- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:27:01.55 ID:lxGu2vs2]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
前スレです
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 18:17:15.49 ID:puDX1cY8]
-
朝 バナナ、ヨーグルト
ポッキー一袋
昼 お弁当
夜 キャベツ千切り、ごぼうサラダ
キムチチゲ小皿一杯
ごはん
ポッキー二袋
ミニポテチ一袋157kcal
クッキー二枚
お菓子を我慢する方法
教えてください、、
母が買ってくるのをついたべてしまいます
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 18:40:05.56 ID:52I2T0F3]
- >>943
「おかーさん、季節の果物が食べたいの
お願い買ってきて」
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 19:10:15.43 ID:tdOQgT3q]
- イチゴキャラメル６粒
FRAN一箱
チーズハンバーグ弁当（ライス小）１つ
自分のばかあああああああああああああ
せっかくいい調子で痩せてきてるのに…！
今日は風呂でたっぷり汗かいて、ストレッチ入念にして、黒酢ドリンク飲んで寝るわ。
明日はストップドカ食い。食べすぎ厳禁。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 19:24:34.20 ID:NmCR702N]
- 朝
コンビニでスタバのエスプレッソ
昼
お弁当屋さんの和風弁当
ごはん＋おかず()内参照
(大根なます、小松菜おひたし、春雨の酢の物、卵焼き、大根と人参の煮物、はんぺんの煮物、唐揚げの甘酢和え、鯖の塩焼き)
おかずが一口ずつ種類豊富だったから、飽きずに味付けも美味しくて大満足
間食
塩ポッキー小袋1個
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 21:48:54.85 ID:PUAjGjRj]
- 天丼
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:49:36.76 ID:uu7UssFj]
- うどん３玉は多すぎたかな～？
頑張ったのにまた太ったorz
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 02:42:27.55 ID:CtHWqN0K]
- 芋けんぴは、やめられない とまらない→まっしぐら(┳◇┳)
今日も完食しちまった
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 07:28:38.33 ID:PGCdSoju]
- ぷりん
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 20:43:43.83 ID:7OYkALNF]
- >>949
芋けんぴはやばい。
気づいたら一袋完食してる
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 02:21:42.54 ID:T31Ntr1p]
- ポテトチップスコンソメ
染みチョコリング
ポテトチップスたまに無性に食べたくなる
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 03:42:41.59 ID:dgzhPNqQ]
- コンビニスイーツとソースカツ
ちなみにローソン
もうコンビニ行くのはやめる。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 07:10:51.66 ID:6iBOknRT]
- 朝から柿1、りんご半分、
チョコスコーン、チョココロネ306kcal
あーお腹いっぱいすぎる
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 19:11:59.42 ID:33xNXB1u]
- あんこ団子１本
ミスドのドーナツ２つ
ベーグル１つ
食べちゃった…罪悪感ハンパ無い
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 23:46:07.96 ID:IhsTGs7T]
- あああばかだああああ
かっぱえびせん一袋
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 00:37:47.98 ID:ECqb1Vz0]
- スナック菓子って一口だけ～って食べ出したら止まらないし
あっと言う間に食い終わるし
おまけに食った気しないよね
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 05:10:12.32 ID:F/Ho1/l+]
- 昼
おにぎりにこ
エビかつ二個
鳥の天ぷらみたいな小さいやつ六本くらい
グミ三復路
プリッツ半袋
夜
納豆
焼きうどん具なし
キャベツ少量
鳥のフライ小サイズ一枚
ミニシルベーヌ４つ
グミ一袋
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 09:53:57.81 ID:mr+SJqrv]
- コーヒー２杯
コーンスープ1杯
ヨーグルト一つ
バナナ一本
ふかしたさつまいも6本…
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:35:34.03 ID:rEybyUq3]
- >>959
屁が出まくりそう
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:30:26.83 ID:xBx3Y8Ky]
- かつどん大
つねり揚げ？
アイス
家に１日いると底なしで食べちゃうな
食べ物がないとこにいたら平気なのに
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 19:42:23.02 ID:uaGLbZXL]
- １日でベーグル４つも…
しかも唐揚げが食べたくて仕方ない…
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 21:36:13.24 ID:3XLM6znC]
- お昼にチキンラーメンを……
だから夜はキチンとした物食べなきゃなのに、どうしよう。若干気分が落ち込んでて美味しい物が食べたくて食べたくてしょうがないorz
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 22:05:01.55 ID:Uz12nUV+]
- >>963
キチンとした美味しい物食べればいいじゃない。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 23:26:34.70 ID:N1ORB1/P]
- 焼き肉食べてしまったー！！
ここ最近夕飯は置き換えだったので、いきなり焼き肉はヘビーだったかも…
でも美味しかった。
これを励みに明日からまた頑張る。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 02:47:34.00 ID:NYkMo1N3]
- 昼
キャベツ小量
チキンフライ小3切れ
ミニシルベーヌ十個
夜
納豆
チキンフライ小四切れ
コロッケ3/1
キャベツ8/1
ミニシルベーヌ五個
サワーズ紫一袋
具なし焼きうどん
ポッキー一袋
小枝ボール五粒くらい
おかしを食べ過ぎた。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 10:25:02.30 ID:s8fj2BG7]
- コロッケ３つにキャベツ８個か、すげーな
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 11:23:58.24 ID:QXpVC4Nj]
- 最近おからクッキー食べ過ぎ…
素朴な味で止まらん
ついでに屁も
お通じがいいのが唯一の救いだ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 18:54:59.34 ID:QCeSn1E6]
- 口寂しさにきな粉200g袋を1日で食べちゃった。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 00:38:52.61 ID:Fg0ViblX]
- バジルペースト焼きそば、上生菓子二個、ポテチ一袋、たまごボーロ一袋
あぁぁぁ食い過ぎた上に凄い偏り
そして金欠なのにお金かけすぎ（上生菓子@200×2）
和菓子職人の４コマにハマってつい和菓子を老舗に買いに行ってしまったよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 03:21:18.98 ID:XdYIEZ6V]
- 夜までは順調だったのに夜中に急にお腹が空いて、
ふりかけご飯1膳半食べちまったよ･･･orz反省
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 09:53:35.30 ID:gO/jiRCX]
- 豚丼3杯食べて3キロ太っちゃった。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 13:06:44.73 ID:8T2CEknq]
- さっきスーパーカップバニラ3コとチーズケーキ3コ食べた
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 13:20:16.15 ID:BHPKbAQM]
- 早朝
おせんべ １０枚
コーラ 500ml １本
朝
うどん大なべで煮たやつ、どんぶり２杯
トースト１枚
コーラ １本
昼
うどん どんぶり１杯
トースト ２枚
コーラ １本
あああああああああああ！！
今月に入って体重が４㎏増加してる！
毎年この季節になると５～７㎏太りが恒例となっております。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 15:13:51.30 ID:GG5K3ixz]
- 本気で痩せる気あるのかよ
食った分だけ運動しろよ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:54:35.07 ID:g4aGXNEt]
- 朝：パウンドケーキ二切れ、シュガートースト二枚
昼：無し
夜：ホワイトチョコのラスク、カレー、手羽先、ゲソ煮
バイトだからってやっちまったー！！！
甘い飲み物も飲んでるし、明日は確実に太るな
よし、明日から絶食だ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 20:55:36.52 ID:r+fV6DvW]
- コーンスープ
クッキー一枚
茶碗蒸し
ヨーグルト
明日からまた頑張る！
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:06:54.80 ID:qXO8NWVo]
- 夕飯と別にピザ食べてしまった
反省しよう
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 21:15:08.12 ID:PGs6hqeN]
- 赤福
菓子パン
フランスパン
調子のりましたごめんなさい
明日はがんばる
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:18:17.03 ID:qawPepbX]
- 朝 イングリッシュマフィン
サラダ
野菜炒め少し
バナナ、りんご、ヨーグルト
プルーン三粒
昼 無し
間食 ふかし芋、みかん
夜 味噌汁、サラダ
朝だからってたくさん食べるのやめないと。間食してしまったー。意志弱い。けどカントリーマアムの誘惑には勝った
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:22:18.60 ID:U+WsReBE]
- セブンの抹茶クリームあんみつ
バニラ薫るカスタードのキャンディ一袋
飴一袋食べきるとなんかすごい罪悪感に襲われる
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 00:12:43.15 ID:CZz61zj5]
- 今日は流石にヤバイ、めんたいフランス半本、塩パン一個、パン耳一袋、和牛の炭火焼1枚、
焼き鳥3本、チョコレート寒天豆腐２丁分、つみれ揚げ5個、プチトマト2個、薩摩芋と小豆のおこわ丼２膳、
大玉ﾄﾏﾄ半分にスライス玉ねぎのサラダ一皿、柿一個、ハーゲンダッツのラムレーズン１個、浅漬け、
ビール１缶、ざるそば１人前、あめちゃん３個、亀田のぶこつ１個、一日でこんなに食べてしまったorz
まだ忘れているものがありそうな気が・・・そば湯もモリモリ飲んだな…胃が爆発しそう
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:05:32.33 ID:awo/2mIK]
- おにぎり二個
セブンのラーメン一個
ブリトー一個
クリーム大福一個
韓国海苔一袋
明日休みだからって今一度にこれを食べた。腹が苦しい。
よし、反省。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:29:55.94 ID:bJge2hg4]
- 寝る前なのにササミの竜田揚げ3個たべちゃった
あーあ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 07:59:50.04 ID:C+suzztq]
- チートデイ♪(昨日)
朝★バナナ２本
★グレフル半分
昼★寿司10個入り１パック
★はるさめサラダ
★サラミ１袋全部
夕★わさビーフ１袋全部
★ホワイトチョコビスケット１箱全部
★メープル玄米ブラン１箱全部
体重がびくとも変化ない。
週１チートデイ毎回こんなもん。
今日からまたおさえっぞ！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 08:17:55.18 ID:gK1IUdse]
- 反省してるならさっさと運動で消費してこいよデブ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 12:35:45.63 ID:XOt042rR]
- >>981
飴一袋って何気に凄いなw
ガリガリ一気になのかユルユル一日かけて気がついた袋カラ状態なのか知りたい
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 15:41:56.30 ID:rtiN5/oh]
- 昼飯にビッグマック…
晩飯はぬき
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 17:08:34.81 ID:GDSRPXLv]
- >>980です。
朝/イングリッシュマフィン
かぼちゃスープ
バナナ、ヨーグルト
昼/梅しそおろしうどん
夜は食べないほうが良さそうですよね。がんばろっと
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:16:22.50 ID:aY1ASXoQ]
- カロリーメイト４箱
ふはは
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:51:32.80 ID:ByB8RAKY]
- 絶食を覚悟して月曜日を迎えたのに
アップルパイ
パウンドケーキ一切れ
チロルチョコ３つ
食べてしまった…明日こそは！
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:53:48.35 ID:oENkemX2]
- すた丼のスタミナカレーを食べてしまった
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 03:24:59.85 ID:foXqprLF]
- 夜中にクロワッサンとあんまん食べちゃった
ムカムカ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 08:25:01.28 ID:tK8wWJFV]
- ここ見るとなぜ胡散臭いダイエット商品が売れるのかわかる気がする。
摂食障害並の神経質だったりｶﾞﾁの甘ちゃんの食べ過ぎだったり。
極端な人が多いね。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 14:25:37.12 ID:fKifU2yU]
- また昼までに食パン一斤食べちゃった。
今日はもうお茶だけだ。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 19:53:58.57 ID:idjrF2vk]
- こんな時間にワッフル２つ食べちゃった
それ以外は朝パン半分しか食べてなかったのに…
くそうこれくらいで体重が変わるはずない！…ないよな…
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:12:24.03 ID:AAg3IS5i]
- 肉じゃが2杯
メルティキッスラムレーズン1箱
ポップコーンうす塩手のひらに乗るくらい
手作り寒天コーヒーゼリー（パルスイート使用）
バランスパワー1本
メルティキッス１コだけにしようと思ったら止まらなくなった…
もう買わないようにする。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:10:09.49 ID:fx1uqQJN]
- ヨーグルト
寿司６カン
おでん
フルーツグラノーラ
その他色々
内容は悪くないんだけど、量こんなに食わんでええのよ…
明日から旅行なのに食べぐせつきそうでこわい
次スレ立てときました
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
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