- 1 名前： 【東電 65.1 %】 [2011/04/19(火) 08:15:23.79 ID:ezLvffao]
- さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 58ﾓｱｾｯ!
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288757407/
ビリーブランクス インターナショナルスタジオ（大阪・心斎橋）
www.bbistudio.com/index.html
【日本版公式サイト】
www.billy-blanks.net/
【米国公式サイト】
www.billyblanks.com/
【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html
Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ
www37.atwiki.jp/taebo/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 01:24:31.87 ID:WJWTuZfB]
- 隊長ただいま
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 02:50:24.66 ID:wzxmOyXC]
- 今日はじめてWii版のCM見て笑ってしまったwww
パクりすぎじゃw
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 15:16:56.01 ID:/pQ5SWOn]
- >>343
ある。継続習慣が完全に出来てくると最初の効果はまずその段階を踏む。
体重は減らなかったり微増かもしれないけど明らかに服がどんどん緩くなっていく。
体重数値自体が減るのはかなり継続した後だから初めて始めてから1月程度の
変動なんてのは無視して良いよ。
ビリーやってて体重自体が明らかになった時なんてのはもう手持ちの
服総買い変えないとってレベルくらい激変した後だと思う。気が付けば
元のマイナス20％とかってレベル。
まぁビリーに限らず一週間十日程度で数値変動なんてアテにならんから
考えなくて良いよ。継続習慣がつくまでの段階での変動なんて薄っぺら過ぎて信用が無さ過ぎる。
特にブームしかやらないとか短期間なんて何の意味も無い。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 18:12:02.15 ID:tTes3NHN]
- ２週間ほど毎日やって、段々初めよりはこなれてきたと思ったら
今日やったら滅茶苦茶息が切れた
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 19:30:39.12 ID:GCKVXTfi]
- 脂肪は一キロ7000カロリー
Wiiビリー一回は体重にもよるが消費300程度
人間の体重は水分で1割簡単に変わる。
後はわかるな
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 19:50:51.59 ID:6lxh46hT]
- >>360
体調によるよね 身体の切れが妙に悪い日とかあるし
今日調子こいて基本二回かましたけど若干筋肉痛だ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 20:31:56.11 ID:BU42mv5c]
- >>362
えらい頑張るなぁ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 22:08:32.59 ID:6lxh46hT]
- >>363
まあそんな日もあるんよ
ご褒美に缶チューハイ二缶飲んだけどね
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 22:37:04.91 ID:niw1IoPn]
- >>360
上手くなってくると、鍛えるべき筋肉を的確に使えるようになるんだよ。
結果さらに疲れる。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 23:03:51.57 ID:kTijnJYI]
- >>359
超同意。
２年前に、半年ビリーがんばって６キロやせたけど
ボトム系総買い替えだったよ。
そして今産後太り解消のため、久しぶりに再入隊したんだけど、
２週間しかたってないのに、一ヶ月前に買ったデニムがゆるゆるで困るｗ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 00:36:20.15 ID:J/qyqD0W]
- ビリーの新プログラムのセットはもう日本で発売しないよね。
流行りに乗って入隊したけど、ずっと続いてる。
日本にいるんだから、日本制作のDVD一度くらい出してほしいな。
やっぱ世間的なブームは去ってるわけだし難しいかなぁ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 01:14:49.36 ID:Ydrdq7Ax]
- >>148
亀ﾚｽだけど、ワンピース着てマタニティ状態なら落とすべきは間違いなくおっぱい。
森ガール系の服なんて着たいと思ったらとにかくおっぱいをベチャーっとつぶさないと話にならない。
っつかさ、おっぱいがあるならわざわざそんな似合わない格好をするんじゃなくて、ボディラインにフィットする
服装とかさ、自分に似合う服を選ぶほうが賢いんじゃないかと思うよ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 01:40:04.17 ID:a6k3bZ9t]
- 確かにｗ
自分も胸がAA位だから、そんな痩せ気味でもないのにすごく痩せてるようにみられるｗ
普通体型で80もないから、よほど太らないと胸は平らだろうなと思う
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 01:56:21.27 ID:Ydrdq7Ax]
- >>369
それはそれで魅力的なんだぜｗ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 10:43:02.29 ID:CPL01goM]
- >>368
マジですか・・・フワフワのワンピースとかマキシ丈ロングスカートでアジアン風ｗとかちょっと憧れてたんですが
今はぴったり目の方向で行こうと思います
確かにピタっとした服だと鏡で見た時にちょっと痩せたような勘違いをするぐらい見え方って違いますね
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 18:45:44.32 ID:QFq63mNa]
- ビリーバンド切れたorz
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 18:52:51.12 ID:bq/az59A]
- 腹筋プログラムの腕を伸ばしたまま小刻みに動かす動きの時に
首の筋が痛くなるんだがいつになったら慣れるんだろ
@1ヶ月目
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 17:39:17.76 ID:cNXOq1ek]
- 二年ぶりにスーツ着たらぱんぱんで死にたくなった。
ひさしぶりに入隊しようと思ったら、1と2のディスクがない！！
うわあああああああああ
あきらめてヤフオクとかで探そうかな…
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 20:41:32.72 ID:o7ehmpf3]
- 他はまだまだだけど最近「膝」の肉がスッキリしたｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:33:25.77 ID:5hTgsEMV]
- >>373
俺と全く一緒だ。
俺は最初激しいむち打ちになって首が全然回らんほど痛めた。
このむち打ちは本気で辛かったわ。
確実かどうか分からないけど、首と肩のあたりを鍛えたら大丈夫になったよ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:17:09.43 ID:JzgSeL9K]
- >>374
つ ﾌﾞｯｺﾌ
１は皆が最初だけお試しで買うせいか少ないけど
２はよく見かけるｗ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:28:40.78 ID:QA5h2EZz]
- 久しぶりに入隊。
12日目にしてようやく下腹を意識して力を入れつつ運動できた！
このまま頑張る。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 00:42:20.89 ID:LDxIgwCC]
- >>373
首に力入り過ぎなんじゃないのかな。
そのままだと確実に首の筋痛めるよ。
後頭部を手で押しちゃってるなら、
手は横に添えるだけにして、腹筋を収縮させるためだけに使って。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 10:17:02.54 ID:47wGSdWt]
- サイドキックが好きなんだがwiiにもある？
バランスボードは持ってない…
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 12:13:11.28 ID:+K7RjUa2]
- >>373
背中を丸めこむイメージでやるんだ！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 12:25:16.20 ID:ZSPvEsYF]
- ビリーやり始めると、背中の真ん中あたりが痛くなる
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 13:19:48.89 ID:ZSPvEsYF]
- >>382
やり始めると→ビリー中という意味ではなく、ビリーやらなくなると痛みがないという意味です。背筋の関係かな？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 14:32:20.14 ID:zku5wohd]
- >>380
エクササイズ全部出した訳ではないから、確証はないがたぶんない
コンビネーション系でひざ蹴りが混ざる程度
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 15:16:53.47 ID:0lO3v5t3]
- >>380
サイドキックあるぞ
ただしウィーボ君限定
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 15:22:49.44 ID:47wGSdWt]
- >>384
まじか…あれやらないとビリーやった気にならないから残念だ
やっぱり腕使ったエクササイズが中心になるのかな
もう少し検討してみる、ありがとう！
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 15:29:11.34 ID:47wGSdWt]
- >>385
サイドキックがあると聞いてやっと購入する気になった
教えてくれてありがとー！
ボードと一緒に早速ポチってくる
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 18:33:22.50 ID:I+BHuIXp]
- ジャンピングジャックが好きだあ~
何かバカになれて楽しい!
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 19:10:09.94 ID:MNDZ36yj]
- ビリー基本の消費カロリーはどのくらいでしょうか？
200くらい？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 19:15:07.13 ID:/7jh6rxO]
- wiki見ようぜ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 00:12:15.69 ID:bax5brQc]
- ぶっはー！
応用の後のビールたまんね！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 00:49:38.66 ID:mdge7ss+]
- 運動して血の巡りがめっちゃ良くなってる時にアルコール飲むと、物凄い勢いで身体に回らない？
前、運動してすぐビール飲んで一気に身体に回ってびっくりした
普通なら全然酔わないのに
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 01:08:28.01 ID:bax5brQc]
- >>392
体が水分不足だったのでは？
そんなでもないよ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 01:20:17.88 ID:NTMs4/hD]
- 普段あまり動かないから、ダイエットというより適度な筋力と体力がつくからグッジョブ！前なら疲れてたけど、友達と遊んでもバテなかった！
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 16:48:10.92 ID:GHdzRx6u]
- 初めて一月経って、体重変わらず。
何故か腕とかムッチムチ
贅肉が落ちてないんだろうな…
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 17:01:51.24 ID:p+nsHyIy]
- >>395
３ヶ月〜半年続けてごらん。
腕なんて見違えるようにほっそりするよ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 18:58:33.01 ID:NTMs4/hD]
- 食べ過ぎかも
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 19:03:33.29 ID:MmHRujXU]
- >>396
>>397
ありがとう！間食がなくなって食べる量はむしろ減ったはずなんだけど分からん
このまま続けて行ってみるよ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 19:34:27.11 ID:VEnk1UCd]
- 身内の女子陣(母･姉)が脚長のモデル体型(というか両者モデル経験済み)で私だけ体型が父親似のデブだからあの人らと共に過ごすのが色々辛い。
→ダイエットすっぞ！
→踏み台昇降で60→54kgまで痩せた！(163cm)
→でも減ったのは数字だけであんま見た目変わらん！ケツでかい！脚ふっと！腹が鏡餅！
→悩んでたら、ヲタク彼氏からビリーDVD貰った！→隊長のスマイルを拝見！
質問、毎日踏み台昇降と毎日ビリーどっちがやせる？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 19:44:32.03 ID:M5dBP8YW]
- うるせえなあ。
踏み台踏んでグルーポンでエステでも行ってろよ。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 19:48:52.15 ID:Q64PUE2g]
- 両方やってみたら？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 20:04:07.32 ID:keMBsmE4]
- うむ、両方だな。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 20:50:36.15 ID:NTMs4/hD]
- ビリーあるある。
体重、サイズが変わらないのに見た目がなんとなく引き締まる。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 21:29:12.85 ID:4aCtQwyX]
- 腹筋ドーン！！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:30:43.08 ID:1hfiPw6d]
- 恋人とすれ違いばっかりで気分も落ち込んで一週間もサボったままだ・・・
ああ・・・
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:51:16.28 ID:S/4MzNLK]
- 「恋人」ってなんか今懐かしい響きの言葉だな。
いや、バカにしているわけじゃなくて、良いと思う。
なんか最近「恋人」とか言うの恥ずかしいから
「連れ」とか「相方」とか言う奴多いだろ？
その方が嫌だわ。「相方」とか、お前ら、芸人か！
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 22:47:40.50 ID:4pSkewMP]
- 最近屁が滅茶苦茶臭い
勿論ビリーやってるときはスクワットとかやってる時にブッボブボ出る
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 22:48:33.13 ID:ILWkbWvs]
- _({}）
ノﾉﾉ小ヽ
川｀；ω；´) ＜ ブーミン！ 出ていらっしゃい！
,ノﾞﾞﾞﾞﾞﾊヽ、
`〜ｪ-ｪｰ'′
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:16:31.91 ID:bB7+48WA]
- 共感できる自分がつらい
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 23:20:35.34 ID:uqo9XHcg]
- >>407
ツナ缶とかちくわを多めに食べてみてくれ
甘い匂いに変わるから
オナニー後の応用Pはキツイ！！！
- 411 名前：407 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:37:44.02 ID:1muB/inU]
- 腹筋鍛えると臭くなくなるとかいうレスを見た
滅茶苦茶鍛えてるんだが・・・相変わらず臭い。
>>410
ツナ缶今日食べた。昨日はちくわも食べた。
多目っていうのがポイントか？
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 08:48:32.73 ID:cpWIyEx7]
- 屁は誰でもくせぇんだよ！
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 09:20:38.82 ID:7YkbAi5C]
- そりゃそうだが
とてつもなく臭い時はあるじゃない？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 12:11:03.32 ID:LHzJith7]
- きつくなった時に外人のマネして「アﾞアオ！」「ブーッサーイ」
とか言いながらやるとおもしろい
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 14:17:06.74 ID:bdytsQ4e]
- >>411
タンパク質過多の食事だと消化しきれなくて滅茶苦茶臭くなるよ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 15:05:23.57 ID:P7tgfG9V]
- >>414
だから隊長も言ってるじゃん。
「声を出せ！声を出すと元気が出る！」と。
実際、科学的にも声を出してスポーツをすると記録が伸びるという結果がある。
だから砲丸投げとかの選手は投げるとき異常に叫んだり
テニス、卓球の選手とかもヒットするとき「ハッ！」とか叫んだりするでしょ？
それも「声を出すと良い結果が出る」の一環。
声を出すとテンションが上がるのでアドレナリンの分泌が良くなる。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 15:22:14.59 ID:xWb75Tq5]
- ハッ！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 15:27:29.83 ID:K2+nkx9U]
- ウッ！
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 16:05:34.17 ID:EzB1R/eg]
- アッー！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 16:29:25.49 ID:vxjTaHZN]
- ていうか熱いお風呂に足入れて引っこ抜いたときに後からすぐ来るような痛みが
ビリーやってて筋肉に来たときなんかは叫ばずにはいられない
まさに室伏状態
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:00:00.33 ID:Jn/PPUPC]
- お遊びのつもりか、って隊長に言われる女の人の動きがいちいち珍妙だ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 20:52:19.35 ID:gfabuNvG]
- アーイヤーサー
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 22:11:51.26 ID:DVQpFpJv]
- ビリー再開して２週間なんだが普通に生活してても汗が沢山出る
体温も7度ちょいあるし
ただ夏の風物詩の暑苦しいデブなだけかもしれないけど小さく前進してるなら良いな
このタイミングで風邪なのは辛いけど頑張ろう
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 22:20:03.92 ID:KONOUNiS]
- 本日から入隊した
いつもよりお腹減る…orz
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:17:02.32 ID:5gE7Ljsf]
- >>423
ん？風邪なの？風邪の熱？
ビリー休んだ方が…
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:22:46.12 ID:eMwBCZzK]
- 短くパンチ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:30:38.22 ID:u/tpXVL9]
- 10日もサボってしまってしまってようやく復帰したら死ぬほどツラかった
明日からも頑張ります
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:55:30.42 ID:0eUQA3Qh]
- 俺は60時間以上あけるとスクワットで筋肉痛が起きる
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 22:13:09.89 ID:f84mx2gX]
- Ｗｉｉ版でとことんばかりやってると時間が２５分前後まで長くなった。
これってさらに先があるの？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 02:24:31.17 ID:FgAiFUmp]
- バストアップ効果ありますか？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 07:26:45.97 ID:LPbdHstK]
- wii版昨日買ってきますた。
今日入隊するです(｀_´)ゞ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 08:12:04.72 ID:cWujxMLz]
- >>430
ある。
実際私があがりましたから
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 08:30:31.27 ID:IJ+tcFBF]
- ※注 個人の感想です。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 09:58:49.00 ID:FgAiFUmp]
- >>432-433
ありがとう
頑張って垂れパイどうにかしたい〜
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 16:25:41.07 ID:IWevGqqt]
- 暑！
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 17:15:52.92 ID:ELTIhXGh]
- こう暑いとと汗ムダにかきすぎて、水分補給でお腹たっぽんになっちまうよ。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 17:41:08.89 ID:KvCNkUM8]
- 五日間サボって激しく筋肉痛
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 20:39:32.47 ID:jgZCA+ce]
- 先週、二年ぶりに入隊しました
応用と腹筋しか手元になくて応用をしたけど12分がやっと‥
体力落ちててショックです
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:35:15.40 ID:TIKaH/b+]
- そりゃあ2年ぶりじゃねぇ…
自分も仕事忙しくて1週間ぶりに基本やったらバテたし太ももや肩の筋肉が明らかに落ちてた
筋力って本当にすぐ落ちるんだなあ…
ちょっとへこんだ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:49:36.86 ID:5/Sy5mTG]
- 1年ぶりくらいにきのう復帰。基本プログラムをやった。
腕と腹筋は落ちてたけど、足は大丈夫だった。
今日は全身心地よい懐かしい倦怠感ｗ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:54:49.97 ID:v8Dou7qb]
- 何年ぶりとか関係ねぇ！一度でも脱退したやつは一からやり直しだ！
という隊長の声が聞こえる
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:08:45.94 ID:Lx/V8Oaj]
- ２年ぶりにwii版で復帰
ぬるい、ぬるすぎるプログラムｗと小馬鹿にしながらも息が上がったorz
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:38:27.39 ID:JyDAxaZY]
- 一週間ぶりにやったらビリー風邪引いた。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 15:38:05.37 ID:45eBUvBo]
- 7日プログラム入退三日目で応用に入った。
思ってた以上に基本よりキツイッす。
足音が響くから基本でもジャンプと腕立てランナーはやってなかったんだが
応用って足音響く系多いな…。
基本のときは、ビリー達がジャンプとかしてるときは水分補給とプチ休憩にしてたんだけど
応用でそれやると休憩ばっかになっちゃうし。
皆さんそういうときはどうしてる？腕立てとかやってれば良いのかな。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 15:43:30.86 ID:VoJ3eKpR]
- ジョギングしてる
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:07:31.93 ID:tyDNuR51]
- >>444
音が出ないように動く
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:06:35.34 ID:lFUB2gh+]
- >>444
スクワットだな
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:27:05.52 ID:iEopXtv6]
- >>444
パンチ出して、シャドー
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:34:37.81 ID:gDin029A]
- >>442
あれ、ガチに買おうか迷っているけど、ぶっちゃけどう？
面白い？買って損は無いかな？
普通にDVD４枚と、脂肪と下半身持ってるんだけど。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:37:08.70 ID:oF5z3ycP]
- コアリズムは続かなかったけどビリーはまだ続いてる
コアリズムは動きやコツがつかみにくくてやめてしまった。
ビリーは鍛える部分を意識するのに気をつければ、コアリズムみたいに複雑な動きやコツもいらないから好きだ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:47:55.17 ID:xfm8NeX5]
- >>449
DVDを普通にこなせるなら、ヌルすぎて物足りないと思うよ
逆にDVDで続けられなかったなら、お勧めできる
時間が短めで忙しくても時間作って毎日こなせるから、今月頭に入隊して毎日続けられてる
ヌルいとは言っても、久しぶりに会った友達に痩せた？と言われるくらいの効果は出る
- 452 名前：444 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:08:10.55 ID:45eBUvBo]
- >>444で「入隊」を「入退」と誤字してたわ…。
>>445-448
なるほど！明日はそうしてみる。レスありがとう！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:37:42.67 ID:1Xc8U++J]
- >>451
有り難う。DVDは、宝の持ち腐れ状態で、もう何年も離れてたんだ。
再入隊する希望はあるけど、イマイチ勇気が持てず踏みとどまってる。
続けてた時は楽しくて（脂肪燃焼と下半身プログラムのDVDを追加で買う程）、
それなりにこなせてはいたけれど、多分今は脂肪っ子に戻ってる。
Wiiは持っていないんだけど・・楽しそうでちょっと欲しいかな。でもまずは、
DVDの基本をやる事なんだろうけどね。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 08:23:58.37 ID:FbTQe5dJ]
- >>453
久しぶりの再入隊ならとっかかりにはいいかも＞wii版
wii版を買って２週間、徐々に動きにも慣れてきてそろそろDVDと併用しようかと思っている
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 10:03:33.05 ID:Jn5Wgw8A]
- >>453
ゴチャゴチャ言い訳ばっかりだな
そんなんだからいつまでもデブなんだよ
何でもいいから動け
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 10:10:24.25 ID:/9REC47s]
- Wii版。
風邪で1週間やってなくて久しぶりに起動したら隊長に
「やっと戻ってきたな！今まで何してたんだ！！」って言われて
ちょっと嬉しかった…///
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 10:35:15.93 ID:V8ux/3Zw]
- wiiは内部時計でサボってる期間まで隊長にチクってくれるのか？
陰険な鬼軍曹（中間管理職）みたいな野郎だなｗ
しかしそれすらも温かく迎えてくれる隊長なのであった
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