- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 16:03:05.35 ID:0s1n7Ia/]
- ヤーナリズムは筋肉たくさん使う動きではないな。
所々、強度の強いカーディオ。
体脂肪が標準あるいは標準以下の人はあまりおすすめできない。
胸などの適度な脂肪が落ちる可能性あり。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
[腰］コアリズム20［くびれ］
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