ε=ε=走　ジョギング　146km通過　ε=ε=走


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

119 名前： mailto:sage [2011/04/05(火) 15:28:00.14 ID:cfob+w7p]: ３０分走ると左膝が痛くて走れなくなるのですが
どうしたら治りますか？
毎日１０ｋｍ、休日２０ｋｍでも大丈夫だったのですが
２月からは距離も回数も減らして
現在週２回３０分ジョグで死にそうです。
半日で痛みはとれます。

ゆっくり走れ、距離短くしろ、休め、医者行け、死ね、以外のアドバイスを
お願いします。走歴３年　デブではない。

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