- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:27:01.55 ID:lxGu2vs2]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
前スレです
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:24:37.93 ID:9sLtudWA]
- 缶コーヒーとスコーン食べちゃった
スコーン大好物で 久しぶりに食べた。うう。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 00:20:00.04 ID:YFN7wW/7]
- 豆乳 フルーチェバナナ 玉子 ホットケーキミックス
これで作ったホットケーキ半分
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 00:28:26.07 ID:1W3W0UrP]
- 林檎一個
チューチューアイス
ヨーグルト
パスタ1/2
茄子一本
コアラのマーチ半分
いちぢく五個
葡萄
刺身
冬瓜の煮物
ししゃも二匹
弁当500ｷﾛｶﾛﾘｰ
マンゴーチーズケーキ半分
えびせんべい
ゴーヤ佃煮
一キロ増えてました
明日から絶食
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 00:35:15.85 ID:t658sn8E]
- 絶食するからまたドカるんじゃねーの？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 00:56:24.26 ID:6d8LHCg1]
- 8時以降の鍋焼きうどん
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 01:22:59.25 ID:EjCjpJkH]
- ダイエット始めて3日の奴がどか食いして「明日から頑張る！」って感じのデブばっかだな。
パンの人とかもう存在がギャグだろw
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 02:02:31.59 ID:b6PDCDG6]
- いいんだよ、ここにいるやつらはダイエットなんかしてないんだから
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 04:00:53.83 ID:8kva7Cyd]
- 朝 カツ丼
昼 うどん
夜 リンゴジュース
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 08:50:12.00 ID:GicWTZaz]
- 朝から、
*チョコモナカジャンボ
*アルフォート一個
*ホームパイ4枚
*しっとりクッキー2個
すごい間食だ。
これってドカに入るかな。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 08:56:47.83 ID:YFN7wW/7]
- 朝からいっぱい食べるのは本当にオススメしないよ
昼も夜もたくさん食べたくなる。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 09:09:46.65 ID:GicWTZaz]
- 注意します(^^;)))
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 10:07:57.08 ID:bk63L7GU]
- >>809
ホットケーキにフルーチェ入れるって、初めて聞いた。
おいしかった？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 10:15:01.99 ID:EPNN5Qtt]
- >>812焼きうどん食べたくなった
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 10:16:14.48 ID:8u39+DsZ]
- 昨日遅いお昼にバイキングでガッチリ。
夜はマック＋みたらし団子2串。
頭に来たことがあって怒りながら食べてたらつい。
今朝はむちゃくちゃ胃が重い。
そして体重増えてるw
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 10:51:52.08 ID:YFN7wW/7]
- >>819
牛乳のかわりに豆乳いれたらカルシウム入ってないから見事に固まらなくて仕方なくパンケーキにしたって感じだけどこれが当たりで上手くバナナ風味になってﾓﾁﾓﾁでウマーでした^^
フルーチェはカルシウムで固まってたなんてその時知ったよ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 13:41:06.98 ID:Hpzi35Gh]
- ごはんにきんぴらかけて食った後パン食っちゃった
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 15:03:58.38 ID:z1YSWk+D]
- お昼ご飯にカップヌードルごはん食べた後
アイスのチョコバー
ポテコ(さつま芋味)2掴みくらい
カントリーマァム(ミニサイズ)1個
ハーベスト抹茶1個(4枚入り)
…久々にこんなに甘い物を沢山食べちゃった…
平日は1日の平均摂取が800カロリーも満たないので、土曜の昼だけ生き抜きしてる
ちなみに先週はパン＋ドーナツ
よし、満足したので、これでまた来週まで頑張れる！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:31:24.64 ID:C2JAbPr1]
- パン２つ、おにぎり１つ、クレープ１つ
吐いちゃった…
胃痙攣おこして
次からはお腹空いても耐える
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 19:36:12.24 ID:SL5vLwdh]
- 焼肉弁当の米抜き食べた
なんか、とりあえず肉肉しいものが食べたくなってムシャクシャしてやった
今日はバウムクーヘンしか食べてなかったからカロリーオーバーはしてないけど米抜きでも700～800kcalとか恐ろしすぎ！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:10:27.70 ID:TVg3Rhvn]
- たべすぎた
お菓子作りしちゃったお…お腹いっぱい気持ち悪い
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 15:41:34.75 ID:Ka2sZZop]
- 大福みたいなホイップあんぱん（甘栗）
幸せでした…
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:39:56.34 ID:/5DaBO4i]
- 朝 クロワッサン、ハム、チーズ
昼 低脂肪ヨーグルト、たらこおにぎり、卵春雨スープ
間食 クラッカー８枚、クレープクッキー、ラングドシャ、マックポテトＬ、ビスケットアイス
間食とまらん
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:03:04.10 ID:qQpt9HC/]
- アイス
焼き肉
今日はショコ頑張る！
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:11:30.92 ID:94c6YLMy]
- >>828
あのシリーズ美味しいよねｗ
朝兼昼で
ザーサイチャーハン、ゴーヤ炒め少し、納豆
夜に
豆乳と牛乳で溶いた大麦若葉青汁、ウニねぎとろご飯、けんちん汁、ゴーヤ炒め、
デカいリンゴ系とチョコ系の菓子パン1/3ずつ位・・・
菓子パンいらなかった菓子パンいらなかったよ・・・満腹だよ・・・最近夜に満腹率高いよ・・
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:38:53.64 ID:u5pQq6vc]
- 普段の食事＋
どら焼き
チップチョップ小袋
抹茶ビスケット
甘い物が食べたい衝動を抑えられなかった…700kcalくらいオーバーorz
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:32:31.91 ID:MxJWRcA1]
- 焼き芋ひとかけらだけどマーガリンとハチミツつけて食べちゃった(/ _ ; )
あと牛乳一口分くらいに黒糖入れて飲んだ
塵も積もればなんとやら…orz
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 14:38:57.83 ID:ATMXMNo0]
- 最近は寒天のみだったのに、今日は和食食べ放題ランチに誘われて行ったので、たくさん食べたな。
でも、おいしいものいっぱいだったんだ。
少しずついろんな種類食べられて満足。
せめてもの抵抗で米は食べなかったけど、無意味だろうなあ。
でもおいしくてしあわせだったから後悔などしていない！
ランチ後いっぱい動いてみた。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 10:19:24.55 ID:1OskMklq]
- 朝ごはん控えてあまり食べなかったくせに
そのあとに、コーヒー、ドーナツ、カレーせんべい、意味ない
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 23:47:04.16 ID:/aDbZvp0]
- 餃子16個
ケンタッキーのナゲット４つ
プリン半分
ゼリー１つ
明日は何も食べない
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 18:53:48.75 ID:TLB3REs6]
- ダイエット中なのに背脂たっぷりこってりラーメン食べちゃったよ
しかもあしたも行こうって約束しちゃったしｗ
ヤバイヤバイ
1週間掛けて自分に背脂が吸収されないように努力しないと！
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:02:27.18 ID:lf92kgoq]
- 間食にプリン、ふかしいも1/4
夕飯もいつもより多めに食べちゃった
かつおのたたき食べ過ぎたな～
コーヒーも一日で3杯飲んじゃったしorz
牛乳と砂糖少し入れたやつ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 20:13:10.92 ID:LaH2ICWI]
- ブランチュール４粒にコアラのマーチ８粒
夕飯後は何も食べないって決めてたのに！！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 19:31:07.35 ID:wJf9lH9X]
- お昼は中華料理屋でラーメン
ショッピングセンターでお菓子の試食ちょこちょこ
夜はローストチキン
ローストチキンまだ2本余ってるから明日も食べなきゃ！
ちょっとだけにしておこう
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 23:17:09.26 ID:uElDA3+P]
- たこ焼き12個に
ラーメンに
ごはん 一杯に
ポタジュスープ
全て極悪道大須賀のせい
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:37:37.06 ID:8+0Ha+wT]
- 晩御飯、おにぎりとコロッケだけのつもりが
テレビの影響でミスドをふたつもorz
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 23:50:34.68 ID:U65sqKFH]
- なんちゅうスレや 腹減るわ！
- 844 名前：ゴルマティ [2011/09/19(月) 23:51:54.77 ID:p0rvHe/+]
- お前等ヘボすぎやわその程度で食べ過ぎたってｗｗ
ナマケモノかお前等は
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 00:39:54.26 ID:CXbUHT7f]
- ラーメンとカレー 完食はしてないけど、久々にまともに食べた。
胃がきもちわるい。
二日酔いだし
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 01:02:19.81 ID:psbdOCiO]
- チョコミントバー×2
チョコレートクランチバー×2
あずき抹茶ミルクバー×2
あずきバー半分
寿司
カツレツ2切れ
シャトレーゼのアイスうまいな
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 14:29:19.19 ID:y5AFzU9h]
- 朝食トースト＋コーヒー＋ハムエッグ
昼食スパゲティ＋チキンステーキ
今
カントリーマアム4個
鯛焼き1個
ポテチ一袋
コーラ1本
夕食は野菜中心にしますorz
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 16:06:36.18 ID:bBdPslKe]
- 肉団子7
アジの刺身 一皿
寿司3かん
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:21:40.13 ID:ihjkdHGO]
- 昨日
自作オイルパスタ120g*２
今日
自作オイルパスタ140g
自責の念
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 18:28:10.23 ID:Vj8zysVI]
- フレンチトースト2切れ
ご飯少し＋ドライカレー
ロールパン1個半
小さなタルト1つ
ラーメン半分
カロリー調べるのもこわい
今日はもう何も食べない！
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:15:23.02 ID:X2CwDxse]
- 朝 桃1個+ヨーグルト 200k
昼 大盛りトンカツ弁当 1000k以上
間 柿ピー小袋 200k
夜 .....焼き秋刀魚が待っている
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 13:39:07.26 ID:xCoU5WfM]
- コーラ1本
スイートポテト1個
おかき一袋
昨日>>847に引き続き今日もorz
頬がムチムチしてきた…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 18:19:33.56 ID:eBkQv068]
- お母さん夜にコロッケ一個半も出さなくていいよ マイタケ肉で巻かなくていいよ
あーイライラする
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 19:28:37.69 ID:rE5onHHc]
- >>853
きちんと言おう
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 22:50:32.07 ID:cRdDJPPd]
- おさつスナック 360カロリー前後 おいなりさん300カロリー前後 オロナミンC 79カロリー
こんな時間に…
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:07:22.39 ID:hS0dd5ja]
- 鶏もも肉の照り焼き
ミートソースパスタ３口
チョコ１口
白米２口
食べる予定じゃなかったからカキコ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:59:40.43 ID:evq+TVcj]
- オムドリ
お酒二杯
その他もろもろ食べ過ぎたかな
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:06:44.45 ID:adQD/maF]
- 蒸した坊ちゃんかぼちゃ１つ食った
だめだ、かぼちゃ一口食べると止まらくなる
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:05:35.53 ID:XYD9T8py]
- >>855
おさつスナック食いたくなったではないか(´Д` )どうしてくれる
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 09:57:59.22 ID:BHU9c76k]
- 朝から菓子パン4個食べちゃった。
- 861 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 12:33:03.60 ID:X2Ga9FD1]
- かき揚げ二個に春巻き三個も食べてしまった
もうすぐ大学始まるし今週末はデートなのに
しにたい バカだろわたし いやもうしねよ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:25:31.22 ID:A5xSkogs]
- ホットケーキ
200g分焼いて全部食べちゃった
食べすぎなのわかってて詰め込んじゃう
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 15:31:12.27 ID:lo0vkHxs]
- 昨日
朝
焼きなす1本、バナナ半分
昼
月見バーガーセット(ポテトMとアイスティー)
夜
卵焼き1切れ、ささみゴマフライ1切れ、豆腐だんご1個、焼き野菜かぼちゃ1切れ、ご飯2口
間食
無脂肪ヨーグルト400g、おかき大量
今日
朝
春雨スープ(150kcal)、月見バーガー単品、野菜生活1本、
昼
ポテチ1袋(350kcal)、かぼちゃ(170kcal)
焼鳥2本
もう駄目だああああああああ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 21:34:04.79 ID:hyA1HmEH]
- 今日一日油っぽいもの食べ過ぎた……体に良くないのわかってるのに…最悪…(pq)
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 01:38:27.73 ID:IcoAyDLm]
- お腹すいてなかったのにこんな時間にケーキ焼いて一切れ81kcal食べてしまった。
ケーキの分合わせても今日のカロリー1301kcalだからセーフっちゃセーフなんだけど、
ダイエット始めてからこんな時間に物食べたの初めてですごい落ち込む。
これでやけくそにならないように明日は気をつけよう。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 12:07:00.50 ID:f8SXX+Cn]
- おはぎ4つ
カップめん1つ
おはぎが甘かったからしょっぱいもの～～ってカップめん食べるなよ！！
塩でも舐めてろ私！！ばかばか！！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 14:11:56.95 ID:hrWsx7D8]
- 堅あげポテトのり塩？がうま過ぎて止まらん。香ばしすぎる。
食ってる分カロリーは消費してるが、ここ3日ほぼ毎日食ってるとさすがに体に悪い気するわ。
ドラックイレブンで100円なんだよな～。薬屋の商品で太ったら世話ないわ！
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 20:53:35.46 ID:Tv6Czbpc]
- チーズバーガー
オーロラなんとか
ポテトM
久々に食った。んまかた。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:54:51.26 ID:Ah/hXcpY]
- >>866
塩は浮腫むからやめれ(´Д` )
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:20:47.77 ID:dKa970UJ]
- お風呂上がりに
ハーゲンダッツパンプキンプディング
バニラバー×２
あいすまんじゅう
ドーリードッツ
チョコモナカジャンボ
〆にハーゲンダッツラムレーズン
アイスなんかいくらでも食えるのに何でこんなにカロリー高いんだよ！！
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:06:37.42 ID:7kL9pUP4]
- そんなに食べてよく体冷えないな
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 16:15:10.53 ID:mPZpYAWE]
- マドレーヌ10個
饅頭2個
煎餅7枚を間食
最近食欲が酷いな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 18:58:35.48 ID:jIDOvyLU]
- シチュー3杯食べてしもうた
鶏肉の皮剥いだり豆乳使ったりしてカロリーダウンさせて作ったからって意味ねええええええ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:09:13.25 ID:j5oqxM23]
- かりんとう一袋
エビ寄せフライ２個
ご飯１５０グラム
レトルトカレー一食分
おさつドキっ一袋
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:55:14.71 ID:XWH6Njza]
- キムチ鍋
肉食い過ぎてだめだあかん
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 12:56:57.20 ID:x2FwEBY+]
- チーズグラタン
プリン2つ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:49:43.82 ID:/0NnCUXx]
- 森永 秋限定栗キャラメル
ほとんど一袋食べちゃった(-_-;)
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:09:00.91 ID:RS0pGrE+]
- こんな時間におちゃづけたべちゃった
受験生だしって毎日夜食・・・やばいよなあ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:16:00.07 ID:Ee/dHabt]
- パンプキンベーグル1個
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁3杯
鶏チャーシュー3枚
茹でアスパラ3本＋マヨネーズ大さじ1
雪見だいふく1パック
便秘で腹ポッコリなのに、今の時間までにもうこんなに食べてしまったorz
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:44:50.29 ID:/6DVnIv4]
- 昼食と夕食がわりに
菓子パン6個
ロールパン2個
ロールケーキ１個
アイス1個
ちょっと調子に乗りすぎた
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:04:44.58 ID:8I+f/46y]
- シュークリーム
おはぎ
ポテチ一袋
クッキー5枚
コーラ1缶
頬がむっちりしてきた…
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:50:34.87 ID:MX6CZ5xn]
- 玄米フレーク黒糖×一箱
たっぷり繊維×一袋
フルグラ森のめぐみ×一袋
食べなければずっと食べずにいられるのに
一度なにか口に入れたら食べずにいられない
プリングルスやクッキーを食べるよりマシと
思ったけど、量を食ったら同じだよな
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 06:32:03.69 ID:TQaBJfx2]
- >>882
もともと買い置きしてたものなら
いつか食べる分を食べたと考えればいいんだよ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:16:06.49 ID:yskns3KA]
- でもまた買ってくるからな
そして食べちゃうしな(´Д` )
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:12:11.78 ID:guEr4X8c]
- ニューデイズで買った扇バウムクーヘン
ローソンの牛乳パン
スタバのアップルクランブルラテ
昼ご飯に高カロリーで甘いものばかり食べ過ぎた…
生理終わって痩せ期だというのに食欲が抑えられない…
せめて夜は走ろう…
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:45:58.70 ID:Ble1UfSP]
- 動物ヨーチ。懐かしくて買ったら食べ過ぎた…！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:45:54.34 ID:NkyAJWKV]
- ランチパック
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:46:35.09 ID:NkyAJWKV]
- >>888ならあと5キロ痩せる！
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:26:08.75 ID:tX2HnKxe]
- 昼御飯に
たらこスパ
餃子6こ
ガルボボール
チーザ
夕飯は外食なのに…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 21:57:06.38 ID:51OkYmeH]
- 朝 ご飯100ｇ 豚汁1杯
昼 8枚きり食パンにピーナツバター塗って1枚 豚汁1杯
間食 バナナパンケーキ2枚 プレーンヨーグルト200ｇ
夕 しょうゆラーメン 100kcalプリン 抹茶小豆ドラ焼き1個
間食が余計
あとプリンはまだ理性の範囲内だったけど抹茶小豆ドラ焼きは完全にタガが外れてた
ダイエットから維持して2年目、初めて食欲をコントロールできなかったのが怖い
このまま転がり落ちたらどうしよう
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 01:42:28.65 ID:RHgcl8QN]
- 夕飯
お好み焼き
やきそば
石焼きビビンバ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 21:31:17.82 ID:b0Uq7njR]
- サラダせんべい4枚食べてしまった
あかーん
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 22:51:07.50 ID:b0Uq7njR]
- >>892
プラス
カレドショコラミルク一箱
アーモンド100グラムくらい
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:05:51.18 ID:uaEhEkpb]
- お昼に宅配ピザのSサイズ一人で平らげて、
バイト終わりに栗大福とアルフォート食べちゃった。
晩御飯も普通に食べたし…
でも満足したから明日からがんばるぞー！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 13:19:25.50 ID:JQ61mJiU]
- 鍋に野菜ときのこと豚肉とくずきり入れてポン酢でたーんと食べてしもーた…！
あぶらののった刺身も食べてしもーた…！
〆の雑炊も食べてしもーた…！
お、おいしかった…！
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:11:54.54 ID:AqtTQjzc]
- アイス
みたらし団子2本
きんぴらごぼう
フライドポテト少し
しゅうまい3つ
ブラックサンダー2つ
この1時間でこんなに、、調子に乗りすぎた
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:18:57.23 ID:2P5QTg2D]
- ポテチ
パイ
はあ 私にダイエットはむりなのか
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:45:04.86 ID:GRYXjmK/]
- 朝 バナナ
昼 豚肉と白菜の重ね鍋
夜 蕎麦 一人前
肉団子 ４個
間食 クッキー １０枚
自作アップルパイ １個
アイスコーヒー ４杯
多分間食だけで１０００㌔㌍近くいってるわ…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:52:05.43 ID:wBmJ72BE]
- 夕飯にとんかつ二枚と厚揚げと春雨サラダを貪った。１０時に。
胃もたれで死にそう
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 01:25:54.18 ID:G76QmHs+]
- 食放題食い過ぎた
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:47:58.77 ID:WHpuZ24U]
- スイートポテト
バターいっぱい食パン
コーンスープ
肉まんあんまん
春巻
ポッキー
ポトフ
ポークソテー
ごはん
杏仁豆腐
ブドウ
今日は、もうガマンするぞ！！！
早く寝よう………
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 00:01:36.90 ID:9HSIPeEp]
- ポッキー
ヨーグルト
肉巻きおにぎり
もうやだほんとバカ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:04:17.64 ID:2F8up5M1]
- 生チョコ、プリン、甘いヨーグルト…
ストレス発散=食べる を辞めないと痩せそうにない
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:27:45.30 ID:l2mJx/X2]
- 友人に誘われて深夜１時にガストで
若鶏のグリル450kcal
シーフードサラダ120kcal
夕飯は21時に明治のプロテインダイエットで済ませてたのに
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 14:10:28.34 ID:aWM65Erd]
- 散歩してたら旨そうだったので焼き芋買ってしまった
あ～うまかった
さて夜は置き換えにでもするか
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 12:41:04.95 ID:6CQ+geeT]
- 総菜パン１つ
小さい菓子パン１つ
あべかわ餅一パック半
おからですよ一袋
ミルクティー半分
あーお腹いっぱい
チートディだからいいか
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 16:47:01.51 ID:aZQUjDJp]
- 朝
スタバのBLTサンドイッチ
ティーラテ
昼
スタバのチキン＆スピナッチ
グレープフルーツジュース
夜
わかめの味噌汁
かぼちゃサラダをゴルフボールくらいの量
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:30:09.53 ID:wVIUS3U+]
- 菓子パン２個
巨峰一房
オニギリ３個
ロコモコ丼
サラダ
コンソメスープ
チョコケーキ
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