- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 01:48:42.35 ID:Wvg9q6b/]
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 21:47:16.81 ID:03dEJe6G
これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 21:47:50.58 ID:03dEJe6G
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 18:11:15.59 ID:U4o/Ou0M]
- ジョギングを始めようと思う人は、水泳から入るのが良い。
でも太った体を見られる心配があるからみんな水泳はやりたがらないんだよな。
すぐジョギングから始めようとする。そして膝を痛める。
スポーツジムは、太った人多いからそんなに気にする事なんてないのにな。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 19:30:38.10 ID:gwrT5W9N]
- >>45
そうか、結構ウエアにお金かけて、速度もそこそこに走っている女性を見ると
なんとなくヒョロガチして見える人が多い気がしたけど、考えたらそんなに走らないから
関係ないね。
水泳は、風呂がセットになってる点も良い。
ジョギングで帰ってきた後、ストレッチだのシャワーだの浴びる時間が
家にいるってだけで、時間が取れないことが多い。主婦は忙しいのだ。
ところで、ジョギングで養われる持久力って、精神的な面には全然効果ないのかな？
性格的に、飽きっぽいし根性がないから、そっちにも効果があると嬉しいんだけど。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 20:12:38.12 ID:ANeCJjWH]
- 東京、風がやばい
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:22:34.04 ID:XQaqe0EH]
- これから２０キロ走りたいんだけど雨降らないかな？＠埼玉
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 21:05:16.82 ID:Agyo4m8o]
- >>47
自分が継続出来るのをやるのがベスト。
で、水泳スレってなかったっけ？
- 51 名前：ランナー [2011/04/27(水) 21:08:30.36 ID:boiTA0Gr]
- >>49
初心者スレで２０キロとか、ふざけんなばーか
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 21:11:14.66 ID:GtI/CRl2]
- 雨が降ってるけど走りにいくか
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 00:21:53.61 ID:hjbEesz/]
- ここで問題★
152ｾﾝﾁ49ｷﾛ 27% 20才♀
毎日30分ﾗﾝﾆﾝｸﾞし野菜生活したらやせれるでしょーか？★
やせたいわーーーー
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 00:25:51.98 ID:7xochhMy]
- >>53
チビ、デブ、ブスの三重苦ですね。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 00:28:23.35 ID:7xochhMy]
- と書いて反応を見るテスト
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 01:40:45.03 ID:hjbEesz/]
- 顔はかわいいきれいといわれるよv
と強がってみるｗｗ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 02:06:26.78 ID:hjbEesz/]
- で、この生活で痩せていけると思う？；；
2011年で細身の体をげったしたーい。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 02:17:08.59 ID:Sb1rf/qG]
- >>57
君がどんな食生活をしているのかにもよるし、安易に答えられる質問ではないね。
本当に痩せたいなら、無理に食事制限とかしない・ジョギングは出来るだけ長時間走り続ける。
距離ではなく時間を意識して、なるべく長く走り続けること。
そうすればある程度は痩せると思うけど、効果が出るのは数カ月先だと思うよ。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 02:21:44.66 ID:kFd5wHQ1]
- >>40 安いね。
おらの村は２時間５００円だべさ。
一般：2時間まで500円
2時間を超える分（1時間ごと）250円
小・中学生：2時間まで200円
2時間を超える分（1時間ごと）100円
25m温水プール（5コース）
水深1.1〜1.3ｍ 水温28〜29度 室温30〜32度
幼児プール
約13ｍ×8ｍ 水深0.25〜0.45ｍ
ウォータースライダー（スパイラル）長さ22ｍ 高低差3ｍ
採暖室 室温35〜40度、男女共用
シャワー室 ヘアードライヤー：男女各2台
ロッカー 男150台、女160台
ビート板、ヘルパー無料貸出
大型バス7台、普通車100台（無料）
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 02:39:54.87 ID:ko+Y+p5T]
- ダイエットには何の役にも立たない施設ばかりだな
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 04:47:13.04 ID:tHXLi8It]
- >>57
健康を害してこの先一生悩むことになっても良いのなら
思う存分走って野菜ばかり食べてダイエットすることだな
なんでもかんでも痩せたいと思う人は勝手にすれば良い。
一番大切なのは、健康だってことに気が付かないんだろうな。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 07:38:30.38 ID:hoKpouXx]
- 健康生活に、ズーーームインっ！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 08:03:24.48 ID:DlMmE2tR]
- 二十歳の頃なんて健康を気にするなんて俺はしなかったな
むしろ、不健康なこそが美学みたいな感じ
>>53は数字見るとぽっちゃりさんみたいだからジョギングをどんどんするべき
食べ物もなうべく摂生してあと5kg痩せれば幸せになれる
痩せてもジョギングを続ければ、もっと幸せになれる
若いときはその時にしかできない味わえない楽しみがある
スタイルが良くなきゃビキニも着れないし、男の子も寄ってこない
その為にも一生懸命頑張ってな、多少無理するぐらいでいいよ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 09:09:30.44 ID:94mGfRZ/]
- 風強すぎ。カツラが気になって走れない
夏は蒸れるしズランナーのみんなはどうしてるんだろう
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 09:11:09.51 ID:ZrMTIa/n]
- モチベーションがどん底だ
走っても楽しくないし、一向に速くならないし、走ってる写真を見るとイメージとまったく違うし
どうしたんだろうな それでも走るけどさ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 11:04:33.66 ID:l0gCyrU+]
- >>65
可哀そうだな
これでも食らってモチあげろ
モチモチモチ〜
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 11:06:35.89 ID:l0gCyrU+]
- >>61
ツマンネ チクビ
50歳独身フリーター爺
人生健康だけではあまりに虚しいｗｗｗ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 14:24:16.09 ID:l0gCyrU+]
- >>64
ばーか チクビ レス欲しいのか？
モチモチモチ〜 キチガイｗｗｗ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 15:34:26.86 ID:SNYY0b79]
- 「ipod + NIKE」使ってる方、
モチベーション上がりましたか？
そして、キープ出来てますか？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:02:55.58 ID:DlMmE2tR]
- nike+にしてもガーミンにしても、最初はモチベ上がる
でもすぐ覚める
モチベーション上がらないなら、環境を変える
ジムにはいってマシンで走ってみる
インストラクターのお姉さんに夢中になる
走らないでプールでトレーニング、水着の女の子に夢中になる
動機が不純であればあるほど、長続きするもんだ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:26:50.20 ID:0/FX1i2/]
- >>69
俺には向いてなかったみたい。評判いいセンサーケース買ったけど
すごい不正確。これが一番モチベ下がった。
距離がわかってるとこ走ってストップウォッチで計測してたんだけど
この統計と違いすぎて凹む。地道に調整すればよくなるのかもしれんが。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:28:54.66 ID:0/FX1i2/]
- 文字数制限で切れた・・
あとweb画面が見難くてよくわからない。デザイン性重視みたい。
まだ楽しみ方がわかってないか相性が悪いんだろうな。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 17:27:53.85 ID:ZPhDAIoA]
- >>69
iPhone使いだが、想像以上に正確だった。
そして距離が積み重なるごとにモチがあがる。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:34:36.88 ID:gH4ESRLE]
- >>70
依存症になる
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:38:13.34 ID:yLzaDwRg]
- >>69
iphoneでnike＋GPS使ってるけど今の所楽しくてしょうがない
まだ400キロくらいだけどね
やっぱ記録が残ってくとモチベーションは違うと思うよ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:40:00.97 ID:h1Qo03t6]
- もう半袖いい時期が昨日から来ましたね
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:55:09.43 ID:Sb1rf/qG]
- 今日は夜中走れるかな？
なんか天気が荒れそうで怖いな
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 21:54:57.27 ID:h1Qo03t6]
- 半袖でジョギングしてきたら寒かった…
まだ早いみたい
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:34:07.00 ID:8oUBACYG]
- 行く用意して外見たら雨降ってた
行く気満々だったのにがっかり
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 23:53:13.98 ID:vbyILi7P]
- 最高気温は今くらいの20度程度までがいいね。
それ以上になると日中は動くと暑くて…
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 01:17:33.88 ID:mC48Y5AR]
- 53どす(・∀・)
わたくしはここに勝手に宣言いたすでござる！
long slow distanceで 5kg痩せるのだ！
2月は休まずにできて3，4月サボってた。。
かわいくなって男をおとそーーーー！
応援よろぴく♪
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:30:29.81 ID:XkMCy0dK]
- >>81
長く交際したいなら外見よりも内面を良くした方がいいと思うんだけどな
まぁ、諦めずに頑張れ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:37:01.89 ID:by6GBiD5]
- >>81
若いから比較的結果が出るのが早いと思う。
ギスギスとダイエットするより、運動する方が絶対イイよ。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:38:33.24 ID:by6GBiD5]
- じゃあ、わたしも宣言しよう。
夏までに体脂肪率を4下げる！
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 01:54:35.34 ID:QQRdK1f8]
- >>81
やっぱ今はかわいくないんだね。チビデブス
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:59:01.35 ID:agoxn/+t]
- いちいちうるさいよ豚ｗ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 02:16:20.47 ID:mC48Y5AR]
- 82氏
たしかに。 んなダイエットと恋は結びつけまてん(・∀・)ｗ
84氏
がんがろｗｗｗｗｗ
85氏
にちゃんは顔見えんしなんとでもいえるよねｗ
ただそんな否定的な考えばっかだとしあわせになれないおｗ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 02:17:26.19 ID:mC48Y5AR]
- 83氏
がんばりマッスルｗ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 02:18:44.59 ID:QQRdK1f8]
- で、いつどこで走るのさ？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 02:20:30.15 ID:mC48Y5AR]
- 朝京都で。。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 02:21:05.61 ID:Joydj9AR]
- ブログでやってろ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 02:21:42.30 ID:QQRdK1f8]
- なんだ。東京なら一緒に走ろうとおもったのに。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 02:22:37.82 ID:TlYgKHiy]
- まちがいない！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 02:29:37.30 ID:XkMCy0dK]
- >>92
俺東京
一緒に走ろうぜ！
- 95 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/29(金) 03:21:28.83 ID:00kvIHUK]
- 今月はあと残り2日で20km走れば200kmだ
なんとしても走らねば
1ヶ月で4kg落としたわ
まずまず
目標まであと8kg
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 06:18:06.14 ID:Vgwh46L7]
- 早朝ジョグ行ってきた
最近スグ歩いて楽してしまう癖がついてしまった（;´Д｀）
今日は5km走って1km歩いてを2回と3km走って0.6km歩いた
先月までは最低でも週1回は10km以上連続で走ってたのに
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 06:49:53.05 ID:I7vj90fV]
- メガネの人はどうやっています？
自分はド近眼だから外して走るは無理だしから、コンタクトに毎回してるけど、億劫になってきた
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 07:38:49.53 ID:5Naoef06]
- メガネかけて走ると何か不都合があるの？
俺はそのままメガネで走ってるけど…
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 08:13:36.07 ID:I7vj90fV]
- 汗でずり落ちるんだよね…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 08:48:40.74 ID:Dq4NsJmc]
- 俺はメガネだが落ちない。
スポーツ用のメガネ止めがあったと思う。
探してみては？
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 08:55:17.19 ID:2xH3FRrQ]
- 度付きのスポーツサングラス買っちゃえば?
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:04:28.09 ID:Q0SB4H7N]
- 金があるならEYEMETRICS推奨
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:15:20.71 ID:qJ+xy7XG]
- メガネバンド で検索すればいい
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:57:33.44 ID:oM+LCdJM]
- ジョギングしながらipod等の携帯音楽プレーヤー使ってる方に聞きたいんですが、
プレーヤーはどこに収納して走ってますか？
自分は今ジャージ上着の左ポケットにipod入れてるのですが、
アームバンドが気になって購入しようかと考え中です。
アームバンドって、実際腕を振る毎にコードが揺れて気になりますか？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 11:43:59.55 ID:hR70XmFp]
- >>104 今のNanoはクリップ式だから帽子とかに付けられる。
これ付けてキャップ被ってると風でどっか飛んでいくこともなくコードも意識せずでいい感じだ。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 12:06:47.63 ID:oM+LCdJM]
- >>105
第6世代のipod nano は小さくてイイですね！
自分は第5世代使ってます。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 12:10:01.99 ID:1V3U24BV]
- >>104
コードやらなにやらかさばるのが面倒ならソニーのNWD-W253がオススメ
これから汗が多くなる季節には水洗いも出来てかさばらないし楽だよ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 12:21:50.29 ID:oM+LCdJM]
- >>107
サイトで商品見ました。
めちゃ小さいですね！
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 12:23:24.80 ID:/32YTSYQ]
- オレは2GBの3000円弱で買ったもの使ってる
FMラジオも聴けるので最近はラジオばかり聴いてる
イヤホンは最初は気になって邪魔に感じたけどもう慣れた
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 13:53:38.22 ID:QQRdK1f8]
- >>108
うーん。実際のもの使ってるシーンう随分見たし実物も手にとってみたけど、
そんなに小さいとは思えないし、個人的にはむしろ格好悪いと思った。
それにipod nanoなら普段でも使えるから、断然そっちで良いと思うけど。
コードが気になるなら背中に回してクリップでシャツの横側の裾にでもつけたらいいのでは？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 13:55:55.97 ID:CkxkRi9L]
- ボリュームは控え目にな・・・
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 13:58:22.23 ID:XkMCy0dK]
- ボリューム大きくすると駄目なん？
夜中に走ってる時寂しいから結構大きめに設定してるけど・・・
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 14:40:14.66 ID:ryKJL97b]
- 周囲の音が聞こえないと危険だよ。
俺はモノラルイヤホンを愛用中です。
- 114 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/29(金) 15:10:54.37 ID:00kvIHUK]
- いまだにiPodクラシックをアームバンドにつけてる俺
慣れれば気にならないよ
60GBのnanoがあれば買うんだが
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:32:22.29 ID:WSoASrFg]
- >>96
なにげにまったく相手にされてないねｗ
カワイそう
俺でよければレスしてやるぞ
レスが欲しいか？
これでどうだ モチモチモチ〜
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:15:48.71 ID:XkMCy0dK]
- 周囲の音が聞こえる程度に下げるかなこれから
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:24:30.99 ID:Y2xLSIs5]
- オレは早朝ジョグなのでウォーキングのジジババに挨拶される機会が多いので
無視するのもイヤなので聞こえる程度にボリューム下げてる
お馴染みの人が5人いるｗ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 17:25:24.41 ID:VAbCIbAb]
- >>104
評論家の勝間さんは鼻の穴に入れているらしい。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:28:19.83 ID:QQRdK1f8]
- >>118
勝間さんは、お財布とかカギとかの貴重品を入れてるはず。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2011/04/29(金) 17:29:28.27 ID:t9rY2nuS]
- 海の近くに住んでるから砂場でも走ろうかと思うんだ
やっぱり普通に走るよりか負担大きいかな？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:34:27.56 ID:QQRdK1f8]
- >>120
アスファルトより負担は少ないでしょう。
でも慣れないときっと走りにくくてその負担があるでしょう。
平坦でないと足をとられて捻ることもあるかもしれません。
それからシューズに砂が入ったり、手入れが大変ではないでしょうか。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:47:56.56 ID:ONJWHsai]
- おいおい、砂の方が負担が大きいに決まってんだろw
ショックは少ないだろうけどな。 まぁたまに脚力トレーニングする分にゃいいかも…
ただし、フォームは崩れそうだけどね。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 17:49:03.19 ID:VAbCIbAb]
- フォームうんぬんを言う前に早く痩せろよw
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:01:53.98 ID:QQRdK1f8]
- >>122
負担というのは脚の故障リスクのことですよ？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:03:15.54 ID:QQRdK1f8]
- >>122
君が言ってるのは、「負担」ではなく「負荷」です、
- 126 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/29(金) 19:44:09.97 ID:00kvIHUK]
- 16km走ったったぜ
1200kcalの消費だ、やった！
明日5km走れば、今月200達成だ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:44:20.65 ID:+WhihGvc]
- しこる方が早いかなと計算してみた＜by運動嫌い
- 128 名前： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/29(金) 21:29:09.54 ID:1a/SSNUy]
- 1週間で2キロ痩せた。5キロを6回と部屋の模様替え2日で。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 21:55:46.34 ID:oM+LCdJM]
- >>114
iPodクラシックをアームバンドに付けてて、
コードが動きまくる事で余計な音まで耳に伝わりますか？
自分は「ipod nano 16GB」ですが、
容量残りが500MBなのでそろそろ不安ですね
今年は32GBモデル出て欲しいですな
- 130 名前： 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/30(土) 00:10:01.16 ID:Y+sP63uA]
- >>129
腕から耳までギリギリの長さのコード使ってるから気にならないよ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:05:01.08 ID:i1HXPbwn]
- ぶっちゃけジョギングに音楽は邪魔
身体や意識に集中せずに
わざわざ音楽で気を散らすなんてもったいない
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:39:09.79 ID:gXQnelNH]
- 毎朝J-Wave聴いて走ってるとニュースはわかるし、音楽にも詳しくなるし、体も鍛えられるしで良いことずくめだよ。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:43:02.80 ID:mzTBU7eG]
- 無職の君だからできることだと思う
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:56:28.21 ID:gXQnelNH]
- どんなエスパーだよw しかも外してるし・・・
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 13:32:54.08 ID:58SsaeeA]
- >>134
図星を指されたって言うんだよ
おまえ日本語大丈夫か？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 14:05:37.97 ID:9paudCOj]
- この春からジョギングを始めようと思うのですが、学生のためお金がありません…
おすすめの安いシューズやウェアを教えていただけませんか？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 14:28:14.83 ID:5QlM9DUz]
- シューズはacicsのロードジョグ
ウェアはユニクロで十分だよ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 14:29:02.99 ID:J7KaARd3]
- シューズは足痛めないようにクッション厚い初心者向けのジョギングシューズでおｋ
ウェアはこだわる必要なし、強いて言うなら速乾性の高いTシャツやジャージ
あと普段運動しないなら走る前にストレッチ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 14:31:39.41 ID:q/vdvAzQ]
- ユニクロに膝丈のロングソックスってある？
経験者いたらレポよろ
耐久性とかどう？
半年、一年持つなら御の字
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 15:29:35.90 ID:bdExMCeL]
- ユニクロよりスポーツブランドのアウトレットとかバーゲン品がいいよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 18:04:58.27 ID:mzTBU7eG]
- >>137みたいなのが適切な例
>>138みたいなのが頭の悪い人の回答例（相当頭が悪い例）
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 18:11:59.04 ID:p+jFDPzB]
- ジョギング&ウォーキング用シューズ☆13足目
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/04/30(土) 09:59:22.34 ID:mzTBU7eG
>>366
その痩せ方はまずいんじゃないの？
ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走
686 ：えびぞう[sage]：2011/04/30(土) 10:13:04.35 ID:mzTBU7eG
>>684
すごいですね。
ところでさ
君、給料いくらもらってんの？
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆13足目
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/04/30(土) 10:39:55.47 ID:mzTBU7eG
↑
何なのこのひと
ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/04/30(土) 10:43:02.80 ID:mzTBU7eG
無職の君だからできることだと思う
荒らしまわってんじゃねえよカス
消えろ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 18:26:43.79 ID:5QlM9DUz]
- >>140
確かに。昔は安い代名詞だったけど、最近ユニクロは相対的に高いわな
機能性求めるならヒマラヤやアルペンのオリジナルブランドのほうがいいね
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 19:08:24.95 ID:vjIYmYXk]
- >>142
サンクス、俺も>>141は不愉快なレスだなと思ったが
ゴミクズが紛れ込んできてたんだな
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 20:33:45.01 ID:9paudCOj]
- >>137、138
ありがとうございます！
- 146 名前： 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/30(土) 21:35:21.79 ID:Y+sP63uA]
- ウェアはユニクロよりもguだな
今日は390円の化繊のTシャツ買ってきた
2日まで安くなってるよ
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