- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:58:41.32 ID:vyuhTQ2P]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297859092/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 19:23:57.18 ID:SwoIuVU3]
- 153cm55kgです。43kgになりたい！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 20:17:24.48 ID:scQlrKFV]
- ストレス溜めない方が痩せる。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:29:18.37 ID:bRUYxMiK]
- 49.5ー！
目標の46kgまでこのままがんばる
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 22:20:28.48 ID:WFRmNme8]
- 結局長く続けられる自分にあったダイエット法を見つけることだよ
あとたまにくじけて食べても２日続けないモチベーションとかｗ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 23:59:53.91 ID:alnb92R8]
- 3週間前に生理が始まった時で起床時157.5センチ52.6キロでダイエットスタート。
今日、夕飯に焼き肉食べたけど食後で51.5キロ。
生理前に突入するのでこの体重キープしたい。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 00:04:07.73 ID:l5W0gZCf]
- >>22
一月以上変化なし。凹む…
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 02:07:10.40 ID:opfw8qJf]
- 年齢26歳
身長165
体重53
7月までに45にします
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 02:54:27.85 ID:yWMQrBSp]
- 23歳
162センチ
53.6キロ
仕事始めて約２ヶ月で３キロ太った…
とりあえず今月中に増えた３キロ分頑張って減らそう…
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 03:38:42.53 ID:rJnSl1VU]
- みんな頑張ってるね。
あせらず一日一日を大事にしてマイペースに…。
和漢箋飲み始めたけど効くかなぁ。また報告します！
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 06:55:11.82 ID:A9U6IcHH]
- 身長159㎝
体重53㎏から51㎏
６日間で2㎏減！
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 07:54:02.14 ID:xf1J+tKA]
- 157cm53kg
お腹回りがやばい。ゆったりワンピースしか着れない。仕事帰りのJRでのおやつをやめられず体重増加。
まずは間食控えます…
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 10:09:47.67 ID:shsjot1V]
- 一回食事制限でリバしてるからかなかなか減らない
食事＆ショコとウォーキングで下半身はしまってきたのに体脂肪＆体重変らない
まだ禁煙の呪いから開放されていないのだろうか・・・
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 12:06:24.54 ID:hvxNVDij]
- 20代前半女
56.5kg
157.5cm
目標は46kgです。
3カ月で約10kgリバウンドしました。
前回は絶食で不健康なやせ方だったので、
今回は運動と食の見直しで頑張りたいと思います。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 13:54:10.71 ID:fth03tZs]
- >>572
私も！
今日買いました。
コーラックはまずいと感じはじめたので。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 15:02:41.12 ID:OQhSlgkj]
- >>436 >>560
今日の体重49.2キロ＼(^o^)／
この調子！
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 22:49:59.98 ID:OQhSlgkj]
- >>436じゃなくて>>463だった＼(^o^)／
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 22:58:05.86 ID:+/WHAuBH]
- 炭水化物少な目ダイエットしてるけど便秘ぎみ
なんかいい方法ないかね
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 23:23:25.70 ID:jLmnshKh]
- わかんせん飲むとでるよ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 23:53:29.82 ID:ogZRCqAG]
- >>552
全く同じスペックだ
私は49キロキープ出来るようダイエット中
食事制限のみで3キロ痩せたけど、
運動もしなきゃなと考え中…
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 00:27:41.80 ID:s7hclDvr]
- 161/53/17歳
今日１ｷﾛ減って52.3になった
がんばろう
- 584 名前：545 mailto:sage [2011/06/04(土) 00:28:02.09 ID:WIsms23e]
- >>580
自分も炭水化物少なめにしてるけど、
キャベツをもりもり食べてたら普通に炭水化物を食べていた頃よりお通じよくなったよ。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 00:35:57.90 ID:lzJ6t5MS]
- キャベツも炭水化物だからね
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 00:43:41.16 ID:CmH+9JUh]
- 和漢箋は便もガスもくさくなった
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 02:12:11.43 ID:bwpCwndS]
- 150/56前後
元々ぽちゃだったけど、大学入って更に太った
実家暮らしで食事制限は間食を止めることくらいしか出来ないから、運動メイン でダイエット中
リバウンドに警戒しつつ燃焼型の体作りして地道に頑張る
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 08:07:46.67 ID:oW2+r6hC]
- 158cm58kgからダイエット開始
最近3日に１回くらい体重測ってるけど、49.7→49.6→49.1といい感じ！
次回も40kg台キープできたら卒業かな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 09:14:51.61 ID:TxQbNRQf]
- 163cm67→51kgになった
まだダイエット中
48kgになりたい
夜計測しても49kg台で収まるのが理想
スイーツ脳脂肪かもだけど憧れ
でも長期予定で食事管理と筋トレも並行してる
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 13:15:27.32 ID:IsyFLyLF]
- >>62>>98>>130>>170>>314
さて、自分の誕生日も無事終わって今朝久々に体重測定
53.0kg 21％
しばらくはかってなくて前回より減ってるからよしとする
自分の誕生日だけは甘えて大好きなケーキ＆スイーツ死ぬほど食べた
後悔はしてない
今日からまた甘い物を断ってストイックに頑張る！
８月入るまでに40kg台に突入できるように運動頑張るぞ！
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 13:58:25.04 ID:NEHqvFUq]
- 166/52
冬からコツコツと4キロくらい落ちたけどまだまだだな…
目標の48まで貧乏だしお菓子、アイスをやめる。ワクワクしてきた…
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 14:54:17.43 ID:oiZTsMhX]
- >>463>>560>>578
今日の体重無理やり49.1キロにした(>_<)
今日は仕事終わったら岩盤浴行ってきます。
明日は48キロ代になれるかな
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 15:53:38.37 ID:tvv1dEzP]
- 164/56
3か月前にダイエットで53キロまで減らしたのに戻ってしまいました。
結婚することが決まりましたがドレスの似合う体型になりたい！
夏はビキニを着たい！
年々体重も簡単には減らなくなってきてるけど頑張ります。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 16:03:24.34 ID:cjuNHdTX]
- 158cm/53.0kg
53kgの壁でかい。
いつ超えられるんだ。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 16:49:05.60 ID:9zmQIdKB]
- >>488
今日53.8キロ。ずっと54キロ台でうろうろしてて今日初めて53キロ台にきた。
今週は一回も走れなかったからな～。弁当持参と食事制限は相変わらず続けてるけど、昨日一昨日と発泡酒飲んでしもた。運動不足、あとたんぱく質不足だ。明日からまた運動がんばるわ。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 16:56:09.51 ID:C01dc8Ui]
- >>594
５３ぐらい強い精神力で軽くこえなきゃ
５３の壁より５０の壁の方がはるかに困難だ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 16:58:06.80 ID:i/C5rfwz]
- 4月に前歯を折って治療のため物が食べられず
一ヶ月で57→52まで減ったがそれから減りません。
今は、1000カロリーぐらい食べてます。
153/52
7月にはコンサートが待っている！
薄着じゃないと暑いんだ。
パソコン画面に「痩せる！食うな！運動しろ！デブ！」と書いて貼りました。
がんばる。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 18:53:51.06 ID:pCIwGdSK]
- >>596
おっしゃるとおり。
生理終わったばっかりだから痩せ期に気合入れてがんばる。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 20:14:23.58 ID:pB4v9tXx]
- 基本ダイエットしてるけどたまにおかしとかドカ食いしちゃう
これってたまには必要なのか？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 20:31:20.63 ID:+yoTXoOo]
- ｢たまに｣の頻度にもよるんじゃないかな？
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 20:38:35.02 ID:oiZTsMhX]
- 我慢するとストレスになって続かないから一日のカロリーが1400以内なら 甘いものオッケーに私はしてるよ。
これから岩盤浴行って明日は48キロ代入るぞ！
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:30:16.89 ID:CqCN2aRN]
- 岩盤浴やせる？汗はものすごいかくけど水飲むし
デトックスにはいいけど自分には効果なかった
でも美容と健康の為に週３－４で５年程通ってる
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 08:09:20.52 ID:2tWSobL8]
- >>588ですが、
今日も49.1kgでした！なので思い切ってこのスレ卒業します。お世話になりました！
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:26:36.25 ID:mT98tc2h]
- >>602
私の場合は158/44～47の時に週一で行ってたけど、痩せたなぁ
週三～四で行けるなんて羨ましいよ、健康そう
悪い物が玉の汗になって排出されるのは気持ちいいよねｗ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 09:33:22.38 ID:w3TMi69C]
- このスレ卒業した後、どこに行けばいいか判らない
40kg台のダイエットスレ覗いてみたけど、
みんなの目標体重が低くて、目標45kgの自分じゃダメな気がした
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 11:38:51.95 ID:eTXRB2Rx]
- 153センチ 65キロ→54キロ
１年でゆっくり落としました。
でも、ここからなかなか減らない…
45キロまで頑張る!!
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 12:55:50.92 ID:NA5lyEBo]
- 147cm44kg→52kg
前からふくよかではあったけど今は本格的デブ
自分が嫌になったので絶対痩せる
とりあえず今月中に40kg代になる
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 13:38:58.04 ID:fWj/0mw7]
- 166cm食後59．7k。
服、ロングヘア、髪留めしてるので60k。
平均1600～2000カロリー。
生理前だからか太りもしないが痩せもしない。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 13:45:02.09 ID:jm264/Oz]
- 1月 160.5cm/54.5kg → 今日 48.9kg
チョンダヨンの4枚組DVDを続けた結果。あとは若干、飲酒を控えた。
細く長く続けよう。
- 610 名前：545 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:42:23.59 ID:eGhxLmNg]
- 焼肉に行った木曜日。朝52.5、帰宅後52.9。金曜日の朝52.2、夜52.9、
明けて土曜日は友人の結婚式、朝52.5、夜52.9。
今朝は52.6。全て着衣。
今週は外食が多くてつらかったー！来週からまた頑張る！
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:20:36.18 ID:XhZ+WWsZ]
- >>605
まあみてみて。
158cmのダイエットスレより
131:06/02(木) 21:47 6XMjZZKV [sage]
1㎝差は大きいかもしれないけど。
北乃きい
身長体重
身長１５７cm 体重４８kg B８０cm W６１ｃｍ H８１cm となっています。
(wikiより抜粋しました)
最近、ミニ丈ウェディングドレスで胸から上、二の腕、ふくらはぎと露出してマスコミ出てた。
デブ、太いと言う意見と、このくらいが魅力的で可愛いと言う意見、半々かな？
気になる方は画像見て。
私は可愛いと思ったよ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:33:17.48 ID:O4rQ9h1f]
- >>611
見てみた。正直微妙。
芸能人オーラはないかも。
でも 假屋崎省吾と桂由美の間になって
写ってるのは、かなり細くみえてウケたｗｗ
ttp://blog.livedoor.jp/ikannnoka/archives/51253133.html
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 21:00:20.81 ID:XMbPVxX9]
- >>562
身長一緒くらいだ！169です。52の壁が厚くないですか…？
私は毎回52を切れなくてリバウンドの繰り返し。今53キロまで戻したからなんとか40キロ代の数字を見たい
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:12:55.10 ID:BZZv9XOy]
- 去年の12月に一度だけ49キロになったけど、リバウンドして今53キロ。
もう一度40キロ代になりたい…
ゆっくりでも確実に、夏までに49キロ落とすの目指します。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 23:55:46.52 ID:Wz5NJFye]
- 156.5㎝17％BMI21
3日前まで51.5キロだったのに今日52.6キロ
1キロも増えたｗ
なんとかモチベーション上げて頑張りたい！
水着の季節はすぐそこ！
間に合うのか…ｗ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 02:00:27.18 ID:0NHEFt1w]
- 164.5/55.5
半年で5キロ太った
王道でま8末までに7キロ痩せちゃる
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 05:42:55.86 ID:nEGpY+9x]
- >>613
確かに、52,2～53辺りを放浪してるね。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 07:24:35.76 ID:uXxxQ7mz]
- >>574です
土日グータラドカ食いしてしまった。
11:00起床。朝兼昼ご飯で焼きそば一人前と食パン一枚
15:00間食に菓子パン一つと堅あげポテト一袋
19:00から揚げ６つとみそ汁とたらこご飯
しかもから揚げにマヨネーズ付けて食べる
54kgになりました。当たり前ですが…
スレチかもですがみなさまこんな私の目を覚まさせてください。よろしくお願いします。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:22:35.12 ID:icb9CV+r]
- _, ,_ ﾊﾟｰﾝ
（ ‘д‘）
⊂彡☆))Д´） >>618 目を覚ませこのブタ！！
超同スペック！昨日やっと52.6キロになりました！
おい！>>618一緒にがんばるぞ！！
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:31:37.56 ID:lnRStqyG]
- やだこの>>619、イケメン・・・
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:40:11.68 ID:kARAKtPQ]
- >>612
なんか感動がないね。
女優なら普通は綺麗とかとりあえず思うんだが…。
一般的には普通で通る体重や体型でも、
芸能人なら…あかんって感じた。
とりあえず157で48の見た目はこんな感じか。
一般人なら…まいいんじゃない？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 11:47:50.31 ID:X9RTRbJz]
- 北乃きいは体重サバよんでるんじゃないかと思った…
もしくは公表した時点よりも体重増えてしまったんじゃない？
ちょっと前から、以前に比べて丸くなったな～って感じてた…
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 18:41:58.11 ID:0NHEFt1w]
- 足とか腕とか太すぎて恥ずかしい
自分ならこんな姿で写真とか撮られたくないから、死ぬ気で痩せるわ
日本の芸能人はみんなガリガリだから、こういう人がいてもいいのかもしれないけど
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:08:47.80 ID:A/tso2yq]
- 157/48でこんなに太って見えるんだ。。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:14:37.26 ID:gw3CzEfR]
- 161 50 25%
朝昼兼 ポテチ１袋（３５７カロリー） ホイップクリーム＆カスタード菓子パン（４２５カロリー）
間食 午後の紅茶チョコレート１箱（３８０カロリー）＆チーズのお菓子（２００カロリー）
夜 寿司つまみのみ たらふく
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:55:18.01 ID:syRa0qiQ]
- 抱き心地よさそうじゃん
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:01:35.94 ID:qWIk8qYY]
- >>512
51kg
モチベ下がってきたー。
ショコサボらないようにがんばる。
お菓子と揚げ物の誘惑に負けないようにしよう(^-^)
- 628 名前：594 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:10:01.66 ID:tAe66hTN]
- >>596
ありがとう>>596の喝のおかげで
52kg台突入！このままがんばる。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:45:31.57 ID:TDM09JWe]
- >>133だけど、ついに49.4きたーー
158/49.4/23%
しかしこれを維持するのが勝負
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 01:56:23.03 ID:Y+Q8oN7P]
- おいおい、
芸能人のスペックなんてデタラメだ。
お水と一緒だから。
表に出る人の事信用しちゃいかん。
現に体重と身長が本当だとしたら、
スリーサイズがおかしい。
なんで芸能人はウエストが必ず60前後なんだ？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 07:42:57.81 ID:BhsOJOhX]
- ここ二日49.9kgくらいだったからそろそろこのスレ卒業かと
今日も体重はかってみたら50.6kgだったｗｗｗ
二日前いっぱい食べた影響がまだうんことしてお腹に残ってるからと思いたい
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 08:44:14.20 ID:hPd8t7Z5]
- >>631
私もそのくらいをウロウロしてて、なかなかスレを卒業できないorz
食べたものは２日くらいかけて脂肪になるらしいよ
お互い頑張って卒業しようw
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 09:17:24.47 ID:HaWQMktx]
- なんだかモチベーション下がり気味…
天気のせいだろうか…ダルい。
52.6からなかなか落ちなくなった。先週は51.6まで下がったのに。何を食べていいのか、わからなくなるときあるよね？
思考がおかしくなってるわ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 10:42:41.25 ID:xRolBrrN]
- 身長160の51キロ。
週３くらいで45分で7キロランニング。
毎日腹筋50、腕立て50、スクワット50、レッグマジック５分。
食事は
朝パン一枚とヨーグルト
昼は小さいサイズのお弁当
夜は炭水化物抜きの普通の食事。間食は飴を何粒か。
ダイエット初めて２週間で、1.5キロ減ったけど、
今生理で体重戻ってしまった。
終ると自然に体重って落ちるけど、その痩せる時期だけ
DHCのダイエットドリンクに夜はしようと思うんだけど、それってどうなのかな？
毎日続けないと意味無いの？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 10:55:05.23 ID:nIvduoFN]
- 毎日した方が早く痩せるから買わなくて済むよ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:29:22.32 ID:sr22eAz0]
- >>634
食事量が少ない気がする
食事制限は一生続けられるものじゃないと意味が無いよ
運動してるんだし、軽めの食事制限と運動で長期で挑むのがいいと思う
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 11:43:14.71 ID:z6i9yeFC]
- 58kgをウロウロしてる私は死んだほうがいいの？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 11:53:20.37 ID:xRolBrrN]
- 食事はそんなに減らしてるつもりなかったんだけど、
少ないですかね？
でもジャンクフード大好きなので週一くらいでポテトとか食べちゃってる・・・。
1回痩せても普通の食事に戻したら体重も戻っちゃうんじゃ意味ないもんな。
あんまり食事を減らすのは辞めた方がいいんだね
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 12:06:30.35 ID:sr22eAz0]
- >>637
身長わかんないけど、死ぬなら死ぬ気でがんばってみようぜ！
>>638
食事量を1/2にして7キロやせたけど、食事量を2/3＋禁煙したら
8キロリバウンドしたから・・・うん
すっかり痩せにくい体になってしまいました
ポテト食べるならどこかで運動増やすとか、その日は食事減らすとか調節するとかがいいと思う
慢性的な低カロリーは痩せやすいけどリバウンドしやすい
ただの体験談だけど
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 12:24:17.70 ID:TafUdswB]
- >>637
死ぬな！私もそのへんだよ
55キロ以下のレスが多いから焦るよね…
大変だけど頑張ろう
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:09:01.36 ID:LkrYR5hR]
- >>637
身長がいくつかわからないからどうにも。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:14:06.72 ID:LkrYR5hR]
- 今日生理始まった。
そして、明日親知らずの抜歯でその後しばらく物が食べられない。
明日は運動禁止なので今日頑張って動こう。
二の腕、お腹、太もものお肉どうにかしたい。
153/52＠去年は食べないダイエットで43キロまで落としたのに。
47キロでいいから細くなるぞ。
痩せてきたのはいいけど胸ばかり小さくなるのですが・・・。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 15:50:46.36 ID:/6pIPKZY]
- 体重計壊れたあああああ
新しいの欲しいけど金欠中で買うの悩む
現在51kgで停滞中
毎日計れないと怖いよ‥
恐怖で食欲なくなった
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 15:58:14.43 ID:6ct7afsr]
- はぁぁ…167のゴジュウゴだけど、辛くなってきたよ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 18:29:14.62 ID:HaWQMktx]
- >>643
なんかわかる～体重計に乗れないとなると怖いかも。怖すぎて食べられないね。生理前で1キロ増えたからその刺激頂くねｗ
自分に置き換えてみる。
156.5㎝17％BMI21
51.6→52.6キロ
生理予定日2日前
この際、生理始まったと思って本腰入れようかな？
- 646 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:00:55.25 ID:JLH1/Zw3]
- １６２ ５１～５２から抜けられない
食事制限とコアリズム20分くらいしかしてないけど
おなかぽっこりがなおらないのは便秘解消できないからかな
- 648 名前：628 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:49:59.34 ID:M3YAjhZ3]
- >>596
ありがとう！52.0ｋｇジャストきた！
この調子でがんばる。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:09:07.29 ID:7i7hwrI7]
- >>644
ナカマ！55から落ちない…。一緒にがんばろう！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:39:59.39 ID:P/loUq/G]
- 身長が１６０センチ超えてて
５０キロ超えたとか騒いで書いてるやつは何なの？
あてつけ？いやみ？
ガリガリギスギスはそんなに良くないよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 23:39:56.28 ID:R5a8+IT4]
- >>583
今日は52㎏でした
２５日までにあと２㎏！
- 652 名前：あ [2011/06/07(火) 23:41:32.96 ID:2HE0Sbt8]
- 誰か一緒にダイエットしてくれる子
ぼしゅー中です～
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:47:15.08 ID:M964aii9]
- 162/51.8
早く50kg切りたい
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 00:25:36.50 ID:lzxB5FP0]
- 164/55.5
ジムのダンス系レッスンとピラティス出てきたら、なぜか食欲がおさまった
お腹空いたら腹筋すればいいのかな
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 05:50:38.79 ID:ZrdUu9fI]
- 結婚10周年で、この夏にプーケットに行くことになりました！
かっこよく水着を着て、家族とバカンスを楽しみたくて一念発起。
みなさんの書き込み、とても参考と励みになります。
現在160/51.8/体脂肪率27.0/BMI20.2、目標は長男妊娠前の46kg。
体脂肪率が高いので、筋トレと有酸素運動をとり入れた王道ダイエットに挑戦します。
週に5回くらいの筋トレ、ウォーキングかショコ、週1回の習いもののフラ、食事は朝と昼は普通に、間食を控え、夜は腹5分くらい。
生姜紅茶、白湯、黒烏龍茶、マルチビタミンなど、美容と健康によさそうなものも取り入れつつ頑張ります？
まずは7月に西武園のプールに行くので、それまでに50の壁をやぶるのが目標。
今から子ども起こす時間までウォーキング行ってきます。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 09:27:06.47 ID:FVnWAaIb]
- ようやく2ヶ月に渡る53kg台の停滞を抜け52kgに。
40kg台まで後3kgなのに、なんだか物凄く遠く感じる。
先は長い…よなぁ…orz
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:56:14.33 ID:ATddk90f]
- >>650
161で50前後までやっと落とせたが
足は太いし腹も出てるわでガリガリには程遠いよ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 14:19:12.23 ID:OUG4Jl2u]
- 23区とか、普通の20～30代向けのブランドのスーツが着られるならデブじゃないよ。今はカッティング細身だし。
全部入らなくなって妹にあげたorz
153㎝
47㎏→56㎏→52㎏(今ここ)
元に戻って服取り返したる！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 16:41:54.53 ID:pPCDpju1]
- 最近太りだして、一番デブ期の58キロになってしまったorz
約2ヶ月後には大好きなアーティストのライブとファン友と会うんだけど、
この体型見せれない＆着る服がなくなって困った･･････ってことで、40キロ台になるまで頑張る☆
てか、太った時点で好きな相手に合わせる顔がないｗ
お互いダイエット頑張ろうねって言ってたのに（向こうは腹筋割るって言っていたけど）
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:41:32.42 ID:5uDqZTO1]
- 160/52（着衣＋靴）
7月頭に同窓会あるので50台に、10月に友人の結婚式あるんでそれまでに48目指す。
一ヵ月に1kgペースで。
職場では一日中歩き回るけど、明日からEV使わないようにする
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:55:59.56 ID:S+ggpQoM]
- >>653 51.1
月曜日は53.2だった
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:50:27.91 ID:5ivoMp/f]
- 炭水化物抜きしてるせいか便秘が続くよー
そろそろ朝だけでも炭水化物食べるべき？
たまのごはん会ではきっちり食べてるんだけどな
おなかぽっこりがなおらない
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:32:28.42 ID:pHAi+R8W]
- バナナ食え
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 01:31:57.43 ID:2fh/w+Zc]
- 162㎝。夕食後51キロの状態で足踏み状態。
運動がんばろ…。
|
 |
