【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】

466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 15:48:24.50 ID:rrcnfk8p] >>463 ハリス・ ベネディクト方程式は欧米人に適合してる式で日本人の場合、数％ほど高くでるんだよね だから、上の話とのつながりは良く分からないけど、基礎代謝は性別や年齢や体重が同じでも 個人差はそれなりに大きいと思ったよ 体温が35度台の人と36度台みたいに1度違うと代謝は10％以上変わるしね

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