]
- 北乃きいは体重サバよんでるんじゃないかと思った…
もしくは公表した時点よりも体重増えてしまったんじゃない？
ちょっと前から、以前に比べて丸くなったな～って感じてた…
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 18:41:58.11 ID:0NHEFt1w]
- 足とか腕とか太すぎて恥ずかしい
自分ならこんな姿で写真とか撮られたくないから、死ぬ気で痩せるわ
日本の芸能人はみんなガリガリだから、こういう人がいてもいいのかもしれないけど
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:08:47.80 ID:A/tso2yq]
- 157/48でこんなに太って見えるんだ。。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:14:37.26 ID:gw3CzEfR]
- 161 50 25%
朝昼兼 ポテチ１袋（３５７カロリー） ホイップクリーム＆カスタード菓子パン（４２５カロリー）
間食 午後の紅茶チョコレート１箱（３８０カロリー）＆チーズのお菓子（２００カロリー）
夜 寿司つまみのみ たらふく
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:55:18.01 ID:syRa0qiQ]
- 抱き心地よさそうじゃん
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:01:35.94 ID:qWIk8qYY]
- >>512
51kg
モチベ下がってきたー。
ショコサボらないようにがんばる。
お菓子と揚げ物の誘惑に負けないようにしよう(^-^)
- 628 名前：594 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:10:01.66 ID:tAe66hTN]
- >>596
ありがとう>>596の喝のおかげで
52kg台突入！このままがんばる。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:45:31.57 ID:TDM09JWe]
- >>133だけど、ついに49.4きたーー
158/49.4/23%
しかしこれを維持するのが勝負
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 01:56:23.03 ID:Y+Q8oN7P]
- おいおい、
芸能人のスペックなんてデタラメだ。
お水と一緒だから。
表に出る人の事信用しちゃいかん。
現に体重と身長が本当だとしたら、
スリーサイズがおかしい。
なんで芸能人はウエストが必ず60前後なんだ？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 07:42:57.81 ID:BhsOJOhX]
- ここ二日49.9kgくらいだったからそろそろこのスレ卒業かと
今日も体重はかってみたら50.6kgだったｗｗｗ
二日前いっぱい食べた影響がまだうんことしてお腹に残ってるからと思いたい
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 08:44:14.20 ID:hPd8t7Z5]
- >>631
私もそのくらいをウロウロしてて、なかなかスレを卒業できないorz
食べたものは２日くらいかけて脂肪になるらしいよ
お互い頑張って卒業しようw
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 09:17:24.47 ID:HaWQMktx]
- なんだかモチベーション下がり気味…
天気のせいだろうか…ダルい。
52.6からなかなか落ちなくなった。先週は51.6まで下がったのに。何を食べていいのか、わからなくなるときあるよね？
思考がおかしくなってるわ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 10:42:41.25 ID:xRolBrrN]
- 身長160の51キロ。
週３くらいで45分で7キロランニング。
毎日腹筋50、腕立て50、スクワット50、レッグマジック５分。
食事は
朝パン一枚とヨーグルト
昼は小さいサイズのお弁当
夜は炭水化物抜きの普通の食事。間食は飴を何粒か。
ダイエット初めて２週間で、1.5キロ減ったけど、
今生理で体重戻ってしまった。
終ると自然に体重って落ちるけど、その痩せる時期だけ
DHCのダイエットドリンクに夜はしようと思うんだけど、それってどうなのかな？
毎日続けないと意味無いの？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 10:55:05.23 ID:nIvduoFN]
- 毎日した方が早く痩せるから買わなくて済むよ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:29:22.32 ID:sr22eAz0]
- >>634
食事量が少ない気がする
食事制限は一生続けられるものじゃないと意味が無いよ
運動してるんだし、軽めの食事制限と運動で長期で挑むのがいいと思う
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 11:43:14.71 ID:z6i9yeFC]
- 58kgをウロウロしてる私は死んだほうがいいの？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 11:53:20.37 ID:xRolBrrN]
- 食事はそんなに減らしてるつもりなかったんだけど、
少ないですかね？
でもジャンクフード大好きなので週一くらいでポテトとか食べちゃってる・・・。
1回痩せても普通の食事に戻したら体重も戻っちゃうんじゃ意味ないもんな。
あんまり食事を減らすのは辞めた方がいいんだね
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 12:06:30.35 ID:sr22eAz0]
- >>637
身長わかんないけど、死ぬなら死ぬ気でがんばってみようぜ！
>>638
食事量を1/2にして7キロやせたけど、食事量を2/3＋禁煙したら
8キロリバウンドしたから・・・うん
すっかり痩せにくい体になってしまいました
ポテト食べるならどこかで運動増やすとか、その日は食事減らすとか調節するとかがいいと思う
慢性的な低カロリーは痩せやすいけどリバウンドしやすい
ただの体験談だけど
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 12:24:17.70 ID:TafUdswB]
- >>637
死ぬな！私もそのへんだよ
55キロ以下のレスが多いから焦るよね…
大変だけど頑張ろう
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:09:01.36 ID:LkrYR5hR]
- >>637
身長がいくつかわからないからどうにも。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:14:06.72 ID:LkrYR5hR]
- 今日生理始まった。
そして、明日親知らずの抜歯でその後しばらく物が食べられない。
明日は運動禁止なので今日頑張って動こう。
二の腕、お腹、太もものお肉どうにかしたい。
153/52＠去年は食べないダイエットで43キロまで落としたのに。
47キロでいいから細くなるぞ。
痩せてきたのはいいけど胸ばかり小さくなるのですが・・・。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 15:50:46.36 ID:/6pIPKZY]
- 体重計壊れたあああああ
新しいの欲しいけど金欠中で買うの悩む
現在51kgで停滞中
毎日計れないと怖いよ‥
恐怖で食欲なくなった
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 15:58:14.43 ID:6ct7afsr]
- はぁぁ…167のゴジュウゴだけど、辛くなってきたよ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 18:29:14.62 ID:HaWQMktx]
- >>643
なんかわかる～体重計に乗れないとなると怖いかも。怖すぎて食べられないね。生理前で1キロ増えたからその刺激頂くねｗ
自分に置き換えてみる。
156.5㎝17％BMI21
51.6→52.6キロ
生理予定日2日前
この際、生理始まったと思って本腰入れようかな？
- 646 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:00:55.25 ID:JLH1/Zw3]
- １６２ ５１～５２から抜けられない
食事制限とコアリズム20分くらいしかしてないけど
おなかぽっこりがなおらないのは便秘解消できないからかな
- 648 名前：628 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:49:59.34 ID:M3YAjhZ3]
- >>596
ありがとう！52.0ｋｇジャストきた！
この調子でがんばる。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:09:07.29 ID:7i7hwrI7]
- >>644
ナカマ！55から落ちない…。一緒にがんばろう！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:39:59.39 ID:P/loUq/G]
- 身長が１６０センチ超えてて
５０キロ超えたとか騒いで書いてるやつは何なの？
あてつけ？いやみ？
ガリガリギスギスはそんなに良くないよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 23:39:56.28 ID:R5a8+IT4]
- >>583
今日は52㎏でした
２５日までにあと２㎏！
- 652 名前：あ [2011/06/07(火) 23:41:32.96 ID:2HE0Sbt8]
- 誰か一緒にダイエットしてくれる子
ぼしゅー中です～
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:47:15.08 ID:M964aii9]
- 162/51.8
早く50kg切りたい
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 00:25:36.50 ID:lzxB5FP0]
- 164/55.5
ジムのダンス系レッスンとピラティス出てきたら、なぜか食欲がおさまった
お腹空いたら腹筋すればいいのかな
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 05:50:38.79 ID:ZrdUu9fI]
- 結婚10周年で、この夏にプーケットに行くことになりました！
かっこよく水着を着て、家族とバカンスを楽しみたくて一念発起。
みなさんの書き込み、とても参考と励みになります。
現在160/51.8/体脂肪率27.0/BMI20.2、目標は長男妊娠前の46kg。
体脂肪率が高いので、筋トレと有酸素運動をとり入れた王道ダイエットに挑戦します。
週に5回くらいの筋トレ、ウォーキングかショコ、週1回の習いもののフラ、食事は朝と昼は普通に、間食を控え、夜は腹5分くらい。
生姜紅茶、白湯、黒烏龍茶、マルチビタミンなど、美容と健康によさそうなものも取り入れつつ頑張ります？
まずは7月に西武園のプールに行くので、それまでに50の壁をやぶるのが目標。
今から子ども起こす時間までウォーキング行ってきます。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 09:27:06.47 ID:FVnWAaIb]
- ようやく2ヶ月に渡る53kg台の停滞を抜け52kgに。
40kg台まで後3kgなのに、なんだか物凄く遠く感じる。
先は長い…よなぁ…orz
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:56:14.33 ID:ATddk90f]
- >>650
161で50前後までやっと落とせたが
足は太いし腹も出てるわでガリガリには程遠いよ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 14:19:12.23 ID:OUG4Jl2u]
- 23区とか、普通の20～30代向けのブランドのスーツが着られるならデブじゃないよ。今はカッティング細身だし。
全部入らなくなって妹にあげたorz
153㎝
47㎏→56㎏→52㎏(今ここ)
元に戻って服取り返したる！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 16:41:54.53 ID:pPCDpju1]
- 最近太りだして、一番デブ期の58キロになってしまったorz
約2ヶ月後には大好きなアーティストのライブとファン友と会うんだけど、
この体型見せれない＆着る服がなくなって困った･･････ってことで、40キロ台になるまで頑張る☆
てか、太った時点で好きな相手に合わせる顔がないｗ
お互いダイエット頑張ろうねって言ってたのに（向こうは腹筋割るって言っていたけど）
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:41:32.42 ID:5uDqZTO1]
- 160/52（着衣＋靴）
7月頭に同窓会あるので50台に、10月に友人の結婚式あるんでそれまでに48目指す。
一ヵ月に1kgペースで。
職場では一日中歩き回るけど、明日からEV使わないようにする
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:55:59.56 ID:S+ggpQoM]
- >>653 51.1
月曜日は53.2だった
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:50:27.91 ID:5ivoMp/f]
- 炭水化物抜きしてるせいか便秘が続くよー
そろそろ朝だけでも炭水化物食べるべき？
たまのごはん会ではきっちり食べてるんだけどな
おなかぽっこりがなおらない
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:32:28.42 ID:pHAi+R8W]
- バナナ食え
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 01:31:57.43 ID:2fh/w+Zc]
- 162㎝。夕食後51キロの状態で足踏み状態。
運動がんばろ…。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:10:44.00 ID:XECDGyXZ]
- 運動と食事制限で56→50.6kで安定(158@期間２ヶ月位)
キツメの食事制限すると48k台にはなるが、今月末にここを卒業できるように頑張ります。
体重だけでなく、バランス取れた身体になりたいけど道のりは長い…(´；ω；`)
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:36:14.76 ID:OZmCaG8Y]
- ＧＷで４kg増えてしまい、なかなか戻らない(ノД｀) <br> <br> 158 53.8 <br> <br> 二年振りにココに帰ってきました。よろしくです。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:38:34.30 ID:OZmCaG8Y]
- あれ、変なコトになった。すみません。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:50:48.12 ID:LJVC/SUa]
- 普通に食事してると太らない(たまにケーキ食べたりね）
それ以上食ってたり味付けが濃いとか
してると太るもんだ。
体重は正直っていうからね。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:51:44.23 ID:AKXKPoRx]
- 164cmの55kg
ついに彼氏にも指摘されてしまった…
王道で7月末までに40kg台がんばる
ダイエットはつらくない
自分が今より幸せになるための手段だ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:17:42.34 ID:2jpXnhfb]
- 2人目妊娠で17ｷﾛ太ってしまい、産後2ヶ月であと8ｷﾛも残ってる。
156/56
せめて48ｷﾛまで戻したい。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:27:13.88 ID:5AXQUH7c]
- 159cm 51～53kgをうろうろ
体脂肪24％
50なかなか切ら無い…
とりあえず去年の夏の47キロ目標
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:28:35.93 ID:5AXQUH7c]
- >>662
朝か夜をサツマイモにしたら便秘治ったよ。あと朝にバナナ食べてた時もお通じよかった。オススメ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 01:39:37.64 ID:2rZPfQIc]
- >>661 50.6
今日の夜には50になるかな
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 04:03:44.45 ID:QGnnXgle]
- >>564毎日走ってるのに痩せない。
ただいま54.95…
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 08:50:52.08 ID:pSv81GKo]
- 157/58.9
目標は45キロです。
ここ1ヶ月、毎日間食してしまった。
今日からは気持ちを切り替え、夕食後の間食を控えて3食きちんと食べて頑張ろう。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:59:27.36 ID:WNy0xylG]
- >>675
スタートのスペック一緒だ
断食→低炭水化物→王道(食事制限、ウォーキング)ときて明日で一ヶ月4kg減
筋トレが好きになる催眠術をかけてほしい…
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 11:31:26.93 ID:2dHUJiB1]
- １ヶ月、固形物は口にしません。
早く痩せたい。
でぶすぎて死ねばいいのに!!!自分。
154/56
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:33:44.99 ID:/7gz90k3]
- >>677
大丈夫？死なない？？
栄養失調で病院で超高カロリー点滴打たれないか心配です
一緒に運動して筋肉つけようぜ
- 679 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:30:44.96 ID:9t2ODOgn]
- 153/50.2
もう少し！と思って１週間
50.8～50.2をウロウロ
運動量増やしてみるかな
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:48:52.42 ID:kZtNKO0q]
- >>679
私も！
9という数字が見たい今日この頃..
161/50.6
- 681 名前：ぬ [2011/06/10(金) 15:41:59.01 ID:wu3EmT8y]
- 初です(^ω^)
ダイエット開始５６キロ
レコダイで－２キロ
５４キロからなかなか
へらない…
レッグマジック朝夜１分
変化なし(´_ゝ`)
意味あんのかな
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 15:44:34.66 ID:i8mt4AAM]
- 155/50
たまに49.8になる時もあるけど、なかなか壁が超えられない
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:00:12.00 ID:U7jKg8sM]
- >>677
固形物なしとか無理でしょ。。
計画的に痩せれば良いじゃん。そんな無謀なダイエットしようとする人ほどデブから脱出できない。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 17:13:18.53 ID:VqUpxJhN]
- お初☆
今日からダイエット開始。
162センチ50、1キロ
目標45キロ☆
がんばる☆
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:51:56.91 ID:ToQ65qqU]
- 子どもの予防接種で久々に母子手帳みた。
出産直前の体重と、今の体重変わらないし…
私の腹には今何が詰まっているというのだ。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:11:18.83 ID:5En8EidY]
- 私も妊娠中に13Kgデブって
産んだ時3kg（子供の分）減ったっきりの体重をキープ中。…母乳なのに。
目標は妊娠前の体重！
だけどとりあえず40kg台に！！
158cm55kg
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:05:06.11 ID:2rZPfQIc]
- >>673 50.5
100gだけとかなんなの
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 00:24:01.89 ID:ixC/7bsM]
- そろそろ、やばいと思いダイエット開始します。160/53/23％
とりあえず、今月末までに、51まで落としたい(>_<)
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 01:58:40.44 ID:uCNBRq6k]
- >>62>>98>>130>>170>>314>>590
残業帰宅後、彼ともんじゃ食べに行って帰ってきて、おふろ入る前に１週間ぶりの体重測定
52.8kg 20.5％
おぉぉぉぉーっ！！
おなかいっぱいもんじゃ食べた後なのに、１週間前の朝起きてすぐより減ってる！
テンションあがった！
なんか結構順調にダイエットできてる自分にビックリ…ｗ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 02:25:39.97 ID:5OrdS58x]
- 初カキコ。
160.5/54.8/28.8？
今週、初めてこのスレ見つけ、同じ目標の人がいて、とても刺激になった。
10月の旅行迄に、絶対痩せる！
>>689
ここまでの経緯が参考になったよ！ありがとう！
お菓子作る＋食べること好きだけど、間食は控えることにした。
たまのご褒美程度でがいいね。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 06:03:18.60 ID:MiUCh/dg]
- >>687 49.9！
これから朝ごはんだし、今日明日飲みに行く
すぐ50kg台に戻るわ＾＾
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 10:24:44.88 ID:tD7yeoKG]
- 夜 157/53.8/26％
今朝 157/53.2/29.9％（服込み）とかなんなのもう・・・
ずーっとこんな調子でモチベ下がる・・・
運動して足に隙間も出来て腹筋も筋肉痛なのに脂肪だるまだorz
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 12:38:15.58 ID:oWu56Q6b]
- 159/49.2
でもすぐ50に戻る。。48になったら卒業しよう。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 12:51:33.73 ID:0qqiF5z9]
- >>684
ダイエット２日目
49、1キロ
目標体重まで
あと4、1キロ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 14:46:16.63 ID:KxMPZ2Ld]
- ■韓国の小中学校で行われている反日教育の事実
www.youtube.com/watch?v=aAK64INxLWk
■パチンコ違法化デモに北朝鮮系ヤクザが襲撃
www.youtube.com/watch?v=zL0jgbzOtUM
■街角インタビュー反日教育
www.youtube.com/watch?v=aAK64INxLWk
■韓国人気アイドル反日ソング
www.youtube.com/watch?v=F7odyx-5JEk
■世界から日本海を抹殺する運動 韓国CM
www.youtube.com/watch?v=dioVu0hBoO0&feature=related
■韓国の映画館で流れる反日CM
www.youtube.com/watch?v=_5Mjo_gJkjU&feature=related
■韓国の反日授業 日本人役をやらせて韓国人を殺させる授業
www.youtube.com/watch?v=dyiLFzZ27js&feature=related
■韓国政府が日本侮蔑？ サイトＵＲＬに「ｊａｐ」の文字
sankei.jp.msn.com/world/news/110201/kor11020107500003-n1.htm
■韓国バラエティー日本は韓国の領土
www.youtube.com/watch?v=DJsRaD7qzeA&feature=related
■韓国バラエティー海外で悪いことをしたら日本人に成り済まそう
www.youtube.com/watch?v=QYQXqV3r9mo
■韓国、アメリカに日本を仮想敵国と表現するように要請
www.chosunonline.com/news/20061018000048
■イビョンホンら主演日本軍を殺しまくって韓国で大ヒットした映画
www.youtube.com/watch?v=BHHLlw0nJtw&feature=related
■フランスで韓流を捏造する韓国人
www.youtube.com/watch?v=1vi_Q0sqUkk
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 16:19:20.35 ID:JYvSFhXT]
- 156/56 目標49
今日から頑張る
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 17:47:08.77 ID:vuZ55mFJ]
- みんなやせてる！
美意識高くてすごい！
今150/54で一時期より25kgも太ったった…。
最近ジョギングとウォーキングやってる。
１ヶ月１ｷﾛでもやせれればいいな(´・ω・｀)
頑張る！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 19:28:54.33 ID:13IV4m8o]
- 初カキコ
４月１１日から仕事を始めて、お菓子を食べる間もなく働いたらダイエットしてる意識なく３㌔以上痩せた！
149㌢60.9㌔30.8％→56.7㌔30.4％
体脂肪が全然下がってないのでとりあえず筋トレ頑張ります
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 21:39:41.00 ID:komOy1OR]
- >>666
恋人と連絡を絶ったショックでビールばっか飲んでたら52.6になった
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