- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 23:39:41.65 ID:Dqlh6B2g]
- 無かったので立てました、どぞ！
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 14:47:42.46 ID:hqx9SxUp]
- とにかく食べない。胃を軽くする。 <br> 胃がいたい
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 18:29:32.52 ID:85ze/w+r]
- ここ３日間、一日豆腐一丁のみで生活してるんやけど体重へらない。
ジム行って運動もしまくってるのに。
なんで？何も食べないほうがいい？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 20:21:47.54 ID:AyUhn0CG]
- >>184
もっと運動を増やす
もっと食う量を減らす
根本的に間違ったダイエットをやめて、一からやり直す
どれかを選びな
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 20:37:29.81 ID:YxuFDvQr]
- スペック書いてないから何とも言えないよね
成長期の競馬学校生とかなら骨削るとか歯抜くとかもありかな
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 20:59:07.42 ID:+ZxUxIT+]
- >>184
３日間しかやってないから
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 21:06:48.46 ID:Jwgtswak]
- >>184
そもそも、お前は体重を減らす必要があるのか？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 00:08:18.27 ID:HJSMRJT2]
- 184です
１６２㎝６０㌔
２５歳女です。
２０歳で５０㌔だったのが５年かけて徐々に成長しました。
明日から断食する
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 00:14:48.57 ID:3ZOwgMbB]
- >>189
断食しなくても豆腐ぐらい食べたらいい。
必ず痩せるから。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 01:39:55.03 ID:mI2WENRA]
- なんか飲んでる気がするな
じゃなきゃ水分抜けだけでも2kg位ありそう
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 06:59:43.48 ID:RvzwX4HG]
- ポカリやアクエリのみで太るなんてことあるのかな
入院で10日間流動食1日1600カロリーとってたけど
最終的に3キロ痩せたけどね
まあ病院食で無駄な脂肪分とか無かったのかもしれないけど
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 09:43:51.43 ID:YN2CBBwZ]
- 168cm 54kg 25歳♀
48kgまで不健康に痩せてみせる！今日から断食。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 13:45:53.78 ID:y+ne7C17]
- >>163です
１日目 すき家ミニ＋酒
２日目 野菜炒め＋酒
３日目朝 ワンタンスープ
あんま過激じゃないかも…
仕事柄お酒飲まなきゃいけないので痩せにくいかもだけど
体重→47.45→46.95→45.95
とりあえず宿便でたのかな
とりあえず続けます
でもこれからデート…orz
サラダとか食べよう…
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:48:18.00 ID:4gquCfrS]
- >>189
だからデブなんだよお前は。
５年かけて成長したのが２週間とかで落ちると思う？
たとえ落ちても、タルタルになった、「やつれたデブ」が
かわいいと思う？
本当にかわいくなりたかったら、生活を変えなきゃダメ
なんだから、よく考えろ。
ご飯一口は30カロリー。３口で100カロリー。
毎食一口、一日100カロリー減らせば、月に3000カロリー。
脂肪一キロは7000カロリーだから、一年間、毎食「一口だけ」
減らせば、５キロくらい、「脂肪で」減るんだよ。「一口だけ」
でいいの。
断食したら、減るのはほとんど水分と筋肉。２週間水と塩しか
とらないで、体重10キロ減っても脂肪は５キロも減らないよ。
たるんだデブになるだけ。で、そのあとリバウンドです。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 15:35:26.29 ID:4gquCfrS]
- 10キロ太ったあげくに断食してやつれる女の子なんて、
男から見ても、女から見ても魅力的じゃないと思います。
てか、そもそも関わりたくない。
健康的な162cm 60kgの方が全然魅力的。
「断食してたるんだデブ」になりたいわけじゃ無いでしょ。
「過激」なダイエットってなら、ビリーズブート
キャンプを２週間毎日朝昼晩３回やるとか、毎日
20キロ走るとかしよう。
そんなの普通は無理だから、長い期間で、一口、二口の
カロリーを考えた方が良いと思うよ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 15:48:23.15 ID:m1Bc01BT]
- それは王道
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 16:22:24.23 ID:+ZWO6W1V]
- じゃあもう覚せい剤でもやれよ。確実に痩せるから。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 18:05:59.34 ID:sLS1UHBa]
- ホメオスタシス発動の時点で詰むことが多いな。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 18:25:02.54 ID:qxUOnUZ8]
- >健康的な162cm 60kgの方が全然魅力的。
わたし丁度同じ身長ですけど、60なんて想像しただけで怖いし
健康的には見られないよ。デブだもん。
47kg→46kg
朝 寒天＋きなこ 30kcal
昼 中華スープ（もやし,玉子白身） 60kcal
夜 寒天＋きなこ 40kcal
甘みは全てラカントS使用です。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 19:06:05.05 ID:5eqggXda]
- >>200
体重は少なくても性格悪そうだな。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 21:08:29.70 ID:m8qksZ9S]
- ここ1ヶ月
朝 なし（たまにブラックコーヒー）
昼 バナナ1本 豆乳200ml
夜 基本なし
で10キロ近く落としたんだけど、最近夜みそしる飲みだしたりしてﾘﾊﾞらないか不安･･･
できれば夜サラダとかも食べたいんだけど吸収力ｱｯﾌﾟしてるかな。
断食後の回復食みたいにおかゆから食べた方がいいの？
あと5キロおとしたいんだがそれまで食事はふやさないほうがいいのかどうなのか
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 22:33:19.45 ID:RvzwX4HG]
- なんで時々上から目線の説教厨が現れるんだろ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 23:34:45.19 ID:I5EtHOck]
- ちょぇーい
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 04:47:04.61 ID:JKGq+Rsq]
- 東京カワイイTVでギャルの食生活やってた、見た人いる？
109のショップ店員が
朝は卵二個、昼は卵としらたき、夜はしらたきにドレッシングで一日250カロリーで生活してるって
身長わかんないけど、今43キロで38キロ目指してる途中らしい
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 12:24:24.77 ID:940hdC/Y]
- 俺が薦めるのはたばこダイエットだ
ただ、健康面気にしてるやつには薦められない
まあお前らは過激で不健康なダイエットをしてるから最適な方法だと思うぜ。
たばこ吸うと食欲がなくなるし、吸収能力が下がってみるみる痩せた６５キロ→５１キロ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 13:20:36.16 ID:SZclTABF]
- >>194です
４日目朝 たまごスープ
さっき測ったら44.35
今日はもう何も食べない
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 15:47:34.44 ID:103z6wDI]
- >>200
その食生活見たら男はどん引き。
- 209 名前：200 [2011/04/24(日) 16:10:35.48 ID:G2KruMxL]
- >>208
毎日するわけないじゃん(笑)
前日カラオケで色々食べちゃったから調整してるんだし。
モデル体型には程遠いですけど、細い人はそうやって調整してるんだよ。
みんな、見えないところで努力してるんです。
50kgと46kgがどれだけ違う世界か、分かってないんでしょうね～
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 16:12:57.56 ID:sjqOmwQ0]
- このスレ的にはお前の考えは否定せんが
普通は１週間単位で計算して少し減らすだけだｙ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 16:17:12.19 ID:XYeXFjnI]
- >>209
50と46ってやっぱり全然ちがいますか？足とか服とか。。
いま52で46目指してるんですけど、46の友達といまの自分の体型があまりに違うのでたった6キロで友達のように細くなるなんて信じられなくて。。
筋肉量でも見た目は違うんでしょうけど、それにしても同じくらい細くなれるのか不安です。
くだらない質問すみません。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 16:25:54.24 ID:940hdC/Y]
- 体脂肪 模型 で調べてみ
３キロの体脂肪画像でてくるから
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 17:03:20.00 ID:G2KruMxL]
- わ、レスがついてますね、ごめんなさいスレ違いな感じになってしまって。。
>>211
５０kgでW６１のスキニーデニムだとパツパツに伸びて、下腹のお肉もすこし乗る状態でした。
いまはWは余裕あるという感じではないですけど、ごまかせる程度です。。。
太ももはひっかからなくジャストフィットするようになりました。
身長にもよりますけど、6kgも削れたら見た目だけでなく、色々変わるとおもいます。
まだ二の腕や下腹が気になるので、夏までにがんばりたいです。
「ダイエットのコツは死を恐れないこと」
「どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない」
別のスレでみつけたお気に入りの言葉です(笑)
改めてスレ違い失礼しました、もう書き込みしません。ごめんなさい。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 18:31:56.76 ID:93UucEHk]
- >>209は性格悪そうだな。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 20:14:22.44 ID:gVIxJ+Xg]
- 4月2日から夕飯抜き＋ジョギングで162/61→56.5まで痩せました。
4月中に54キロ台になりたいのであと1週間過激に頑張ります。
月末にまた報告しますね！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 20:15:55.85 ID:940hdC/Y]
- それのどこが過激なんだか(笑)
健康ダイエットじゃん(笑)
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:35:31.27 ID:XYeXFjnI]
- >>213
ありがとうございます！がんばります！
スレチな質問して答えさせてしまいすみませんでした。参考になります。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:31:33.15 ID:VKtSPjyV]
- ２００と２０９は同じ人だろ。
マジで性格悪そうだな。超絶スタイル良くて
顔良くても・・・だなｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 00:17:25.88 ID:Fgs7x5RI]
- >>218
お前方が性格悪そうだよｗ
何回同じこと言ってんの？キモスギ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 03:09:08.53 ID:adv06spz]
- >>209 友達少なそう
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:14:30.44 ID:5Sura9KG]
- 性格悪くて誰も寄ってこないから、せめてガリでいようと思ってんだろ
性格悪いデブよりマシってことで
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:31:54.31 ID:s2BkSkgE]
- >>221 あなたは 性格悪いデブ 性格悪いモデル体型＞＞性格悪いデブ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 09:54:35.32 ID:J7C5HIKP]
- 3月まで49kgいま61kg。過激太りしたから、過激痩せしなければ。6月までに戻してやる！
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 09:59:10.84 ID:I8iP/dpU]
- うおおおお このスレみてたら完全消失してたやる気が出てきたああああああああああああああああああ！！
頑張ろう
いや頑張らなきゃいけない！！！！
とりまゆで卵率高いから夕飯はゆで卵1個にしてみよう
質問なんだが、このゆで卵にはお塩振って食べていいの？？
そのままか？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 10:08:43.49 ID:pguy2BSd]
- ダイエット板てみんなピリピリしてるよね
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 11:04:24.49 ID:kiuLiHrh]
- ピリピリと言うか上から目線の説教厨がうざくてイライラしてるんじゃ？
過激スレで何言ってんだかと思う。
一日一食スレとか朝食スレで説教垂れてる奴と同じっぽいし。
- 227 名前：113 [2011/04/25(月) 11:08:23.37 ID:Z0NuzB6o]
- 【前報告時(4/18)体重】74.8㌔
【現体重】73㌔
【食事】
平日は野菜中心食。
特にクレソンばっかり食べてるｗ
週末は食事なしで酒のみ。
酒飲んだ後はビタミンＣのサプリと
コラーゲンドリンク？飲んでる。
【運動】
毎日一時間以上ウォーキング
なんか分からないけど、
今まで凄かった肩こりとか無くなって
健康になってきた。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 11:51:30.79 ID:G60ZVER9]
- >>227
少しでも食べられるようになってきたんだね（*^_^*）
あとマルチビタミンとミネラル系もとっておくといいかも？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 14:40:36.23 ID:LbeRZcCn]
- 酒ダイエット(危険)
ウイスキーロックでべろべろになるまで
3日酔いと胃の粘膜無しで何も食えず
ビール チューハイはカロリーあるし蒸留酒じゃないからダメ 佐々木希は可愛いけどカロリなんて酔えないからダメ
仕事にも行けませんが
- 230 名前：美瑠香 [2011/04/25(月) 14:47:07.86 ID:VEDgSCjl]
- 体験談載せるほどうまいこといきました★
beautyclinic3798.seesaa.net/
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:58:42.73 ID:yeJYNUEA]
- >>224
お塩くらい振りかけても良いんでないの？
味気無いだろ…そのままじゃ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 16:22:18.92 ID:Yy4r3bj5]
- 56キロとかデブすぎて恥ずかしい。今日から不健康に食べない。ハーブも吸う。
- 233 名前：113 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:40:26.81 ID:Z0NuzB6o]
- >>228
油っぽいものとか、肉は全然ダメだけど
だいぶ食べれるようになってきた（*^_^*）
マルチビタミンとミネラル系？
ミネラル系とは海藻食べればいいのかな？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:59:59.16 ID:mUMqlKyd]
- ttp://www.otsuka.co.jp/nmd/product/item_101/
こういうののことでしょ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 18:01:27.16 ID:AdMA7K2D]
- >>207です
最近はとりあえず１食２０カロリー以下のスープを１日朝夜食べてるけど体重減らなくなった
やっぱり宿便だったのかな
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 18:09:42.58 ID:qbfSiZlt]
- 痩せるまで外でたくない
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 20:26:37.70 ID:BFC5IZaF]
- 外出て行動した方が痩せそうだけど
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 20:33:15.43 ID:qbfSiZlt]
- 恥ずかしいデブすぎて
- 239 名前：57 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:13:15.68 ID:ru96GB8k]
- 水分のみのレスした>>57です
水分のみ生活を1週間ほどやった後、飲み会が5回あり(飲み会頻発する職場)、そこから10日ほど休止してしまいましたが21日からまた再開
飲み会期間にリバウンドしたので現在は前回からそんなに変わっておらず、162/63/30→162/56/26
これでも断れる飲み会は何度か断って、参加しても野菜メインで食べるようにしてたんだけど
少なくとも今月中は水分生活続けて、あと2～3kg落としたい
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 22:03:46.39 ID:Fgs7x5RI]
- >>232
裏山
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:20:03.54 ID:l6cfisd9]
- 過激でとりあえず痩せて、3ヶ月リバないので報告…
期間は4週間、一日サプリメントだけで、毎日寝る時間削ってでも20kmはしって痩せました。68キロ→47キロ。身長は165。
1年はキープしないとリバウンド怖いので、調節してます。皮もたるまなかったし、髪も抜けなかったから良かった。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:28:12.84 ID:I4lNtJ5X]
- >>241
体が劣化しない過激って
やっぱ運動で体に刺激与えて
成長ホルモン出したりするのがキモなんかなぁ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:35:51.08 ID:TL6Yih6H]
- >>241
全く食事無し！？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 07:31:57.70 ID:vKZbjvxx]
- >>241
すごいね！スペックが私とほぼ同じだから、あやかりたい！！
今、164/69→59キロまで色んなダイエットで落としたから過激中。
ここ3日間水分しかとってない。コーヒー飲んでるからあまり体重はおちてないと思うけど…
まったくの断食よりは楽だし、仕事の間のタバコ+コーヒーの一時はやっぱやめらんない。
とりあえず身長－110の54キロまではがんばる！一年前の69キロよりはマシだぞー！がんは゛れ自分！みんな！！
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 07:52:13.07 ID:jZIdfldl]
- >>242
私の場合半年かけて王道した時のほうが、ぶよぶよになったし髪も抜けました。
>>243
4週間はサプリメントだけでした。薬局で買った手頃なものです。
>>244
10キロも痩せたのなら後10キロもあっという間ですね！40キロ代になった時の周りの反応は爽快ですよ(^^)
長文すみません
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 07:57:33.93 ID:jZIdfldl]
- >>244
あ、どこにも40キロ代までなんてかいていませんね、感じ悪かったらすみません。。身長が高いからか、54キロ時点で十分「すらっとした人」になりましたよ。60キロ代に戻らないようお互い頑張りましょうね。
長文連投すみません、romに戻ります。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 07:59:16.77 ID:ItB8Q1fC]
- 髪が最近抜けるのはダイエットのせいか…
2月からの食事が夕食だけ軽く食べて終り。
今は朝から夕食まで食べなくても空腹感を感じなくなってしまった。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:08:41.91 ID:balPSI2g]
- 拒食症？
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 13:18:40.54 ID:rCTLgmqd]
- だめだ昨日仕事で酒飲んで客がケーキ(しかもタルトで大好物)買ってきて食べて仕事おわったあとは同窓会でご飯たべた…体重はかりたくない…怖い…
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 14:01:53.73 ID:vKZbjvxx]
- >>246
>>244だが、いや、40キロ台になりたいっす(笑)
励ましありがとう！とゆうか1ヶ月サプリのみってすごい…。そのくらいの根性あってこそその身長で40キロ台いったんだよ！
レスみてがんばる意欲わいてきて体重はかったら５７キロでした。2.4キロくらいおちたかな？
あなたにあやかり、頑張ります！とりあえず目標は>>244。で、その時空腹や、フラフラ大丈夫そうだったら40キロ台目標！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:17:20.56 ID:F6NxZMDf]
- スレチなんだけど、病院でサノレックス（食欲抑制剤）買って
目標体重までいったから誰かあまってるぶん半額で買ってくれる人いないかな？
詳しくはメールで
s.rex@xxne.jp
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:33:01.95 ID:WgLMtjjE]
- >>251
処方薬堂々と売買するってお前アホだろｗ
さてと通報するかな。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 17:00:18.47 ID:d8QdLpJw]
- 以前ここで騙されて何も送られてこなかったから気をつけて
- 254 名前： 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 [2011/04/26(火) 17:36:21.11 ID:QGV9pMwU]
- >>253
騙されんなよ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 18:58:54.72 ID:PCfyM23V]
- あぁ腹減ったーorz
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:36:12.66 ID:wf/wGQPR]
- 明日からいろんなダイエット試してみる。
いい結果が出たら報告する。
しかしみんなちゃんと目的あってダイエットしてるか？
たまに、痩せてる＝えらい・美人・痩せれば痩せるだけかわいい・モテる、とか思ってる奴もいるようだが・・・。
女は異性よりも同性意識するよね？痩せてモテたいってよりは、あの子みたいになりたい、とか
いいな～って思われたいとか。自分はそうだ。
皆はどんな感じ？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:36:17.82 ID:CNS3lj/Q]
- 俺はあのかっこいい彼の目に留まりたいって思ってるけど
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 01:39:01.81 ID:w03P7d2j]
- >>241 何のサプリかｋｗｓｋ教えてください(´･ω･)y-~
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 02:02:00.82 ID:nXunbraV]
- 食べる量減らせば胃袋小さくなるの？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 03:15:28.68 ID:AXCola1w]
- 周りがモデルとか細い子多くて自分のデブさが鬱…今年の夏はほっそい足でショーパンはきたい！野菜スープや豆腐でかなり食事減らし中。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 03:37:48.01 ID:9EjZE8XJ]
- >>11の人凄いなｗ
俺は毎日1時間ちょいのジョギングしてご飯は豆腐オンリー生活を
一ヶ月やって90→73だった。
あれから二年 今では85kg（一人暮らしから実家に戻ると駄目だねｗ）
さぁ、過激なダイエット始めようか！
【開始】2011/4/28
【年齢】20
【身長】176
【体重】85kg
【目標体重】60～65kg←理想 多分現実→70kg
【食事】
昼：豆腐
夜：豆腐
【運動】１Hのジョギング
一人暮らしの時に節約生活でご飯を余り食べなくても68kg台にしか行かなかったから
脂肪率落としても70前半しか無理そうだな・・・
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 05:07:09.58 ID:xZwgha7V]
- とりあえず今日から一週間絶食します。固形物食べない。
目標は5kgだけど無理かな？！
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 07:17:37.45 ID:bGwIWIGE]
- >>262
毎日ここでレポして下さい
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 07:44:13.63 ID:D93oZL/5]
- >>262
今日からダイエット始めますスレはこちらです。
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243859737/l50
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 23:07:34.63 ID:AvjO1Qj6]
- 10キロ太ってからすべてが悪循環。痩せてることがどんなに幸せなことか身にしみた。太りすぎて死にたいから、死ぬ気で痩せてやる！
- 266 名前：ななし [2011/04/27(水) 23:34:19.22 ID:6sYPqIA4]
-
あたしも10kg太った。
体が重くて動きずらい。
生まれて初めてこんな
醜い姿になった…。
痩せてやる！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:48:29.72 ID:F20IinPs]
- 開始日去年の7月24日
体重 136kg
身長 176cm
性別 男
目標体重 69kg
目的 何となく
目標期限 ６月まで
現在は81kg
３kg痩せたからこのまま行こうと思って、始めた。
最初はササミ一切れと500ｍのお茶だけで10ｋ毎日走ってたけど倒れて止めた
今はコンビニ弁当とおにぎりだけと10ｋのサイクリングをやっている
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 23:51:22.16 ID:TRZfQSsA]
- 明日からひたすらジョギングしようと思う。
食事いらね。
おやすみ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:58:32.34 ID:hQyhza+K]
- 腸のレントゲンか大腸カメラ検査がおすすめ
前日はほぼ絶食
下剤攻め
もちろん当日も！
検査終わった後は腹いたくてほとんど食べれない
二日で３キロは固いよ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 00:11:10.81 ID:6OYI5d5d]
- ピッキングのアルバイトで一日中歩きまわってたら
自然に １７日で４キロ減量に成功
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 00:57:32.46 ID:l5F96s9f]
- >>270
スレチで申し訳ないんだけど、ﾋﾟｯｷﾝｸﾞって仕分けの仕事とか？
一瞬、人ん家の鍵あけてまわってるのかと思った
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 01:27:09.07 ID:d7emnRWt]
- 若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。
若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。
大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや
DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。
これは既に過去の実験で証明されている。
なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。
それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、
ゴボウのようなシワだらけの体になる。
- 273 名前：ころん [2011/04/28(木) 02:00:03.96 ID:L8yfjDXa]
- つい最近またダイエットはじめた。
方法は食前に漢方(ツムラ62)飲むことと、食べたら嘔吐すること。
両方とも邪道だけどこれで一度12キロ落とした経験あるから今回もこれにします。
あれからリバウンドしまくったから今回は37キロ減量。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 02:29:45.23 ID:Jcd15jwx]
- 色んな意味で酷すぎるｗ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 04:02:18.52 ID:T1sNVyBK]
- >>274
吐くのなら漢方薬無駄じゃないの？とか
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 04:39:55.92 ID:SWEc4FPD]
- >>270 つ「マスオさん」
↑こういう人間の屑が増えたせいで介護保険は破綻するし挙げ句には介護殺人まで起こるんだよな
介護問題の原因は元を辿ればすべて子供の我が侭
子供といっても３０代４０代に限らず中身によっちゃ６０代でも子供だと僕は思ってますけども
果たすべき人間が果たすべき義務を怠ってるんだから
明治以降になって下級市民にまで移動の自由を与えた事がそもそもの間違い
三世代といわず生きている限りは本来四世代でも五世代でも同居させるべきだし
結婚したらどちらかの家を引っ越しさせて一ヶ所で共同生活させるべき
自由経済の世の中はもう行き詰まったの分かり切ってんだから
いちど共産党にでも政権取らせて人間が人間らしく生活できる世の中を作って貰いたいよ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 09:19:27.78 ID:IKQxior0]
- はい次
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:40:23.46 ID:Mw18p/mY]
- 7月までにマイナス15目指します。
食事制限で2ヶ月で10キロは何回も落としました。
今回はリバウンドしないようにします。
160/65スタート
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:35:42.36 ID:LYEAeVdg]
- 短期間だしそんなに過激でもないが。
三連休水と煙草で過ごす。
腹減ったら下剤飲む。
運動しないでストレッチのみ、ひたすら寝る(昔断食して運動したらぶっ倒れた)
開始160/45.8/19%
大して減らんだろうが、腹が凹めば御の字ぐらいな感じでいってみる
仕事柄勤務中は結構食わなきゃいけないから断食できんの幸せ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 10:58:20.05 ID:jJvcidss]
- 急に痩せると～云々とか
100㎏のデブが10㎏痩せたトコでなんの変化もないだろ？
俺も90㎏から2ヶ月で20㎏落としたが体調いいくらいで不都合なんてないぞ？
もしあの体系のままだったら翌日にでも糖尿病になってたかもなｗｗ
絶食やサウナで極端に絞るとか方法は議論の余地があるが
急に痩せてよくないとかデブが足引っ張ってる見え見えｗｗｗ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 12:00:50.16 ID:XuCBekVS]
- 正直ね
ﾀﾞｲｴｯﾄなんか一気にドカッとイッパツで決めた方が良いいんよ
１回92から66まで王道で痩せたのに長期間だったから
イライラして途中でやめて過食に走り、75までもどった
でももうﾀﾞｲｴｯﾄ挑戦して、次は短期決戦決め込んで、ほぼ絶食と復食を３回繰り返して
56まで痩せた。
リバウンドは復食成功すれば1キロくらいしか増えない。 ちなみに俺は男ね。
ﾀﾞｲｴｯﾄなんか長期間するもんじゃない。
一気に決めてその後は食べ過ぎに注意したり食べ過ぎたら調整したり体重を週１で計って維持に努めれば良いんだよ。
あと俺はせっかちな性格だから余計に、短期が良かったのかも。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 12:52:09.04 ID:nERlOsjN]
- 緩い減食期@一週間
4月21日～27日
53kg→50.5kg(－2.5kg)
↓
減食期@5日間
4月28日～5月2日
(29日現在49.9kg)
↓
本断食@5日間
5月3日～7日
↓
復食期@5日間
5月8日～12日
以上のスケジュールを組んで実践中。各期間ごとに細かな制限を設けていますが、
まだ結果が出ていないので割合。
今の所、面白いほど計画通りに減量中ですｗ
…が、緩い減食期の分は初回ボーナスなので控除し、減食期スタートの28日50kgから計算します。
差し支えなければ期間ごとレポしてもいいですかね？
ちなみに162cm♀
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 14:55:04.80 ID:6mtr53Si]
- >>250です
結局1日一回はなんか口にするもんで体重いまだにかわらずorz
まぁ落としてキープしてると思えばマシかと、食べても57超えないように気を付けてます。
意外にも体重ふえない。量があきらかに少なくなった！
そして会う人会う人に痩せた！やつれた！頬がこけた！言われます。カナリ嬉しいです！
お腹、太ももは制服がカナリゆるくなったからわかるのと一番ビックリなのはフェイスラインと首から肩にかけてが、自分でもわかるほどスッキリした。
G.W中には54キロ目指して頑張る！今やってる人も頑張ろう！
|
 |
