【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:58:41.32 ID:vyuhTQ2P] 前スレ 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297859092/ 970を踏んだ人はスレを立ててください。 できない場合は、他の人におねがいしてください。 新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 17:38:04.94 ID:huiEt8pG] 156センチ ９１−（結婚式のため発起）４４−（二人出産）５６ というありえない経緯をもつ自分 相武ドラマを見て思わず体重計乗って絶句・・・ 本日からお世話になります。 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 20:09:47.61 ID:QXWlWU67] 160.5/54.4 身長も体重も成長してて愕然とした…@身体測定 5キロ痩せたらあいつに好きって言う！ お腹ペッタン目指して頑張ります 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 21:08:03.31 ID:mENknLYH] 161/51 筋肉質＆骨格ガッチリだとこれ以上は無理なのか… 目標は48キロ。もう少し!! 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:29:56.31 ID:1xo4DuF/] >>245 そのペースは割と本気で危ない 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:32:50.14 ID:Urd7fZRh] >>245 二度見してしまったｗ 半月で6ｋｇ？むしろそれ物理的に可能なの？ｗ 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 00:07:51.60 ID:CtpWdyqS] >>251 >>245だけど、減り方やばいかな… 生理の時は1キロ増えたけど、2日目過ぎたらまた減ってきて 一応毎日朝晩体重計ってグラフつけてるし、体重計は壊れてないと思います。 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 00:11:35.37 ID:FD2W5pTT] 骨スカスカになったら取り返しつかないよ 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 00:22:58.34 ID:CtpWdyqS] >>252 物理的…証拠っても体重計を写真撮ってないからな… グラフ付けたのが良かったかも！ 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 01:22:18.19 ID:32YvSz9z] 将来出産する予定ならもっとヤバイ。無理なダイエットは辞めて。 257 名前：194 mailto:sage [2011/05/13(金) 07:45:10.40 ID:BEhkrkeZ] >>255 証拠がどうのじゃなく、みんな「どういう方法で」が 聞きたいのかと。 食事の内容とか、どんな運動とか。 私も教えてほしい。 157.5/49.5/24.5 来週好きな人と二人でお出かけなので、 40kg台キープしてたい。 脱ぐ予定は100%ないが、まぁ気分の問題。 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 08:51:16.96 ID:hGx3AjDA] >>257 食事制限(1日1000以下)毎日お風呂に2時間入って汗出す(半身浴では無い)、寝る前に腹筋して、朝晩の体重のグラフつけてる。 259 名前：245 mailto:sage [2011/05/13(金) 09:20:49.66 ID:hGx3AjDA] 骨スカスカとか出産って私に言ってるんだよね？ 上に書いたけど、そこまで酷いダイエット方法かな？ 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 09:56:09.37 ID:jRxG5BG+] 運動という運動は腹筋くらいか 半身浴で体中の水分が抜けてるから半月で6ｋｇも落ちてるのかな？ 261 名前：257 mailto:sage [2011/05/13(金) 10:25:34.02 ID:BEhkrkeZ] >>258 詳細ありがとう。 もともとちゃんと代謝のいい体が出来てて、 簡単に体重落とせる体質なのかもね。 学生の頃ハードな運動やって、必要な 筋肉がしっかりついてる知り合いがそうだった。 自分の参考にはできんかったけどw 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 10:42:17.76 ID:OVBjfOnL] >>259 急激に体重を落とすのは体によくないからじゃないかな。 でも食生活を変えただけでがっくんと落ちるひともいるし、ひとそれぞれだよね。 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 12:44:15.13 ID:nT8HQMgU] >>259 あなたに合ったんじゃないかな？ 自分も昔じっくりお風呂に入って汗流して毎日ストレッチして 姿勢と歩き方に気をつけてたらするする3kg痩せたよ。 きつい食事制限はなしでハイカロリーな物をちょっと気をつけただけで 165cm51kgから48kgを切るくらいまで落ちた。 自分にとってやり方とタイミングさえあえばけっこう落ちるもんだと思う。 ただ一日1000カロリー以下は長く続けるのは危険かも。 ここから先は筋肉をつけながら緩やかにしたほうがいいと思う。 体重は減ったけど身体しわしわ〜じゃ嫌じゃない？ 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 15:21:33.00 ID:/ezkySsn] ＧＷに不規則な食生活をしてたら2kg増えたので戻ってきたorz でも今朝計ったら157cm/50.2kg このまま夏までに45〜46kgくらいになって 新しい水着を買って、スパプーに行く しかしもうそろそろ生理がきそうな予感… 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 15:24:04.13 ID:tPOOIM2L] >>264 同じ身長ナカーマ(*´ω｀*) がんばろう！ 生理前はストレスを貯めないことが太らない気がする 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 17:41:45.24 ID:oXKGv3BE] 164/50.6 4月のスタート時52キロ ウォーキングや通勤時にひと駅、ふた駅歩いたり階段使ったり 食事は夕食の炭水化物を軽くした程度で、 間食も我慢するとストレスでイライラするから一日一回２００カロリーくらいにしてみた ゆるゆると減って一週間くらい49.6を保ったけどまた少し増えてしまった 今日スーパーで5キロのお米持ってみて 「5キロ減ったら凄く身軽になるんじゃない？」って５キロの重さ体感したw 折れ線グラフ書いて壁に貼ってるけど 右下がりの時のテンションの高さは半端ないね あれで挫折せずに休日のウォーキングとか続けてる感じ 右上がりになるとテンション下がるけど 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 18:04:10.28 ID:ZGLeNgnv] 70kg代・60kg代を卒業し、ようやくこのスレにきました 今年中にこのスレも卒業したい 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 22:35:18.39 ID:XR1zWtn9] ハリー式ダイエット開始１ヶ月目 57→53.3 あとマイナス5ｷﾛがんばるぞぉ お腹すいた〜 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 00:35:03.71 ID:55fV16J5] 158cm/92kg→58.4kgまできました！ 50kg代を目指すスレを卒業して今度からこっちに移動してきました あと10kgが目標です 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 08:50:51.37 ID:cCdGhBM0] 168cm54.2kgBMI19 あと5kg痩せたい。 今年の夏まで頑張るぞ。 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 09:51:46.06 ID:ZwVzWVBp] 身長158cm 昨年同棲してた頃は48-49台だったのに 今年別れて独り暮らしはじめて現在51kg…orz 節約のため駐車場解約し自転車通勤始めたら太った すごくお腹が減るから。これ大誤算 明日生理終わるから、オルビスの夜おきかえ始めます 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 10:11:31.91 ID:tGkExnRK] 161/53.0→50.8 ２月頃から始めて今朝計ったらいつもより減ってた。51kg切るなんて小学生のとき以来だ 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 10:16:08.33 ID:3bIVXf22] 158/52/27% ストレス過食で一週間で5kg近く増えた。 スレチかもだけど、過食を耐えつつ吐かないように食事を見直すところから始める。運動は熱が下がるまではウォーキングで我慢。 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 10:18:44.26 ID:2eRaThNV] １５７/５２ まずい…外食が重なって１キロ増えた…！！ 高校のときとほぼ同じ体重なのに(現在２５歳)体型が全然違う。ゆるみすぎ。 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 10:57:17.57 ID:0C6XBZMc] >>274 同じ体型すぎww 高校生の時は筋肉だけど、現在は脂肪なんだよね〜 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 10:57:47.34 ID:dWurlHOT] さっきはかったら57．6でした 今日は友達と飲み会なのでドカ食いしてきます 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 12:30:26.89 ID:+D0YtxLj] 158/58.6 まだデブ過ぎてこのスレに書き込むのも恥ずかしいけど、痩せて堂々とお洒落したい！ 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 12:46:38.14 ID:3/v7JIPU] 私も、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*) 最近、知った、ダイエット専門サイト このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗） ダイエットに関する ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。 よかったら、参考になさってください kensaku-senmon.com/diet-search/ 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 12:51:42.18 ID:C0n26fh5] 158/53 かれこれ数ヶ月全然ここからへーらーなーいーー(´；ω；`) どうしたらいい？ なにをしたらいいの？ モチベーションだださがりだ 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 12:54:19.13 ID:dWurlHOT] 10ｋｇ走れ 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 13:04:58.57 ID:1dWY3arq] 157/50.8 先月53からスタートして少しの食事制限でここまでは落ちる。 無駄食いが多かったのか。 でもどうしても50の壁が越えられない… 2、3キロは簡単に落ちるってのは本当だね 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 13:23:38.82 ID:VVPBzDYk] 161/48.2 54.0からここまでこれた １週間キープor減量できたら45以下スレに移住する 目標は着衣で42kg台 やっと折り返しだからがんばる！ 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 13:37:05.82 ID:GvBwH6vy] 身長 148cm 体重 52.7kg 体脂肪 25.7% 筋肉量 37.0kg DHCのサプリ、プロテイン置き換え、低糖質･低炭水化物、筋トレ、エアロバイク、ダンレボ、ビリー、ロデオボーイなど。色々組み合わせて58.9kgからここまで来たました。 TANITAの体重計で測ってるんだけど、ここ１週間この数値で固定しててなかなか減らない(´･ω･｀) 結構筋肉質になってしまったので、身体が柔軟になるようにヨガを取り入れたりふくらはぎをホットジェルでマッサージしたりしてみてるよ。 でも筋肉着けると実際の体重より少なく見えるみたい。筋トレお勧めだよ(´･ω･｀)この筋肉を維持したまま45kgくらいになりたいなぁ。 みなんながんばろうね(´･ω･｀)/ 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 13:39:43.55 ID:GvBwH6vy] >>283 すみません誤字が…(´･ω･｀) ×来たました ○来ました ×みなんな ○みんな 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 15:26:03.14 ID:kTijnJYI] 160cm/ 52.6kg 正月太りで55キロまで増えたのが、このところの本気のダイエットでやっと ここまで落ちた。 後もう少しがんばるぞ〜。 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 16:03:49.02 ID:IvQ5CcoW] 150センチ58.9キロの巨です なんとかして50キロまで痩せれるようにがんばります 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 16:07:46.85 ID:4TfdOGqs] 161cm／53.6kg 妊娠で67kgまで増えたけど、出産して4ヶ月半・・・ やっと落ち着いてきた。 昨日から筋トレはじめたし 夏までに40kg台目指して頑張るぞ〜！ 288 名前：185 mailto:sage [2011/05/14(土) 23:23:33.24 ID:UzCwJ+HX] 今週ずっと55.5前後で止まってたけど、気長にランニングとストレッチ、軽い筋トレ、食事制限(できるだけ夕飯早め、和食中心で野菜多め、お菓子禁止)続けてた 今日、生理がきて54.8キロ！やっぱ、生理前だと痩せにくいんだな〜 これからも続ける！ 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 00:36:46.76 ID:X6ncsDUj] >>286です　こちらじゃなくて55キロスレに行くべきでした、スレチになってすいませんでした 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 02:27:34.65 ID:cA4ZeG4r] >>283 148cmで45kg目指すかぁ… きっと♀だとおもうけど(身長的に)148/45って普通の体型？ ちなみに自分は♀168/47〜50をウロウロですが、筋肉無さすぎで体重の割に華奢に見えず、筋肉つけるの頑張り中＆48〜46kgで安定できるように食事も見直し中 148cmとか、デカ女な自分は小２か小３くらいでマッハで通過したから、ミクロな女はちょっとあこがれる 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 02:41:24.56 ID:z1j6B9gx] …ふっ…51になっちまったぜ 自転車だけで40キロ台に戻すぜ。 おい汗がはんぱないんだけど死ぬな夏は。 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 02:51:27.42 ID:5OEXbWFe] >>290 嫌な女 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 04:22:03.09 ID:HqF8kM6E] >>290 夜釣りとはまた風流ですなぁ。 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 09:33:27.03 ID:JfGZXJ6O] 朝はかったら50.1！ あとちょっとで40キロ台突入！ お腹がぺたんこになって良い感じ。 やっぱ今までの暴飲暴食がひどかったんだな、と反省したよ…。 これからは健康な食生活にしようと思う！ 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:35:14.04 ID:DZ+zdLgj] 私も今回ダイエット成功したら二度とダイエットしたくないから太らない ように暴飲暴食気を付けようと思った 28過ぎると痩せにくいらしいし 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:51:24.80 ID:sVr/H9tc] 生理終わってなんとなく暴食から解放されて今計ったら49.6！ 一週間前は51だったから嬉しい。 しかし今は空腹時の朝体重なので油断せず頑張る 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 13:05:19.44 ID:cA4ZeG4r] >>292>>293 まぁ嫌な女な自覚はあるｗ でもミクロで可愛らしい女にあこがれるのも事実 小６ですでに164cmあったんだぜ…orz ここ最近の小花柄系のワンピがとてつもなく似合わない 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 13:12:57.22 ID:pOEesH+o] うるさいｗｗ しかも168とかそんなデカくない 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 13:15:42.18 ID:AzShWHSR] 本当に性格悪い也な女だな 300 名前：283 mailto:sage [2011/05/15(日) 14:28:39.32 ID:YAmct/JS] >>290 >>283です！わあ、レス着いてたんだね。ありがとう！(´･ω･｀)/なんか嫌な女呼ばわりされているけどｗ 一応 同性、異性の友達両方に尋ねてみたら45〜48kgに見えるって言われます。体重の割りに体脂肪率が少ないから引き締まって見えるのかな(´･ω･｀) 以前、48kgで30%の時があったけど、今の>>283の方が締まって見えます。 今は筋肉の分重たいのかな？でも、数字的にもう少し減らしたいなぁ。 友達にあなたと殆ど同じ身長体重の子がいるから分かりますよ！その子は殆ど身体とか動かさなくて見た目が細いんだけど体脂肪率が私より多かったよ…(´･ω･｀) 筋トレするしないも自分の好みだよね。ガリガリになりたいんだったら鍛えない方がいいし…。私は筋肉質なぷりぷりした体を目指したかっからトレしてるよ。 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 14:33:02.04 ID:3+ZKLnwo] imepic.jp/20110515/523410 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 14:55:32.32 ID:uSw+YY0+] 今朝体重計ったら51.5キロだったのでこのまま49キロ目指してみようかなと思う。 今は52〜53キロで安定している状態なのでそれを49〜50キロで安定するように頑張ってみる。 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 15:01:08.68 ID:AzShWHSR] 嫌な女同士の嫌味の言い合いﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 15:04:22.68 ID:W31N7TBj] ５０.７kg 生理前だからか全身むくむし体重増えた(;_;)生理終わったら今月中に49kgまで落とす！ 305 名前：283 mailto:sage [2011/05/15(日) 15:07:51.36 ID:YAmct/JS] >>297 なんかレスが着いて喜んでレスしちゃったけどさ！嫌な女って自覚あるってことは嫌みだったの？ イメピタ使おうとしたらサービス終了してたから仕方なくこっちにupしてみた。自分のblogに使ってたやつだけど。 vermilion.pri-log.jp/ あなたからしたら、その身長体重って普通の体型なの？ってpgrしたい気持ちもあるんだろうけど、あなたが思ってるより太って無いよ！ 決して痩せてるとは言えないけどさ！(´･ω･｀) これは先月に結婚式に呼ばれた時の画像だよ。 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 15:23:02.24 ID:H5p+mW4w] いいぞーもっとやれｗ 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 17:49:09.87 ID:2D5M5AO+] 2年専業主婦したら42→54に。 2ヶ月かけてやっと−3.5！ 元の体重に戻ったら旦那が禁煙してくれるんだ！ 今訳あって別居中だから一緒に暮らすまでに頑張って痩せてびっくりさせたい！ みんなも頑張ろー！！ 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 18:40:55.58 ID:W7vVXQqJ] >>257です。 157.5/50.3/23.9 順調に減る体脂肪率。 増えた体重orz …生理前にしては上出来か。 安定して40キロ台にいたいなぁ。 デートは金曜日… 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 19:31:31.55 ID:AzShWHSR] >>305 なんだオバサンか 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 21:39:13.01 ID:o4Pp1Njx] 好きな人「ちょっと・・・257さん、何か固いものがあたるんですけど・・・ ちょ・・・っ・・・とやめて下さいっ、ちょっ・・・」 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 10:11:55.99 ID:g3LmCkP7] 52→54 リバウンドしちゃったよ(ﾉД`) コンビニスイーツ我慢できず バカ食いしてしまった せっかく痩せたねって言われたのに あれ太ったと言われて、猛省… 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 10:14:44.64 ID:8nKKs0IQ] 暇な主婦ばっかり 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 12:16:09.57 ID:3WVRCz0f] 今朝計ったら53.0kgだった。 生理終わったし今日からまた頑張るぞ！ とりあえずビリーだ！(･∀･) 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 13:44:06.74 ID:sjV2Nova] >>62>>98>>130>>170 今朝53.6kg やっと生理終わったー！ 生理中、２回ダイエットを忘れて菓子パン・チョコ菓子・アイスをドカ食いしたけど、 反省して(２日連チャンは避けれた)また気合いを入れ直し今朝体重はかったら減ってて歓喜！ まずこれから２週間は痩せやすいから、絶対大好きな菓子パンを食べない！ 頑張る！！ 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 15:05:20.67 ID:ZoqKkibo] 昨日、朝はピザを食べ、昼は春雨ヌードルとおにぎり、間食でアンドーナツ２つ、夜は友達とカフェでリゾットとケーキとカフェラテ…ガッツリ食べてしまって大後悔！！ 恐る恐る体重を量ったら昨日と変わらず。さらに体脂肪はいつもより減っていました(:_;)一日中立ち仕事してたのと、ヘルシアが良かったのかな？ ヘルシア続けますっ！！ 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 15:20:11.25 ID:cB2Qr6NF] >>315 どか食いしたぶんは2，3日後にくるらしいよ。 159cm/57kg→53.2kg　ここまで2ヶ月弱。 今月中には50kgきりたい！ 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 15:42:25.35 ID:ItYsavGN] 157 / 51.3kg 55ｋｇを下回ったあたりから、やはり減るのが遅くなるよね ドン亀のようだわ 6月までには40ｋｇ台に入りたい 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 18:07:58.27 ID:F0r3g28S] >>269 身長、開始体重、目標体重一緒だ 服、どうしてる？ｗ あと少し頑張ろうね！ 昨日いやなことあって久々にドカやらかした 53.8→56.3 一晩で顔パンパンなってワロタ いつもの運動に＋一時間ジョグで戻す 319 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2011/05/16(月) 18:39:20.97 ID:b7UmqsWh] 2ヶ月ぶりにカキコ デジタル式の体重計買ったら古い体重計より三キロ重くでた あんなに痩せたと思っていたけど幻想だった 古い体重計は捨ててデジタル式のを信じて2ヶ月ダイエット 152cm　58.8→55.0 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 18:53:18.23 ID:95lO3ehd] ですよね私も今日初めてデジタル体重計買ったので測ってみたら アナログより1kg〜2kgも太ってた…今まで勘違いしてたのかと絶望した やっぱデジタルのが正直なのかな？ 体脂肪率もえらいことになってた…先は見えんががんばろっと。 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 20:36:03.53 ID:CnFyLrUh] 私もｗｗアナログからデジタルに変えたら ２キロ増えてたよorz モチベ下がったけど、前の自分に戻るのだけは嫌だから、頑張ってる あと市販の体重計の体脂肪率は当てにならないよ 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:02:57.50 ID:kfuLYcy4] 4月下旬ダイエット開始55.8→今朝52.8。 52kg台なんて何年ぶりだろう。 お菓子食べたいのを我慢するのが辛いけど頑張ります。 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:13:38.31 ID:MOIWEQkm] 今生理中。妊娠して16キロ太り１５７／４５から61キロに。 今こどもが3歳になったけど毎日夜間に間食してるから52キロから減らない。 最近、後姿がかなり太いことにやっと気付いた。 完全おばさんだわ。 とりあえず間食やめて今月1キロ落としたい。 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:39:11.39 ID:ZyYERlZ2] 162　57→53 28% １ヶ月近くで53まできたけどまだ丸いな 本当まわりの女子がスレンダーばかりで自分が余計太って見える 今月中に50切れるといいな 甘いものがたまらなく食べたくなる夜中 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:39:24.40 ID:aUkjI+74] 159cm58kg 三ヶ月後の今52kg なぜか今舌にばかでかい口内炎ができててお腹すいてるのにご飯食べると痛いから食べてない。 ダイエットになってるから良いものの痛すぎる、、。 口内炎できるってことは栄養足りてないんだろうか。 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:08:52.58 ID:QmRHXhHY] 薬剤師からしか買えないけどケナログ超おすすめ＞口内炎 もし薬に頼らないならうがいをマメにすると治り早いんだって 生理前で毎日0.1kgずつ増量中。早く〜！ 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:40:17.30 ID:aUkjI+74] >>326 ありがとう。明日薬局でチェックしてみます。 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:54:55.25 ID:rxHkVsig] 親がバニラクッキーの袋を開けて良い匂いがする。　我慢我慢 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:41:06.88 ID:bW1LioB/] 一昨日…160センチ55.6キロ 今日…54キロ ビリーしながら空腹マニアスレ眺めて間食を我慢中 食事も野菜多めに切り替えて腹八分で三食 王道ダイエットで45キロ目指す 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 06:45:19.69 ID:5Mo8xx1f] 153/50.8→49.1 減量始めて一週間経ってないんだが 毎日1000kcal↑摂取してもショコだけで約２キロ減 しかしこのペースだと早くも停滞期の予感… とりま45kg目標でこのままがんばるわﾉ　皆もがんばれー！ 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 09:46:26.94 ID:L2tCF1MH] この3日間体重が変わらない… 前よりは確実に減ってきてるけど… 後1kgで50kg切るのに〜orz 生理後2週間以内で痩せ期到来って喜んでたけどまさか停滞期？ モチベ下がるわ〜 332 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2011/05/17(火) 10:45:36.43 ID:ci1txuBc] 今朝54.4�sだった 55�sの壁越え北 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 19:32:31.22 ID:uEBMElqm] ハンバーガー食べてしまった… 猛省！ 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 22:23:47.34 ID:4yO9BXNI] 162センチ　52.9キロから3日変わらない 同じように食事制限してるのに結果でないとつらい おなかすいたよ 脳内妄想で食べまくってるけど 炭水化物抜きしてるせいか疲れやすい 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 09:43:31.73 ID:XL4Yw0ku] 52キロの壁がなかなか破れない 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 10:23:07.54 ID:FVtsZP2Y] >>334 あまり無理してストレスためるの(・A・)ｲｸﾅｲ!! 生理前とかなら痩せることじゃなくて現状維持できてればOKとしないと大変だよ 朝ごはんはしっかりとってね がんばろ〜 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:17:21.57 ID:meF46c1E] >>336 ありがとう なんか何げない言葉が嬉しかったりする 頑張ります と思ったら今日52.8になってた！ ほんとに生理前だし焦らずやろう 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 00:26:38.02 ID:1LE3Bfel] 生理終わったので始めます 161の56キロ 48キロ目指します どのダイエットしようかなー 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 00:32:02.99 ID:bYfrYxm9] >>337 そのパターンだと生理後に1〜2kgは減るはず！ 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 00:49:11.12 ID:PmFrzPw5] 161/50.5〜51.8をいったりきたり 48に戻りたいのに50を切れない このままどんどんリバウンドしていくのかな 50の壁キツすぎ 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 06:30:30.84 ID:PZFE8j4l] 5日前→160センチ56.6 今日→53.9 今日もチャリ通勤頑張る 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 08:12:03.95 ID:oWTRaLld] 皆さん頑張ってますね〜わたしも！159cm55.9→55.0 生理明けたんでジム通い再開しました。48目指して毎週１kg減ペースで頑張ります 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 08:21:00.58 ID:veYPLnbn] 162/53.8、目標44 風邪の力を借りて一週間で49.8 しかし食事制限だから普通に食べたら直ぐに戻りそう 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 08:45:45.28 ID:JaLlO7L4] 168cm54.6kgBMI19 54kgをなかなか切らない。 壁が厚い。 せめて53kgになりたい。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 09:01:16.13 ID:2cAfnWZJ] 165/50.1……この壁もまた厚い。 六時以降の食事をやめるだけで大分変わるね。 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 09:35:03.21 ID:QvneIAEv] 同棲ニートになってから152センチ52キロに(T_T) 元々45〜47だったけど、ますますやばい！！ 頑張る！ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 10:07:54.88 ID:hTc5WDI+] 約１ヶ月かかって 162/53→今朝48ぴったりに！ このスレ旅立ちます(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ 目標は45なのでまだまだ道のりは長いけど、結局自分にはウォーキングが一番効くというのがわかった。 やっと続けられるダイエットに出会ったよ！ 最後っ屁に、このスレのみんなが50Kg切る呪いをかけていくわ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 10:29:52.86 ID:0IrbmHmG] >>345 夜の食事内容って大事ですよね。

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