- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 01:51:26.47 ID:8gMo9X8M]
- ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走
前スレ
ε=ε=走 ジョギング 145km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298702025/l50
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:40:54.87 ID:9y97Edr+]
- >>571
だよなー(笑)
激しく同意
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:47:32.13 ID:yLzaDwRg]
- >>567
37分なら十分自慢できるタイムだよ
ただ上でも出てるけどさらにタイムを伸ばすなら結構努力しないといけないと思う
ランニングは年とってもそこまで若者との差は出ないからいいね
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:50:03.26 ID:DlMmE2tR]
- 年齢40なるまで運動ブランクあって、ダイエットから始めてだぞ？
1年でそこまで上げられるのは相当のポテンシャルだよ
社会人で練習時間の問題もあるだろうしね。
なんせ、40近くなると疲労が抜けづらいし、脂肪の落ち方も遅い
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:01:02.95 ID:9y97Edr+]
- >>579
俺にそんなポテンシャルはないぞ(笑)
一回に10km、月平均200kmくらい。
ま、元々デブではなかったし、たまーに市のサッカーチームにお邪魔してたから、ある程度は体力あったのかも。
それにしても、アラフォーから走るのが趣味になるなんて自分でもビックリ。
走る前の筋トレは未だに好きになれないけど…
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:18:45.78 ID:9y97Edr+]
- 取り敢えず、こっち雨止んだみたいだから、隙狙って10km行ってくる。
やべー筋トレしてねー
仕方ない、走った後にするか
じゃ！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 19:05:21.08 ID:FUn4HaSa]
- >>571 の何に同意出来るんだ？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 19:23:47.33 ID:KtjaJip5]
- トランクスで走ったらチンコの先が擦れてめっちゃ痛かった。
おしっこしたら激痛で血が混じってた。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 19:27:43.88 ID:YDYy0a48]
- ふとももの内側がこすれるレベルのデブなんだけど
走るとこすれて痛い
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 19:37:28.58 ID:OsYcmQey]
- そのうちふとももも痩せるよ
90kgから70kgまで落としたら、シャワー浴びてるときに閉じた股に水が溜まらなくなった
いわゆるワカメ酒ができない状態。ま、男だけど
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 19:38:07.38 ID:9y97Edr+]
- のんびり50分気持ちよく10km行ってきたー
空気が湿ってて、なんか走りやすかった。
さあ、ひとっ風呂浴びて晩酌するか
明日から連休だな！
3〜4日は温泉行ってくるが、それ以外は走るぞ
>>582
俺に才能はないってトコに決まってるだろ(笑)
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:03:14.67 ID:+Oe/FL2I]
- >>565
スレの住み分けって言ったってな･･･
この板のジョギング関係のスレは老若、男女、レベル他かかわらず
中でレスしてる人はほとんど一緒だぜｗ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 20:49:37.48 ID:FUn4HaSa]
- ささやかな優越感ぐらい認めてやれよ。w
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:07:32.92 ID:ish+ah3S]
- あれ
久しぶりに覗いたらタイムとか距離とかで住み分けとか
つまらなくなったね
以前はまったりしたスレだったのにね
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:19:33.08 ID:lqVcS4Fh]
- いやその方が良いだろ。
継続出来る人は自然と初心者スレレベルは超えて来る。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:30:46.11 ID:ish+ah3S]
- よくない
タイムとか距離とか語るならスポーツ板でやればいいだろ
以前はここでスキルあげてスポーツ板とか競技板に移動だったのに
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 00:34:27.26 ID:5uHsqFgT]
- ダイエット板だからね
継続と、その結果としての減量こそが評価されるべきで、タイムや距離自慢は意味のないこと
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:39:05.73 ID:lqVcS4Fh]
- じゃあ初心者スレの意味って何よ？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:40:32.54 ID:sJIkULs9]
- レベル低いのが来るとこっちのモチベーションが下がるから勘弁な。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 00:41:42.81 ID:5uHsqFgT]
- 文字通り初心者がここでさんざバカにされるので、しかたなく避難した
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 00:42:25.30 ID:5uHsqFgT]
- >>594
その程度で下がるモチベーションかｗ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:44:37.47 ID:lqVcS4Fh]
- >>596
いちいち上げるなよ。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 00:48:19.74 ID:5uHsqFgT]
- 上げたらなんかまずいのか？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:50:32.92 ID:tjOVUQoO]
- >>1に書いてあるよ。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます
たぶん、１０ｋｍを５０分切る人達が集まるスレだけど、
ここに来て速度自慢するなつーことだね。
このスレの>>1が、１０ｋｍを５０分を切れない人は
初心者スレに行けと書けばいいと思う。
そもそもジョギング初心者スレ -1５kg ε=ε=走から
ここに誘導してるのが間違いなのかな？
俺はどっちでもいいけど、ハッキリしてもらいたいな。
でも>>584お前だけは完全なスレチだなｗ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 00:58:19.63 ID:x1451C3w]
- タイムや距離云々言ってるやつは何で陸上板行かないの？
ここダイエット板だろ。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:04:07.02 ID:u3P6hXI/]
- タイムや距離の話で荒れ
BMIや体脂肪の話で荒れ
ウェアやガーミンの話でイライライライラ
シューズの話なんてもってのほか
膝や足首痛めようものなら格好の標的
荒れないネタは下品でくだらない下ネタくらいってかｗ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 01:13:22.98 ID:/maN5hVa]
- >>546だけど、俺のせいで荒れてすまん
４０代でブランクあっても３０分台出してる人もいてモチべあがった。
知り合いの女性が４９分なのでなんとかそれは切りたい。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 02:27:53.32 ID:dVKphsoy]
- 陸上板はIDがないせいか詰まらん糞野郎が粘着しているから行きたくない。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 02:32:57.68 ID:wKAjZwa7]
- 原発厨かな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/04/29(金) 07:17:29.55 ID:6NcGCVUS]
- 陸板ではここでやってるようなデブ相手に上から目線ができない＆中途半端な記録だから雑魚扱いされる
からここに居つくチキン(笑)
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 08:36:09.59 ID:hR70XmFp]
- タイム叩いてつヤツはぜんぜん向上心が無いんだろーな。
40代で40分切りとかのカキコを見ると俺も頑張ろうかなって気持ちになるけどなー
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 09:00:34.49 ID:TFxnecjt]
- >>605
陸板はジョギング関連のスレ自体が殆ど無いんだよ
市民ランナースレはあるけど過疎ってるし。
以前は5000m15分台を目指すなんてのもあったけど、今は18分以降なんてのだから
ここと同じレベルだよ。
>>606
ダイエット板なんだから目標が違って話でしょ？
身体を美しくしたい、健康度を上げたいってのが目標なんだもん
その方向性での向上心があるかどうかがポイントでしょ？
俺はJognoteで交流してるほうが刺激は受けるしそっちに行ったら？
そこで出会った人と大会で会えたりするよ、練習会も誘われるしさ。
ランのレベル上げるためのモチベーションをえるためにココを使うよりも実際的だよ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 09:00:47.21 ID:F2vYMV0Y]
- ここは結局なに語ればいいんだよ
制約多すぎだろ
- 609 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 [2011/04/29(金) 09:04:02.40 ID:kHo64J2b]
- 長距離走ったという書き込みなら自分もがんばろうとは思うが
速さに関しては正直ダイエットとあまり関係ないと思うし荒れるから自重してほしい・・・
まぁ距離に関しても働いてたらそんなに走る時間がないとかいってニート認定したがる輩が沸くが
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 09:14:17.61 ID:TFxnecjt]
- >>608
タイムの話もしていいとおもうし、コースの話もしていいと思う、トレイルランの話だってOkだろ？
勿論月間200km達成だの500km狙うぜもいいと思う
問題なのは
『達成度の高いものを嫉妬する』書き込みと
反対に『走力の無さ煽る』書き込み
どっちも不毛
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 09:29:09.46 ID:1V3U24BV]
- もう十分痩せてるひとはここには来てほしくないです
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 09:31:36.91 ID:hpbViQyb]
- 170 66 22の俺はまだここだな
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 09:38:02.51 ID:UgzQKgbC]
- 体脂肪２２％？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 09:59:32.92 ID:hR70XmFp]
- BMIだろバカ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:03:18.89 ID:f+deTF1l]
- 維持するのもダイエットなんだよ
ココにいる10ｋｍ50分切ってる人たちは殆どがもう痩せる必要はないだろう
オレもBMI20を切ってこれ以上痩せると貧相な身体付きになりそうだ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:06:22.74 ID:L7SSC+ch]
- タイムも距離もいらねーよ
ここはダイエット版なんだよ
何キロ痩せたとかは殆どねーな距離タイム自慢ばっかで
ここはダイエット版！
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:18:52.94 ID:R/UOuYU7]
- ここはジョギングすれ！ｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:19:33.58 ID:8wpaFU4F]
- >>616
だ、だいえっとばん…
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:21:00.42 ID:F2vYMV0Y]
- 板を版って読んでんのか
すげーな
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:23:43.39 ID:nEHka8N3]
- >>615
BMI25なんで痩せる必要大有りです。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:26:53.97 ID:R/UOuYU7]
- >>620
時々いるんだよ 走れる豚が（本物の豚は結構速く走るが）
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:33:39.47 ID:oGaeGLWa]
- 食用に太らせたブタの体脂肪率は１４％程度。多くても１８％
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 11:02:16.87 ID:2bnlpBMy]
- >>567だが、俺達みたいな素人ジョギングで、住み分けとかバカ過ぎないか(笑)
維持にしろ減量にしろジョギングしてるならココでいいよ。
見下しとか嫉妬とかくだらない事してるヒマあるなら走った方が、身体も心も健康だぞ。
つう事で、10km行ってくる
今日は風もないし、いい天気だ、気持ちいいぞー
走ったら、サウナ行ってビールだな
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/04/29(金) 11:03:13.33 ID:6NcGCVUS]
- ２chじゃなんとでも言えるからなｗ
高学歴、高収入、イケメン、トップアスリートだらけだよ、2ｃｈってとこはｗ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 11:05:53.40 ID:2bnlpBMy]
- >>624
もし書き込みが盛られてるとしも、トップアスリートなんて一人もいないぜ
少しは、走りに関した話しようや。
じゃ、行ってくるー
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 11:20:27.32 ID:o4Y0I/j7]
- 住み分けとか主張してるのは見下しバカか嫉妬豚だろ。
こういうキチ共は華麗にあぼーん推奨。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 11:41:37.18 ID:hR70XmFp]
- >>623 全く同意。 嫉妬なんて蚊帳の外でテキトーにカキコしてりゃいいよな。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 12:25:51.77 ID:QQRdK1f8]
- >>623に同意するのは前半だけだね。
たったの10キロ流してサウナにビールとか、キモデブで相当ヌルい親父が想像できる。
俺はそんな行動はとりたくないし、午前中からキモいこと書くな馬鹿と言っておきたい。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 12:39:41.85 ID:bdXjI4IP]
- >>628
そんなガキのてめーが何故こんなスレにコメントしてんだ？？？
陸上スレいったほうがいいんじゃねーの？？？
まあ、にわかデブ上がりのガキだろうから、陸上板は無理か???
祝日を孤独で過ごすってのは大変だなwww
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 12:48:34.13 ID:oGaeGLWa]
- 最近、この板、態度が豹変する奴多すぎ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 12:49:45.86 ID:QQRdK1f8]
- >>629
気持ち悪いから話しかけないでくれよ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 13:46:03.17 ID:9kl5krpK]
- はなしかれられるのがイヤならチラシの裏に書くべきで云々
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 13:55:11.58 ID:bdXjI4IP]
- ID:QQRdK1f8
↑この馬鹿都合が悪くなると直ぐ逃げる典型。
死んだ方がいいぜ。テメーはwww
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 13:56:00.65 ID:6Az+Byc2]
- >>628
お前に俺の真似をしろ、なんて一言も書いてないけどな(笑)
なんでそんなイライラしてんだ？
外は天気良かったぞ。
つう事で最高だったー
10km→サウナ→ビールヽ(・∀・)ノ
あ、また筋トレ忘れた…
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 14:09:24.16 ID:QQRdK1f8]
- >>633
何も都合悪くないけど、気持ち悪から話しかけるなってこと。
おまえは気持ち悪い。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 14:14:02.45 ID:+nr77RFN]
- >>634
心も大人ですね(^.^)
私は頑張ってモチ上げて5キロを週3走ってます。（これでも足痛い笑）
早く毎日10キロとか楽しめて走れるくらいになりたいな〜
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 14:22:25.99 ID:bqtF+33/]
- >>636
横だが、自分の出来る範囲で継続するのが一番近道。
自分も始めた頃は10kmなんて途方もない距離に見えたもんだ(笑)
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 16:01:29.04 ID:bdXjI4IP]
- ID:QQRdK1f8
↑この馬鹿心は３歳未満www
情けねー糞ガキだぜ。
テメーの見方は誰もいねーぜ。
ってか、オマエってニートなのか？？？？
そんな臭いがぷんぷんぷんだぜwww
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 16:04:57.84 ID:bdXjI4IP]
- ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
↑この馬鹿本日のMVP
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 16:09:36.76 ID:bdXjI4IP]
- ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
↑こいつガキのくせにデブ何だっってえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
信じられねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
オレだったら自殺するぜエエえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ｄファｊｓｐ０おｇづおあｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄっだｇだあああ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 16:12:55.46 ID:yKt52Q6G]
- ID:QQRdK1f8たん嫌ってんのはおまえだけだな
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:16:19.27 ID:sJIkULs9]
- まあ本音を言えば早さとか距離は別に良いんだが
ちゃんと続けてくれよ。
3年半走ってるけど半年どころか3ヶ月すら継続した人さえ
ほとんど見ないのが現実。
始め易いが止めるのも簡単なのがジョギング。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 16:19:03.55 ID:bdXjI4IP]
- >>641
オレはこのテのデブ不細工童貞のガキが一番許せねーたちでな。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:52:48.02 ID:yM9yeP9s]
- いきなり出てきて
自分に言われたわけでもない言葉に怒り爆発…
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:14:48.79 ID:VR5EyCqV]
- ときどき訳のワカラン基地外が出るんだよ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 17:22:43.99 ID:VAbCIbAb]
- 陸上選手でもないのに３年も走り続けている方が呆れる。
半年や３ヶ月でも立派なもんだよw
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:30:14.24 ID:yM9yeP9s]
- >>646
だから、その三ヶ月も続かないって話なんじゃ…w
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:40:41.54 ID:dHvEZgj+]
- すぐ止めてしまう奴は見た目でデブってスグわかる奴が多いように思う
脚を痛めやすいとか理由はいろいろあると思うが
オレが走ってるところは見た目でスグにデブとわかる奴はあまり見かけない
たまに見かけても数日で消えていく
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:49:39.45 ID:agoxn/+t]
- >>642
> 始め易いが止めるのも簡単なのがジョギング。
それありそうな話だね。
老人になりすぎて走れなくなるまで継続するつもりではいる。
走れる有り難さっていうのがわかるのは、４０過ぎてからかもな。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:55:12.04 ID:w0Zayi38]
- 太った人は最初は人の多いときに走るけど、すぐに人目につかない時間・場所に移動するんだよ
で、その中でちょっと痩せて自信過剰になった人が人前に出てきて走るようになる
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 17:56:06.92 ID:VAbCIbAb]
- 走れる有り難さを実感しているのは泥棒さん
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:02:18.92 ID:bqtF+33/]
- うちのコースにはいるよ、塚地みたいな感じの人。
その人、1年くらいずっと走ってるし、けっこう速い。
けど体型変わらず。
きっと運動して腹減って凄い食べちゃうんだろうけど。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:09:39.59 ID:bqtF+33/]
- >>649
60歳で10km30分の盲目ランナーのテレビ番組を昔見た事ある。
100kmマラソンを毎年時間内に完走する50代夫婦がいる。
継続こそ力なり、だと思った。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:17:01.43 ID:+WhihGvc]
- ちょい昔家の裏が大きな池のある
公園で毎朝走ってるジョギング歴長そうな
おっさんがいて依存症っぽかった。
ジョギングしてる人って依存症の人多いの？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:44:42.87 ID:jM+sYYXi]
- 依存ってか強迫観念に捕らわれたかのように走ってた時期もあったな
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 19:04:17.02 ID:+WhihGvc]
- 俺そのおっさんの走ってる必死な顔が面白くて
いつも椅子に座りながら眺めてた。
何人かいつもの顔ぶれが池の周りを何週も廻るのだが
自分のタイムより人より先に走りたいっていう人
競争してる感じ。
一回夏の暑い日、いつものように先頭に立って
良い調子で走ってたのはいいが
カーブでこけそうになって
前のめりに這うようこっちに向かって走って来た時は
大声で指挿して思いっきり笑ってしまった。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 19:16:39.28 ID:VAbCIbAb]
- ユニクロでショートパンツを新調してきた。
store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/446955-69
これでモチベーションが一ヶ月は上がる！
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 19:20:26.90 ID:f6OQ+X4N]
- なんかもう半袖半パンでも昼間はキツイな
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 20:04:35.02 ID:UgzQKgbC]
- 男なら上半身裸で。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:22:11.03 ID:t2hrRlko]
- 俺はナイキフリーラン買ってきた
足の筋肉がどれだけ疲れるのか試したくて
衝動買い。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:33:07.96 ID:+WhihGvc]
- >>655
追いかけられる夢にうなされるとかｗ
俺もジョギング始めようかな。
ここ見ながらだと続きそうな気がする。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 20:37:02.91 ID:dKl3a+at]
- 標高高いほうが痩せやすいらしいが都内に手軽に行ける山ないかな
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:39:14.76 ID:QQRdK1f8]
- >>662
高尾山
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:40:42.08 ID:pv3vacFn]
- 膝痛めてもう2週間休んでる。頭に血が昇ったようになるわ。なんかイライラ。
治ってもまた走ったら膝痛めるんだよね？
膝鍛えないとどうしようもない？
それとも何度も痛めてたら自然に強くなる？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:41:07.18 ID:UgzQKgbC]
- >>662
スカイツリー
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:42:06.07 ID:QQRdK1f8]
- >>664
走り方が悪いか体重が重すぎるか無理に走り過ぎるか
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:42:16.33 ID:UNaMw80c]
- 俺飽き性だから時間も場所も結構変えてるし
仕事やらいろいろな事情で走らない時期も結構あるけど
勝手なこと思われてるんだな
見知らぬ人がやめるのを続けろとかおかしいｗ
すぐやめようが自由だし、そんなもん気になるやつがきもいわ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:53:39.15 ID:+WhihGvc]
- >>662高山病にはならないけど
息しにくくならない？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 21:12:54.38 ID:f5M5GOcQ]
- >>662
雲取
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 21:13:20.68 ID:bqtF+33/]
- >>664
多少はどっか痛くて当たり前だとおもうが、走れないほど痛いなら単にオーバーワークだと思うよ。
自分に合った距離で始めて、様子見ながら伸ばして行くしかないと思うけど。
極端に体重が重くて膝の負担が大きいなら、ウォーキングとかから始めてみるとか。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 21:19:26.03 ID:bqtF+33/]
- >>667
少なくとも、俺は他人がどう走ろうが全く気にしてないよ。
よく会う人を見かけたら、いつもの人だな、くらいの認識はするが。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 21:43:50.59 ID:5tLMw2MY]
- 久しぶりに走ったら足中心に無茶苦茶かゆくなって死にそうだった
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 23:39:52.57 ID:4B2l5b4p]
- ID:bdXjI4IP
マジキチ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 23:52:04.61 ID:4B2l5b4p]
- >>567
どんな練習してんだ？
にわかには信じられんわ
ビールなんぞ走った後に毎回飲んでるようなやつが始めて1地年で37分とか
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 23:56:00.05 ID:fx+44bYG]
- ウォーキングしてたんだけど、今日ジョギングデビューしますた。ゆっくり4キロほど40分くらいかけて。
ゆっくりなので心肺の方はまったく辛くなく、もうちょっといけそうかなと思ったんだが足にきてる感じがしてやめました。
慣れたら足にこなくなるかな。楽しかったから続けたいな
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 00:01:45.96 ID:J+Wy+Vii]
- 膝痛いときはプールで泳ごうよ。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 00:29:15.04 ID:bokcb/l9]
- >>674
キチガイの妄想だよ
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