- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 17:06:08.37 ID:gGbyqrjI]
- 二日に一辺は酒飲んで、月に1、2回は居酒屋でバカ食いして、
時々間食でカロリーの高いケーキやらお菓子も食べる。
こんな生活を続けつつ二日に1回15分のスロトレと週に1回程度の軽い有酸素運動を3ヶ月くらい続けたら3キロ痩せた。
見た目に明らかに引き締まってきたし、運動嫌いの自分には合ってる。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
スロトレやってる？ 7クール
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