- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 23:39:41.65 ID:Dqlh6B2g]
- 無かったので立てました、どぞ！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 03:49:21.50 ID:NrCJCpMF]
- >>682
レスありがとう。元は細マッチョでしたよw
また細マッチョに戻り65目指したいと思う。参考にならないと思って体脂肪はあえて書きませんでしたが
全盛期は9%デブ期でも25%前後で今は多分15～17%筋肉増強すれば体脂肪は速攻下がるものだから気にしてない。
むしろ見た目の割れ方とか重視。←こういう話はスレ違いですから。
減量＋筋肉はインターバル作れば全然可能。スポーツ選手は皆そのパターン。
今後は再び過激に絞り込む。夏は海行きたいんでw体脂肪低いから減量は一苦労。またここでお世話になります。よろしく頼みます。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 03:57:38.90 ID:yJXFBB5k]
- >>672
それなんかの病気だよ確か
どっかで見たけど病名忘れたごめん
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 04:32:50.36 ID:OSDkXIFD]
- >>685
低血糖？
- 687 名前：672 [2011/05/25(水) 08:49:48.34 ID:KHyGFuqy]
- >>685>>686
病気ですか？;1日食事抜くと次の日の夕方頃必ずなります
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:50:19.59 ID:T0obf14x]
- >>687
低血糖ですね。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:13:41.30 ID:dB9DT9dJ]
- ブドウ糖、なければ黒飴とか塩飴一粒舐めると大分楽になるぞ。＞低血糖
- 690 名前：672 [2011/05/25(水) 17:30:26.23 ID:KHyGFuqy]
- >>689
ブドウ糖や黒糖などで症状がおさまるのはなんとなく調べて分かったのですが、過激続けてもかまわないのですか？質問ばかりですいません
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 17:34:05.36 ID:cHcCyRgF]
- 明日から遂行します。
みなさん過激によろしく！
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 19:16:41.93 ID:T0obf14x]
- >>690
お好きなように。ご自分の身体ですから。
他人に聞かなきゃ出来ないなら、過激なんぞはすんなよ最初から。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 19:48:17.68 ID:u6Nbx+tq]
- まさか体壊さずに健康的に痩せられるとでも思ってるわけじゃあるまい。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:25:31.22 ID:oniUL2sb]
- 糖尿じゃね
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 03:36:48.56 ID:fBobYfdH]
- 朝：野菜ジュース200ml、豆乳200ml
昼：なし（水だけ）
夜：豆腐１丁、牛乳200ml
あさってから朝にバナナ１本追加の予定
仕事が忙しくて夜の散歩とか出来ないから
夜のメシ減らすことにした
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 03:39:54.78 ID:fBobYfdH]
- 仕事が一段落したら、昼メシと夜の散歩を復活させたい
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 06:26:57.75 ID:3S2lLKSa]
- 朝バナナ
昼夜なし
運動10kmジョグ＆コアリズム
ずっとこんな生活を続けてるんだけど、ダイエット開始から５キロ落ちた今体重は落ちるどころか増えつつある
なんでなの…
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 06:49:20.19 ID:Jk8xYbH2]
- 痩せるために必須な基礎代謝分のカロリーすら取らずに何でなのもクソもねえだろアホ。
過激やってて痩せない事に疑問を持つ時点でただのアホだお前は。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 07:10:53.16 ID:JYX0nOuP]
- 痩せるために必須な基礎代謝分のカロリーって何カロリーですか？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 07:24:59.66 ID:Jk8xYbH2]
- >>699
基礎代謝は人それぞれだから自分で調べたほうがいい。
上の奴は痩せ衰えてるんであって痩せてるんじゃない。
それを覚悟で過激やってるはずなのに体重落ちない事に疑問持ってるからアホって言ってるだけ。
10km走ってコアリズムやってるんだから基礎代謝分カロリー取ってれば健康的に痩せていくのにな。
バナナしか食ってない生活でまともに痩せていけると本気で思ってるなら頭おかしいだろ。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 07:29:17.71 ID:FnV15yqI]
- 脂肪を燃焼させるには糖質がないといかんがバナナ一本とか燃焼の火種に足りてないんじゃないか
おそらく運動すらままならないとおもうがｗ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 07:33:06.17 ID:n5wSaEK7]
- 暫く０カロのコーラとゼリーで生活してみる
サプリ飲んどけば大丈夫かなーとか思ってるｗｗｗ
一週間でどれくらい落ちるだろう…
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 07:36:22.04 ID:ZYXYtVWm]
- >>702
その前に味に飽きると思う
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 07:40:21.68 ID:n5wSaEK7]
- >>703
それは考えたことなかったorz
ゼリーは色んな味あるからいけるけど
コーラはキツそうだな…(´･ω･)
他にも０カロの飲み物あるけど
あんま好きじゃない味だったんだよなー
痩せたいなら好き嫌いしてる場合じゃないかー
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 09:28:13.07 ID:9E8Nj6Is]
- 朝飯と夜飯は、好きな物を食べて昼飯をジュース(自分の好きなの)350㎜ﾘｯﾄﾙ 間食なしで高校生時代85㌔→55㌔今は、60㌔～62㌔維持因に身長169㎝
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:36:07.90 ID:e1b/W0R9]
- >>704
ゼロにこだわらず
低カロリーの飲み物じゃだめ？
午後の紅茶のレモンティーなら1.5㍑で420kcalくらいだよ
それか普通のお茶とか
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 11:21:57.42 ID:/65eQ9sQ]
- >>702
ガンバレー
どの位痩せるか又報告してね。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 11:39:41.51 ID:n5wSaEK7]
- >>706
それ良いですね!カロリー低い!
100mlで17kcalって低い方なのかな…
Qooとかそれくらいみたいだけど､
低い､の基準が分からなくなって
買えなかったよ…orz
>>707
ありがとう!頑張る!
来週の木曜に書き込みするよー
厄介なのは週末だよね…
友達付き合いとかで食わされて…
せめてサラダだけで終わらせたい…orz
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 11:58:32.04 ID:jN+YgpWg]
- 169/62 72→62
一月半で10ｷﾛ痩せた
途中カレーライスやお好み焼き食べたりして停滞したときもあったけど、
ほとんど、ヨーグルトと野菜ジュースだけで生活して、
夜はストレッチと腹筋20×3、腕立て30、スクワット50
ストレッチと筋トレで筋肉も減らなかったよ、
もの食べないのと、過激な運動の組み合わせがお勧め。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 12:29:40.80 ID:tk1eYxmV]
- >>709
すごいね。尊敬する。
ちょっと質問だけど、頭ぼーっとしたり
ふらふらしたりはなかった？
今飲み物だけ＋野菜サプリメントで四日目なんだけど
本当倒れそう。
これに加えて運動となると…orz
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:36:02.23 ID:jN+YgpWg]
- >>710
普段はぼーっとしたりはなかったけど、
風呂入ったときとかは立ちくらみがやばかった、
事故とかなるとまずいから風呂の端に掴まってから上がるとか、やったほうがいいかも。。。
筋肉が減ると代謝も落ちてしまうみたいだから、
ストレッチや筋トレはむちゃしてもやったほうがいいのかなぁ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 15:29:31.30 ID:GEET7Ioa]
- 明日から過激ダイエットはじめます！
むちゃくちゃ痩せて綺麗になって私をふったあいつを見返してやる！
王道で55から49.9まで減らしました。
今日は仕事終わったらウォーキング一時間して明日はご飯少なめで頑張ります。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 15:48:21.70 ID:bYKfMwCc]
- 過激を繰り返しやってる人の話が聞きたい
減りにくくなったりしてますか？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 15:51:35.49 ID:9E8Nj6Is]
- お風呂の中で脂肪を強く揉むと脂肪落ちやすくなるよ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 15:53:59.18 ID:U35Dct/J]
-
【神戸】パチンコ禁止デモ
パチンコは電気のムダ、違法賭博。
時間：５月２９日 (日) １４：３０集合 １５：００出発
場所：神戸市役所北側 花時計前
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 18:05:32.33 ID:70NB+asG]
- 過激に慣れるとご飯とか要らない
元々、米が好きじゃないのも有るけど米は月に1食食べればいいかな
２０から過激初めて２４…１５８/７２→４７変動なしです
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 18:43:56.64 ID:ZaovIgWg]
- >>716
反動で過食症になったりしなかった？
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 19:10:08.69 ID:9KjyO7Jp]
- ≫713
なってるのかもしれないけど年取ったらどんどん痩せにくくなるのが普通なんだし気にしてないかな。
10代の時のようにするするは減らないね。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:07:57.25 ID:qKrcPD8G]
- よく筋肉減らない為に筋トレ併用とか言うが、それくらいの筋トレで筋肉はつきません。
ただ運動して消費カロリー増やす事にはなってるのでしないよりした方がいいけど、
永遠に食べないなんて無理だから、食べた途端に元に戻るからプラマイ０
しかも食べてない期間が長ければ長い程脂肪を蓄えやすい体質になるので、脂肪を蓄えやすい体質にする為に断食するなら良いけど
ダイエットには勿論ならない所か太りやすい体質を作り出すだけ。
それとも我慢大会してるだけなら別だけど。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:15:03.66 ID:KWa17e8z]
- わざわざそんなわかりきったことを得意げにここで言ってどうするの？
ここは健康とかを抜きにした過激なダイエットのスレだぞ。ちゃんと>>2を読め。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:21:25.51 ID:aOqIJnFC]
- >>690
別に最悪死ぬだけだろ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:06:57.88 ID:oniUL2sb]
- わろた
過激スレで健康の話するなよってやつだよな
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:57:21.77 ID:1MkVyJR5]
- 気が付いたら一日600kcalしか食べてなくて体重激減した
サプリ飲んでるせいか目眩とかはない
けどここ数日体重が少しも減らなくなった…運動もしてるのに。
生理だからかな…
生理前は何ともなかったのに。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 10:09:53.87 ID:KNH6hwXm]
- >>723
生理中は体重減りにくいから気にしなくて良し
生理終わったらまた減りはじめると思うから頑張れ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 11:02:56.68 ID:lqE/fw+4]
- >>712
昨日49.9←今日49.5！
今日も一日頑張るぞ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 13:04:29.31 ID:m9kIRjAv]
- >>163
>>194
>>207
>>235
>>249です
結局､食欲に負けてリバウンドして生理やらなんやらで減らなくて先週から過激再開
ほぼ断食､どうしても食べたくなったら何か一口食べてあとは我慢
飲み物は自由
毎日ウォーキング１００分ほど
酒はほどほどに飲む
煙草は吸う
本日 43.15kg
05/26 43.25Kg
05/25 43.80Kg
05/24 44.65Kg
05/23 44.55Kg
05/22 44.75Kg
05/21 45.15Kg
05/20 46.55Kg
身長１５１ぐらいだと思う
目標は４０キロだけどリバウンドも考えて３８キロになるまで続けます
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 13:52:37.89 ID:shBIvPfI]
- 夜抜きで4月上旬から今日までで
10キロ痩せた。
♀162/84→74
仕事終わって晩御飯が21時ぐらいになのに
毎日のように惣菜パーティー＋ビールで
一人宴会してたけど我慢。
たまに腹減りすぎて、刺身こんにゃくかところてん食べた日もあった。
まだまだデブだけど
１０キロ記念
継続してがんばります！
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 13:55:45.08 ID:shBIvPfI]
- 夜抜きに書きこむつもりが
誤爆したスマソ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 14:17:33.46 ID:uslShppH]
- 放射線こわくて材料不明の外食できず、だが疲れて弁当もつくれず食事抜きまくりで-14kg
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 18:20:14.19 ID:UV0uXoqQ]
- >>723
抵抗あるかもしれないけど、たまに１日だけ普通のカロリー摂取したりすると減ったりするよ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 18:52:45.05 ID:CVK1tR6c]
-
停滞したときは経験上焼肉がっつり食べると減り始める
食べる日は炭水化物抜くのがポイント
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 19:30:12.96 ID:8syHqFb4]
- >>726
すごいね！スペック近いからモチあがった！
私もウォーキングがんばろ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 19:37:51.57 ID:6GmG6uX2]
- >>731
あ、それ分かる。停滞期には肉が効く。
一か月停滞した時しゃぶしゃぶ食べ放題に行ったら、
一時的に体重増えたけどガクッと減ったことある。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 02:32:56.41 ID:lTXC/vgr]
- すげーわかる
この前すき焼き食べ放題に行って死ぬほど（肉だけで私が七皿）食べたのにその後ストンと落ちたんだよ
無理して減らしてないけど今も順調だし
肉ってビタミンも糖質も入ってるし、油を取りすぎなきゃ美容食なのかもね
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 07:03:00.14 ID:6t/aitAq]
- >>734
完全スレチ
というか、ダイエットしてないなら来るな！
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 07:24:52.00 ID:sU/MQRUk]
- 肉 ダイエットでググれｗ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 07:53:17.65 ID:6t/aitAq]
- >>735
ダイエットしてるヤツはすき焼き食べ放題なんか行かないし
ましてや肉を7皿も食べない
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 09:35:59.42 ID:+geT5Sbb]
- 停滞期スレでも肉食べると減り始めるって言われてるよね。
ただし牛肉に限る。豚や鳥じゃダメ。炭水化物は無しで。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 10:03:51.25 ID:yJVsvsQ5]
- ジンギスカンがお勧め、いくら食べても太らない
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 11:05:32.21 ID:YbOSJ0e0]
- モチベ保つために書き込み
168cm95.3kg
３日前96.8kg
朝昼はおなかすいてたらもずく・納豆・ローソンで売ってる豆サラダ
おなかすいて我慢出来ないときにどれか食べる感じ
昨日はダイエット始める前に買ってたニラでニラ玉食べた
夜は低脂肪乳でSAVASのウェイトダウンのプロテインのみ
あと昨日からストレッチと軽い筋トレと１時間のウォーキングはじめた
できるだけはやく７９ｋｇまで落としたい
停滞期入ったら肉食べることにしよう
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 11:52:43.62 ID:Pcd0X+ZD]
- >>737
友達もいないの？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 11:57:33.41 ID:sbHgDX5Y]
- >>741
デブ脳
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:01:56.47 ID:nO6PxrX1]
- まあ付き合いで仕方なく焼肉とか行くことはあるけど、ダイエットだからって言って
食べる量抑えてるよ。まったく行かないようにするのは無理だな。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 12:58:45.56 ID:GGROR2Nw]
- ぬぉぉぉ焼き肉食べたい！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 14:40:57.09 ID:4jN9ROkT]
- >>726です
昨日は歩いていて目眩がしたのでマックのサラダを食べた
仕事で酒少量
今日の体重 42.85kg
成長期が止まってからだいたい４６～４８をいったりきたりだったので未知の体重…
自分の体重だとは思えないな…
何か食べたいとも思わないし…
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:01:41.46 ID:zXHSOkKe]
- 過激なダイエットとかアホじゃねｗ しかも不健康とか自分から認めてるしｗ
素直に王道ダイエットか理論もキチンとしてる低炭水化物ダイエットしろよｗ
過激ダイエットとか絶対失敗するに決まってるｗ 成功した奴いるなら書きこんでみろよ？ｗ
アホじゃねｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:06:12.20 ID:IRDbmuX/]
- >>746
過食乙ｗ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 22:08:13.87 ID:KSY9X2oh]
- >>746
おれ酒飲みまくって痩せた
はい論破ｗ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 22:51:33.13 ID:4jN9ROkT]
- >>746昔、運動だけで痩せたけど運動止めたらリバウンドしたっていうか筋肉落ちてもっと悲惨な体系になったから王道が正しいとは限らないorz
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:55:48.65 ID:5702j37A]
- >>746
いちいち語尾にｗを付けるの止めましょう
頭悪いってバレますよ。
さもないと例の自称ビルダー(笑)だと思われてしまいます
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 23:09:02.00 ID:jL0YmyhJ]
- 明日から断食しようと思います。てかします！とりあえず1週間がんばります。ほんとは15kg痩せるまで断食したいけどw無理かなwwと
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 23:24:26.60 ID:YbOSJ0e0]
- 過激ダイエット否定はしないけどウェイトダウンプロテイン飲むだけで
ぼーっとしたりとかフラフラとかないからみんなにすすめたい
おすすめは低脂肪乳で割る
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 23:58:45.14 ID:FLu+I+ky]
- 昨日と今日朝にホールトマト２缶、シーチキン１缶入れてコンソメの元入れて食べたのと昼は無しで、夜は魚肉ソーセージ１本と、りんご１個食べたけど、これって過激になるのかな？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 01:04:30.53 ID:Ev3yhZTW]
- ならない
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 01:16:00.35 ID:+HEb6t45]
- >>746
氏ね！
低炭水化物がいい？馬鹿がお前は
そもそも痩せる行為自体が不健康何だよ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 01:32:34.82 ID:wC4xSod8]
- 自分では過激だと思っていないが、一般的に見ればかなり過激なダイエットをして、一週間で5.5kg痩せた。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 09:59:41.65 ID:SdzbQ2fG]
- 低炭水化物のスレのヤツらって、おかしいの多いよ。
理論で頭いっぱいになって、語りたがる。
そんなヒマあったら、さっさと痩せればいいのに。
- 758 名前：746 mailto:sage [2011/05/29(日) 11:18:57.01 ID:erXkLVK9]
- >>747
過食はしていない。中炭水化物ダイエットと王道で170cm 97kgから63kgまで痩せた。
>>748
今でも痩せてるのかな？
>>749
食事量も元に戻したんだろう。
>>755
痩せれば太ってる状態より健康。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 11:39:37.65 ID:eTFvfAOj]
- カラオケで６時間全力で歌ってたら痩せた
マジおすすめ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 12:35:20.23 ID:6cL+IAuf]
- 絶食に慣れてしばらく野菜ジュースと飲むヨーグルトしかとってなくて、体重落ちなくて、イライラして昨日アイス4つと冷やし中華ガッツリ食べたんだけど、今朝体重計ったら減ってた。
うんちと一緒に溜まってたものがでたのかな？
少しは食べた方がほんとよさげだね。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 13:00:15.94 ID:RYjjYd4r]
- 野菜ジュースと飲むヨーグルトはカロリーが高い
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 15:37:56.74 ID:E/WM5rgd]
- 全く食わないのも停滞期が来ると痩せにくい。
テレビでもやってたし、赤身ステーキダイエットとか、120キロの芸人が20キロも痩せてたぞ。
太ってないやまぴーだってあしたのジョーの撮影のために鳥のササミと野菜サラダだけで10キロ以上落としたろ、やはり痩せるなら高タンパクの赤身の肉か鳥ササミだよ。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 18:02:40.27 ID:vWMNIXBO]
- 停滞期ってみんなどれぐらいできてます？
人それぞれかもしれないけど参考までに聞かせてほしいです
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 19:59:45.31 ID:RYjjYd4r]
- 体重が落ちにくくなる停滞期など存在しない。
落ちる肉が無くなったか、後付で落ちなかった期間が停滞期。
物食わなかったから落ちるか死ぬ。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 21:39:36.63 ID:vWMNIXBO]
- >>764
なるほど
３０分以上動かないと痩せないっていうガセと同じか
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 01:05:44.87 ID:q20GVIys]
- 停滞期が存在しないってすげえｗ
よほど上手くダイエット人生おくってきたんだね～
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 01:36:18.84 ID:HtXwONUg]
- 極端に言えば食事をまったくしなかったとしたら、生命維持に必要なエネルギーとして、体脂肪、筋肉が使われる。
外部から栄養補給しなかったら、減ることはあっても増えることはあり得ない。
単純に、停滞期と言われる物は、消費カロリーと摂取カロリーが等しい期間が続いただけのこと。
物理にエネルギー保存則ってある。無からエネルギーは発生しない。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 01:44:26.10 ID:HtXwONUg]
- 停滞期は腹ヘリ、ストレスという精神的なことが原因で消費カロリー程度の栄養を取ってしまうため。
栄養取らなかったら体重増加はあり得ない。
体重が持続して減らない期間は、減らないだけの栄養分を取っただけの事。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 01:57:14.93 ID:YY5pjEqQ]
- 要するに耐えろってことだね
全力でがんばるわ 絶対に痩せる
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 02:48:34.27 ID:Sx4hqtyA]
- 情報さんくす
納得した
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 02:52:12.07 ID:ALsxgmMt]
- img.chan4chan.com/img/2010-05-24/1274711392109.jpg
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 13:48:49.00 ID:88p7nvKN]
- >>771
グロ注意
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 16:26:37.75 ID:pLQA7XIK]
- >>745です
昨日は彼氏の家に泊まったから体重はかれなかった
しかも彼氏にあわせた食事だから
昼ご飯＋夜に牛タン定食＋アイス＋クレープ＋スタバ
かなり食べまくった…
だがアウトレット言ったからかなり歩きまくったし、そのあとはカラオケオール
さっき体重はかったら43.15だったので許容範囲内。まぁいいかって感じ…今日からまた過激に頑張ります
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 18:45:56.21 ID:yk91WTAJ]
- >>772
うまそーなチョコだな。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 20:55:41.73 ID:RjhL7zBr]
- >>771
むむ！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 21:52:13.77 ID:+4URrgvo]
- >>767
インドで７０年間飲まず食わずで生きてるじいさんもいるから大丈夫だ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 22:12:05.52 ID:HqxbPJNf]
- つうか金尽きた。
今家にあるものを
死なない程度に最低限食べながら
経済事情が安定するまで過ごす。
身長170で現時点体重84。
体脂肪が結構あるから
それを燃やしながら生活してる。
既に唇がシオシオして後頭部が痛い。
果たして何キロ落ちることやら。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:26:47.08 ID:2ZgOIiZk]
- ただの生活苦じゃん
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 22:32:07.69 ID:HqxbPJNf]
- >>778
しかし不健康で過激なダイエット。
実は100キロ近くあった体重が
今年に入ってから15キロぐらい落ちてる。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 00:23:42.81 ID:VFcAw4iN]
- >>773
んなことblogに書けよ
ゴミ女
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 04:29:25.66 ID:kZcnhsLq]
- デブは食わなきゃ痩せるって聞いたから食わない生活をしてみたんだ
一週間…変わりなし
二週間…変わりなし
三週間…変わりなし
１ヶ月…変わりなし
１ヶ月半…変わりなし
どういうことなの
水分だけしかとってねえのに痩せねえじゃねえか！
ってことで昨晩普通に飯食っちゃった(´･ω･`)
なんでだ…どうして減らない
本当に食ってねえのに
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 05:49:12.56 ID:Apy3+uLc]
- >>780もう書き込みやめますすいませんでした
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 06:23:30.84 ID:DZ3tsost]
- 食わなきゃ減るだけ俺はマシなんだな。
まあいつ収入があるかわからないし、
まともに食べられるとしても朝ぐらいか。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 07:30:24.85 ID:dbSMBmjU]
- >>781
水じゃなくて牛乳とかコーラがぶ飲みしてなかった？
|
 |
