- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:27:01.55 ID:lxGu2vs2]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
前スレです
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 18:19:33.56 ID:eBkQv068]
- お母さん夜にコロッケ一個半も出さなくていいよ マイタケ肉で巻かなくていいよ
あーイライラする
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 19:28:37.69 ID:rE5onHHc]
- >>853
きちんと言おう
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 22:50:32.07 ID:cRdDJPPd]
- おさつスナック 360カロリー前後 おいなりさん300カロリー前後 オロナミンC 79カロリー
こんな時間に…
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:07:22.39 ID:hS0dd5ja]
- 鶏もも肉の照り焼き
ミートソースパスタ３口
チョコ１口
白米２口
食べる予定じゃなかったからカキコ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:59:40.43 ID:evq+TVcj]
- オムドリ
お酒二杯
その他もろもろ食べ過ぎたかな
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:06:44.45 ID:adQD/maF]
- 蒸した坊ちゃんかぼちゃ１つ食った
だめだ、かぼちゃ一口食べると止まらくなる
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:05:35.53 ID:XYD9T8py]
- >>855
おさつスナック食いたくなったではないか(´Д` )どうしてくれる
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 09:57:59.22 ID:BHU9c76k]
- 朝から菓子パン4個食べちゃった。
- 861 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 12:33:03.60 ID:X2Ga9FD1]
- かき揚げ二個に春巻き三個も食べてしまった
もうすぐ大学始まるし今週末はデートなのに
しにたい バカだろわたし いやもうしねよ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:25:31.22 ID:A5xSkogs]
- ホットケーキ
200g分焼いて全部食べちゃった
食べすぎなのわかってて詰め込んじゃう
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 15:31:12.27 ID:lo0vkHxs]
- 昨日
朝
焼きなす1本、バナナ半分
昼
月見バーガーセット(ポテトMとアイスティー)
夜
卵焼き1切れ、ささみゴマフライ1切れ、豆腐だんご1個、焼き野菜かぼちゃ1切れ、ご飯2口
間食
無脂肪ヨーグルト400g、おかき大量
今日
朝
春雨スープ(150kcal)、月見バーガー単品、野菜生活1本、
昼
ポテチ1袋(350kcal)、かぼちゃ(170kcal)
焼鳥2本
もう駄目だああああああああ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 21:34:04.79 ID:hyA1HmEH]
- 今日一日油っぽいもの食べ過ぎた……体に良くないのわかってるのに…最悪…(pq)
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 01:38:27.73 ID:IcoAyDLm]
- お腹すいてなかったのにこんな時間にケーキ焼いて一切れ81kcal食べてしまった。
ケーキの分合わせても今日のカロリー1301kcalだからセーフっちゃセーフなんだけど、
ダイエット始めてからこんな時間に物食べたの初めてですごい落ち込む。
これでやけくそにならないように明日は気をつけよう。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 12:07:00.50 ID:f8SXX+Cn]
- おはぎ4つ
カップめん1つ
おはぎが甘かったからしょっぱいもの～～ってカップめん食べるなよ！！
塩でも舐めてろ私！！ばかばか！！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 14:11:56.95 ID:hrWsx7D8]
- 堅あげポテトのり塩？がうま過ぎて止まらん。香ばしすぎる。
食ってる分カロリーは消費してるが、ここ3日ほぼ毎日食ってるとさすがに体に悪い気するわ。
ドラックイレブンで100円なんだよな～。薬屋の商品で太ったら世話ないわ！
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 20:53:35.46 ID:Tv6Czbpc]
- チーズバーガー
オーロラなんとか
ポテトM
久々に食った。んまかた。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:54:51.26 ID:Ah/hXcpY]
- >>866
塩は浮腫むからやめれ(´Д` )
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:20:47.77 ID:dKa970UJ]
- お風呂上がりに
ハーゲンダッツパンプキンプディング
バニラバー×２
あいすまんじゅう
ドーリードッツ
チョコモナカジャンボ
〆にハーゲンダッツラムレーズン
アイスなんかいくらでも食えるのに何でこんなにカロリー高いんだよ！！
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:06:37.42 ID:7kL9pUP4]
- そんなに食べてよく体冷えないな
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 16:15:10.53 ID:mPZpYAWE]
- マドレーヌ10個
饅頭2個
煎餅7枚を間食
最近食欲が酷いな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 18:58:35.48 ID:jIDOvyLU]
- シチュー3杯食べてしもうた
鶏肉の皮剥いだり豆乳使ったりしてカロリーダウンさせて作ったからって意味ねええええええ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:09:13.25 ID:j5oqxM23]
- かりんとう一袋
エビ寄せフライ２個
ご飯１５０グラム
レトルトカレー一食分
おさつドキっ一袋
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:55:14.71 ID:XWH6Njza]
- キムチ鍋
肉食い過ぎてだめだあかん
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 12:56:57.20 ID:x2FwEBY+]
- チーズグラタン
プリン2つ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:49:43.82 ID:/0NnCUXx]
- 森永 秋限定栗キャラメル
ほとんど一袋食べちゃった(-_-;)
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:09:00.91 ID:RS0pGrE+]
- こんな時間におちゃづけたべちゃった
受験生だしって毎日夜食・・・やばいよなあ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:16:00.07 ID:Ee/dHabt]
- パンプキンベーグル1個
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁3杯
鶏チャーシュー3枚
茹でアスパラ3本＋マヨネーズ大さじ1
雪見だいふく1パック
便秘で腹ポッコリなのに、今の時間までにもうこんなに食べてしまったorz
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:44:50.29 ID:/6DVnIv4]
- 昼食と夕食がわりに
菓子パン6個
ロールパン2個
ロールケーキ１個
アイス1個
ちょっと調子に乗りすぎた
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:04:44.58 ID:8I+f/46y]
- シュークリーム
おはぎ
ポテチ一袋
クッキー5枚
コーラ1缶
頬がむっちりしてきた…
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:50:34.87 ID:MX6CZ5xn]
- 玄米フレーク黒糖×一箱
たっぷり繊維×一袋
フルグラ森のめぐみ×一袋
食べなければずっと食べずにいられるのに
一度なにか口に入れたら食べずにいられない
プリングルスやクッキーを食べるよりマシと
思ったけど、量を食ったら同じだよな
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 06:32:03.69 ID:TQaBJfx2]
- >>882
もともと買い置きしてたものなら
いつか食べる分を食べたと考えればいいんだよ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:16:06.49 ID:yskns3KA]
- でもまた買ってくるからな
そして食べちゃうしな(´Д` )
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:12:11.78 ID:guEr4X8c]
- ニューデイズで買った扇バウムクーヘン
ローソンの牛乳パン
スタバのアップルクランブルラテ
昼ご飯に高カロリーで甘いものばかり食べ過ぎた…
生理終わって痩せ期だというのに食欲が抑えられない…
せめて夜は走ろう…
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:45:58.70 ID:Ble1UfSP]
- 動物ヨーチ。懐かしくて買ったら食べ過ぎた…！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:45:54.34 ID:NkyAJWKV]
- ランチパック
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:46:35.09 ID:NkyAJWKV]
- >>888ならあと5キロ痩せる！
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:26:08.75 ID:tX2HnKxe]
- 昼御飯に
たらこスパ
餃子6こ
ガルボボール
チーザ
夕飯は外食なのに…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 21:57:06.38 ID:51OkYmeH]
- 朝 ご飯100ｇ 豚汁1杯
昼 8枚きり食パンにピーナツバター塗って1枚 豚汁1杯
間食 バナナパンケーキ2枚 プレーンヨーグルト200ｇ
夕 しょうゆラーメン 100kcalプリン 抹茶小豆ドラ焼き1個
間食が余計
あとプリンはまだ理性の範囲内だったけど抹茶小豆ドラ焼きは完全にタガが外れてた
ダイエットから維持して2年目、初めて食欲をコントロールできなかったのが怖い
このまま転がり落ちたらどうしよう
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 01:42:28.65 ID:RHgcl8QN]
- 夕飯
お好み焼き
やきそば
石焼きビビンバ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 21:31:17.82 ID:b0Uq7njR]
- サラダせんべい4枚食べてしまった
あかーん
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 22:51:07.50 ID:b0Uq7njR]
- >>892
プラス
カレドショコラミルク一箱
アーモンド100グラムくらい
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:05:51.18 ID:uaEhEkpb]
- お昼に宅配ピザのSサイズ一人で平らげて、
バイト終わりに栗大福とアルフォート食べちゃった。
晩御飯も普通に食べたし…
でも満足したから明日からがんばるぞー！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 13:19:25.50 ID:JQ61mJiU]
- 鍋に野菜ときのこと豚肉とくずきり入れてポン酢でたーんと食べてしもーた…！
あぶらののった刺身も食べてしもーた…！
〆の雑炊も食べてしもーた…！
お、おいしかった…！
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:11:54.54 ID:AqtTQjzc]
- アイス
みたらし団子2本
きんぴらごぼう
フライドポテト少し
しゅうまい3つ
ブラックサンダー2つ
この1時間でこんなに、、調子に乗りすぎた
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:18:57.23 ID:2P5QTg2D]
- ポテチ
パイ
はあ 私にダイエットはむりなのか
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:45:04.86 ID:GRYXjmK/]
- 朝 バナナ
昼 豚肉と白菜の重ね鍋
夜 蕎麦 一人前
肉団子 ４個
間食 クッキー １０枚
自作アップルパイ １個
アイスコーヒー ４杯
多分間食だけで１０００㌔㌍近くいってるわ…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:52:05.43 ID:wBmJ72BE]
- 夕飯にとんかつ二枚と厚揚げと春雨サラダを貪った。１０時に。
胃もたれで死にそう
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 01:25:54.18 ID:G76QmHs+]
- 食放題食い過ぎた
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:47:58.77 ID:WHpuZ24U]
- スイートポテト
バターいっぱい食パン
コーンスープ
肉まんあんまん
春巻
ポッキー
ポトフ
ポークソテー
ごはん
杏仁豆腐
ブドウ
今日は、もうガマンするぞ！！！
早く寝よう………
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 00:01:36.90 ID:9HSIPeEp]
- ポッキー
ヨーグルト
肉巻きおにぎり
もうやだほんとバカ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:04:17.64 ID:2F8up5M1]
- 生チョコ、プリン、甘いヨーグルト…
ストレス発散=食べる を辞めないと痩せそうにない
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:27:45.30 ID:l2mJx/X2]
- 友人に誘われて深夜１時にガストで
若鶏のグリル450kcal
シーフードサラダ120kcal
夕飯は21時に明治のプロテインダイエットで済ませてたのに
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 14:10:28.34 ID:aWM65Erd]
- 散歩してたら旨そうだったので焼き芋買ってしまった
あ～うまかった
さて夜は置き換えにでもするか
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 12:41:04.95 ID:6CQ+geeT]
- 総菜パン１つ
小さい菓子パン１つ
あべかわ餅一パック半
おからですよ一袋
ミルクティー半分
あーお腹いっぱい
チートディだからいいか
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 16:47:01.51 ID:aZQUjDJp]
- 朝
スタバのBLTサンドイッチ
ティーラテ
昼
スタバのチキン＆スピナッチ
グレープフルーツジュース
夜
わかめの味噌汁
かぼちゃサラダをゴルフボールくらいの量
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:30:09.53 ID:wVIUS3U+]
- 菓子パン２個
巨峰一房
オニギリ３個
ロコモコ丼
サラダ
コンソメスープ
チョコケーキ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:44:05.79 ID:T/wanTZP]
- あああああポテコ一袋食べちゃった
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 02:44:35.43 ID:QX2R8aEA]
-
すき焼き(白菜/椎茸/榎茸/しめじ/葱/豆腐/卵)
長芋 獅子唐チーズ焼き
コーラ
晩飯抜いて３ヶ月で５kgやせた。
ちょっとイラッとしたので久しぶりに晩飯食った。
多分明日の朝には元通りなんだろうなぁ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:42:37.34 ID:/+xXfUl6]
- ご飯2/3合
木綿豆腐300g2個
45g納豆1個
80gツナ缶1個
食パン2/3斤
75g魚肉ソーセージ1本
サラダ
これを午前中に2時間置きに食ってしまった。
昼、夜抜いたから1日の帳尻は合ってるんだが
何とか我慢して三食に分けて食べられるようになりたい。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 00:08:59.76 ID:SBp4Oh0A]
- 久々にたくさんたべてしまた
春雨ヌードル
ガリガリ君こーら
じゃがぽっくる
ちょこ
おなかいたす、、
あしたからまたダイエットだ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 01:50:45.34 ID:fFqfjYDP]
- 今、おにぎり食べてしまった
もう寝る
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 09:48:21.67 ID:dbKi7fC6]
- ご飯2杯
パン1個
チキンカツ3切れ
カレー3分の1
チョコレートケーキ小1個
炭水化物・糖質・脂質だらけのメニューで反省
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:03:00.84 ID:gEm4YgaN]
- スナック菓子つまみ程度
ミスド一個
チョコレート5・6個
チョコレートアイス1本
カフェオレ4・5杯
間食最高！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:53:57.25 ID:jg2pyiri]
- 超熟ロールのレーズン入り
トーストしたらうまくて２本くっちまった
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:05:49.34 ID:WTPjhsvI]
- こんな時間にまんじゅう１つと小さいケーキ２つ、松茸ちょっと食べちゃった…
明日の体重に響かない様に祈ります。
松茸初めて食べた、あんま香り分からなかった
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:23:37.40 ID:xtVAkTs+]
- 今日の夕飯
ダブルチーズバーガーのセット
塩分油分サイコー！
休日出勤したんだからいいよねこれくらい
せめてと思って飲み物はお茶にした
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:54:35.34 ID:glzO45qY]
- わぉ！こんな時間に焼きおにぎり食べてもーたわw
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:08:00.22 ID:1Q7aDMax]
- チーズDeおつまみ×２
唐揚げ一個
ミートボール一個
ハーゲンダッツバニラ
ホットケーキ半分
炊き込みオニギリ
アンパンマンポテト四個
たくあん１５切れ
チョコリエール２包
チョコワ一掴み分
食った食った
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 10:15:14.66 ID:7iTLugzb]
- 今日も既に食パン一斤食べちゃった。
昼、夜はおかずだけだ。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 12:52:52.61 ID:AsA8BrVU]
- 昼ご飯後にコンビニ行って生クリームたっぷりの2個入りワッフルをペロリと食べた
今夜必ずや運動しまつ！
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:26:33.54 ID:ZkoVZyvC]
- マックのチーズバーガーセット、ファンタグレープ、ローソンの生チョコ
晩ご飯は食べないぞ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:16:25.55 ID:ZkoVZyvC]
- と思ったらサッカー観戦友達としてたら
ポテチ少し、堅あげポテト少し、バームクーヘン少し、カントリーマァム少し食べてしまった…
明日は体重増加決定だな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 16:41:00.04 ID:ntta5tNE]
- >>924
サッカーは見るものじゃない
やるものだ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 20:14:29.73 ID:X3P7ueSL]
- 夕飯前にチョコパイ三つも食べちゃった…
罪悪感がすごい。
嫌なことがあったら食に逃げるのを治さないとなぁ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 23:44:04.39 ID:xYw34w6R]
- こんな時間にざらめせんべいと人形焼き
わたしも食に逃げるのやめなきゃ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 00:03:57.78 ID:OQ/KYQQ2]
- コンビニデザートレベル高すぎる・・・
徒歩３分圏内にローソン３軒、ファミマ１軒でついつい立ち寄ってしまう
今日はローソンでプレミアムモンブランと牧場物語のラムレーズン食べた
明日は１駅歩こう
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 20:37:15.81 ID:M2fsMAUs]
- まーたたべちゃった
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 20:46:08.13 ID:C8rl9Ufg]
- 私も嫌なことあると食べちゃう。悪循環なのに……
ピーナッツクリームクラッカー４袋
うまい棒６本
コンポタスナック
ポテチ少し
ラーメン半分
カキピー二袋
食パン１枚
普通にドカ食いだし。
最近まじ不安定で泣きたい
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:54:43.59 ID:TOt7R32d]
- 自戒を込めて
朝、フレンチトースト、胚芽米、煮込みハンバーグ、小松菜とキノコの和え物、卵焼き(400kcal)
昼、弁当(上のフレンチトースト以外の内容、園児弁当箱サイズ)(400kcal)
間食、フレンチトーストの耳、チョコ(カカオ70％3かけ)(100kcal)
夜、胚芽米、煮込みハンバーグ、なめろう(400kcal)
冷蔵庫整理飯にしたら高カロリー…ワラエナイ。
食べる量で調整したのでこのカロリー。ひもじい…。
明日からは野菜と魚メインの和食に戻す。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 22:10:18.25 ID:/vj5Tavp]
- パウンドケーキ3切れも食べてしまった
ごめんなさい…
明日からまた頑張る
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 13:16:56.14 ID:g+S/pB5W]
- クノールカップスープ2杯、じゃがりこ丸々1つ、さつまりこ半分、ミニミニロールケーキ。
ダメだな…どうしてもたべたいんだ。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 16:19:49.01 ID:lww4o3CV]
- ベーグル半分
シーチキンかっぱ巻１パック
ネギトロ巻１パック
わらび餅１パック
今日は晩ご飯食べないぞ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:28:06.46 ID:B06biZ2D]
- 夕食が
扇の穴子ちらし0.6人前
チョコレートケーキ
先ほどパン二口(味見)
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 22:36:05.53 ID:r1mGyOD4]
- マックで食べまくっちゃった
ここ数日空腹を味わってないよ…
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 22:38:09.69 ID:CCQqzEE/]
- イライラしてフルグラ食いまくっちまった
しにたい
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 23:02:46.46 ID:5vwcVGaV]
- 朝
・低脂肪ヨーグルト80ｇ
・バナナ一本
・シシャモ四匹
昼
・サラダちょっと
・栗ご飯一杯
夜
・春雨入り野菜炒め小皿一盛りくらい
・味噌汁
・トマト入りの炒り卵
・豆乳
間食↓
・ラムネ
・クッキー三つ
・芋羊羹一切れ
・柿の種一袋
・梨三切れ
・豆大福半分
・アーモンド１５個くらい
ちょこちょこ食べてたからドカった自覚は無いんだけども
間食の一つ辺りのカロリーをトータルするとなんかもう…
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 20:27:19.07 ID:ICS1WCK2]
- 朝：唐揚げ100g、胚芽米3口(200kcal)
昼：ぐーぴた1本(60kcal)
間食：チョコモナカ半分、柿1/4、寒天、栗甘露煮2/3個(200kcal)
夜：温野菜サラダ ボール1杯(ゆで卵半分、ジャガイモ、カボチャ、小松菜、エノキ、人参、タマネギ、茹で豚、塩で。)、
胚芽米茶碗1、納豆半パック、メカブもずく
夕飯のカロリー計算面倒。所感だと700kcalくらい？温野菜にしても食べ過ぎた。
あれ。でもこれだとトータルで1200ぐらい？
誤差含めても1300未満なら良いかな。
(基礎代謝950ぐらい、消費カロリー1500程度なので。)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 03:15:42.76 ID:pVhtjEey]
- 朝 ごはん50g イクラほんのちょっと 115kcal
昼 ごはん100g 168kcal
夜 木綿豆腐300g 206kcal
合計 489kcal
いつもは400kcal前半なのに食べ過ぎたよ。太ったらどうしよう。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 12:28:03.05 ID:VRoiVZQ+]
- 回転寿司で10皿ぺろり
ダイエット中じゃねぇなｗ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 17:38:16.88 ID:+R95ceuZ]
- >>940
絶対太ると思う。明日から気をつけてね。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 18:17:15.49 ID:puDX1cY8]
-
朝 バナナ、ヨーグルト
ポッキー一袋
昼 お弁当
夜 キャベツ千切り、ごぼうサラダ
キムチチゲ小皿一杯
ごはん
ポッキー二袋
ミニポテチ一袋157kcal
クッキー二枚
お菓子を我慢する方法
教えてください、、
母が買ってくるのをついたべてしまいます
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 18:40:05.56 ID:52I2T0F3]
- >>943
「おかーさん、季節の果物が食べたいの
お願い買ってきて」
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 19:10:15.43 ID:tdOQgT3q]
- イチゴキャラメル６粒
FRAN一箱
チーズハンバーグ弁当（ライス小）１つ
自分のばかあああああああああああああ
せっかくいい調子で痩せてきてるのに…！
今日は風呂でたっぷり汗かいて、ストレッチ入念にして、黒酢ドリンク飲んで寝るわ。
明日はストップドカ食い。食べすぎ厳禁。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 19:24:34.20 ID:NmCR702N]
- 朝
コンビニでスタバのエスプレッソ
昼
お弁当屋さんの和風弁当
ごはん＋おかず()内参照
(大根なます、小松菜おひたし、春雨の酢の物、卵焼き、大根と人参の煮物、はんぺんの煮物、唐揚げの甘酢和え、鯖の塩焼き)
おかずが一口ずつ種類豊富だったから、飽きずに味付けも美味しくて大満足
間食
塩ポッキー小袋1個
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 21:48:54.85 ID:PUAjGjRj]
- 天丼
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:49:36.76 ID:uu7UssFj]
- うどん３玉は多すぎたかな～？
頑張ったのにまた太ったorz
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 02:42:27.55 ID:CtHWqN0K]
- 芋けんぴは、やめられない とまらない→まっしぐら(┳◇┳)
今日も完食しちまった
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 07:28:38.33 ID:PGCdSoju]
- ぷりん
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 20:43:43.83 ID:7OYkALNF]
- >>949
芋けんぴはやばい。
気づいたら一袋完食してる
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 02:21:42.54 ID:T31Ntr1p]
- ポテトチップスコンソメ
染みチョコリング
ポテトチップスたまに無性に食べたくなる
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 03:42:41.59 ID:dgzhPNqQ]
- コンビニスイーツとソースカツ
ちなみにローソン
もうコンビニ行くのはやめる。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 07:10:51.66 ID:6iBOknRT]
- 朝から柿1、りんご半分、
チョコスコーン、チョココロネ306kcal
あーお腹いっぱいすぎる
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 19:11:59.42 ID:33xNXB1u]
- あんこ団子１本
ミスドのドーナツ２つ
ベーグル１つ
食べちゃった…罪悪感ハンパ無い
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 23:46:07.96 ID:IhsTGs7T]
- あああばかだああああ
かっぱえびせん一袋
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 00:37:47.98 ID:ECqb1Vz0]
- スナック菓子って一口だけ～って食べ出したら止まらないし
あっと言う間に食い終わるし
おまけに食った気しないよね
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 05:10:12.32 ID:F/Ho1/l+]
- 昼
おにぎりにこ
エビかつ二個
鳥の天ぷらみたいな小さいやつ六本くらい
グミ三復路
プリッツ半袋
夜
納豆
焼きうどん具なし
キャベツ少量
鳥のフライ小サイズ一枚
ミニシルベーヌ４つ
グミ一袋
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 09:53:57.81 ID:mr+SJqrv]
- コーヒー２杯
コーンスープ1杯
ヨーグルト一つ
バナナ一本
ふかしたさつまいも6本…
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:35:34.03 ID:rEybyUq3]
- >>959
屁が出まくりそう
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:30:26.83 ID:xBx3Y8Ky]
- かつどん大
つねり揚げ？
アイス
家に１日いると底なしで食べちゃうな
食べ物がないとこにいたら平気なのに
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 19:42:23.02 ID:uaGLbZXL]
- １日でベーグル４つも…
しかも唐揚げが食べたくて仕方ない…
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 21:36:13.24 ID:3XLM6znC]
- お昼にチキンラーメンを……
だから夜はキチンとした物食べなきゃなのに、どうしよう。若干気分が落ち込んでて美味しい物が食べたくて食べたくてしょうがないorz
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 22:05:01.55 ID:Uz12nUV+]
- >>963
キチンとした美味しい物食べればいいじゃない。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 23:26:34.70 ID:N1ORB1/P]
- 焼き肉食べてしまったー！！
ここ最近夕飯は置き換えだったので、いきなり焼き肉はヘビーだったかも…
でも美味しかった。
これを励みに明日からまた頑張る。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 02:47:34.00 ID:NYkMo1N3]
- 昼
キャベツ小量
チキンフライ小3切れ
ミニシルベーヌ十個
夜
納豆
チキンフライ小四切れ
コロッケ3/1
キャベツ8/1
ミニシルベーヌ五個
サワーズ紫一袋
具なし焼きうどん
ポッキー一袋
小枝ボール五粒くらい
おかしを食べ過ぎた。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 10:25:02.30 ID:s8fj2BG7]
- コロッケ３つにキャベツ８個か、すげーな
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 11:23:58.24 ID:QXpVC4Nj]
- 最近おからクッキー食べ過ぎ…
素朴な味で止まらん
ついでに屁も
お通じがいいのが唯一の救いだ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 18:54:59.34 ID:QCeSn1E6]
- 口寂しさにきな粉200g袋を1日で食べちゃった。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 00:38:52.61 ID:Fg0ViblX]
- バジルペースト焼きそば、上生菓子二個、ポテチ一袋、たまごボーロ一袋
あぁぁぁ食い過ぎた上に凄い偏り
そして金欠なのにお金かけすぎ（上生菓子@200×2）
和菓子職人の４コマにハマってつい和菓子を老舗に買いに行ってしまったよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 03:21:18.98 ID:XdYIEZ6V]
- 夜までは順調だったのに夜中に急にお腹が空いて、
ふりかけご飯1膳半食べちまったよ･･･orz反省
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 09:53:35.30 ID:gO/jiRCX]
- 豚丼3杯食べて3キロ太っちゃった。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 13:06:44.73 ID:8T2CEknq]
- さっきスーパーカップバニラ3コとチーズケーキ3コ食べた
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 13:20:16.15 ID:BHPKbAQM]
- 早朝
おせんべ １０枚
コーラ 500ml １本
朝
うどん大なべで煮たやつ、どんぶり２杯
トースト１枚
コーラ １本
昼
うどん どんぶり１杯
トースト ２枚
コーラ １本
あああああああああああ！！
今月に入って体重が４㎏増加してる！
毎年この季節になると５～７㎏太りが恒例となっております。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 15:13:51.30 ID:GG5K3ixz]
- 本気で痩せる気あるのかよ
食った分だけ運動しろよ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:54:35.07 ID:g4aGXNEt]
- 朝：パウンドケーキ二切れ、シュガートースト二枚
昼：無し
夜：ホワイトチョコのラスク、カレー、手羽先、ゲソ煮
バイトだからってやっちまったー！！！
甘い飲み物も飲んでるし、明日は確実に太るな
よし、明日から絶食だ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 20:55:36.52 ID:r+fV6DvW]
- コーンスープ
クッキー一枚
茶碗蒸し
ヨーグルト
明日からまた頑張る！
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:06:54.80 ID:qXO8NWVo]
- 夕飯と別にピザ食べてしまった
反省しよう
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 21:15:08.12 ID:PGs6hqeN]
- 赤福
菓子パン
フランスパン
調子のりましたごめんなさい
明日はがんばる
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:18:17.03 ID:qawPepbX]
- 朝 イングリッシュマフィン
サラダ
野菜炒め少し
バナナ、りんご、ヨーグルト
プルーン三粒
昼 無し
間食 ふかし芋、みかん
夜 味噌汁、サラダ
朝だからってたくさん食べるのやめないと。間食してしまったー。意志弱い。けどカントリーマアムの誘惑には勝った
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:22:18.60 ID:U+WsReBE]
- セブンの抹茶クリームあんみつ
バニラ薫るカスタードのキャンディ一袋
飴一袋食べきるとなんかすごい罪悪感に襲われる
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 00:12:43.15 ID:CZz61zj5]
- 今日は流石にヤバイ、めんたいフランス半本、塩パン一個、パン耳一袋、和牛の炭火焼1枚、
焼き鳥3本、チョコレート寒天豆腐２丁分、つみれ揚げ5個、プチトマト2個、薩摩芋と小豆のおこわ丼２膳、
大玉ﾄﾏﾄ半分にスライス玉ねぎのサラダ一皿、柿一個、ハーゲンダッツのラムレーズン１個、浅漬け、
ビール１缶、ざるそば１人前、あめちゃん３個、亀田のぶこつ１個、一日でこんなに食べてしまったorz
まだ忘れているものがありそうな気が・・・そば湯もモリモリ飲んだな…胃が爆発しそう
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:05:32.33 ID:awo/2mIK]
- おにぎり二個
セブンのラーメン一個
ブリトー一個
クリーム大福一個
韓国海苔一袋
明日休みだからって今一度にこれを食べた。腹が苦しい。
よし、反省。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:29:55.94 ID:bJge2hg4]
- 寝る前なのにササミの竜田揚げ3個たべちゃった
あーあ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 07:59:50.04 ID:C+suzztq]
- チートデイ♪(昨日)
朝★バナナ２本
★グレフル半分
昼★寿司10個入り１パック
★はるさめサラダ
★サラミ１袋全部
夕★わさビーフ１袋全部
★ホワイトチョコビスケット１箱全部
★メープル玄米ブラン１箱全部
体重がびくとも変化ない。
週１チートデイ毎回こんなもん。
今日からまたおさえっぞ！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 08:17:55.18 ID:gK1IUdse]
- 反省してるならさっさと運動で消費してこいよデブ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 12:35:45.63 ID:XOt042rR]
- >>981
飴一袋って何気に凄いなw
ガリガリ一気になのかユルユル一日かけて気がついた袋カラ状態なのか知りたい
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 15:41:56.30 ID:rtiN5/oh]
- 昼飯にビッグマック…
晩飯はぬき
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 17:08:34.81 ID:GDSRPXLv]
- >>980です。
朝/イングリッシュマフィン
かぼちゃスープ
バナナ、ヨーグルト
昼/梅しそおろしうどん
夜は食べないほうが良さそうですよね。がんばろっと
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:16:22.50 ID:aY1ASXoQ]
- カロリーメイト４箱
ふはは
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:51:32.80 ID:ByB8RAKY]
- 絶食を覚悟して月曜日を迎えたのに
アップルパイ
パウンドケーキ一切れ
チロルチョコ３つ
食べてしまった…明日こそは！
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:53:48.35 ID:oENkemX2]
- すた丼のスタミナカレーを食べてしまった
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 03:24:59.85 ID:foXqprLF]
- 夜中にクロワッサンとあんまん食べちゃった
ムカムカ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 08:25:01.28 ID:tK8wWJFV]
- ここ見るとなぜ胡散臭いダイエット商品が売れるのかわかる気がする。
摂食障害並の神経質だったりｶﾞﾁの甘ちゃんの食べ過ぎだったり。
極端な人が多いね。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 14:25:37.12 ID:fKifU2yU]
- また昼までに食パン一斤食べちゃった。
今日はもうお茶だけだ。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 19:53:58.57 ID:idjrF2vk]
- こんな時間にワッフル２つ食べちゃった
それ以外は朝パン半分しか食べてなかったのに…
くそうこれくらいで体重が変わるはずない！…ないよな…
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:12:24.03 ID:AAg3IS5i]
- 肉じゃが2杯
メルティキッスラムレーズン1箱
ポップコーンうす塩手のひらに乗るくらい
手作り寒天コーヒーゼリー（パルスイート使用）
バランスパワー1本
メルティキッス１コだけにしようと思ったら止まらなくなった…
もう買わないようにする。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:10:09.49 ID:fx1uqQJN]
- ヨーグルト
寿司６カン
おでん
フルーツグラノーラ
その他色々
内容は悪くないんだけど、量こんなに食わんでええのよ…
明日から旅行なのに食べぐせつきそうでこわい
次スレ立てときました
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
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