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[腰］コアリズム20［くびれ］

462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 14:06:06.60 ID:itK0L1CT]
コアからヤーナって、アリだと思う
コアは腰振る動きばかりだけど、ヤーナはもっと心拍数上がる有酸素
人によってはヤーナのほうが、息が上がるという点ではキツく感じる場合も
あとヤーナのほうが腰振りは少ない
もし、腰振りが原因での痛みであるならヤーナなら平気かも
ただ、おまけのベリーダンスは腰振り激しいから注意




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