- 57 名前：ゆき@160*53.6*50.6*♀ ◆COtp.o2Z0E mailto:sage [2011/04/01(金) 11:03:55.96 ID:3/o4wx6G]
- 【参加表明】
1月24日からダイエット開始しました
60.3キロスタート→53.6キロ（6.7キロ減）
1ヶ月-3キロ目標に続けて行きます
最終目標は43〜45キロ
先月に引き続き、よろしくお願いします
【ダイエット方法】
・毎日レコーディング（専用日記あり）
・１日１時間以上のウォーキングもしくは踏み台昇降
・１２００kcal以内の食事
・カーヴィーダンスを取り入れてみる
