- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:27:01.55 ID:lxGu2vs2]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
前スレです
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 18:18:47.79 ID:qdTN7rKI]
- 鮭一匹
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 18:25:37.00 ID:tOiUXqLe]
- >>461
熊さんですか？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 19:12:43.23 ID:vN1dl0N+]
- つけ麺６００ｇ食べてしもた
割スープ貰って汁まで完食
一体何キロカロリーあるんだろ？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 19:13:45.02 ID:3hbnIIGq]
- 追加
キャベツの千切り超大盛り
セロリ
ヒジキ
大豆水煮270g
魚肉ソーセージ140g
木綿豆腐400g
0脂肪プレーンヨーグルト250g
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 19:40:24.27 ID:MdyBrOMs]
- ワインフルボトル
チョコ一箱
ごはん1/2杯
八枚切り食パン1/2枚
焼き芋
もう最悪
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:21:12.42 ID:r3MGzjgM]
- しらたき1袋
ミニトマト10こ
さんま缶詰め1缶
キャベツサラダ丼一杯
もも1こ
カロリー的にはまだマシだけど、量が…
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 12:01:28.87 ID:LZcaqk6R]
- 作るのがめんどくさいからってコンビニ弁当買ってきて食べた
714kcalおなかいっぱい…
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 12:28:17.74 ID:fflPLt08]
- 今たべたもの。
プロテイン(100)
スティックパン４本(430)
ピノスイートポテトアジア(250)
あずきもなか(250)
豚肉しめじ炒め(300)
これならマックいけば良かった(ｰｰ;)
今から夜中まで仕事だけど消費できるカロリーじゃないね
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 18:26:43.36 ID:cYbFiXmI]
- ガルボ1箱
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 19:30:23.09 ID:hNdHw1PM]
- 朝 ベジタブルサンドイッチ(240kcal)
昼 社食の牛細切れ焼肉、キャベツサラダ(ノンオイル青じそドレッシングで)、味噌汁、ごはん2口
夜 キムチ、野菜サラダ(叙々苑サラダのたれで)
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 19:39:24.62 ID:Q36AjRIf]
- 30円のミニドーナツ６個
胃が気持ち悪い…反省しますorz
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 20:00:12.92 ID:mGncRUi3]
- 1日通して食べすぎだわ
昼：ご飯0.25合、卵焼き、おから
夜：ご飯0.25合、アジフライ、大根サラダ、ちくわ
食パン2枚、シュークリーム←金曜夜のほうび
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 02:47:20.92 ID:z0zmdT3M]
- リッツ
個包装のもの買ったのに結局一箱食った
ばーか俺のばーかばーか
- 474 名前： 【東電 68.6 %】 mailto:sage [2011/06/26(日) 18:20:03.12 ID:ozOY3ImR]
- 絹ごし豆腐が美味すぎて、1丁300ｸﾞﾗﾑのやつを2丁もめんつゆかけて食っちまったわ‥‥(´ω｀)
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 18:27:00.39 ID:4XF3XcOs]
- 朝ごはん普通(400kcal)に食べて
昼に海鮮ラーメン
夜にローストチキンと野菜炒めと寿司2貫食べてしまったorz
ローストチキン半分食べて残す予定だったけど1本食べてしまったよ･･･
試食で甘いアーモンドも食べたし、完全にカロリーオーバーだよね･･･
明日は抑え気味にしないと！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 00:14:47.67 ID:s7nevg1f]
- 朝 ご飯 味噌汁 ジャガイモ
昼 そば少量 レーズンロールパン一個
夜 サツマイモ入りフランスパン(大きめ) レーズンロールパン四個
パン食べ過ぎた‥
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 00:24:42.03 ID:lL5CvUNH]
- アイスおいしかったから…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 00:46:16.25 ID:OWet6fV5]
- タピオカチョコレートミルク…
食事制限してたからかプチリバウンドのような状態に…
明日からまた頑張ろう
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 13:46:00.06 ID:mWHnRmnP]
- 棒アイスうますぎ
4本食べてしまった
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 16:07:17.83 ID:k5Z0GWGD]
- ご飯２杯食べちった。
苦しくて気持ち悪い〜。必ずこうなるって知ってるのに。バカー。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:21:26.10 ID:jYvylN66]
- 焼肉食べに行った。
絶対ご飯は食べないって思ってたけど、肉が美味すぎてついご飯と一緒に食べてしまった……
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:05:53.12 ID:Kg6uFR6I]
- コストコのドーナツ4つ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 00:10:51.58 ID:3W4ZOh4e]
- 飲むと緩んでパスタと四人分モシャります(｡-_-｡)
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 05:18:13.05 ID:K30EJS2Y]
- ビールもどき4本にエリンギと白菜みたいなレタスのゴマ油塩炒めにエビ餃子の揚げ焼き食べて、六時間以上寝てた。
ﾆｷﾛ増えた。
今日は置き換えだけにする。
1日800以下目指す。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 09:09:11.49 ID:5LRmTcEX]
- 酒飲むとやばい。
とにかく何か食べたくなって、キャベツをレンジで加熱、七味マヨつけながら食べた。
これで半玉とか余裕だからもうねorz
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:24:03.61 ID:u7EtSMQ4]
- シーチキン手巻き1
プリン2
ゼリー1
ワカメそば
キス天、ごぼう天
筑前煮
じゃがいも2
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:09:05.29 ID:RQwDsIzr]
- シュークリーム２コ
しあわせだったから後悔はしない
高い物をたまに食べた方が幸福感が増すことを学んだ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 00:31:14.49 ID:YNh4H7Mi]
- ぽてかる1袋
納豆巻き1本
けんちん汁1杯
ゆでたとうもろこし1本
アイスの実 1袋
またしても食べすぎた
運動じゃ消費できない
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 00:55:32.83 ID:2PYj/dT5]
- 野菜スティック+マヨネーズ+味噌
ガリガリ君ソーダ味
飴一個
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/29(水) 01:12:42.01 ID:+Lw4wtOR]
- 暑さと疲労で一日ダレてたんだけど、夕飯後なのに無性にポテトチップが食べたくなり、
100kcalぐらい食べたら急に元気になって夜中だがノルマの運動出来た
カロリーと塩分不足？どちらも摂りすぎだったような気がするんだけどなー
もちろん水分も充分飲んでた
前に夜中チョコケーキを食べてしまった時も痩せたりして、
またもや人体の不思議を感じた
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 01:28:01.32 ID:mxexERhD]
- カレーライス米１．５合
カップ焼きそば
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 04:37:10.24 ID:WKQcyiC7]
- アルフォート3枚
ナタデココヨーグルトゼリー
クリーム玄米ブラン
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 07:20:16.99 ID:8T8pOuEQ]
- 寝起きでマックハンバーガーセット、ダイエットコーラ、グレープフルーツ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 12:42:42.56 ID:VRCnDJEU]
- かばやきさんタロ５枚
ところてん
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:49:23.70 ID:ox4pXsjH]
- 頂き物のヨックモックのシガー3本
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 13:16:02.10 ID:VLhUrkPW]
- 朝にサンドイッチとカレーのっけたパン、ヨーグルトとチョコパイ1個
昼はカレーライスにカップデザートのパンナコッタ、カントリーマアム2枚
食いすぎてやや気持ち悪い
よって夜抜き
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 15:46:25.64 ID:dDTlwUdQ]
- いもとｻｻﾐのﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞあえ
ﾄﾏﾄ１個
きゅうりとｻｻﾐとなすのｻﾗﾀﾞ
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 19:04:31.12 ID:tSihAigD]
- 晩ごはんとして
あべかわ餅２枚
牛乳寒を丼１杯
小さい食パンもどきを４枚
ドカ食いスレの方がよかったかな
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 19:15:50.10 ID:lkqgC+4e]
- 朝 手作りのナッツクッキー１枚
玄米ブラン２枚
カフェオレ
昼 デミグラスとチーズのハンバーグ特大のを半分
サラダたっぷり
間食 でっかいおはぎ
串団子(砂糖たっぷりの黄な粉大量に絡める)
緑茶 梅茶
チョコラBB
黒飴１個
夜 中華丼(ご飯は野菜に置き換え)
エビマヨ４個とサラダ
カフェオレ
暑さでバテてしまい、力つけなきゃと
糖類と脂質大量に摂取してしまった
明日は間食コーヒーだけに抑えよう…
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 19:18:19.08 ID:gyuB3vh3]
- 焼売6コ
バターサンド2コ
イングリッシュマフィン1コ
シュークリーム2コ
ロールケーキ2切れ
野菜炒め
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 20:14:30.68 ID:vA2m7F6Y]
- 麦茶
昼間あまり水分を摂らなかったせいか、
帰ってきて１リットルを一気に飲み干してしまった。
胃が痛い。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 20:19:09.07 ID:CxYMVFZH]
- ミートパイ
ピーチパイ
グラスワイン
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:31:32.24 ID:fxDVNXxi]
- からあげ３つ・野菜炒め・明太子のおにぎり・雑炊茶碗１杯分・栗まんじゅう
ウィダー・のど飴４つ位
アイスコーヒー２杯４００ｃｃ位？・缶コーヒー・お茶とか麦茶１リットル近く・スポーツドリンク５００
飲んでばっかり…
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:24:21.37 ID:fkvQzfvm]
- 異母乃糸150ｸﾞﾗﾑ
きゅうりとちくわの青じそサラダ
食い過ぎたからマグネットバイクをがむしゃらに漕ぎまくって、なんとか600キロカロリー消費したけど、全身汗だくの上に消化不良の異母乃糸が胃袋でレッツダンシン！しまくってて気持ち悪い‥‥orz
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:59:31.73 ID:wq/Zu9fT]
- 野菜と魚料理の夕食後、
ウイスキー水割り３杯
プチシリーズのコンポタ味１袋
タコスの皮２枚＋わさびマヨ
粒チョコ右手に山盛り
BIGたけのこの里３個
お腹一杯だけど、まだ食べたい欲求が治まらない
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:53:36.89 ID:r+pHgmz2]
- ご飯二合
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:57:10.13 ID:OxVR61zg]
- キャラメルコーン1/3袋 約170kcal
紅茶花伝140mlを寒天で固めたやつ 50.4kcal
爽一個 241kcal
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 05:57:41.51 ID:UZR+JI7z]
- 朝 豆乳、クリーム玄米ブラン1つ
昼 モスの鶏つくねライスバーガー、テリヤキチキンバーガー、ナゲット
夜 なし
モスの宅配は危険
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 15:54:12.90 ID:pnR9GcCm]
- カレーのルーだけ一人前くらい…久しくカロリー高いの食べたから気持ち悪いお
体重増えてなきゃいいが…
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 22:33:36.83 ID:cXdvTpqR]
- ホームパイ
レーズンパイ
紅茶パイ
黒豆せん3枚
今日は昼がっつり洋食だったのに。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 18:59:54.21 ID:rjxvz9/P]
- 朝〜昼でシチューにパスタに豆腐二丁
夜抑えなきゃなあ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:28:10.52 ID:4CrTkxDC]
- 夕食後、
スパサラ200kcal
酢イカ80kcal
クラムチャウダー80kcal
中華スープ20kcal
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:49:05.36 ID:gXnPb+Nu]
- 昨日夜
串揚げ(蓮根1口、うずら1個、いか1口)、ポテトサラダ5口、小籠包2個、砂ずり炒め3口、アルコール2杯
今朝
卵焼き2切れ、オクラのおひたし、冷奴(豆腐1/4個)、つけ麺2口、コロッケ1/2個
食べすぎワロタwww
もうどうにでもなーれ！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 20:29:47.16 ID:/kWWGKA2]
- クランキーボール一袋食っちまった嗚呼
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 23:47:04.34 ID:KxQuoWIZ]
- 朝 黒糖コッペパン ラスク カフェオレ
昼 うな丼 もりそば おぼろ豆腐 うなぎ白焼き ほやの塩辛 日本酒（冷や）
間 焼きたてフランスパン
夜 イタリア風カツレツ 野菜炒め シマアジ刺身 かぼちゃポタージュ フランスパン（おやつの残り）
どれもこれも旨かったので後悔はしていない
反省はしている
一応最後の足掻きとして2万歩歩いてみた
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 23:56:12.59 ID:PJHy0rkv]
- レーズンパン1枚とポテトチップス2/3袋
こんな時間に…
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 00:12:04.01 ID:Tj2Wkd6l]
- 私も、こんな時間に、ラスク2枚(大きめ)
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 01:36:09.75 ID:z5hepLx+]
- 23時頃にご飯を茶碗大盛り２杯、はちみつ梅干しでたいらげた。
せっかく夕飯の炭水化物抜いて４キロ落ちたのに…
何か嫌なことが続くと食に逃げてしまう。
ストレスに弱い自分が憎い。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 02:56:08.66 ID:YXf1q3E1]
-
朝からあげ7個きゅうりのサラダ合計700
昼アイスコーヒー合計300
夜おにぎり180サラダスパ600
からあげ棒400おにぎり360
1本満足バー190総合計2700相当
80キロから今日で目標の63キロ
いった途端これだよでーぶでーぶ。
だから今日は反省をみっちりノートに
書かせていただきました。yahooDDも
あと10日で終わりだったのに。
馬鹿だ。あと6キロ痩せたいのに。
頑張ります。頑張るぞー!
馬鹿だー!頑張るぞー!
すいませんでした。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 07:36:29.83 ID:t0l4IpTh]
- 味噌ラーメン 500
さば缶のっけ丼 400
ホットドック 3本 750
ワイン 1本 500 kcal
２０００オーバーだよ・・・
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 08:05:30.35 ID:0dN1u8tW]
- ホットドック3本ってのがなんか汚ならしいというか
うーんって感じのカッコ悪さがあるｗ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 17:59:02.26 ID:uURP+x+P]
- 朝 なし（睡眠）
↓
昼 なし（睡眠）
↓
おやつ ケーキ1個240kcal
↓
かたい●（昨日の分）
↓
ほぼ下痢の●（ケーキの分）
下剤とか飲んでないから都合のいい体でうれしいｗ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 23:46:58.53 ID:ts/GpxZi]
- 焼き(揚げ？)小籠包3つ
野菜の煮物
からあげ3つ
ちくわ2本
さしみ2切れ
インスタント味噌汁
いくら運動してお腹空いていたといっても、食べ過ぎだ。明日から節制しよう。
>519
からあげ食べ過ぎw
好きなんだね〜
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:05:00.59 ID:vhA7glE+]
- 餃子4つ
6Pカマンベールチーズ2つ
ごはん180gくらい＋ニンニク味噌、ザーサイ
ローストビース8枚くらい
カボチャ煮4きれ
ビール3本
1時間で食べるにはちと食べ過ぎ。
ドカ……とは思いたくないけど、明日から気をつける。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 16:38:54.09 ID:QTRV17oE]
- 今
煎餅4枚
七味プリッツ1/2袋
爽ミニカップ1個
一時間したら晩御飯なのにorz
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:00:39.40 ID:3T2q0KzA]
- 朝、
クリーム玄米ブラン1袋
豆乳1パック
昼、
ファミチキ2つ
野菜サラダ(クリーミーナッツドレッシングで)
夜
ヨーグルト
ファミチキ1つにしとけば良かった
今日は1000kcalくらいになってる
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 20:37:50.84 ID:e/3yuOmZ]
- 夕食後
くるみ餡のお土産のパイ 五個
ウォーキングしてきます（ ; ; ）
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:10:30.78 ID:J8VpM61A]
- エビフライ三尾、トンカツロース一枚、大盛りご飯
ロールケーキ、おはぎ アイス ロールパンたっぷりバター塗って
ちょっと食べ過ぎた
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:22:16.85 ID:t2+kyzwt]
- ささみの大葉チーズロール３本、餃子6個
海藻サラダ、赤ワイングラス2杯
夜９時以降にこのメニューはやばすぎた……
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 10:43:48.37 ID:SnpviWGz]
- オールブラン40g
無脂肪ヨーグルト100g
オリゴ糖10g
ホットドッグ1
ポテトチップス1
見事な炭水化物と脂質
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 19:34:46.49 ID:MQKpGS8H]
- かぼちゃ美味しくて食べ過ぎた
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 23:43:08.26 ID:aY+HlYdj]
- やっちまった
朝 なし
昼 なし
夜
ごはん、さばみりん、鶏唐、ミニハンバーグ、豆、切り干し大根、煮しめ、＝670kcal
焼酎160ml＝330kcal
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 00:43:33.92 ID:qRDa4ZR5]
- 夜にカレーおかわり１杯
バナナ１本
チューペット半分
カルピスも飲んだ
夜は控えてたのに…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 02:52:09.36 ID:vOs2W9cA]
- いま
ガリガリ君梨あじ、ソーダ味
アイスボックス
ラーメン風春雨
やってしもた
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 07:09:54.03 ID:oR/kI3hL]
- 朝 サラダ
昼 クラッシュアイス 焼酎
夜 サラダ ナスの煮付け ビール ウイスキー
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 07:21:55.20 ID:bLLq0bjW]
- ぺヤングソースやきそば
ばかうけ4枚
めちゃめちゃ喉乾く
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 08:56:06.18 ID:vUePzXqN]
- 深夜に、ガリガリ君梨、ソーダ
あたりめ
アイスボックス…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:43:40.60 ID:sCqHDpYy]
- ヨーグルト大量
ホットケーキ大一枚
コロッケ３つ
インスタントラーメン
納豆
朝からこんだけ食べた…
夜は野菜食べよ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:45:30.35 ID:/W0oV3Sz]
- 寝る前にカロコンアイス３個
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 15:47:11.47 ID:m/H2bRmK]
- 今たい焼き二個と冷奴におかずラー油ぶっかけたのとチーズサンド食べた
食べ過ぎた…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:31:33.64 ID:PkVLwKoT]
- ケンタのチキン１、クリスピー２、ビスケット１、サラダ１。
最近節制してたのが台無しや！
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:46:48.78 ID:tQhv5Qcp]
- すき屋で特うな牛丼食ってしまった。
でもその前後にひたすら歩いたから体重変わってなかった。よかった。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 02:07:20.54 ID:5/7Pa0PR]
- こんな時間にホームランバー２本と食パン５枚切りを１枚食べた…
合わせて335カロリーで今日１日で総合1126カロリー摂取だからそうでもないけど、食べた時間と我慢出来なかった自分の甘さOrz
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 12:10:54.09 ID:ioHoQlwx]
- 和牛サーロインステーキ半分と和牛肉入りの肉じゃがとウナギのかば焼き丼
お中元でもらったものを消化しようとまとめて食べてみた。
２か月ぶりぐらいの満腹感♪
でもサーロインの脂ってキツイわ〜 途中でギブアップしてワンコにあげた。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 13:39:29.32 ID:wRgqu2M4]
- 久々にオムカレー食べちゃった
何年ぶり？ってくらい
よーく噛んで食べました
夜は軽く済ませよう
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:55:14.96 ID:b2qNzaQC]
- チューペット６本
おなかいたい…
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 16:10:20.03 ID:KCsnw3BR]
- お好み焼き焼くとき油引きすぎた…
テフロンのフライパンだから油いらないのにorz
ふき取るの面倒だしもったいないかな〜と思ってそのまま焼いちゃったけど
食べた後にすごい罪悪感が
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 19:55:23.08 ID:WIWmWHCC]
- 栄養考えながらの800kcal＋サプリで順調に落ちてたのに、久々に1500kcal越えた
しかも炭水化物ばっかりww
やっちまった・・・でも体の底から元気がみなぎってる今w
明日からまた頑張れそうだ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:07:47.04 ID:uQPLZLII]
- 生クリーム ケーキ クッキー…
お菓子作りが楽しくてついつい食べてしまう…
気持ち悪い
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:55:54.71 ID:Rs93bntE]
- >>548
どんなに考えても800じゃ栄養不足だしリバウンド予備軍になるだけ
1500は食べないと体型維持出来ないよ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 13:25:14.58 ID:Vlr5mQVa]
- 今日は甘いものが欲しすぎるDAYみたい
おはぎ１個、リンゴジュース、マンゴージュース、かき氷アイス食べちゃった
午後はヤーナリズムを１時間頑張ってこの糖分を消化しまっす
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:16:10.10 ID:mRkgoXK2]
- トーストにたっぷりピーナッツクリーム １枚
ポテチ 一袋
じゃがりこ １箱半
ぶり １匹
しょっぱいもの大好きすぎてやばい
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:57:57.04 ID:j8M3+Kny]
- 朝 ミスド ドーナツ6
昼 肉マン大 3
夜 ケンタッキー チキン8本、ナゲット26個
飲料は水
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:39:44.99 ID:Jv2QEG3v]
- 昨晩ビール３缶、マッコリ、トッポギ
マッコリのカロリーは異常ｗｗｗ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 00:51:27.30 ID:0rhAOFSl]
- こんな時間からマックのダブチーセット…
ハーゲンダッツ…
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 01:38:54.31 ID:rgoK8tjh]
- 朝 ヨーグルト145kcal
昼 チキンカツ小さい◯形のを2枚、付け合わせのトマトソースパスタ、青じそドレッシングで野菜サラダたくさん
夜 ヨーグルト145kcal
- 557 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/07/14(木) 12:34:23.26 ID:ybtRTS7n]
- 一度は食べてみたかった300円クラスのクリーム乗っかってるデカプリン食べた
思ったより美味しくなかったのが残念
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 14:31:12.63 ID:dxbqruuU]
- たれたっぷりのブリの照り焼きと野菜炒め大盛り
さらにゆで卵と納豆も
合計750kcalくらい
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 21:03:36.41 ID:Byh7KPZJ]
- 天ぷらたくさんと萩の月たべちゃった…
明日調整頑張ろう
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 06:42:04.39 ID:VLwaV4pB]
- 寝る2時間前にきゅうり3本に味噌つけて食べてしまった
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 12:01:30.98 ID:8KY1U7kw]
- 板チョコ一枚
ピノ一箱
チョコ菓子１箱
じゃがりこ１つ
チューハイ１缶
昨日〜今日と余分に食べたもの
運動が無駄になっちゃうから程々にしよう
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