- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 23:39:41.65 ID:Dqlh6B2g]
- 無かったので立てました、どぞ！
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:54:03.97 ID:70JAFkEs]
- カロリーメイトは一パック200キロカロリーだから、
一食一パックしか食べなければ、
低カロリーでバランスの良い置き換え食品だと思う。
高い置き換え食品を買うよりカロリーメイトの方が良いかも。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 14:28:23.96 ID:eK56HWwd]
- カロリーメイトがダイエット食じゃない事くらい中学生から知ってますよ。
ダイエット食扱いになってて昔から疑問だったし皆ダイエット食じゃないことくらい知ってると思うけど、１日１食１本だとカロリー撮れたほうがいいから手っ取り早くね。
まぁ過激スレだから許して。他意はなかったよ。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 14:45:57.69 ID:Jq/+dQrL]
- >>962
200キロカロリーか案外少ないんだね。チョコミントアイスバーが195kcalだから、それと同じくらいか。
3食食べても600kcal。栄養もありそうだから置き換えさえすれば案外ダイエットに向いてるかもね。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:25:19.99 ID:xJR8CSrC]
- 朝なし
昼なし
夜焼酎ロック二杯
焼き鳥二本（レバー、軟骨）
昨日これで今日もこれでいく予定
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 18:43:57.41 ID:OpgPFQwZ]
- イオン系列のお店にあるライトミール
あれも１本100kcalだし、大豆からできてるし、種類も色々あるし
食べるのならカロリーメイトよりこっちのほうがいいんじゃない？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 10:20:11.78 ID:iCo0iy7H]
- ライトミール不味かった。
カロリーメイトは美味しいから続く。
3食たべても600キロカロリーしかないのに、
栄養バランスは良い。
タンパク質やカルシウムも取れる。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 12:47:18.33 ID:o8chHL35]
- 王道からの過激で半年で170/80→45｡始めは脂肪燃焼ｽｰﾌﾟのみ､ｳｫｰｷﾝｸﾞ二時間ｺｱﾘｽﾞﾑ､筋ﾄﾚ｡50kg代になって口にするのはお茶と黒糖のみ｡でも過食で10kgﾘﾊﾞったからまた今日から2ヵ月で元に戻す｡
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 13:50:58.07 ID:gKstaNIK]
- >>967
脂肪分大杉
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 16:55:17.45 ID:GeOwPNdN]
- 熱湯（熱いお茶くらい）をご飯食べながら飲む
暑くて汗めっちゃでるし、お腹も膨れてあまり食べずに済む
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 18:52:50.39 ID:i5wZ3Rnj]
- カロリーメイトって美味しくない
玄米ブラウンの美味さは異常
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 19:22:20.85 ID:wnrJsw2Q]
- 飴も高いよね。今はノンシュガーの飴とかあるけど、
昔はカロリーなんて気にせず飴を食べまくってたなぁ
しかもかじる癖があったから、かなりの量を食べてた
今考えると恐ろしいカロリー摂取してたわ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 20:42:43.44 ID:MXVjL7mI]
- 朝 無し
昼 ブラックコーヒー
夜 食パン２枚
クルクルする
- 974 名前：952 [2011/06/11(土) 22:05:41.13 ID:uk7f6wwS]
- 現在69.5キロ。一日目二日目はスープ飲んでたけど、それ以降はほとんど食べてません。
たくあんぐらいかな？
お腹も空かず楽すぎるので今日はバナナを食べた。あと試食用のパンを一切れ。
- 975 名前：952 mailto:sage [2011/06/11(土) 22:06:43.73 ID:uk7f6wwS]
- 楽すぎて怖いってことね。明日起きれるのかな？っていつも思うｗ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 22:17:48.02 ID:8FSkyKh4]
- 皆さんに比べたら、目標も方法もゆるゆるだけど、
この休日でちょっと試してみてる。
睡眠薬とか飲んで、ひたすら寝る→空腹をごまかす、胃を小さくする。 胃が縮んだら以前ほど大量には食べられなくなるだろうから、それを狙ってる。
効果があるといいなぁ。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 23:23:43.13 ID:otSYiCli]
- 久しぶりに油もの食べたら下痢した
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 01:24:12.50 ID:2rZ09jKH]
- うまく胃の中のもの全部吐けるコツを教えてください。
一応食べてすぐ後に、指を喉まで突っ込んでオエオエしたんだけど、内容物がチョロッとしか出てこない。
全部吐いてすっきりしたいんだけど…
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 03:14:38.21 ID:1yElxwvU]
- >>978
スレチ
メンヘル板に行け
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 03:19:04.54 ID:t1rOzptT]
- 10日からダイエット始めた
食はもずく酢のみ。
58から56になった！
最初は減るって分かってるけど、数字見るとテンションあがる。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 08:07:25.18 ID:fZ+0Lf1v]
- >>980
凄くわかる！
いつもの自分の体重より一個下の数字見ると異常なテンションになるｗ
昨日は一食になっちゃって52.1→51.9になってた
ちゃんと食って痩せたいけど、油断すると53になるから駄目だ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 08:15:31.42 ID:PDSqxq9C]
- クルクルするって何だボケ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 08:57:46.69 ID:IMMCWYAQ]
- クラクラするとか、目が回るって意味じゃないの？
クルクルってかわいくていいじゃないか。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 09:31:04.71 ID:Y/7gzlTh]
- 週4サウナ行って、
サウナ15分水風呂3分
これを6時間延々とやって、月５キロ落とした。
新陳代謝良くなり過ぎた
名前忘れたが、若い俳優で、病気の役やるからサウナ1日8時間で、１週間通って8キロ落としたと去年トーク番組で言ってた人がいた。
中居と鶴瓶の番組かな？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 10:17:52.04 ID:RLPCQsVf]
- 水分抜くのは大事だね
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:09:20.17 ID:7gU9QkFq]
- 水飲んだらお終いだけどなｗｗ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:48:35.16 ID:KJBAREEz]
- 絶食3週間で-8kgになったんだけど、ここ3日1食だけ食べるようになったら+2kgした。
その一食も400kcalとかなのにな。
これがリバウンドの仕組みかと実感した。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 13:41:01.61 ID:i1oJkuNZ]
- >>987
こええ。なんで摂取カロリー以上体重が増えるんだろう。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:45:31.32 ID:Bb0kYc+A]
- まあ一生食い物食わないなら絶食で良いんじゃね？
無理なら低カロリーで炭水化物じゃない？
とりあえず久しぶりに来たから経過報告、5月5日179/84.5→6月12日179/72.0
最近停滞したが夕飯たまに減らしたりして一週間２キロを目標に減らしてる。
肉類と野菜と春雨を食べてる。
アイスやチョコは二日に一度食うが食った日は8キロを一時間くらいで走ったりで調節。筋トレメニューは週ごとに回数増やしてってる。
絶食豚は食わずに体重も減らないで大変だな〜あと３kg減らせば豚卒業だわw
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 14:04:11.34 ID:i1oJkuNZ]
- >>989
デブ過ぎる人は落ちやすいから羨ましいな
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 14:27:11.91 ID:Bb0kYc+A]
- >>990
批判なら誰でもできる。
自分のスペック言ってから批評しろよ。
俺が絶食批評するのは体験談で言ってるんだ。絶食は痩せれてもその場しのぎにしかならない。冬場にまた太るから年単位の維持が困難。
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