- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 05:59:07.77 ID:tjBf91cN]
- >>634
の趣旨は、♂で20％以上の人が10％台前半にまで削ろうと思い立っとき、
家庭用体脂肪計でも計測や動機付けの面で役に立ちうるという点。
>>662
の趣旨は、本来はデブだのガリだのを揶揄するものではない。
>>644には20代♂のベンチ平均は40～50㎏とある。
運動と無縁の20代♂を1000人集めて、横軸に体重、縦軸に挙上重量
とった時、右肩上がりの相関がありそうだ。
しかし高体重の人の日常は自重トレみたいなものとはいっても、
それは大胸筋に対しては低付加・高回転のものに過ぎないはず。
いわゆる通説によると、それでは筋持久力は向上しても、筋力（≒筋量）
は大して向上しないはずなのに。
つまりは、子供の頃からの、BMI正規分布左側のガリ、右側のデブという
基本体質と、筋力（≒筋量）の増加しやすさってのは、決定的に相関が
あるんだろうなぁ、と。
（って事は、生粋のクソガリDNA所有者である俺が、たとえ目指すのが
細マッチョレベルであったとしても、それはイバラの道・・・）
という２点が趣旨だったわけです。
よっぽど読解力が無い限り、読み取れん罠、ｽﾏｿ。
ではHIIT、逝ってきます。
|
 |
