- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 01:08:20.76 ID:RsuTvpwR]
- >>806
俺は三食炭水化物抜きで二週間で四キロ落ちたぜw
酒もたまに飲んでたし食ってもかわんないんじゃね？
まあ体型、年齢によるか。
ROM 専だったが、実績でたから俺も参加する。
5月5日から始めて現在179/84.5→179/76.0
筋トレ、ランニング、スイミングした。
とりあえず7月までに67kgにする。
禁煙とラーメンの食い過ぎで二年で20kg太ったから63kgに戻す。
