【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:58:41.32 ID:vyuhTQ2P] 前スレ 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297859092/ 970を踏んだ人はスレを立ててください。 できない場合は、他の人におねがいしてください。 新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:31:49.64 ID:RMBfCyUg] >>1乙 只今51.9 がんがる 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 17:38:15.49 ID:Fn4QS3KM] >>3 �d�d みんな順調に減量成功しますように。 個人的には減量のポイントは排便にあり、と思ってる。 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 17:45:17.06 ID:ZhXfQtsi] >>1 乙 始めてから約一年、 ようやく腕と太ももに血管がうっすらと見えるようになった 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 18:04:29.48 ID:ngYa4iX0] 156/51〜52 です。 あと少しがなかなか… 48kgに落ち着けたらいいなと思います。 このスレの皆さんと頑張りたいです。 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 18:24:38.15 ID:gRpGmSW4] 155で50 今年の夏までには46か45にしたい。 頑張る。 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 19:55:59.65 ID:pqOdKj9w] 153cm、55kg。 一日１食にしたら、55→52ぐらいまですとんと落ちてたはずなのに、今年ぐらいから 一日一食にしても、55から動かない…(´・ω・｀) 運動したら筋肉だけ付いて体重増えるし、３食食べても体重増えるし どうしたらいいのorz ちなみに摂取カロリーは１日1500ぐらいにしてる。 ７月までに50ぐらいになりたい＞＜ 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:03:58.38 ID:KRNAvOZq] 初めまして。 169cm、54�`です。 今年の夏までに48�`くらいになりたいです。 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:15:29.33 ID:zZ7KWpXn] ４７〜４８ぐらいを目指して今５１〜５２なんだけど BMIも２０以下だし、体脂肪率も１ケタ台だし 着たい服装で着られないものも無いし まわりの人ら誰が見ても「スマート」って言ってくれてるから もうこの辺にしといて、後は維持だけにしてもいいのかな…って思うようになってきた。 ぶっちゃけこのスレ的には挫折なんだろうけど。 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 20:59:50.01 ID:9vx0l4js] >>1スレ立て 乙！ とにかく停滞。 156.5�p18％BMI21.5 体重計に乗れない… こわい… だけど現実を受け入れる為に計量して刺激を受ける。 朝53.2→夜…謎 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 21:39:47.27 ID:pPH+JL7F] 体重って二回測った方がいいかな 朝と夜 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:39:50.58 ID:fC08vu/Q] 59.7kgですが帰りにパンがセールで安かったので5コ買いました うち2つ食べました 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:47:50.37 ID:1EEAyE+X] >>1、スレ立て乙です！ 同棲してる彼氏の帰りが今年に入って毎日22時前後になったから、夕飯の時間も大幅にずれ込んだ…。 それに合わせてたら、食べる量は変わらないのに４キロ増！ 今は160センチで54.5キロ…。 頑張って４０キロ台目指す！ とりあえず今日から夜は炭水化物の変わりにキャベツにする！ ていうか、今日もまだ夕飯食べられない…orz 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 22:04:26.95 ID:HQJPN2Z2] 58.1 あー先は長い。 でも頑張る！体脂肪25％なんてやばすぎる！！！ 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 22:07:04.03 ID:PPHOGgIV] 今月中に50kgきるぞ！ 158/51.8 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:25:42.75 ID:9vx0l4js] 156.5�p 朝起床…53.2 風呂上がり…53.2 これ、どう受け取ればいいのだろうか… 数字気にしすぎで狂いそう。 自分がヤバイな… 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:30:52.28 ID:vyuhTQ2P] 数字に縛られ過ぎたらいかんぜよ そういう人は体重測るの一週間に一回とかにしたらいいよ ちゃんとダイエットできてりゃ週一でも数字は減ってるわけだから 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/04/25(月) 23:39:16.40 ID:SajKmciz] 実家帰ったら50kg超になってたけど今日また40kg台に戻った。 GW実家に帰る予定だからまた50kg超えるな。 そしたらまたきます。 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 23:43:28.86 ID:JO22EWHy] 40キロ台とかどんだけチビで骨スカスカなんだよｗ ＢＭＩ22以下のやつは筋トレしてボディライン整えたら？ 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 00:04:12.31 ID:Cjl8w1Oj] 159cm51.4kg このスレのうちに40kg台目指す 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 00:42:00.05 ID:E9Xop2FF] 52.6キロ 毎日のようにお菓子を食べ過ぎて今年入ってから５キロ近く太った(´・ω・｀) 48目指してがんばる！ 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 01:24:29.90 ID:RL/VgjSV] チクショー！！！何度繰り返すんだよどアホウ…… 欲ほど醜いものはないわ…… 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 02:35:34.63 ID:zUUe1+2D] 156/55.8 妊娠･出産で太りすぎたー！ あと5ヶ月で8.8ｷﾛ落とさないと戻らない気がする。 出産後半年間の痩せ期に期待！ 頑張ろう。 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 02:36:56.75 ID:9NM/HBEQ] 169/51 男 ここ半月の食事制限＋ジョギングで−3kg。 あと2kg落としたい。 顔と尻が痩せないんだよなぁ。 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 07:01:28.04 ID:VJQMDb1i] 55.8キロ 道のりは遠い… 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 07:36:57.07 ID:Xn75OkgI] 157/52.0 6月までに40kg台いけるといいな 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 07:37:24.64 ID:V4/VqFbc] 今朝55.4 どんどん太ってく 今日からスタートします ゴールデンウィークまでにある程度落としたい 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 07:38:41.35 ID:VS1GjULi] 163/50.8 もう… 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 07:38:43.72 ID:Xn75OkgI] 自分のIDが750kgで泣いた 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:11:35.94 ID:2UbP95dO] >>31 朝から笑わせていただきました 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 09:13:25.25 ID:+wHqe9yM] 750�s ww 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:28:50.82 ID:ufEanhCE] 157の55・・・ 禁煙したら気付かずうちに5キロ肥えてました。 筋トレしたり岩盤浴したりしてるけどなかなか落ちない。 本格的にジョギング始めようかな 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:06:15.42 ID:jSja5d+V] 48で安定してたのに、人生初ダイエットで頑張って42まで絞ったら反動で55orz もう贅沢言わないので40kg代に戻らせて下さいorz なんとか53まで戻った…あと5kg 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:18:38.88 ID:w+RLHfx7] 155/57 一気に太った。 信じられない。 絶対痩せる！ とりあえず食事制限と腹筋とストレッチとウォーキング。 がんばる！ 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:59:28.38 ID:3N+l0xQt] 159.1/52.0 デブすぎるくせに今スコーン食べた。学習しなよ自分 5月31日までに絶対やせてやる!甘えたことは言わない 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 16:47:36.85 ID:OyDM47FX] 148cm52.6kg あ〜油断したら戻ったｗ 49まで落としたのに!! もう目標達成の42kgまで油断せずに、また１からやり直します。 とりあえず50kg切りたい!! 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 16:58:03.38 ID:+QxPc12/] 食事制限とマッサージだけじゃいい加減厳しくなってきた あと少しが全然減らない みんな何して４０キロ台目指してる？ 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:36:30.73 ID:TnAq/cBE] 運動と食事とイメトレだな 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:41:07.10 ID:HuXXFLG9] 有酸素運動とストレッチ、食事制限とイメトレかな 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 19:31:17.77 ID:btPKEIFQ] レコダイ、軽めの運動とマッサージです。 いつもよりカロリーとっちゃったかなーって時は運動を多めにしています。 順調に痩せていますよ。 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:18:22.87 ID:2UbP95dO] ４月で２kgほど落ちた なんか怖いな… 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:42:26.50 ID:qdfqHW58] >>43 その気持ちわかるー 減れば減ったでうれしいけど怖い時あるよね わがままなんだろうけど 不安になるよね 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:38:39.44 ID:xIhee3+t] 166/54 3月から70kg→54kgなったけどまだまだ遠い道のりでくじけそうです… 心に余裕がなくなった気がする。 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 04:45:56.00 ID:gyrE+3BL] 高校時代、部活を免罪符に毎日過食して気付けば6キロ増えていた。 4月から初めて、最初の2キロはすんなり落ちたがそこから動かない･･･ 159/51.6 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 06:09:42.37 ID:XdvkY65A] >>45 2ヶ月弱で16キロも減らして、大丈夫？ それに、その身長なら今の体重で十分痩せてるよ。 今のBMIが１９で、49キロにしたらBMI１７になるよ。 どんな食事や生活してるの？体に気をつけて。 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:03:01.93 ID:y5qsQ6YH] >>46 最初の２kgはすんなり落ちるんだよね… 160/50から動かん 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:11:14.46 ID:CAYNxO0q] 標準体重の52ｋｇから動かない 体が嫌がってるんだろうなー。でもそうはいかんざき 運動増やすか・・・ 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:13:37.21 ID:m5JIRoHj] 157/51 極力食べないようにして一週間ぐらいで−２キロ 週末にドカ食いしちゃった…今週中に50切りたい！ 元々便秘だったのがもっと便秘に。何しても駄目。 センナ茶飲んでみたいけど色々見てると怖い 便が全部なくなれば２キロぐらい簡単に痩せれそうなのに… 今日はショッピングがてらいっぱい歩くぞ！ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:54:09.49 ID:8nk49fcG] >>50 便が全部出て体重が軽くなった事を痩せたとか言ってる段階でお先知れてるよね。 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 09:06:09.17 ID:qt75Kzop] 157/51.3 今月中に５１切れるかなー 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 17:13:15.92 ID:6bHyOvcp] 55から下がらない ここが踏ん張りどころか 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 17:26:02.10 ID:JJsMW+Li] 増えてそうで怖くて体重計のってなかったけど 今日勇気を出してのったら減ってた！ 1ヶ月前から始めて 57kg→54kg　159cm もちあがった〜。今日もがんばる。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 19:23:35.30 ID:lVnGQTTy] 160cm53kg 痩せたいー。だけど、食べちゃう。 ヘルシーなものばかりにしてるんだけど、お腹一杯にならないと気が済まない。 小食になりたい。 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 19:55:48.95 ID:cwCJrV1g] 前スレで57�`→50�`って書いてたものです。 昨日49.5�`に行ったけど今朝、寝坊して体重計り忘れた･･････orz 最近、ゆで卵主食の少食生活に慣れてきた。お腹は鳴るけど食欲はわかない。 逆に、バイト先で嗅ぐ濃い味の食べ物の臭いと、肉とか油のビジュアルに嫌悪感沸いてる。 来月のレモネードダイエットが楽しみになってきた！頑張る！ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 21:32:37.61 ID:fsOvViTz] 158/53 58kg、55kgで長く停滞。 そして今は53kgから一歩も減らない。 いつも数ヵ月は停滞するからもううんざりだよ…orz 夏までにどのくらいになれるんだろう？ 後もう少しなのに先は長い…長すぐる 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 00:18:54.58 ID:zF+r8l3m] 2週間くらい前からなんとなくダイエット始めた 165cm/55kgから52kgになった どうせなら40kg台目指そうとスレ参加です 頑張ろう！ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 00:31:04.64 ID:6fXl5bJh] 162/53.1 痩せる痩せる痩せる 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 00:46:02.88 ID:UWpqI4fq] 157/54 人生で今が一番重い。 目標46kg！ 肉が垂れてきたのが気になるから筋肉つけつつ目標まで頑張る！ 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 00:49:13.81 ID:SKGFbKz3] 165/52 48キロくらいになりたいいいい 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 00:56:31.29 ID:8Hm/u75Z] 彼氏の誕生日を日付けまたぎお泊まり ぐっすり寝てる彼氏を横目に全裸でひさびさに体重計に乗った 55.8kg…えっ？！ ２ヶ月前は48kg〜49kgをずーっとキープ出来てたのにorz 168cm/55.8kg 半年かけて48kgに戻す！！ どうやら自分を甘やかしすぎたようだ… 半年後の自分の誕生日には元通りになれるように頑張ります 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:02:49.43 ID:Q4RsckBd] 159�p 54キロ 足が太くてイヤーーーー(T-T) 目標体重は47キロ お菓子控えるストレッチやる！ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:19:33.28 ID:niav1jmR] 166cm 51kg 3週間で3Kg痩せた。 50kgあたりでいつも停滞期が来るんだよね。 そこでダイエットやめちゃうパターンが多かったけど、今回は本気で40kg台にいけるように頑張る。目指せ45！ 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 06:17:20.43 ID:OYa+fODt] >>30 49.8 ここからが頑張りどころか。 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 11:35:32.19 ID:YwAjVg4w] 152/56やばいよー がんばって、やせるぞ。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:10:53.43 ID:j9ADAA0J] もう２ヶ月くらい51〜52�`台をキープしてるorz そろそろ薄着になってきたので本気出していくぜ！ 今日は遠くのヨーカ堂まで自転車こいで本を買いに行こうっと 68 名前：4 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:43:31.16 ID:jHVZfJ3F] 今日50.3だった！ また明日もコアリズムがんがる 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:28:42.50 ID:8Hm/u75Z] >>62 彼氏誕生日祝い、彼氏がじーちゃんっ子なもんでこれから彼氏の実家でごはん じーちゃんが特上寿司頼んでくれてるらしい…た、誕生日なんだから盛大に楽しく祝おうじゃあないかっ！！ ほんとにほんとに寿司食べ終わったら節制すんだからorz 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:33:28.46 ID:zvapgqOP] お呼ばれ時にダイエットなんです〜って女はもってのほか その前後で頑張れ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 19:53:23.72 ID:snKcaLUK] >>58 体重一緒。来週には40台突入して、とにかくリバウンドはしない!! 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 20:41:14.25 ID:3083oPxX] さっき電車でモデルみた！細くてかわいくて自分まぢデブだと痛感した明日からまぢがんばる。 炭水化物、糖質全般食べない。 ランニングがんばる！ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:14:59.93 ID:P8cNtaoD] 59.5kgです 日曜日にドカ食いするために肉とポテチとチーズと酒とケーキをかってきました 今から楽しみです 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:19:52.43 ID:orPmsFA+] >>73 捨てろ 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:21:43.43 ID:P8cNtaoD] いやです 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:37:54.10 ID:lNWx9raj] >>59 52kg(-1.1kg) はぁデブだな 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 01:14:36.46 ID:2nDJ1EIj] 57ｷﾛ まだまだだなー でも少しずつだけど、ちゃんと減ってる！ がんばる！ 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 02:19:32.37 ID:pV/WRDEF] >>70 ID:8Hm/u75Zです ありがとう！頑張れる気持ちをもらった！ 彼氏にも今日からダイエットする宣言したし、半年で必ず元に戻すぞ！有言実行 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 07:55:28.05 ID:38Gq7Uu0] >>65 49.0 48.0になるまで。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 07:59:38.29 ID:Az4LrqSg] 53kg台安定してたのに昨日と一昨日で食べ過ぎて55まで戻ってしまったorz さっき生理が来たから戻ると信じて節制がんばろう 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 09:07:50.51 ID:tkkD/Lvj] >>64 身長体重目標同じ いつも50.8から動かない‥ とりあえず40kg台目指して夏までに45！ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 09:17:05.73 ID:WJKu8+Lp] 168cm54.4kgBMI19 40kg台まであと4.5kg位！ 頑張るぞ〜。 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:41:16.26 ID:yv4u/+FM] >>75 お前はまだこのスレじゃない出直せ 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 11:10:09.98 ID:hNsr6m9w] 生理前で52.8ｷﾛ。 できれば51切りたかったなぁ… 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 11:53:19.21 ID:hA/oSBjU] 158cm/49.9kg ５年ぶりの40kg代！(かなりギリギリだけど笑)５８kgから地道に減らしてきたから凄く嬉しい 今日は飲み会だからダイエット休憩して楽しんできます！ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 12:07:41.74 ID:HBagl6h7] 155/50 引っ越して丸一年。激太りした('A`) 取り敢えず48目指して頑張る。 先ずは酒を控えよう 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 15:39:15.32 ID:Ixdjoqsy] 58.7kgです ウォーキングしてきました 夕ご飯はマックにしようかモスにしようかロッテリアにしようかミスドにしようかオリジンにしようか迷い中です 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 15:42:12.10 ID:hA/oSBjU] >>87運動した後は吸収しやすいし、マックとかは危険だと思う ウォーキング無駄になるともったいないし思い切ってサラダだけにしなよ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 15:42:43.43 ID:11UvxdWV] 159�a53→47までにがんばったのに3/11以降急にバク喰い止まらなくなって再び50�`に…なんか痩せてると生き残れない気がしてつい 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 15:59:33.66 ID:FFsIwG5F] 今日のスペック 156.5�p15％BMI21.8 体脂肪が18→15になったけど体重が53.3キロだった。なぜ？ この体重の数字3月から変わらない… ロックオンされたみたいだ(:_;) だが、体脂肪だけは下がっているから不思議。 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:44:49.50 ID:GfNA+KiZ] すみません相談です･･･ 46〜7�sを目標にしてるんですが 現在スペック 身長：157cm 体重：50�s 体脂肪率：23.5％ Ｂ：B75 Ｗ：60ｃｍ Ｈ：87ｃｍ わりと時間かけて体重を15キロほどのんびり落としたので ウエスト、ヒップ、体脂肪率は順調に落ちたんですが どうしてもアンダーバストだけが全く落ちず･･･ バストサイズ自体はかなり落ちたのにorz やっぱり背中の贅肉なんでしょうか。 どうにかそこを上手く落として47�sを目指したい。 もともと胸というよりは胸板が厚いんですが 現在肋骨はうっすら浮いてます。 アンダー落とすいい方法無いですか･･･？ 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 19:55:22.83 ID:YDAfB6R1] アンダー落とさないほうが体形的にはかっこいいと思うけどな。 なんでアンダー落としたいの？しかも厚みがあるなんてうらやましい。 私は胸板薄いほうじゃないけど、思いっきり息吸い込んで息止めて 肋骨を膨らませる感じでさらに胸板が厚くなるよう努力してる。 ウエスト60cmとアンダー75cmの落差15cmはうらやましい。正にメリハリ！ 自分はウエスト67cmアンダー75cm。コアリズムでウエスト絞ってる途中。 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:57:27.46 ID:5YAOrScT] 56kから3k痩せただけでこんなにも違うのか おそろし 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 22:24:43.84 ID:lNWx9raj] >>76 51.8kg(-0.2kg) 増えるよりましかー 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 05:33:19.71 ID:IPo7F3bt] >>79 48.6 あともうちょっとか。 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 09:50:47.66 ID:AdKZxk2/] >>91 アンダーは骨格の問題もあるし仕方ない 一度158cm43kgまで落としたが、アンダーは75から落ちなかった 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:09:23.99 ID:/w1SCyF6] 158cm/55.8kg→52.5kg お菓子をやめたら3kg落ちた あと−3kg！ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 11:19:20.43 ID:23L0851a] >>62 168cm/55.8kg 半年かけて48kgに戻す決意の女です 実質29日からダイエットスタート 29日→55.6kg 30日→55.4kg まぁ誤差範囲だけど増えてないのにテンションあがる 28日に特上寿司10個くらい＆ホールケーキ15号を8分の1食べ＆お酒飲んだけど、増えてなくてよかった しばらくダイエットをやめていて(去年の夏に夏バテして一時期46kgまで減って周りに心配されたから最近までダイエットを一切やめてた)ダイエットのやり方を忘れ気味 勘がなかなか戻ってこないorz 運動という運動したことないから、ここまで増えたからには運動しなきゃな… 取り合えず連休中、自分に向いてそうな運動を探しながら頑張る！ 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 14:49:39.86 ID:6RmoNnGx] >>92 ありがとうございます。 体重落としてくびれが出来たのは喜んだんですが、 このあいだ、痩せたと喜んでしまい いつも眺めてるだけだった可愛いワンピースを試着したら アンダーからチャックが上がらずとても恥ずかしい思いをしてしまい･･･ お互い頑張って目標体重達成しましょう！ >>96 そんなに体重落としても変わらないものなんですね･･･ 確かに肩幅、アンダーは殆ど減らず･･･ とりあえず背筋鍛えつつ、全体的に無駄な脂肪を落としていこうと思います。 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 16:00:16.59 ID:YGV1ZXJV] >>91 あばら浮いてるなら、コルセットか何かして内臓の構造を変形させる方法しかないんじゃない？ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 16:21:21.75 ID:S0s/oFSI] アンダー細めるにはコルセットがいいのか・・・ 下着屋とかで見かけないけどどこに売ってるんだろう 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 17:05:46.24 ID:VhQpk+gC] 【体重55未満】顔痩せしたい人PART1 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1304150319/ こっちにもきてくれまいか？ 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 17:51:22.21 ID:PJ8iD5rx] 170/59.4　63キロからここまで来ました。目標は一番痩せてた頃の体重43キロ です。朝昼は普通に食べてて晩は食べないダイエットをしていてそれでも体重は そんなに減っていかないです。運動しないからでしょうか？停滞期。主人からも 痩せてくれと言われています。 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 18:05:41.19 ID:y3awZrhH] １６１ｃｍ　５４ｋｇ　ですが　４９ｋｇ目指して頑張るところです。 なかなか４０ｋｇ代て難しいですね。 去年肥満の主人の女性知人が肝臓の病気で亡くなりました。 かなり太った方でしたが男性には人気でした。 体重は１００ｋｇ位だったと思います。 デブでも人気がある人います。

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