- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 23:39:41.65 ID:Dqlh6B2g]
- 無かったので立てました、どぞ！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 21:04:44.55 ID:NHkSetew]
- 身長は？
それ健康的だから続けたらどうかな
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 21:27:07.37 ID:+CglnTc6]
- 身長は169ｾﾝﾁです、
ちょっと怖いけど続けてみようかな。。。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 03:06:26.27 ID:2Jf8bYPs]
- 俺も同じ身長だけど、72なんてぽっちゃりとかデブとかの見た目だろ。
俺なんて64で焦ってダイエットしようとしてるのに。
まだまだデブだから安心して続けろよ。
59になってから、継続するか止めるか考えろ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 06:24:59.77 ID:HQSwsvZf]
- 不健康で過激といったら酒
過激さ・効果でこれに勝るものはないね
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 09:46:17.67 ID:IYmHhuuV]
- 3食ヨーグルトだけダイエットを始めて3日目。
600G減りました。
この調子で頑張るぞ。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 11:53:03.56 ID:Fj8yk8Op]
- 3日でたった600ｸﾞﾗﾑしか減らないの？
ヨーグルトどんだけ食ってんだよデブwwwww
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 12:21:31.42 ID:KgmSTW2L]
- ２７歳 <br> １５６cm <br> ６４ｷﾛ <br> <br> ゆっくり健康的に痩せる <br> 正規法なんてやってられるか！ <br> 今日から１ヶ月で１０ｷﾛ落としてやる決意表明。 <br> <br> まずは朝→バナナ、ヨーグルト。 <br>
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 12:52:18.71 ID:alXDA7CR]
- >>408
巨デブはスルスル減るけど、標準に近い人はなかなか減らないものじゃないの？
同じ６００ｇでも全体重における割合が違うから。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 13:31:23.72 ID:bIx1ShNl]
- >>408が巨デブ
一日200ｇってことは脂肪なら1400kcal分
むしろ頑張りすぎじゃないかと
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 16:40:32.01 ID:Fj8yk8Op]
- 確かに153ｾﾝﾁのチビで今39.6ｷﾛもあるからちょいデブだけど巨じゃないしwww
ここは過激に痩せる所でしょ？
前に40ｷﾛになっちゃったから2日かけてビオ1個食べたらすぐに38ｷﾛ台に戻れたょ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 16:53:55.50 ID:/n0b6IGy]
- >>412
かわいそうに･･･
あったま悪そうだし、脳みそが減ってるんだろうな(笑)
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 16:59:50.49 ID:axuRO1iI]
- >>405 クソチビデブ男黙ってろよ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 18:43:47.21 ID:j0ssnfQi]
- >>406
酒オンリーなら痩せるよね
どんなに酒飲んでも痩せる
酒＋煙草で食物がいらなくて10キロくらい減った
アル中にならないように注意は必要だけどさ…
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 18:48:02.05 ID:alXDA7CR]
- >>412
あのね、「過激」なのはダイエット方法であって、体重の減り方は人それぞれなの。
極端な話、水以外絶食しても体重が減るペースは人によって違うし。
経験だとジムとか通ってがっつり筋トレなんぞしてると、体重の減りは意外とスローだったりする。
体脂肪率はすごく減るけどねｗ
自分がたいしてデブじゃないと自慢したいのなら、体重じゃなくてウエストサイズでも書いた方がいいよ。
私、あなたより１３センチ長身だから体重だけ聞いてもピンと来ないからｗ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 19:03:17.85 ID:QkXZhd64]
- >>416
やめなよｗ153cmって華奢だよ
骨も細いしウエストでは負けるよ
ジーンズはサイズ0でもブカブカになるくらいだもん
以上>>412と同じ身長、同じ体重の者でした
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 19:40:59.17 ID:xzcDFp7x]
- チビ女って太っても40キロ台とか羨ましい。
165cm以上で40キロ台キープするのはかなり節制しないと無理だわ自分は。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 19:47:24.53 ID:QkXZhd64]
- >>418
いや、大変だよチビは
普通の女性の2キロとチビの2キロは全然違う
すぐ見た目に出るしね
それに自分の場合顔まで子供ぽいから
海外とか行った日には…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 20:11:57.70 ID:xzcDFp7x]
- >>419
お互いいろいろ大変だね。
BMI18越えるとただのデカ女に見えるからBMI17前後に調整してるけど、
小さいとそれだけで華奢な印象で羨ましいと思ってた。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 20:48:51.15 ID:axuRO1iI]
- まあ所詮顔なんですけどね
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:02:40.35 ID:mWJPlk0r]
- 小顔最強
- 423 名前：名無しの [2011/05/08(日) 00:20:35.45 ID:YkYcGgz/]
- 顔小さいし華奢な私
ただ二の腕はゴリラ
あばら浮くくらいお腹が凹んでもゴリラ
かなり痩せれば人間になれると信じ頑張る
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 00:58:09.03 ID:qVLN8HIf]
- >>304-305
つ耳管開放症
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 01:11:57.28 ID:rnCLaA+4]
- カレーと合わない食べ物
まぐろの刺身とか
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 04:15:31.46 ID:mrnPlFDY]
- >>423
それは脂肪なのか筋肉なのか
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 04:15:49.04 ID:nJrS0rpy]
- 究極に過激だけど、
食べても太らない方法あるよ
うんこ食ってしっこ飲む
リサイクルダイエット
地球にも優しいね☆
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 08:40:02.50 ID:+uDaUNlT]
- >>418
チビが太ると、
柔道のヤワラちゃんみたいになるから、
私は背が高くて良かったって思う。
杉本彩は凄くスタイル良いけど、
168cm55kgBMI19だし。
小西真奈美も168cm55kgBMI19だよ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 10:38:06.06 ID:ZkJp311J]
- www.youtube.com/watch?v=HC1HDhyVC5g&feature=player_embedded
- 430 名前：名無しの [2011/05/08(日) 13:05:21.81 ID:YkYcGgz/]
- >>426
脂肪7割 筋肉3割
ただし、脂肪しか肉眼では確認できない
接触することで筋肉を確認
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 13:29:37.31 ID:0qgKXlrD]
- >>424
>>307
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 14:08:34.62 ID:0qgKXlrD]
- カショオとか言うなよ？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 15:42:01.97 ID:0qgKXlrD]
- >>424
>>307
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 15:44:19.72 ID:0qgKXlrD]
- ゴメンだぶった
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 17:22:29.22 ID:acxeNfVV]
- >>431
>>433
>>434
なにこいつ
脂肪だらけの指で誤操作？
ウザいよデブ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 00:27:25.85 ID:PbDHIF75]
- 断食すると空腹感よりも夜眠りにつけなくて辛い…しかも眠れても朝起きるとき脱力感やばいし何なんだよこれ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 00:29:25.27 ID:jTf7NaM8]
- インポテンツ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 00:35:59.72 ID:aNYUFAQJ]
- >>436分かる。寝付けんしすぐ目が覚めるしゴハンの夢ばかりみるｗｗ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 05:32:30.64 ID:nL6k4fGA]
- 食欲はないのに
夜眠れない＆頭が回らない時
皆さんはどうしてますか…？
覚悟きめて食べるしかないのか…
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 05:35:45.64 ID:u9S2ztKO]
- 寝れなくて頭も回らないなら酒でも飲むかな
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 08:00:42.22 ID:WhHKQh2j]
- >>436
そういう時私はとにかく食べずに寝る
朝起きて朝食を食べる
寝れなくても電気消して布団入って目閉じてるだけでも良いらしい
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 08:39:04.49 ID:/dL4iJiE]
- >>436
睡眠薬は？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 08:58:09.91 ID:c/QfZzC0]
- hp44.0zero.jp/872/osakafuzoku/?guid=on
美容情報満載☆☆
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 09:48:41.48 ID:5fb4aDZ8]
- ゼロカロリーコーラ飲むのが１番いいよ
甘さと炭酸が睡眠を誘う、カフェインに敏感な奴には効くか知らない
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 10:12:59.96 ID:7QzHI0vY]
- >>436
白湯とか飲んでもだめ？
私の場合、水分のみダイエット中だけど1ヶ月以上続けてもしんどいことがないのはあったかい飲み物をたくさんとってるからかなぁと思ってる
昼間仕事中はもともと好物のホットコーヒーブラックがぶ飲み、寝る前は主に白湯
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 12:18:55.13 ID:QRo1yvi+]
- 寒天はお腹膨れるよ。
- 447 名前：436 mailto:sage [2011/05/09(月) 13:59:30.06 ID:PbDHIF75]
- >>441
目閉じてるだけでいいってマジで？それなら無理に寝ようとする必要ないか…
>>442
それが一番確実だけど睡眠薬って普通にドラッグストアに売ってる？病院とかでしか処方してもらえない気がするんだけど
>>445
断食の時は冷えた烏龍茶しか飲まないんだけど白湯試してみるよ！
みなさんのアドバイス参考に頑張ります
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 14:06:30.68 ID:Xfe1YeCd]
- ごましおうめぇｗｗｗ
絶食2日目後半なんだがごましお舐めてしまった。うめぇｗｗｗ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 15:22:28.57 ID:FvIDPbNr]
- 睡眠薬ならドリエルってのがあるよ。普通に買えたと思う。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 15:24:12.07 ID:/dL4iJiE]
- >>447
睡眠導入剤は売ってるよ
でも正直、睡眠導入剤じゃ効かないから
海外の睡眠薬をネットで買ってる
医薬品個人輸入代行サイトだと楽だから
色んなサイトあるけど、よく調べてね。送料が超高い所とかあるから
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 15:27:46.66 ID:+UHY4H4O]
- てか結局無理なダイエットして飢餓状態だと、眠りは浅くなる。神経が高ぶるの。
飢えたライオンはギラギラと神経を逆立て獲物をとらえようとする。
が、満腹したライオンは、獲物が目の前を走っていても、意にも介さず眠る。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 15:29:55.90 ID:/dL4iJiE]
- >>451
人間とライオン一緒だと思ってんの
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 16:13:05.17 ID:zG4l3fC5]
- 過激はじめました
１日に摂取するもの
朝ササミ二本
低血糖で頭くらくらしてきたら栄養ドリンクをちょびちょび飲む
寝る前にハチミツ子さじ１
おーいお茶二リットル
気が向いたら野菜食べる
３日目にして-三キロいい感じです
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 17:55:51.96 ID:efV4CyM0]
- >>452
食べる本能は似たようなものじゃないかな
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 18:42:15.66 ID:Ve/G8W0W]
- 毎日カロリーメイト＋お茶だけ。運動は、ショップ店員なので立ち＆歩きのみ。
４日で2.4㎏痩せた@三十路。
この先必ずぶち当たるであろう停滞期が怖い。
とりあえずの目標は今月あと3㎏。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 19:58:14.29 ID:XNWAIxWs]
- ここ２ヵ月で急激に太ったので、金曜日からジュースと駄菓子と野菜ちょっとずつで過ごした。
いま四日目で－３.２キロ
今週末までに４キロ落としたい
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 20:18:07.88 ID:tQCw7/qm]
- >>453
寝る前のハチミツ、必要なん？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 21:23:01.51 ID:WhHKQh2j]
- >>456
ペースが早すぎない？
過食にならないといいけど
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 21:28:22.09 ID:ed4rSd3x]
- >>455
カロリー何個？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 21:41:50.59 ID:zG4l3fC5]
- >>457
ハチミツのビタミンがダイエットによいと雑誌に書いてあったので
いっぱいだけでもかなり空腹も収まりますし続けていこうかなと
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 22:05:35.28 ID:i06ITojn]
- ここ不健康で過激なダイエットスレだろ・・・
お前らまだ生温いんじゃないの?
俺は月～金まで断食で土曜の夜一食だけビールとつまみだけ。
腹が減ったら緑茶のみ飲んでるよ。
別に毎日元気だし健康診断全く異常なし。
人間なんざ1ヶ月飲まず食わずでも死にはしないっての。
ここまで慣れると「食べる」って行為に全く興味がなくなる。
週一のビールだけ楽しむために少しだけつまみ食べるって感じ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:09:44.64 ID:K9xoLfGZ]
- はいはいスゴイスゴイ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:12:24.86 ID:+UHY4H4O]
- >>454
飢餓に対する
心身のストレスは大なり小なりの差はあっても根本的には同じだと思う
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:20:10.67 ID:6RCVTOf6]
- 焦っちゃダメだと分かってはいても、やっぱり焦る
一日１０００kcalくらいで強行手段に出るか
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 23:59:36.89 ID:t5pTFXhJ]
- １日の食事を水とサプリメントだけにして３時間くらい有酸素運動してる
吐きそうになるけど６日で５キロやせた
がんばる
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 00:21:03.55 ID:iC8AB2Ak]
- 本当、みんな意志が強くて
かっこいいよ
凄い励みになる
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 00:24:35.88 ID:LLVfWbYD]
- たしかに1番痩せる、っていうか体型をかっこ良くするにはメンタルを鍛えるのが1番だと思ったな
だらけた生活してると些細なことでも我慢出来ない
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 07:16:56.88 ID:rZFUuMXa]
- 今月入ってから、食事は朝のアロエヨーグルトのみの生活を続けてるんだけどびっくりするくらい痩せた。目に見えるとやっぱ嬉しいね。フラフラだけど。 <br>
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 07:52:37.12 ID:7EFuebBf]
- >>465
男性？
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:25:02.48 ID:Ps8WPI65]
- 連休中から飲み物とサプリメントだけで生活してたら
今朝電車の中で貧血でぶっ倒れそうになった。冷や汗ダラッダラ。
絶食とか飲み物だけとかで運動もしてる人ってすごいなー。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:37:40.02 ID:9BGeaxNm]
- >>470
同じような状況（+ヨーグルト食べてる）だが、貧血の時一時的に一番効き目があるのは何だろうか
今は飴食べて少し座って落ち着かせてるけど、
各砂糖みたいな形のブドウ糖とかの方が効くのかね
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:49:50.78 ID:WyBvLkX6]
- >>471
それは貧血ではなくて低血糖だろ？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 14:04:13.92 ID:5ECjKwox]
- >>471
エビオス錠ですべて解決。
特に男にはアッチのほうも元気になるよ。
絶食プラスウーロン茶、ペプシネックスとエビオス錠だけで2ヶ月気合入れた時もあるよ。
エビオスのおかげで相当元気だったよ、いろいろと(笑)
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 15:23:19.22 ID:xnJyEayi]
- >>473
2ヶ月てｗｗｗ
体壊さなかった？
何キロ痩せた？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 15:31:14.63 ID:5ECjKwox]
- 元々標準体重からギリギリ外れる程度だったから極端には痩せてないよ。
13キロくらい。
明らかに肥満体の人はもっと痩せるんじゃないかな。
身体壊すも何も絶好調だったよ。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 15:39:46.95 ID:3VqBa2FT]
- みんなちゃんと便でてるんですか？？食べなさすぎると出ないじゃないですか
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 15:50:55.88 ID:5ECjKwox]
- 出てるよ。
エビオス錠の中に食物繊維含まれてるから、食べてなくても溜まってた宿便出ていく感じ。
後、専門家じゃないから知らないけど、便から油みたいなのも出てくる。
もしかして燃えた脂肪なのかな～
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 15:54:17.98 ID:a6qoC7a2]
- >>465
3時間の有酸素の内容を詳しく知りたい
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 17:51:38.84 ID:v33rBV2J]
- >>469
女性ですぜ
ここ２日間はサプリも飲んでない
>>478
踏み台昇降と腹筋とウォーキング
VAAM飲むか迷ってる
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 18:44:14.35 ID:xnJyEayi]
- 今からエビオス買ってきます！
>>477
2ヶ月普通の食事一切してないの？？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 19:20:06.91 ID:3SU1i53k]
- 週6で
筋トレ1～2時間
有酸素1～2時間
食事制限1500kcal 炭水化物、糖質抜き
基本王道で3ヶ月目なんだけど
過激スレのくせに過激なのいないみたいだね？ﾀﾞｯｾｗｗｗｗｗ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 20:07:01.89 ID:3MmYVCFD]
- >>479
女性ですか！食べないで運動してふらついたりしない？
生理前はどうしても貧血になってしまう…。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 20:49:54.92 ID:5ECjKwox]
- >>480
うん。気合入れるぞって思って2ヶ月はエビオスとプラスウーロン茶、ペプシネックスだけで過ごした。
正直、最初は辛かったけど、慣れたら貧血もしないしそれどころか以前より体調がいいんだよね～
エビオスは貧血に効く鉄分とか亜鉛も入ってるし、ビタミンBその他の栄養素も相当入ってる。
しかもダイエット目的のサプリより激安だし。
成分見れば女性の美肌にも効くって事がわかると思う。
だから過激やっても女性の人には絶対いいと思うよ。
悪いな、俺けっこういい奴なんで(笑)
やっぱ女性には何の心配もなく綺麗に痩せて欲しいからさ。
何故、今あなたが痩せたいと思っているのか・・・
そりゃー、標準近い人からかなりぽっちゃりしている人もいると思う。
でもね、もう一度「自分自身が何故痩せたいのか」
真剣に今の自分に話かけてごらん。
そして・・・
辛くなったら鏡を見て痩せた自分を想像してごらん!!
絶対頑張れるからさっ!!
あんたら一人じゃないよ、まぁ、少なくても俺はここにいる。
気合だぜっ♪
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 21:07:56.46 ID:XDV0uAU/]
- ／ ＼
／ ⌒ ⌒ ＼ 何言ってるんだコイツ
／ （●） （●） ＼
| ､" ﾞ)（__人__）" ） _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
＼ ｡｀ ⌒ﾟ:j´ ,／ jﾞ~~| | | |
＿＿／ ＼ |_＿| | | |
| | / , ＼ｎ|| | | |
| | / / r. （ こ） | | |
| | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 21:11:34.67 ID:xnJyEayi]
- >>483
ネタじゃないよね？？
ドラッグストアでエビオスとペプシネックスとサントリーウーロン茶をケース買いしてきたよ。
体に不具合でなかった？？
10キロ痩せたいです。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 21:18:16.24 ID:/SK+dmii]
- 出るに決まってる
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 21:29:36.22 ID:v33rBV2J]
- >>482
少しふらつくけど鉄のサプリ飲んでれば大丈夫！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 21:31:09.61 ID:5ECjKwox]
- >>485
最初から2ヶ月目標にしなくても、取り合えず1ヶ月でも頑張ってみたら?
カイヤだってこんだけ出来るんだしね。
カイヤの気孔水とかはただのおまじないだと思うけど、俺はエビオスで身体は調子良かったよ。
woman.excite.co.jp/News/column/20110301/Ameba_69.html
- 489 名前：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w mailto:sage [2011/05/11(水) 05:06:24.35 ID:jyobX4H+]
- しばらく来てなかったけど、７８キロから６６キロまで落ちた。
目標体重は５０キロ以下
まだまだ長い道のりだ。。。
コーヒーのみまくって食事減らしまくり
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 10:07:27.92 ID:9/u1bsh3]
- ちょっと痩せたから調子乗ってたら、友達に写真撮ってもらって驚愕ｗ
顔の肉まだまだパンパンやないかー！
もう多少不健康でいいや、今日から過激に走る！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 20:45:14.10 ID:oB5TqXf5]
- アサヒの社員がいる
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 22:57:51.73 ID:fXihYWiS]
- 俺も断食してますけど、怖くてジョギングとかできません。断食しながらジョギングしてる方は本当に気をつけて下さいね。
後質問したいんですが、断食により減る脂肪とは単純に基礎代謝の分ですか？
それなら、断食で運動しないよりも、少し食べて沢山運動した方が脂肪は減るのですかね？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 23:18:07.07 ID:HTuhVdf1]
- 断食で減るのは筋肉もあるから気をつけてね。
断食を6日間続けたら、筋肉は必ず2キロ減ります。
有名なギャンブルさんの臨床試験結果です。
だから>>465はサプリメントにアミノ酸入ってなかった場合は少なくとも5キロ減ったうちの2キロは筋肉が異化してます。
栄養士や医者なら誰でも知ってます。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 00:00:15.82 ID:OCbD9nx9]
- >>493
アミノ酸入ってます
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 01:15:11.92 ID:XMhTSccu]
- >>494
アミバさん入ってます
byジャギ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 05:26:26.13 ID:SunRh4+O]
- 45キロ痩せたけど、なんかもう普通のダイエットじゃ減らなくなったからこのスレ見て頑張る
みんなすごいな。勇気が湧くよｗ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 08:10:51.84 ID:do7lmu2a]
- 治療途中でほっといた虫歯が痛み始めたのでこれ幸いにと断食3日目
犬や猫もそうだけど歯が弱ると食欲ってなくなる
口寂しいのは煙草と歯磨きで我慢
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 12:19:35.24 ID:e/yw68ca]
- 昨日吐いてから寝たら-2kg!
吐くまで飲むのｲｲﾈ!
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 12:30:24.54 ID:ALdLoZkv]
- 俺も虫歯になって、
歯2本抜いてあまり食欲なくなったのがきっかけでダイエット始めた、
歯医者の歯科衛生さんがやさしくて好きになったのも大きい、
おっぱいとか下腹部ぎゅうぎゅう押し付けてくれるし、
治療中もひんぱんに痛くないですかてきいてくれてほんとに天使。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 12:47:05.77 ID:YxyEToIG]
- 腹が減った時は、海苔を食べる様にしてる。パサパサしてる分、結構膨れる。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 20:08:18.56 ID:IvAG3cxy]
- コーヒー飲んで運動すれば食欲もなくなるし筋肉あんまり減らないと思うしオススメ
現に今－５キロ成功
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 21:16:52.47 ID:yJlkalCM]
- コーヒーに筋肉維持効果なんてないだろ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 21:23:13.47 ID:MPpYDF7O]
- カフェインで交感神経優位になって運動もはかどる
空腹で量まちがうと具合悪くなるけどな
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