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ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 59ﾓｱｾｯ!

513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 00:21:20.64 ID:jqGN9DNJ]
ジャンプが下に迷惑かかりそうと思っている人は、やり方が間違っている可能性が高い
つま先部分で立ち、踵の上下のクッションで衝撃を吸収するようにやるんだ
そうすればほとんど音はしないし、足も鍛わる




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