- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:27:01.55 ID:lxGu2vs2]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
前スレです
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 19:06:17.04 ID:FcsNthrs]
- もみじ饅頭
キウイ
手作り弁当箱
お好み焼き
アイス
あぁぁ...
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 23:20:11.10 ID:S+gYZwrY]
- チャルメラ食べた
お腹いっぱいで気持ち悪い
明日面接なのに…
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 00:04:16.08 ID:PG7X12Om]
- バーガーキングの
ワッパ～二つ
テリヤキ一つ
夜にマグロすし24カン以上
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 00:37:54.72 ID:nS0b4yU7]
- 満腹からの～堅あげポテト一袋
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 07:29:15.92 ID:3+z2na1s]
- ドカ食いスレは無くなったの？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 07:47:44.14 ID:Jsfycn32]
- 焼きそば大盛り
ピザポテト
ホットドッグ
コロッケ一個
お刺身3切れ
小魚揚げて酢につけたやつ4匹コーラコップ2杯
こんにゃくゼリー2個
一気に食べ過ぎ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 11:32:58.27 ID:77rvC+XL]
- >>362
摂食障害の集まりだったし要らないんじゃね？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 16:02:51.66 ID:9P7PNg9B]
- 納豆
野菜サラダ(叙々苑サラダのたれで)
玉ねぎ天4枚(練り物のやつ)
ポテトスナック1袋
鶏胸肉焼き
ダノンヨーグルト2個
せっかく体重がスルスル落ち始めたのに過食期突入だわorz
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:37:09.93 ID:OmYIljw3]
- ポテトスナック以外はバランス良いねｗ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:48:58.73 ID:81qDSWHm]
- りんご
筍の煮物
ハム
焼きそば半分
えんどう豆
寿司三皿
お吸い物
たたききゅうり
焼き鳥一本
サーティワンアイス
びわ二個
チェリー
たくあん
せんべい
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:54:44.74 ID:1SR4NzsW]
- ドカしそうになったら何食べたらいいのかねぇ
豆乳でも飲むと落ち着くのかな
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 02:35:38.31 ID:kuzZF+Ax]
- >>368
GIの低い物を食べまくる
豆乳200ml(無調整に限る)に血糖値上げない甘味料混ぜて飲むのも効果あり
間違っても最初に菓子パンなんか食べちゃ駄目だよ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 03:41:25.22 ID:nK8kUqVF]
- ポテチ１袋、スナック菓子１袋、シリアル、ナビスコリッツ、さきいか、練乳フランスパン、マロンマロン、ランチパック、アイス
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 04:28:17.76 ID:RkxAbAiN]
- チョコレート１５個
食パン一枚
なめらかプリン
トマト２つ
朝だからって油断してた
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 13:57:49.22 ID:E4ntyIf2]
- 今日のお昼
マックのアイコンチキンとジューシーチキンセレクト（1本）のセット
どう考えても食べ過ぎです。本当に(ｒｙ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 19:24:08.35 ID:DGP67n+C]
- 朝 飲むヨーグルト(120kcal)
昼 ご飯茶碗半分、煮魚、大根なます、オクラのおひたし
夜 スンドゥブチゲスープ(70kcal)、もやしとスライスオニオン入り冷しゃぶ(250kcal)
夜はサラダだけにしようと決めてたのに昼夜にがっつり食べてしまった
でももういいやｼﾗﾈ！
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:18:52.15 ID:O5q0Sg3G]
- ホイップクリーム（出来てる物） １つ丸ごと。
どうしても生クリームが食べたくて、プリントかパン生地のカロリー分
全部生クリームでもいい！！と購入完食。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:40:03.44 ID:ICcB07eA]
- >>374
私もどうしても生クリームが食べたくて今日購入しようとしたけど思い止まったよorz
朝昼普通に400キロカロリーちょい食べたのに夜焼肉たべた
脂っこくて気持ち悪くなったけど無理矢理たべてしまったよ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 06:08:35.87 ID:UZU2IuDO]
- >>364
でもこっちにあいつらが集まってきたら嫌だな
住み分けはしたいかも
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 08:09:36.37 ID:elZZmLpc]
- >>376
メンヘラ板に摂食の人が食べた物書くスレがあるから
過食の人はそっちに行ってくれればいいんだけどね
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 14:31:26.18 ID:j9K1fmHm]
- 昨日少し食べすぎたから今日は軽く節制しよう！と考えていた
でも昼にサンドイッチ食べてしまって、ちょっと多かったかなーと思っていたのにその後どうしてか
ひとくちチョコ3つ
自家製いちごジャム瓶半分(そのまま食べたり温めた豆乳に混ぜて食べたり)
やってしまったorz
いちごジャムすごく甘くて一口食べたら妙にはまってしまった･･･
豆乳に混ぜたらおいしすぎた
自分が嫌になる！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:33:00.40 ID:3AUwmbUf]
- 豆乳、クリーム玄米ブラン1袋、豚バラ肉塩だれ焼き2串、野菜サラダ、インスタントのチゲスープ
この時間までにこんなにドカ
食欲が止まらない
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:07:57.59 ID:4SzyeYGg]
- 昼ご飯にパン４個も食べてしまった…
ピロシキ、ポテトフランス、練乳クリームパン、林檎カスタードパン
普通の人は４個も食べないよなあ～
おいしかったけどお腹いっぱいで眠い
というか、ドカ食いってどれくらいからなんだろ？
これはドカ食い？食べ過ぎ？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 15:38:00.80 ID:oGA81LBO]
- ベーグル二個
これから7時間動くし夕飯食べないし、まあいっか。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 15:45:08.13 ID:TM+qaeih]
- エルチキチーズ
からあげくんレッド
チューハイ1200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
ほっともっと唐揚げのみ
とろろ蕎麦
を十時間くらいの間に食べた。
明日は控えよう
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 15:55:58.19 ID:tYskiH8H]
- 今日の昼から
カツ丼 チロルチョコ×２ ガリガリ君 チーザ一袋 食べた。
胃もたれしてるけどまだ食べたい食欲が止まらないよー
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 17:52:43.56 ID:t9vhQdlQ]
- 昼にマックのエビフィレオセットとロールちゃん山ぶとう食べた
久々のポテトとロールちゃん美味しかったです
夜はサラダのみにするぞ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:09:48.58 ID:9ceXRrDs]
- 飲むヨーグルト、野菜ミックスサンド、ごはん2口、ひじきの煮物1口、野菜サラダ、白身魚(カレイ)のピカタ、鶏胸肉たれ焼き
カレイは油っこいのにしかも卵付けて焼くピカタ食べちゃったよ
うわああああああああああああん
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 19:02:39.04 ID:RJGbUORl]
- ヒレカツ、串かつ、カニクリームコロッケ、トマト２こ、メロンパン、生姜焼き、こふきいも
何やってんだ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 19:14:30.48 ID:QJrOWXP4]
- でっかい菓子パン二個
トースト二枚
目玉焼き
煎餅二枚
カレーライス
ポッキー二袋
カップうどん
ハム
薄皮あんパン
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:04:17.11 ID:NkQFqH/U]
- ドカ食いしたことを反省するスレが無くなったからこちらへ…
朝→無し
昼→きな粉豆乳、温野菜夜→きな粉豆乳、きのこ野菜、
こんな生活ずっと続けててここで爆発
カロリーコントロールアイス、
で、今からモス食べるｗｗｗざまぁぁぁ！
あ、ちなみにカロリーコントロールアイスって８０カロリーでめっちゃいいよ！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:24:36.08 ID:e/R7D8NF]
- お前のせいでモス(
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:25:30.09 ID:8Jh4idLW]
- >>388
アイスどこにうってる？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:27:55.35 ID:e/R7D8NF]
- お前のせいでモスが食べたくなったじゃねーかよ
>>385以外さらに、チョコ3粒としゅうまい140kcal追加で食べたのに
海鮮かきあげライスバーガーとロースカツバーガーのモス宅配注文の電話したわ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:20:59.88 ID:NkQFqH/U]
- >>390
ローソンのハーゲンダッツとかのラインにあるよ。
２００円くらいするけど、まじおすすめ！
豆腐ベースと砂糖大幅カットだからかなりローカロリーだけど
バニラの味はしっかりあるよ！
しかも、モナカとパフェチックなのもある！
あるとことないとこがあるけど探してみて！
甘いの食べたくなったらこれ食べておけば問題ない！食物繊維もたっぷりでうん○も出たよｗ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:27:17.11 ID:NkQFqH/U]
- >>391
ちょｗごめんね？
私はLBTサンドとｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲとナゲット頼んで一口目で鐘が鳴って、５分で完食したｗ
まだ食べた～い！
一回たべだすと食べてない時より食べたくなるｗ
本当はピザハットでＬサイズとデリチキコンボとｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ頼もうかと思ったけど、
さすがにヤバいと思ってこれでも我慢したんだぞっ☆
モスだとファーストフードの中では一番ローカロリーだと思うしね！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:01:54.52 ID:JtvKWxt3]
- UFO、ギョーザ６個、目玉焼き、おにぎり2個、アイス…
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 00:55:47.03 ID:d9CLnCZE]
- >>394
１日でだよね？いっきに？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:21:41.85 ID:W1QT/lXL]
- >>394
普通で考えたら一日分の食事量だと思うよ
例えば↓
朝 おにぎり1個、目玉焼き
昼 UFO
間食 アイス
夜 おにぎり1個、餃子1人前
チートデイだと思って明日からがんばればいいよ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 10:02:26.26 ID:OGpnLYfO]
- イタリアンハーブとジューシーチキンでビールがうまい
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 13:09:55.16 ID:8UzCWQwu]
- キャベツ太郎
やばい…100円のビッグサイズ2袋食べてしまった(コーラ500ml片手に)
朝昼とメシは食ってないけど、これは酷い…
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 13:27:44.85 ID:E0TpGD88]
- >>398
ひっでーなwwwwww
ビッグサイズとか完全に終わったなwwwwwwww
さて、さっきホットケーキ7枚も食べてしまった(´・ω・｀)
どうしよう…
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 13:45:11.31 ID:bgSKnElj]
- ビタヴァレー玄米3合
0脂肪無糖ヨーグルト450g
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 13:46:20.67 ID:sARWSJ0W]
- 角煮パン
豆パン
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 13:56:05.51 ID:b2xezk7i]
- クイニーアマン２個
ベーコンエピ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 15:24:24.86 ID:yRXeemSE]
- たったいま大きめカットのチーズケーキ完食…昼飯の代わり
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 15:26:00.21 ID:6YVI3xcd]
- >>396
そんなんじゃ、たんねーよ。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 15:49:26.40 ID:Mpex0Hc0]
- 衝動的にはちみつなめまくった
喉が痛い
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 15:56:46.21 ID:AY/htsx6]
- >>405
お前の苗字、熊野だろ。しかも無職じゃね？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 16:11:30.19 ID:iZv67l0o]
- しかも剛毛と見た
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 17:36:10.25 ID:yRXeemSE]
- それはくまった
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 21:02:56.67 ID:3Xl3hbBe]
- >>399
お前もひでぇな
ホットケーキ一枚のカロリー知ってんのか…
大きさもあるが2000キロカロリー超えしてないか？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 21:14:48.16 ID:AY/htsx6]
- ホットケーキ7枚とかって、薄く作ったとしても
鋼鉄の胃袋じゃないと詰め込めないんじゃないか？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 22:17:09.73 ID:C5LtodJJ]
- とんがりコーン半分、菓子パン１個、いかみりん４枚
今日は間食しすぎた‥
あっあとぷっちょも１個食べてるわ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 22:20:18.69 ID:YZxe4/oe]
- 朝、昼兼・ｾﾌﾞﾝのﾌﾞﾗｳﾆｰ、ﾌﾟﾙｰﾝﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ、ゆでたまご２個
夜・ｽｰﾊﾟｰの寿司15巻入り、玉ねぎ天４枚、和風酢鶏
今日晩ご飯つくるのめんどくさくて、日用品買いに行くついでに惣菜買ってﾄﾞｶ食いしてしまった…
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 22:51:46.20 ID:tLXWUHmZ]
- 家族が串カツとコロッケを買ってきたので強制で食べさせられた。
串カツ１０本。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 22:57:20.58 ID:9kb1DhvV]
- レッドグローブ300～400g(小さめ一房)
ミニトマト10個くらい(よくあるプチトマトのさらに小さいヤツ。甘い)
バナナ１本
枝豆豆腐150gくらい
薫製屋ウインナー２本
近所の八百屋が特売だったもんだから…
冷蔵庫の残り物と一緒に果物をたくさん食べた
とてもお腹いっぱいで罪悪感('A`)
でもまだスイカと、ゴールドキウイが残ってるょ！(゜∀゜)
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 23:28:12.21 ID:VeMEXIAP]
- たぶん葡萄とかミニトマトはカロリーみると罪悪感が薄れるよ！
ウインナー2本や枝豆豆腐のカロリーと見比べると逆の意味で欝になりそうだけど･･･
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 01:15:27.96 ID:aoarcq2u]
- 朝 飲むヨーグルト、野菜サンド
昼 デミグラスハンバーグ(レトルト)、ほうれん草のおひたし、味噌汁、ごはん3口
夜 海鮮チーズ春巻1本、海鮮ピッツァ3切、鶏のみぞれ和え2口、エビグラタン2口、グラスビール2杯
夜食 マクドのフィッシュバーガーセット
2ヶ月ぶりに食べ過ぎて胃がパンパンで苦しい
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 12:17:52.03 ID:Gj4V4mLA]
- ラーメン(極力スープ絡まないように麺のみ)
と
カレー(ごはん少なめ)
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 18:04:59.36 ID:aoarcq2u]
- 朝 ダノンビオ
昼 鶏のピリ辛あんかけ1皿
夜 かつおたたき、野菜サラダ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 19:16:18.42 ID:G/mSNjHM]
- 朝 プロテイン・サプリメント
昼 太巻き一切れ・ところてん
夜 赤飯・唐揚げ・生ハムとタマネギのサラダ・おから・プロテイン
夜だけで、700kcalぐらい取ってしまった
昼までは抑えられたと言うのに…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 20:51:47.35 ID:G/mSNjHM]
- >>419
その後、ケーキまで食べてしまいました～
わはははは
明日から、また食事制限頑張る
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 08:08:50.16 ID:0m1Dx7UO]
- 朝から、もやし1.5袋を使った手作りナムルを食べて
茹で胸肉をポン酢で2切食べちゃった…
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 13:45:08.92 ID:qnehe7qn]
- パンに卵焼き、たまねぎ、パプリカを乗せケチャップたっぷり
この他にカップラーメン
朝抜いてもこれじゃ意味ねー
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 18:54:51.96 ID:C78OQDVG]
- ホットケーキミックスで作った炊飯器ケーキ一気に半分完食 <br> 焼きたてはおいしそ過ぎて我慢出来なかったあぁぁぁ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:28:11.72 ID:36+N1Hwv]
- レバー串２本つくね１本とデザートにピノの抹茶。満足満足。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 22:08:44.18 ID:xU/HbS+i]
- 唐揚げ弁当
ポテトチップス
食べてしまった
明日の朝は体重増えてるだろうな
鬱
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 22:28:57.57 ID:17JfgIue]
- ヨーグルトとパン2個…
異常な食欲だよーどうしたんだ…腹なんか減ってないけど（むしろ食べ過ぎて気持ち悪いけど）食べたい
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 23:16:29.24 ID:lTYnu+JY]
- 豆腐一丁
納豆ふたぱっく
うまい棒一本
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:00:05.64 ID:Nid7fD29]
- 食パン半斤
マーガリン１００ｇ
ガルボ３箱
クラッカー大箱（４２枚）
２キロ増えた
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:33:02.20 ID:yMwAJYez]
- ダブルチーズバーガー、ポテト、カルボナーラ、ドリア、肉まん、チョコクッキー。
食べすぎた。orz
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 01:55:13.70 ID:Hv1bLtve]
- プレーンヨーグルト
グレープフルーツ
バナナ
キャベツ多め焼きそば
バナナ
ローソンとろろ蕎麦
ローソンバナナデザート
アズキアイス
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 07:05:02.04 ID:5YttD/5N]
- ドカした事を反省するスレ無くなったの？
変わりにこちら。。
今日１日で
玄米ブラン一袋半、(合計６枚)野菜サラダ、アボガド一玉、ココア、シュークリーム、かにかま三枚
2000カロリーは摂取してる…
しかもまだまだ食べたい、もういやだー。。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 07:16:25.12 ID:RWqUBy/b]
- >>431
それだけで2000kcalはないでしょ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 10:41:53.80 ID:RP916aWB]
- 巨大なシュークリームなんだろ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 11:33:21.22 ID:EmoM+W3Q]
- 朝カツ丼、夜漬け丼
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 11:42:16.54 ID:8db1lMA8]
- 仕事しながらハイチュウ３本も…
泣きたい
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 15:17:37.92 ID:YLmbbtvg]
- 納豆ご飯
ホットサンドイッチ
クッキー
ロールパン
見事に炭水化物…
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 18:42:06.42 ID:pbs06xIM]
- 吉牛の特盛食べた
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 18:44:24.34 ID:6/nQSwsV]
- 鯛焼き2個とサクサクパンダ1袋
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 18:49:45.22 ID:JMbkkMia]
- 仕事のストレスからか、ロールケーキとエクレアとティラミスケーキとマクビティ一箱とパンケーキパンと自作のバナナケーキ…。
クリームが好きすぎて困る。
でも満足！明日から仕事頑張れる！
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 19:14:01.40 ID:zcLaYoFn]
- 体重減ってて気がゆるんだのか食べすぎた…………orz
メープルケーキ×２
(250kcal)
練乳レモン饅頭(200kcal)
マンゴーカルピスの牛乳割り(100kcal)
砂糖せんべい(20kcal)
570kcalかーまぁそのくらいならいいかorz
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 20:57:43.43 ID:uhjd/pA9]
- じゃがいも食いすぎた
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 22:56:20.39 ID:I67O1X7j]
- 朝 バランスアップのグラノーラ2袋(276kcal)、ヨーグルト(69kcal)
昼 スシローで赤えび2カン、つぶ貝2カン、胡麻アジ2カン、赤だし(計380kcal)
夜 スイカのブロック1パック、オクラのおひたし(80kcal)
夜勤前にスシロー行って食べ過ぎた
夜勤は浮腫みと便秘になるのにorz
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 03:44:30.08 ID:/aAYIn2L]
- ピノ一箱
チョコ一粒
ベビーチーズひとつ
森永のチョコチップクッキー四枚
ファンタコップ一杯
蒟蒻ゼリー一個
全部で500ぐらい？
うわーん出されたからってたべすぎたー！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 08:04:35.24 ID:GcZGqQ4b]
- 昨晩唐揚げ弁当食べて今朝スーパーカップバニラ食べちゃった。
順調に痩せてたのにしまったなあ。でも美味しかったからこっから再スタートと考えるよ！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 15:15:02.93 ID:zhlI6vvC]
- なんで一喜一憂するのかわからん
トータルでしょ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 15:24:06.28 ID:Wwf1kere]
- カレーライス
チョコパン×１
コーンマヨパン×１
時間がないのに
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 18:21:40.87 ID:gp4YNzO1]
- 毎日500kcal内に抑えてたし野菜と果物と水以外は口にしなかったのに煎餅食べちゃった死にたい
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 19:01:47.70 ID:i/o/mjMx]
- さっき薄皮つぶあんぱんと薄皮クリームパンと低脂肪牛乳500飲んでしまった。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 19:17:20.07 ID:Q7pylBzk]
- 禁断のアーモンドチョコ一箱。一気にorz
どうしても途中で終われない…。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 20:12:55.76 ID:FkVUaswP]
- トマトとかパンとかジュース…
だめだなあ
最近運動もせずにこんなんだ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 21:12:43.18 ID:HGnTGzaq]
- 鉄板焼きそばジャンボが旨すぎだ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 22:48:22.27 ID:sJcYeZtZ]
- >>447
それダイエットしてるつもりなの？
それとも太りやすい体質目指してるの？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 00:00:58.47 ID:PLAeA0kJ]
- 鰺の南蛮漬け。豆ｱｼﾞだけど10匹くらい。
まだ余裕でたべたかったけどあんまりたべると旦那のばあさんがｼﾞﾛｼﾞﾛみるからきもくて我慢した。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 07:01:30.36 ID:f4jDmOSk]
- チャーハン5口と小エビ天2つ、酢豚1切食べてしまったorz
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 13:03:33.98 ID:Xfa+/3kh]
- >>447
絶対に失敗するダイエットおつぁ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 13:15:23.57 ID:uYcsP6w4]
- ご飯二杯
豚肉薄切りロース三枚味噌味で。
卵焼き卵Mサイズ三つで。
やべーなー。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 14:29:49.61 ID:cTF8so8I]
- 冷やし坦々麺おかわり。 だってウマかったんだ…
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 17:36:10.36 ID:3hbnIIGq]
- ビタヴァレー玄米２合
バナナ2本
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 17:55:51.59 ID:xeP3ORTx]
- ランチパック 豚角煮風
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 18:03:16.29 ID:qy/UW5iv]
- >>453
食事時に旦那のばあさんを傍らに置くダイエット、いいですね
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 18:18:47.79 ID:qdTN7rKI]
- 鮭一匹
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 18:25:37.00 ID:tOiUXqLe]
- >>461
熊さんですか？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 19:12:43.23 ID:vN1dl0N+]
- つけ麺６００ｇ食べてしもた
割スープ貰って汁まで完食
一体何キロカロリーあるんだろ？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 19:13:45.02 ID:3hbnIIGq]
- 追加
キャベツの千切り超大盛り
セロリ
ヒジキ
大豆水煮270g
魚肉ソーセージ140g
木綿豆腐400g
0脂肪プレーンヨーグルト250g
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 19:40:24.27 ID:MdyBrOMs]
- ワインフルボトル
チョコ一箱
ごはん1/2杯
八枚切り食パン1/2枚
焼き芋
もう最悪
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:21:12.42 ID:r3MGzjgM]
- しらたき1袋
ミニトマト10こ
さんま缶詰め1缶
キャベツサラダ丼一杯
もも1こ
カロリー的にはまだマシだけど、量が…
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 12:01:28.87 ID:LZcaqk6R]
- 作るのがめんどくさいからってコンビニ弁当買ってきて食べた
714kcalおなかいっぱい…
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 12:28:17.74 ID:fflPLt08]
- 今たべたもの。
プロテイン(100)
スティックパン４本(430)
ピノスイートポテトアジア(250)
あずきもなか(250)
豚肉しめじ炒め(300)
これならマックいけば良かった(ｰｰ;)
今から夜中まで仕事だけど消費できるカロリーじゃないね
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 18:26:43.36 ID:cYbFiXmI]
- ガルボ1箱
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 19:30:23.09 ID:hNdHw1PM]
- 朝 ベジタブルサンドイッチ(240kcal)
昼 社食の牛細切れ焼肉、キャベツサラダ(ノンオイル青じそドレッシングで)、味噌汁、ごはん2口
夜 キムチ、野菜サラダ(叙々苑サラダのたれで)
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 19:39:24.62 ID:Q36AjRIf]
- 30円のミニドーナツ６個
胃が気持ち悪い…反省しますorz
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 20:00:12.92 ID:mGncRUi3]
- 1日通して食べすぎだわ
昼：ご飯0.25合、卵焼き、おから
夜：ご飯0.25合、アジフライ、大根サラダ、ちくわ
食パン2枚、シュークリーム←金曜夜のほうび
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 02:47:20.92 ID:z0zmdT3M]
- リッツ
個包装のもの買ったのに結局一箱食った
ばーか俺のばーかばーか
- 474 名前： 【東電 68.6 %】 mailto:sage [2011/06/26(日) 18:20:03.12 ID:ozOY3ImR]
- 絹ごし豆腐が美味すぎて、1丁300ｸﾞﾗﾑのやつを2丁もめんつゆかけて食っちまったわ‥‥(´ω｀)
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 18:27:00.39 ID:4XF3XcOs]
- 朝ごはん普通(400kcal)に食べて
昼に海鮮ラーメン
夜にローストチキンと野菜炒めと寿司2貫食べてしまったorz
ローストチキン半分食べて残す予定だったけど1本食べてしまったよ･･･
試食で甘いアーモンドも食べたし、完全にカロリーオーバーだよね･･･
明日は抑え気味にしないと！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 00:14:47.67 ID:s7nevg1f]
- 朝 ご飯 味噌汁 ジャガイモ
昼 そば少量 レーズンロールパン一個
夜 サツマイモ入りフランスパン(大きめ) レーズンロールパン四個
パン食べ過ぎた‥
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 00:24:42.03 ID:lL5CvUNH]
- アイスおいしかったから…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 00:46:16.25 ID:OWet6fV5]
- タピオカチョコレートミルク…
食事制限してたからかプチリバウンドのような状態に…
明日からまた頑張ろう
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 13:46:00.06 ID:mWHnRmnP]
- 棒アイスうますぎ
4本食べてしまった
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 16:07:17.83 ID:k5Z0GWGD]
- ご飯２杯食べちった。
苦しくて気持ち悪い～。必ずこうなるって知ってるのに。バカー。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:21:26.10 ID:jYvylN66]
- 焼肉食べに行った。
絶対ご飯は食べないって思ってたけど、肉が美味すぎてついご飯と一緒に食べてしまった……
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:05:53.12 ID:Kg6uFR6I]
- コストコのドーナツ4つ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 00:10:51.58 ID:3W4ZOh4e]
- 飲むと緩んでパスタと四人分モシャります(｡-_-｡)
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 05:18:13.05 ID:K30EJS2Y]
- ビールもどき4本にエリンギと白菜みたいなレタスのゴマ油塩炒めにエビ餃子の揚げ焼き食べて、六時間以上寝てた。
ﾆｷﾛ増えた。
今日は置き換えだけにする。
1日800以下目指す。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 09:09:11.49 ID:5LRmTcEX]
- 酒飲むとやばい。
とにかく何か食べたくなって、キャベツをレンジで加熱、七味マヨつけながら食べた。
これで半玉とか余裕だからもうねorz
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:24:03.61 ID:u7EtSMQ4]
- シーチキン手巻き1
プリン2
ゼリー1
ワカメそば
キス天、ごぼう天
筑前煮
じゃがいも2
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:09:05.29 ID:RQwDsIzr]
- シュークリーム２コ
しあわせだったから後悔はしない
高い物をたまに食べた方が幸福感が増すことを学んだ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 00:31:14.49 ID:YNh4H7Mi]
- ぽてかる1袋
納豆巻き1本
けんちん汁1杯
ゆでたとうもろこし1本
アイスの実 1袋
またしても食べすぎた
運動じゃ消費できない
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 00:55:32.83 ID:2PYj/dT5]
- 野菜スティック+マヨネーズ+味噌
ガリガリ君ソーダ味
飴一個
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/29(水) 01:12:42.01 ID:+Lw4wtOR]
- 暑さと疲労で一日ダレてたんだけど、夕飯後なのに無性にポテトチップが食べたくなり、
100kcalぐらい食べたら急に元気になって夜中だがノルマの運動出来た
カロリーと塩分不足？どちらも摂りすぎだったような気がするんだけどなー
もちろん水分も充分飲んでた
前に夜中チョコケーキを食べてしまった時も痩せたりして、
またもや人体の不思議を感じた
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 01:28:01.32 ID:mxexERhD]
- カレーライス米１．５合
カップ焼きそば
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 04:37:10.24 ID:WKQcyiC7]
- アルフォート3枚
ナタデココヨーグルトゼリー
クリーム玄米ブラン
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 07:20:16.99 ID:8T8pOuEQ]
- 寝起きでマックハンバーガーセット、ダイエットコーラ、グレープフルーツ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 12:42:42.56 ID:VRCnDJEU]
- かばやきさんタロ５枚
ところてん
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:49:23.70 ID:ox4pXsjH]
- 頂き物のヨックモックのシガー3本
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 13:16:02.10 ID:VLhUrkPW]
- 朝にサンドイッチとカレーのっけたパン、ヨーグルトとチョコパイ1個
昼はカレーライスにカップデザートのパンナコッタ、カントリーマアム2枚
食いすぎてやや気持ち悪い
よって夜抜き
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 15:46:25.64 ID:dDTlwUdQ]
- いもとｻｻﾐのﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞあえ
ﾄﾏﾄ１個
きゅうりとｻｻﾐとなすのｻﾗﾀﾞ
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 19:04:31.12 ID:tSihAigD]
- 晩ごはんとして
あべかわ餅２枚
牛乳寒を丼１杯
小さい食パンもどきを４枚
ドカ食いスレの方がよかったかな
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 19:15:50.10 ID:lkqgC+4e]
- 朝 手作りのナッツクッキー１枚
玄米ブラン２枚
カフェオレ
昼 デミグラスとチーズのハンバーグ特大のを半分
サラダたっぷり
間食 でっかいおはぎ
串団子(砂糖たっぷりの黄な粉大量に絡める)
緑茶 梅茶
チョコラBB
黒飴１個
夜 中華丼(ご飯は野菜に置き換え)
エビマヨ４個とサラダ
カフェオレ
暑さでバテてしまい、力つけなきゃと
糖類と脂質大量に摂取してしまった
明日は間食コーヒーだけに抑えよう…
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 19:18:19.08 ID:gyuB3vh3]
- 焼売6コ
バターサンド2コ
イングリッシュマフィン1コ
シュークリーム2コ
ロールケーキ2切れ
野菜炒め
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 20:14:30.68 ID:vA2m7F6Y]
- 麦茶
昼間あまり水分を摂らなかったせいか、
帰ってきて１リットルを一気に飲み干してしまった。
胃が痛い。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 20:19:09.07 ID:CxYMVFZH]
- ミートパイ
ピーチパイ
グラスワイン
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:31:32.24 ID:fxDVNXxi]
- からあげ３つ・野菜炒め・明太子のおにぎり・雑炊茶碗１杯分・栗まんじゅう
ウィダー・のど飴４つ位
アイスコーヒー２杯４００ｃｃ位？・缶コーヒー・お茶とか麦茶１リットル近く・スポーツドリンク５００
飲んでばっかり…
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:24:21.37 ID:fkvQzfvm]
- 異母乃糸150ｸﾞﾗﾑ
きゅうりとちくわの青じそサラダ
食い過ぎたからマグネットバイクをがむしゃらに漕ぎまくって、なんとか600キロカロリー消費したけど、全身汗だくの上に消化不良の異母乃糸が胃袋でレッツダンシン！しまくってて気持ち悪い‥‥orz
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:59:31.73 ID:wq/Zu9fT]
- 野菜と魚料理の夕食後、
ウイスキー水割り３杯
プチシリーズのコンポタ味１袋
タコスの皮２枚＋わさびマヨ
粒チョコ右手に山盛り
BIGたけのこの里３個
お腹一杯だけど、まだ食べたい欲求が治まらない
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:53:36.89 ID:r+pHgmz2]
- ご飯二合
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:57:10.13 ID:OxVR61zg]
- キャラメルコーン1/3袋 約170kcal
紅茶花伝140mlを寒天で固めたやつ 50.4kcal
爽一個 241kcal
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 05:57:41.51 ID:UZR+JI7z]
- 朝 豆乳、クリーム玄米ブラン1つ
昼 モスの鶏つくねライスバーガー、テリヤキチキンバーガー、ナゲット
夜 なし
モスの宅配は危険
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 15:54:12.90 ID:pnR9GcCm]
- カレーのルーだけ一人前くらい…久しくカロリー高いの食べたから気持ち悪いお
体重増えてなきゃいいが…
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 22:33:36.83 ID:cXdvTpqR]
- ホームパイ
レーズンパイ
紅茶パイ
黒豆せん3枚
今日は昼がっつり洋食だったのに。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 18:59:54.21 ID:rjxvz9/P]
- 朝～昼でシチューにパスタに豆腐二丁
夜抑えなきゃなあ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:28:10.52 ID:4CrTkxDC]
- 夕食後、
スパサラ200kcal
酢イカ80kcal
クラムチャウダー80kcal
中華スープ20kcal
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:49:05.36 ID:gXnPb+Nu]
- 昨日夜
串揚げ(蓮根1口、うずら1個、いか1口)、ポテトサラダ5口、小籠包2個、砂ずり炒め3口、アルコール2杯
今朝
卵焼き2切れ、オクラのおひたし、冷奴(豆腐1/4個)、つけ麺2口、コロッケ1/2個
食べすぎワロタwww
もうどうにでもなーれ！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 20:29:47.16 ID:/kWWGKA2]
- クランキーボール一袋食っちまった嗚呼
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 23:47:04.34 ID:KxQuoWIZ]
- 朝 黒糖コッペパン ラスク カフェオレ
昼 うな丼 もりそば おぼろ豆腐 うなぎ白焼き ほやの塩辛 日本酒（冷や）
間 焼きたてフランスパン
夜 イタリア風カツレツ 野菜炒め シマアジ刺身 かぼちゃポタージュ フランスパン（おやつの残り）
どれもこれも旨かったので後悔はしていない
反省はしている
一応最後の足掻きとして2万歩歩いてみた
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 23:56:12.59 ID:PJHy0rkv]
- レーズンパン1枚とポテトチップス2/3袋
こんな時間に…
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 00:12:04.01 ID:Tj2Wkd6l]
- 私も、こんな時間に、ラスク2枚(大きめ)
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 01:36:09.75 ID:z5hepLx+]
- 23時頃にご飯を茶碗大盛り２杯、はちみつ梅干しでたいらげた。
せっかく夕飯の炭水化物抜いて４キロ落ちたのに…
何か嫌なことが続くと食に逃げてしまう。
ストレスに弱い自分が憎い。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 02:56:08.66 ID:YXf1q3E1]
-
朝からあげ7個きゅうりのサラダ合計700
昼アイスコーヒー合計300
夜おにぎり180サラダスパ600
からあげ棒400おにぎり360
1本満足バー190総合計2700相当
80キロから今日で目標の63キロ
いった途端これだよでーぶでーぶ。
だから今日は反省をみっちりノートに
書かせていただきました。yahooDDも
あと10日で終わりだったのに。
馬鹿だ。あと6キロ痩せたいのに。
頑張ります。頑張るぞー!
馬鹿だー!頑張るぞー!
すいませんでした。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 07:36:29.83 ID:t0l4IpTh]
- 味噌ラーメン 500
さば缶のっけ丼 400
ホットドック 3本 750
ワイン 1本 500 kcal
２０００オーバーだよ・・・
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 08:05:30.35 ID:0dN1u8tW]
- ホットドック3本ってのがなんか汚ならしいというか
うーんって感じのカッコ悪さがあるｗ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 17:59:02.26 ID:uURP+x+P]
- 朝 なし（睡眠）
↓
昼 なし（睡眠）
↓
おやつ ケーキ1個240kcal
↓
かたい●（昨日の分）
↓
ほぼ下痢の●（ケーキの分）
下剤とか飲んでないから都合のいい体でうれしいｗ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 23:46:58.53 ID:ts/GpxZi]
- 焼き(揚げ？)小籠包3つ
野菜の煮物
からあげ3つ
ちくわ2本
さしみ2切れ
インスタント味噌汁
いくら運動してお腹空いていたといっても、食べ過ぎだ。明日から節制しよう。
>519
からあげ食べ過ぎw
好きなんだね～
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:05:00.59 ID:vhA7glE+]
- 餃子4つ
6Pカマンベールチーズ2つ
ごはん180gくらい＋ニンニク味噌、ザーサイ
ローストビース8枚くらい
カボチャ煮4きれ
ビール3本
1時間で食べるにはちと食べ過ぎ。
ドカ……とは思いたくないけど、明日から気をつける。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 16:38:54.09 ID:QTRV17oE]
- 今
煎餅4枚
七味プリッツ1/2袋
爽ミニカップ1個
一時間したら晩御飯なのにorz
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:00:39.40 ID:3T2q0KzA]
- 朝、
クリーム玄米ブラン1袋
豆乳1パック
昼、
ファミチキ2つ
野菜サラダ(クリーミーナッツドレッシングで)
夜
ヨーグルト
ファミチキ1つにしとけば良かった
今日は1000kcalくらいになってる
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 20:37:50.84 ID:e/3yuOmZ]
- 夕食後
くるみ餡のお土産のパイ 五個
ウォーキングしてきます（ ; ; ）
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:10:30.78 ID:J8VpM61A]
- エビフライ三尾、トンカツロース一枚、大盛りご飯
ロールケーキ、おはぎ アイス ロールパンたっぷりバター塗って
ちょっと食べ過ぎた
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:22:16.85 ID:t2+kyzwt]
- ささみの大葉チーズロール３本、餃子6個
海藻サラダ、赤ワイングラス2杯
夜９時以降にこのメニューはやばすぎた……
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 10:43:48.37 ID:SnpviWGz]
- オールブラン40g
無脂肪ヨーグルト100g
オリゴ糖10g
ホットドッグ1
ポテトチップス1
見事な炭水化物と脂質
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 19:34:46.49 ID:MQKpGS8H]
- かぼちゃ美味しくて食べ過ぎた
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 23:43:08.26 ID:aY+HlYdj]
- やっちまった
朝 なし
昼 なし
夜
ごはん、さばみりん、鶏唐、ミニハンバーグ、豆、切り干し大根、煮しめ、＝670kcal
焼酎160ml＝330kcal
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 00:43:33.92 ID:qRDa4ZR5]
- 夜にカレーおかわり１杯
バナナ１本
チューペット半分
カルピスも飲んだ
夜は控えてたのに…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 02:52:09.36 ID:vOs2W9cA]
- いま
ガリガリ君梨あじ、ソーダ味
アイスボックス
ラーメン風春雨
やってしもた
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 07:09:54.03 ID:oR/kI3hL]
- 朝 サラダ
昼 クラッシュアイス 焼酎
夜 サラダ ナスの煮付け ビール ウイスキー
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 07:21:55.20 ID:bLLq0bjW]
- ぺヤングソースやきそば
ばかうけ4枚
めちゃめちゃ喉乾く
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 08:56:06.18 ID:vUePzXqN]
- 深夜に、ガリガリ君梨、ソーダ
あたりめ
アイスボックス…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:43:40.60 ID:sCqHDpYy]
- ヨーグルト大量
ホットケーキ大一枚
コロッケ３つ
インスタントラーメン
納豆
朝からこんだけ食べた…
夜は野菜食べよ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:45:30.35 ID:/W0oV3Sz]
- 寝る前にカロコンアイス３個
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 15:47:11.47 ID:m/H2bRmK]
- 今たい焼き二個と冷奴におかずラー油ぶっかけたのとチーズサンド食べた
食べ過ぎた…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:31:33.64 ID:PkVLwKoT]
- ケンタのチキン１、クリスピー２、ビスケット１、サラダ１。
最近節制してたのが台無しや！
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:46:48.78 ID:tQhv5Qcp]
- すき屋で特うな牛丼食ってしまった。
でもその前後にひたすら歩いたから体重変わってなかった。よかった。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 02:07:20.54 ID:5/7Pa0PR]
- こんな時間にホームランバー２本と食パン５枚切りを１枚食べた…
合わせて335カロリーで今日１日で総合1126カロリー摂取だからそうでもないけど、食べた時間と我慢出来なかった自分の甘さOrz
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 12:10:54.09 ID:ioHoQlwx]
- 和牛サーロインステーキ半分と和牛肉入りの肉じゃがとウナギのかば焼き丼
お中元でもらったものを消化しようとまとめて食べてみた。
２か月ぶりぐらいの満腹感♪
でもサーロインの脂ってキツイわ～ 途中でギブアップしてワンコにあげた。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 13:39:29.32 ID:wRgqu2M4]
- 久々にオムカレー食べちゃった
何年ぶり？ってくらい
よーく噛んで食べました
夜は軽く済ませよう
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:55:14.96 ID:b2qNzaQC]
- チューペット６本
おなかいたい…
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 16:10:20.03 ID:KCsnw3BR]
- お好み焼き焼くとき油引きすぎた…
テフロンのフライパンだから油いらないのにorz
ふき取るの面倒だしもったいないかな～と思ってそのまま焼いちゃったけど
食べた後にすごい罪悪感が
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 19:55:23.08 ID:WIWmWHCC]
- 栄養考えながらの800kcal＋サプリで順調に落ちてたのに、久々に1500kcal越えた
しかも炭水化物ばっかりww
やっちまった・・・でも体の底から元気がみなぎってる今w
明日からまた頑張れそうだ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:07:47.04 ID:uQPLZLII]
- 生クリーム ケーキ クッキー…
お菓子作りが楽しくてついつい食べてしまう…
気持ち悪い
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:55:54.71 ID:Rs93bntE]
- >>548
どんなに考えても800じゃ栄養不足だしリバウンド予備軍になるだけ
1500は食べないと体型維持出来ないよ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 13:25:14.58 ID:Vlr5mQVa]
- 今日は甘いものが欲しすぎるDAYみたい
おはぎ１個、リンゴジュース、マンゴージュース、かき氷アイス食べちゃった
午後はヤーナリズムを１時間頑張ってこの糖分を消化しまっす
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:16:10.10 ID:mRkgoXK2]
- トーストにたっぷりピーナッツクリーム １枚
ポテチ 一袋
じゃがりこ １箱半
ぶり １匹
しょっぱいもの大好きすぎてやばい
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:57:57.04 ID:j8M3+Kny]
- 朝 ミスド ドーナツ6
昼 肉マン大 3
夜 ケンタッキー チキン8本、ナゲット26個
飲料は水
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:39:44.99 ID:Jv2QEG3v]
- 昨晩ビール３缶、マッコリ、トッポギ
マッコリのカロリーは異常ｗｗｗ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 00:51:27.30 ID:0rhAOFSl]
- こんな時間からマックのダブチーセット…
ハーゲンダッツ…
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 01:38:54.31 ID:rgoK8tjh]
- 朝 ヨーグルト145kcal
昼 チキンカツ小さい◯形のを2枚、付け合わせのトマトソースパスタ、青じそドレッシングで野菜サラダたくさん
夜 ヨーグルト145kcal
- 557 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/07/14(木) 12:34:23.26 ID:ybtRTS7n]
- 一度は食べてみたかった300円クラスのクリーム乗っかってるデカプリン食べた
思ったより美味しくなかったのが残念
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 14:31:12.63 ID:dxbqruuU]
- たれたっぷりのブリの照り焼きと野菜炒め大盛り
さらにゆで卵と納豆も
合計750kcalくらい
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 21:03:36.41 ID:Byh7KPZJ]
- 天ぷらたくさんと萩の月たべちゃった…
明日調整頑張ろう
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 06:42:04.39 ID:VLwaV4pB]
- 寝る2時間前にきゅうり3本に味噌つけて食べてしまった
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 12:01:30.98 ID:8KY1U7kw]
- 板チョコ一枚
ピノ一箱
チョコ菓子１箱
じゃがりこ１つ
チューハイ１缶
昨日～今日と余分に食べたもの
運動が無駄になっちゃうから程々にしよう
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 12:12:37.47 ID:zNfWfbHj]
- 昨日の夜中と今朝で一袋ペロリ…beebee2see.appspot.com/i/azuYm82fBAw.jpg
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 22:29:49.68 ID:I9/bQntG]
- 山菜おこわチョーうめぇWWWWWWW
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 00:10:34.04 ID:89JCvqBZ]
- 金持ちに好かれ、おいしいものご馳走してもらえるのはいいが体重計に乗るのが怖くなってきた。
今週だけで
叙々苑、高級ホテルの中華、かに道楽…
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 05:36:20.50 ID:uXfm/oZm]
- トースト２枚
枝豆ごはん0.5合
やべー炭水化物が･･･
炭水化物が好きすぎて控えられてはいるけど
1食であっても抜くことはできないんだよな
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:20:37.71 ID:XOQQJ/w/]
- 朝 鱒寿司２個
今 COOLISH
昨日はマックでハンバーガー食べちゃったし、昨日から気が緩み過ぎ。
明日から頑張る。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 19:09:49.26 ID:PIKAN9fO]
- ピザ２切れ
イングリッシュマフィン
豆腐
ごはん
ゴーヤーチャンプル
ほんと自分よくたべるよなあとひいた…なんでだろう
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:07:15.94 ID:k61ZtJrN]
- ここ数日、食後の菓子パンがやめられない。
今日は3つも食べてしまった…
肥満も嫌だが、糖尿病の恐怖にも怯える。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 01:01:16.45 ID:CgHcKH9Q]
- 先週はハラペーニョ味のポテチにハマって二日にアメリカんサイズ一袋食べてしまった。その他にも米いっぱい食べ過ぎて1.5キロ増えた
いやアレだけ食って1.5ですんで良かったと思うべきか。。。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 02:59:08.94 ID:6a2m6y6J]
- >>568
自分もダイエット中菓子パン地獄にハマった
どーしても我慢出来ないと思ったらバランスとかは最悪だけど、菓子パンを食事代わりにした方がいいよ
もちろん毎日とかはダメだけど…
結局菓子パン食べたい欲求があって食事後に食べてしまうから欲求満たす＋無駄にカロリーを取らない為にはそうした方がいい
その代わり次の日や頑張れる日はちゃんとバランス考えて食べなきゃだけど
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 09:06:33.35 ID:bW5XmDvw]
- 味玉２個も食っちゃったぁぁぁ
朝はバナナだけって決めてるのに…
あと飴１個
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 22:07:13.98 ID:ySeTknoK]
- 夜だけ低炭水化物続けてたんだけど
暴風雨の中雨晒しで仕事してきて体が冷えたのと疲れまくったからか
体温上げようとしてるのか分からんが
無性に糖質が欲しくて我慢できずに
おにぎり大きめなの1個と果糖ブドウ糖液糖たっぷりな沢庵半本食ってしまった
今日から気合い入れて制限し直す
でも不思議と炭水化物食った今夜はやたら元気だ
もしかして必要悪なのかな？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 22:08:49.46 ID:bSycZwgX]
- 食っちゃう人って何で家にそんなに食い物買ってあるん？
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 00:25:05.18 ID:jH6oyE9P]
- パン大好きなんだけど
仕事の日は昼夜ご飯がパン屋のパン２個が日常なんだけどまずいかな
バランス悪いよね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 00:39:25.15 ID:ywU4JHtN]
- >>573
私の場合は家の両方角の数十メートル先にコンビニがある事が大きいな…
弁当、パン、お菓子、アイス
全てにおいて新商品とかオススメ品が違ってるから、もう…買っちゃうよねふふふ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 04:38:01.95 ID:pkjQmYqE]
- 一人暮らしで帰宅途中にコンビニ寄ってしまって買ってしまうのが敗因
カロリー過剰のうえ食費が軽く6万超えてた（今は1.5万で済んでる）
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 08:27:35.98 ID:iHY2ylTn]
- 金持ちだな
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 08:55:18.00 ID:SGKJQbbs]
- 昨日の夜どうしてもお腹すいてウィンナー５本とキャベツたっぷり食べた
なのに朝ごはんもしっかり食べた…何でお腹すくんだよーー
今日からまた夜少なめ頑張る
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 13:57:35.26 ID:bXgqv8Ja]
- 朝はグラノーラ、しるこサンド一枚
昼はカツ丼大盛り、豚汁、キャベツ山盛り
項目は少ないけど、摂取したカロリーがなあ…
台風の影響でジョギングもウォーキングも出来ないのが辛い
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 18:14:01.81 ID:zDUReD5R]
- 煎餅大量…………夕飯軽めにしよう
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:11:52.70 ID:e3wPHQM0]
- カレー食べちゃった。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:35:18.42 ID:u1pt1XLV]
- 家で蒸したとうもろこしが甘すぎおいしすぎて1本半食べてしまった＼(^O^)／
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 23:29:22.55 ID:PcOOHwtU]
- アイスと氷菓ピーチ２００kcal
食べたい欲求に逆らえずコンビにまで車飛ばしてしまった。
今日の摂取カロリー１６００kcal
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 01:22:05.85 ID:DruEvwJr]
- 鮭 ブロッコリー ニンジン 米 カレー
この時間に・・・・・（；^ω^）
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 05:32:26.53 ID:JlfIBpsi]
- ローソンのさつまいもケーキとザクザクチョコクレープとかなんとかってやつ。
生クリームが重たくてしょうがない。さつまいもケーキの生クリームはほぼ捨てたがクレープのほうすごかった。
あー辛い…
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 14:33:05.97 ID:clfi87CB]
- ホームパイ６枚
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 14:41:31.01 ID:QUPtQQpC]
- ワカメ。
ダイエット中だからこんなん。
明日は大量だな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 14:47:31.23 ID:QX7fEGfR]
- スイーツバイキング
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 14:54:11.98 ID:0zD1+R7E]
- イングリッシュマフィン２枚
パンの特売日だったから思わず…一枚だけにすれば良かったのに何で２枚も…最近順調に体重減ってきてるんだから気を付けなきゃ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 15:51:27.99 ID:5CkDwREJ]
- 保守
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 17:36:03.82 ID:gq2T2Qcj]
- アボカドとトマトとグレープフルーツのサラダ、を、ボール一杯…orz
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 19:26:39.14 ID:qiul7ave]
- いかん。食べ終わると、正気に戻って騙されたことに気が付く。
夕飯の食事前には「食べろー食べろー」コールの無意識の束縛に言うがままになる俺。
つい、余計にミネストローネを食ってしまった。75kcalだがこれが何を意味するかは誰にもわかる。
・・・何かが壊れ始めている・・・何か別のものが俺を乗っ取っている・・・
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 19:35:36.08 ID:YCfrcejs]
- コロッ2個とさつま揚げ2枚余分に食べた。
反省する。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:05:58.41 ID:DAWmNqsc]
- マックのポテト…
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:32:22.71 ID:M7M73MGR]
- 枝豆
れんこんとごぼうと大根の煮物
うり（果物みたいな野菜みたいな）
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:59:17.94 ID:ExFQ/EXG]
- ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ･･･食べた後、チャリこいで消費しようとしたら、パンクしてますたorz
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:23:39.51 ID:6+0xfoR/]
- 刺身ｺﾝﾆｬｸ一袋、ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ、椎茸のｿﾃｰ、焼酎２杯、ｻｸﾗﾝﾎﾞ1/2パック、凍らせた一口ｻｲｽﾞのﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ４個、ｻﾗﾀﾞ煎餅３枚。
お腹ｷﾂｲ半身浴してくる
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 22:21:42.16 ID:WUqUnHdT]
- 個人的にはメガネがおすすめな「してみた」系っす！
良ければ！
www.nicovideo.jp/watch/sm14923866
www.nicovideo.jp/watch/sm14923835
www.nicovideo.jp/watch/sm14923781
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:41:01.60 ID:XbIFN/2c]
- 総菜パン×４
疲れると、飲酒・過食のスイッチが入る……
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 02:23:49.91 ID:hiEKafIu]
- ドロリッチ結構カロリーあるのね
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 05:07:25.01 ID:cg8vEdt8]
-
朝ごはんいつもより食べ過ぎた
冷凍ｶﾚｰｺﾛｯｹ(82)
納豆(112)
焼き芋(160)
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ(41)
朝だけで400超え(´;ω;`)
今日は控える
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 09:07:15.81 ID:+218/r9N]
- >>600
えー！あんな脂肪分多そうで甘いのに、そう感じる人っているんだ…ちょっとびっくり
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 11:03:46.08 ID:OXrl2Cg5]
- リンゴ余計に1個食べちゃった•••なんか無性に食べたくなっちゃって
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 11:19:22.33 ID:jK1x3wP4]
- 馬刺1パック
鰻肝串2本
牛肉70g
ささみ60g
ホタテ大1個
馬刺以外は大量のキャベツと一緒に蒸し焼きで…。
そういや最近納豆とタコにはまってあまり肉らしい肉食べてなかった。スーパーで肉ばかり買った。とまらなかった(´Ａ｀)
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 15:50:06.51 ID:IR5IxhSr]
- トマトとツナのパスタ
ガーリックトースト
杏仁豆腐
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 16:09:15.63 ID:dWH3ymb+]
- ココナッツクッキー５枚
小麦粉使ったお菓子が１ヶ月ぶり位で、噛み締めて食べた
おいしかった
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 21:49:41.72 ID:2diNNEGr]
- お酒飲んで、チーズとかクラッカーとか焼き豚とか
色々つまんでしまった。
けど、お陰で●もよく出るし、今食欲を感じない
このまま夕食抜いて寝ようと思う
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 03:10:10.59 ID:VcNipAu/]
- たった今脂肪ゼロヨーグルト１パック平らげてもたー！今寝たら太るよね、たとえ脂肪分ゼロだって！もー、ストイックになんか減量出来ない！！
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 08:37:29.01 ID:rAL2x9Uh]
- 朝 クリーム玄米ブラン2枚(178kcal)、豆乳1パック(100kcal)
昼 ローソンBLTサンドイッチ(約280kcal)
夜 お豆腐団子の豆乳野菜スープ(255kcal)、オリゴ糖入り紅茶
間食 ノンフライトマトスナック(100kcal
)、韓国のりチップ(180kcal)
なんでおやつ食べたのかorz
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 12:49:23.50 ID:kJB6yX4l]
- オールブラン100gと目玉焼き…
昼と夜で調整しないと
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 21:48:40.27 ID:n+/lhjP7]
- アーモンド15粒
りんご3切れ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 00:12:53.19 ID:i37wkQ5q]
- キャベツ、ゼリー、ハム、みそ汁やってしまった。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 08:38:50.40 ID:3Ry56H/C]
- 夜食に
カリフォルニアコブ
ジューシーチキンセレクト
マックうめえ
後悔はしていない
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 02:17:03.49 ID:aMz81fHm]
- 卵白2つ分
黄身は残したといえ、こんな時間に…
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 19:39:53.91 ID:MYgF0SJt]
- アーモンド20粒
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 21:42:47.95 ID:IeshBlSQ]
- ミミガーとビール
- 617 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 22:02:15.58 ID:1zwL37g2]
- チョコレート五粒、納豆
サラダせんべい四枚、魚肉ソーセージ
イライラして食い過ぎた
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 22:52:51.15 ID:qyoTpaDV]
- お腹がむかむかする
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 22:58:26.04 ID:LJTs3btR]
- ラーメンとサーティーワン…
あああ後悔orz
生理前だし開き直ってしまった
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 23:00:28.07 ID:9wtxOEJT]
- 自然食バイキングですんごい勢いよく食ってる女を見た。。
びびったよ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 00:47:40.52 ID:zZH6t5u/]
- 菓子をだらだら食っちまってる…
気合入れ直しだな
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 00:50:52.29 ID:qwAOSQlu]
- 夜10時に晩ご飯としてお好み焼きを一枚食べてしまった…
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 02:46:10.83 ID:3wc72Z5D]
- ？x1f000;
？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 13:47:30.28 ID:6xOAsLi0]
- インドカレー＆ナンを作った
手作りナンは油類を使用しないでできるから低カロにできるね
インドカレーもカレールウを使わない分低カロだし
久しぶりに食べたカレーとパンうまー
しかし満腹すぎる･･･意味ないorz
そしてカレーを食べた後猛烈に甘いものが食べたくなり
しみコーンビッグ2個食べてしまった
まあこれだけで抑えられたからよしとするか･･･
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 14:16:35.03 ID:gzbroq0T]
- 700kcalくらいの弁当買って食べると
いつも半分くらいで脳がストップ信号出すけど
残すわけにもいかないから毎回全部食べて気持ち悪くなってる
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:18:41.52 ID:2rZC/UE8]
- 菓子パンではないけど、3時のおやつにパン1枚
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:08:31.52 ID:j28sqbDm]
- パチもんのプリングルスみたいなロング缶160gｗ
夜は飲みだし、明日は外食だし＼(^o^)／ｵﾜﾀ
二時間ウォーキングしよっと
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 20:19:00.76 ID:lfG5gMzF]
- 食パン2枚orz
しかもケーキシロップ
かけてやがるぜこの豚が
せっかく歩いたのにね。
頑張ろう。頑張れ自分
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 20:34:59.32 ID:1BXUj0aW]
- 刺身盛り合わせ
うどん
問題は時間だよね…
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:44:08.41 ID:yyLS9Ooq]
- さっきたこ焼きいっぱい食べた
楽しかったけどたこ焼きパーティーなんて････
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 23:49:30.07 ID:LBTAjkn3]
- お土産に頂いた萩の月を2個…をきっかけに、猛烈に食べたい欲が。
食べちゃダメだ！
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 07:52:07.19 ID:eJZJQe/k]
- ごはん30ｇにカレーかけてチーズのっけて食べた
今日はもうカレーは控えよう
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 12:51:48.16 ID:nVWP7Ez9]
- 今日の夜は焼肉だから朝昼節制しようと思ったのに
昼に冷やしうどん1人前と枝豆食べてしまった＼(^o^)／
枝豆の中毒性は異常･･･強敵すぎる･･･
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 16:30:27.06 ID:EN0pMr+u]
- トマトクリームパスタ
生クリーム35mlとか入ってるんだよね
カロリー高いだろうな
しかもパスタを100きっちり入れてしまったし
苦しくなったけど微妙に残すのは捨てるだけだし食べた
次の食事で調整しよう
チューハイ
カロリーオフじゃないやつ久しぶりに飲んだな
まぁ息抜きということで
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 11:43:30.41 ID:V+LpKdcd]
- 昨日の晩ごはん
チルド餃子半袋
スパイシーモス
淡麗グリーン1リットル
気休めに海藻サラダたらふく
これで昨日はトータル2000越えちゃった
でも納得して食ったからおｋ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:11:11.76 ID:YR87hdQi]
- カキ氷イチゴ•••食べる予定じゃなかったのになぁorz
暑いとどうしても食べたくなってしまう(T ^ T)
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:35:55.40 ID:OqbR7/cL]
- チョコケーキ、ビール
我慢すればよかった
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 14:31:55.74 ID:r5hzo9nx]
- うああああああバイトの賄いの丼にまさかネギトロが入ってるとは思わなくて頼んだら入ってたあああ
夜は控えなきゃorz
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:44:07.28 ID:kH/vkBYJ]
- お昼ごはん ごはん一杯 餃子12個 漬物 チーズカニカマ（一本入りのでっかいやつ）
餃子だけでも多いのにずっしりとしたカニカマまで・・・お腹くるしい！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:02:44.86 ID:j5H+TXU0]
- ミスドでホットコーヒーに抹茶ポンデリングとオールドファッション
昼食がわりに寄ってしまた
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 17:39:11.44 ID:5dTlDL7U]
- たまごパン４つ食べてしまった…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 18:39:18.51 ID:xAuoBO57]
- バイト先でチョコプリン、ポテト、チキン半分フランク半分食べてしまった…
さらによるごはんからあげもがっつり
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 14:55:40.47 ID:bgD5NK/C]
- 賄いで、まさかのまぐろのカツをいただきますたw
すっごい美味しかったので今日の夜を調整いたす( ´ ▽ ` )ﾉ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 15:38:04.32 ID:tMbKeoSN]
- 豆腐2丁と生春巻きいっぱい。
豆腐とライスペーパーって、意外とカロリーあるんだよね……orz
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 18:48:36.74 ID:cIEG/m0g]
- 断水で水が出ないため
昼はミスドで焼きドのストロベリー、ポンデ抹茶、エビグラタンパイ半分、ホットコーヒー
夜は温泉に行って天丼食べた！
サックサクですっごいおいしかった！！天ぷら山盛りだったし、白米もお腹いっぱい食べて本当に幸せ！
唐揚げも一つ食べたけどこれもサクサクでかなりウマー
久しぶりのミスドとお腹いっぱいの白米と天ぷらでかなり大満足！
がんばろー
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 19:07:57.07 ID:91xsKuBa]
- 三条民乙
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 20:30:48.94 ID:Al3ikqqo]
- ズワイガニを目一杯ご飯に乗せて
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 22:01:30.08 ID:Tg/qT3xi]
- 今。ネギトロ、ビーフン、野菜ラーメンちょっとずつ。
朝卵サンド、昼カップヌードル。最近平均800カロリーくらいだったのに、一気にリバウンドくるなー
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:37:28.17 ID:St17eemG]
- 寒天
うどん
煎餅っぽいおかし
うどんもう少し減らせばよかった････
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:54:08.82 ID:3YHtDTVw]
- チョコレート45×6=270
ファミリーパックは駄目だ
ひとつが小さくて何個も手が出てしまう
- 651 名前：sage [2011/08/02(火) 22:44:15.32 ID:+tAsuYET]
- 枝豆大量
点々の一口餃子10個
プレミアムロールケーキ1個
食パン1枚
桃1個
トッポ2本
饅頭1個
やばい！＼(^o^)／
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:51:17.86 ID:l1NfsB3T]
- 今日ヨーグルトとポッキーたべすぎた。
ごはんとかもたべたし、なんとなんと2000kcalオーバーです。ダメな自分。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 03:19:09.93 ID:CXgSC6H+]
- お昼にサイゼリヤのシェフサラダ、
サラミとパンチェッタのピザ、
辛味チキン(4本)。
チキンは一本減らしてもらったけど、やっぱり苦しかった…
ピザは一切れ残した。正直半分でよかったのに
次からもったいなくても残そう。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 17:12:40.95 ID:8daHaheX]
- せっかく理想体重まで痩せたのにこどもとタコライスの大盛り
を食べてしまった。なにやってるんだ自分。
ばかばかばか。もう明日まで絶食。お昼もほか弁でこってりした
お弁当たべちゃったし。なにやってるんだ自分。
今日はそうめんにしようって誓ってたのにい。あたしのばか。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 17:58:24.01 ID:eIz3V+qi]
- 昼にインスタントラーメン
間食でソフトクリームとマック
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 20:05:40.81 ID:kqSTmpCh]
- 昼が少なかったせいで
間食にケンタッキーのポテト、クリスピー、コーラのフルセット＼(^o^)／
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:33:08.87 ID:/IZp0gre]
- 今夜は祭だったため
からあげ棒×1
焼き鳥タレ(つくね・もも)×1
あんぱん4分の1
焼きそば半分
ポテチ半分
トッポ半分
しみコーン半分
食べた！
朝昼は抑え目にしたため普段の摂取カロリー内に収まったからよかったけどバランスは最悪
明日は野菜を多めに食べよう
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:55:08.00 ID:ndHQFIYG]
- 自分も祭りにつられて
・エビマヨおにぎり 200kcal
・炭火焼き鳥タレ 1本
・サラダ（ツナ、ゆで卵、キャベツレタスにんじん）150kcal
・チーズいりちくわ 120kcal
・アイス1箱 190kcal
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:05:08.66 ID:46d0na0U]
- 唐揚げ五個、マッコリカクテル、サーティーワン雪だるま
千カロリーくらいいってるかな
やばい
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 04:01:36.73 ID:73Zl8NWD]
- 原宿行ったからついクレープ食べちゃった
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 19:07:35.10 ID:wqGr6nHH]
- 昨日だけど…
マルセイ バターサンド 2個
クッキー 8枚
チョコ ひとかけら
チェルシー バタースコッチ 2粒
甘いものばっか食べたくなるなぁと思ってたら、今日やっぱり毎月恒例のヤツが来た。
こればっかりは抗えない。あーあ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:10:35.82 ID:aZ9QCMY0]
- ごはん1杯
ゆで卵1個
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:48:23.80 ID:32cAGxaf]
- スタバでケーキとクリーム系フラペチーノ
チョコパン、帰宅してミネストローネとハンバーグ…
うわあああああ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 17:23:14.55 ID:EbnetRIg]
- サブウェイの、
ハム(ウィートでチリソース)とバジルポテトと烏龍茶
もろきゅう(きゅうり1本分)
根菜と鶏肉の甘酢だんご3個
ごぼうサラダマヨネーズ和え
腹ぱんぱん
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/06(土) 23:21:00.67 ID:MBsKYvcs]
- こんな遅くにパパンが作ってくれた唐揚げ6個とご飯茶碗半分・・・お腹いっぱい
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 23:59:59.94 ID:5V/12Zyj]
- やってしまった…今日のお昼のメニュー↓
タコスライス＋サラダ＋豆腐ケーキ＋フルーツティー＋クラムチャウダー
ここまではまだいい…だがそれで食欲が止まらなくなって
抹茶チョコケーキ＋メープルミルク＋ポテチ＋ピーナッツがログインしてしまった…
総カロリー２５００だぁぁぁ
うわぁああああああああああ
おわたぁあああああああああああああああああ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 02:22:28.87 ID:w5wICoMY]
- 今日は焼き肉の食べ放題に行ってきた。
ご飯もしっかり二杯。
しかし、これは予定通り。
帰宅後、階段昇り降りを中心に40分間有酸素運動行い、ある程度はカロリー消費した。
月に二度は好きな物を食べるないとストレスがやっぱり溜まる。
明日からまた制限。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 02:41:21.70 ID:DQxtzpAR]
- おやつ食べ過ぎたｗ
アルフォート10個
アイス3個
チョコレート1個
1000キロカロリーは、あるな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 03:26:36.12 ID:CB1JKSMX]
- ローソンのプリン
きな粉餅チロル4つ
ああぁ…
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 03:28:30.76 ID:yArCcGqL]
- 無印のミニラーメン二袋
無印のちんすこう一袋
なんか雑穀入りのチョコ一袋
パックのジュース二本
体調崩してるからってやりすぎた
胃が重たいのと後悔の念で眠れない
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 14:32:53.93 ID:it8wuRCX]
- 今日の夜は高カロリーの予定だから昼抑えようと思ったけど
エビフライ半分
太巻き2切れ
にぎり寿司えび一巻
かんぴょう巻き一巻
食べてしまった
夜は家族の誕生日ケーキと麻婆豆腐とイカリングをいただきます
久しぶりのケーキだから思い切ってモンブランを選んでしまった･･･
明日の夕飯はカレーだし、しばらくカロリー過多が続きそう！
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 14:35:45.17 ID:w60eWrt4]
- ローソンの冷麺
キャベツ大量
キムチ
レトルトの牛丼（具のみ）×3
煎餅2枚
コーラ
今夜はもやしで乗り切るんだ…！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 19:14:49.63 ID:nNVEjh9o]
- スレタイ
「ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ」
>>みんなドカだよね
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:57:54.69 ID:2xPaCA+7]
- カリカリしなさんな
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 04:01:56.68 ID:1nt455NF]
- 今日は食べ過ぎた。
ピザＭサイズ
ポテト チキンナゲット
焼肉
体重１ｋｇ増でとどまったのは良かった。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:30:25.86 ID:jj3TAyMV]
- からあげクン
名古屋の手羽先ダレ味…
もぐもぐ… そして寝ます
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 16:50:37.29 ID:Plqv+qXp]
- >>675
バカ？
増えた分は食べたものそのものの重さでしょ
あと2、3日たって吸収されてからが問題
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:48:08.22 ID:W8Qc0fEK]
- ドラ焼き
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:51:46.26 ID:5lHmyCw1]
- 自作ブルーベリー蒸しパンが美味しすぎた。
自分の料理の腕が憎い
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 11:26:35.75 ID:+EncAUF7]
- 家族で焼肉行って、
まだ、肉10枚ぐらい食べられそうだったけど
もうやめた。〆の冷麺もやめた。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:04:18.80 ID:PpuqOah3]
- >>677
その食べ物を１キロも食ったって
言いたいんじゃなくて？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 15:37:36.31 ID:IAzqlUE0]
- 昼食べ過ぎた
時間割いてﾓﾑﾁｬﾝやったのに水の泡…
ういろう4cm
だし巻き卵
冷やしなす、オクラ
ｶﾆｶﾏ天ぷら1個
-----------ここまでにしとくはずだのにダラダラと
ドリア一口
寒天
カップゼリー
プレッツェル6個
さつまいもとかぼちゃの煮物
コーンフレーク2つまみ
チョコ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 16:36:21.10 ID:DN2nJR2J]
- 手作りのジャガポテと白米ごはん。
今日と明日の分も作ったのに、あと少ししか残ってない。
芋のばかー。美味すぎて止まらなかったじゃないか。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 17:04:48.47 ID:Aqa8f43N]
- あんこのぎっしりつまった巨大なパン、小さめに切り分けたぶんの３きれたべた。２きれでお腹一杯なったから我慢すべきだった。
しかし美味しかったなあ…
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 18:28:07.29 ID:ZldawwR3]
- カレーライス
昨日おなかいっぱい食べたから今日は控えめに盛ったのに
結局おかわりしてしまったorz
1,5人前くらい食べたかな･･･
まだカレー残ってるし、明日も食べ過ぎちゃいそうで怖い！
しかしイカリングと串かつを我慢できたのはえらいぞ、自分
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:30:43.09 ID:73rf74qT]
- 朝 水餃子スープ エリンギいっぱい入れて 180ｷﾛｶﾛﾘｰ 昼 ﾊﾞｹｯﾄｻﾝﾄﾞ300?ｷﾛｶﾛﾘｰ ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ 57ｷﾛｶﾛﾘｰ おやつ ｸｯｷｰ 66ｷﾛｶﾛﾘｰ 晩御飯 もんじゃ焼き(明太子)600ｷﾛｶﾛﾘｰ 1200ﾄﾝﾄﾝぐらい?
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 22:29:22.54 ID:71XTmoZ3]
- >>685
ルーだけにしたら？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 00:10:08.37 ID:aapbJriu]
- おはぎ二個。うまい棒３本。豚の味噌漬け二枚と山盛りごはん。
三キロ増えてました。１０万かけてエステで痩せたのに。
あしたからマンナン光食う。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:31:45.68 ID:jh07CJP4]
- 源氏パイ6枚、小さいドーナツ3つ、お好み焼き、アルフォード１箱、
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 01:08:42.85 ID:D1nCCPFE]
- 炒飯おにぎり一個とお味噌汁かけたご飯二杯と豚バラ焼いたの６枚とぶどう半分…我慢できなかった自分が卑しくて醜い…
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 01:31:34.66 ID:UapCxEBE]
- レーズンサンドと北海道土産のお菓子…
あるとついつい食べてしまう。いかん。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 16:17:36.45 ID:fG3Td+SF]
- 朝 吉野家豚丼×2
昼 CoCo壱シーフードカレー400g
夜 100均のポテチ×3 ほか弁×2 ジュース2リットル
終わってる
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 16:41:18.82 ID:rvgwRPlQ]
- 朝 アンパン
昼 焼きそば
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:22:19.82 ID:WCYM7T5A]
- 薄皮饅頭ひとつ
soyjoyひとつ
ずっと間食してなかったのにやってもうた・・・。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:26:17.18 ID:L5rfZuBU]
- 昼
ごはん3口、わかめの味噌汁、紅鮭の塩焼き、野菜サラダ(青じそドレッシングで)
夜
きゅうり2本、アスパラ3本をバーニャカウダソースで
韓国のり1袋
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:05:35.32 ID:9i1TDuIs]
- 受験のストレスってやべえｗｗｗｗｗ
ごはん食べまくっちゃう
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:43:46.06 ID:zKQFxGyn]
- 朝は豆乳1パック、納豆1パック
昼はモスのBLTバーガーとアイスコーヒー無糖
夜はきゅうり2本と納豆1パック
間食はトムヤムクンえびせん
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:19:45.74 ID:ga+MMnZH]
- みぞれ82kcal
今週は、ゆずシャーベット85kcalも食べちゃった。
暑いから、つい…。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:32:48.13 ID:wQj6zySn]
- ハイチュウ一本半食べた
一粒19kcalを18粒で342kcal
プレゼントキャンペーンのばかばかばか
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 01:48:28.31 ID:ZPKDVeGy]
- 何食べたかもわすれちゃったけど食べ過ぎたーー
皮膚よ
そして 早く肌が治りますようにー
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 02:11:20.95 ID:b9ZlD/ob]
- ２日連続食べすぎてリバってしまた…
ピザとパスタとステーキといなりとサラダと刺身!
しかも刺身で蕁麻疹でたじゃねーかｺﾉﾔﾛ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:54:06.09 ID:EhtudfWz]
- 刺身で出たんじゃなくて、食べ合わせじゃね？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 13:54:01.66 ID:I8F9Jdfz]
- お母さんが買ってきたミスドのドーナツ二個もたべてしまったああああ
休憩したら運動して夕飯を200kcalに抑えればなんとか…
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 22:54:41.34 ID:lKdJGqdD]
- >>703
つカップヌードルライト
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 13:34:21.32 ID:Wcu2zX00]
- >>704
カップ麺勧めんなｗｗｗ
野菜スープでも食べとけ!
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 07:00:57.03 ID:G3P16TG5]
- 旦那の実家が大盛り一家で辛い
月曜からずっと大盛り
食べたくなくても食べすぎてる
早く自宅に帰りたい
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 07:12:37.89 ID:S56OHyv7]
- 焼き鳥、チューハイ、お新香
計算したらカロリー1000超え
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 09:37:15.76 ID:VVTqFySv]
- 四日連続ラーメン、次の日の昼にカレーとうどん
全て大盛り、つけ麺は480gを二食
それでも体重は減る一方
一日一食で、団地の新聞配達40分やっているからかね
しかし、腹はブヨブヨのまま・・・
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 23:08:33.74 ID:er6FEOsK]
- 味付け海苔
お腹壊したらどうしよう
塩分もヤバイ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:21:36.88 ID:k1cqA3n5]
- 今日は大好きなパンの日ということで、パン屋2軒はしごしてナッツデニッシュ、ピーナッツフランス、マカダミアナッツとチョコのパン、BLTサンドを買って
一気に食べた
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 02:07:20.15 ID:/w4+1FN9]
- 食べ過ぎではないが寝る前にお腹が空いてしまいジャンボチョコモナカ食べてしまった…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 04:25:30.20 ID:JdrxLika]
- こんな時間にマクドへ。
一軒目がエアコンの掃除とかで臨時閉店していた。
そこであきらめて帰れば良かったのに、30分かけて次のマクドへ。
タツタ、ポテトＬ、チキンフィレオ、チーズバーガー、しゃかしゃかチキン、ナゲット食べてしまった。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 19:00:23.96 ID:o5qKC7Td]
- お昼にドーナツ食べたのに夕飯にコロッケ1個半食べてしもうた
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 01:02:38.12 ID:lxdbMNqO]
- 寝る前だというのに、静岡土産のこっことやらを食べてしまった…
最近夜は納豆だけの生活だったから、胸焼けしてねむれない…
胃酸がああ！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 01:57:00.84 ID:TP9ZiemL]
- おやつに大豆のグラノーラ一袋
スナック感覚で、そのままポリポリと
美味しくて止められなかった……
カロリーはかなり高いけど、クッキーや
ポテチを一袋やってしまうよりはマシかな
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 18:48:53.31 ID:idt0R8X6]
- 肉じゃが大盛り2杯食べた
肉はあんまり食べなかったけどじゃがいもたらふく食べた
やっぱりおかわりは危険だ･･･
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 11:22:44.86 ID:SrTfwvgm]
- 朝異常に腹減ってたから
大盛のパスタにインスタントラーメン食べた
ラーメンは食べきれず残してしまったが
腹が気持ち悪い
昼夜は控えよう
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 23:37:39.60 ID:RdEW0lf7]
- うなぎパイ8枚食べてしまった
食べた後にカロリー調べたら一枚70～80キロカロリー・・・
何故食べる前に調べなかったし自分
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 14:56:48.28 ID:CHU0ozrD]
- 森永の小麦胚芽のクラッカーを間食に一袋平らげた
半分にしようと思ったけど止まらないおいしさ･･･
上に何も乗せずポリポリ食べただけよしとしよう
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 15:15:22.50 ID:dd8Gf0D3]
- 親がローソンのLチキとポテト買ってて
食べきれないからって半分ずつもらったから食べてしまった
おいしかったけど揚げ物だからカロリー結構ある…
夕飯はいつもの半分以下にします
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 01:42:25.85 ID:RsLHhJwe]
- 昼に焼肉夜にラーメン 間食にケーキ…でぶったな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:48:55.07 ID:nSmtiqDo]
- 間食で
日本酒
肉炒め
カップヌードルごはん
いんげん+肉みそ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 11:06:32.30 ID:za413eoS]
- 朝からパンを大量に食べてしまった
玄米パン180ｇくらいとクリームパン半分
玄米パンにはマーガリンも少量･･･
朝だけで700kcalいったわ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 18:45:53.70 ID:XI7Iyent]
- 昼起きで朝食べてないけど、二食カレーで間食にピーナッツ40粒程、その上たった今クリーム玄米ブラン4枚食べてしまったorz
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:40:07.63 ID:kN/ntTyD]
- おととい断食中なのにカツ丼半分食べてしまった。
400g増…orz
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 10:27:24.22 ID:6WG4dv7+]
- また…つまんない
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 19:36:37.00 ID:RfGZGezl]
- クリーム玄米ブランって結構カロリーあるよね
もうちっと低カロリーにしてくれれば助かるのに
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 22:28:34.27 ID:dw9JE7dh]
- 最近朝ご飯食べないかわりに昼夜のドカが酷いわorz
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 02:23:12.72 ID:FjE4w9Ub]
- 晩飯すき家行く必要無かったなあー
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 03:23:09.51 ID:mMDxNfQW]
- >>729
ありずきて困る
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 14:16:39.08 ID:/FNoN2+X]
- 笹かま３本
うずら１６個
チョココ１７枚
まだまだ食べれる状態
でもやめとかないと！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 14:21:33.95 ID:/FNoN2+X]
- やっぱり
まだ食べようかな
なんか暇だから食いたくなる
暇=食べるみたいな
運動やだーっ！！
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 15:24:03.28 ID:nBUnwDsC]
- ０カロリー水羊羹
さしみこんにゃく
おにぎり
からあげくん
シュークリーム
納豆
あああああorz
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 15:56:26.06 ID:5QhkHSJG]
- 塩昆布キャベツ(1/2玉分)
豆腐1丁とえのき茸1袋のすまし汁
朝から今までの間にこんな大量に食べてる
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:31:30.74 ID:5ZYR4GIZ]
- リーフパイ
瓦煎餅
シュークリーム
スニッカーズ
レタスサンドイッチ
トースト
間食が多すぎる…しかし甘いもの食べたい
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 16:36:31.85 ID:/hkxZrNY]
- ミスド２個とステーキランチ
そして昨晩のシュークリーム1.5個
だめだぁ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 16:59:15.51 ID:/pE8ezJL]
- 昼からがっつり焼き肉ランチ…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 17:00:58.06 ID:lD5j0u44]
- マカロン5個って食べ過ぎ…？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 17:11:03.14 ID:+WU9p16Y]
- 朝→ご飯半膳 納得一パック 春雨スープ ナスを茹でたのに味噌つけたの二本
昼→コンビニのサラダ巻き一つ 豆乳
夕方→サブウェイのサンドイッチ(305カロリー) ホットカフェオレS
全然痩せない、食べ過ぎなのか(160/50です)
間食止めただけじゃダメみたい
やっぱ朝が食べ過ぎでしょうか…
炭水化物もう少し抑えた方が良いですか？
明日の朝まで何も食べないぞ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 18:51:38.33 ID:ZwsdTz4r]
- ポテチ１袋
マシュマロ１袋
スイカバー
メロンアイス
食い過ぎた…
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 13:26:12.30 ID:8oqIyKxj]
- ランチパック卵を食べるだけの予定が
トースト２枚も追加で食べてしまった。
しかもピーナッツクリーム塗って･･･。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 13:54:50.59 ID:EdWxCqDr]
- ポテトに骨無しチキン
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 13:57:32.14 ID:3dsn5uQj]
- コーンフレーク食べたのにおろしポン酢たこ焼き6個食べてしまった
夜抑えよう。せっかく減ったのに馬鹿すぎる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 22:01:45.59 ID:rM76HNT/]
-
晩ご飯食べた後にピノ１２コ
私のばかばかばか！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 22:17:47.67 ID:72rVJElj]
- スナイダーズ チェダーチーズ食べちゃった。
おいしかった
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 22:46:54.67 ID:Z4ESKqDR]
- おでん
卵、こんにゃく、糸こんにゃく、牛すじ、もち巾着、ロールキャベツ
今食べてる
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 01:19:23.32 ID:jmK6fZ+n]
- ハンバーグとサラダバー
美味しかったよ 嗚呼美味しかったさ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 03:20:51.23 ID:zpTGwgJY]
- ピノ12個は…救いようのないバカ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 11:32:48.72 ID:s0ipDhdk]
- 梨
クッキー
わがし
スーパーカップミニ
焼きドーナツはんぶん
いつも朝ごはんと昼ごはんの間にお菓子食べて
しまう、今日は我慢したほう
冷蔵庫と戸棚をあさる姿はまさに豚
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 13:41:41.62 ID:UrtebJEp]
- >>738
ものによっては1つ150kcalはあるぜよ、、
2個までにしようね(´Д` )
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 18:05:18.91 ID:sFttoQqN]
- りんごヨーグルト3個
チーかま1本
雑穀ご飯2杯半＋チーズふりかけ
ビスコ2個×5袋
豆腐ステーキ半丁
じゃがいもチーズ餅5個
練乳かき氷半カップ
リセットボディ40kcal1本
あと1kgだったのに…
バカバカアホバカ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 01:31:09.70 ID:XEz3ZKmJ]
- チョコレート6粒食べた
バンホーテンのおいしいチョコレートだった
罪悪感で反動のドカ食いしてしまいそうなのでおいしいチョコレートを食べられてよかった！と思っておこう
おいしかったー
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 07:59:58.59 ID:WuauCSPl]
- >>748
12粒って意味じゃないの？
さすがに12箱はないかと
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 09:07:07.24 ID:N9Kz6WW1]
- >>753
もちろん、12粒って認識してるぞ
一粒30kcal強あるんだぜ？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 13:28:38.60 ID:8DVgdZqR]
- 羊羹ちっさいの４つ食べた
断食中なのに…
最後の、最後の４つだったんだー！
朝食べたから平気だよね？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 00:43:15.39 ID:+czIjMRi]
- コーンスープ
小ぶりのおにぎり二個
コールスロー
せんべい
すじこ
なし一個
マグロの寿司3個
やっちまった・・・
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 02:05:58.36 ID:CeaVbWq2]
- ミューズリー800グラム一袋
ごまクランチ160グラム一袋
穀類は麻薬だ……
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 02:16:50.80 ID:AyToyuVz]
- ミューズリーって鳥のエサみたいのでしょ
そのまま食うの？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 09:55:21.31 ID:kgJMXhYO]
- 三食ご飯の他に、カップケーキ3つにクッキー小袋タイプ一袋、深夜の牛丼ライト。
おかげで今朝は体が重い。
そして腹グーグーなってるorz
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 14:27:07.42 ID:givgCZj2]
- ワッフル
おなかすいてないのについ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 14:51:47.94 ID:9HqVJml9]
- りんごクッキー1枚
せんべい2枚
大根サラダ
ダノンビオいちじくヨーグルト1個
えのきとアスパラと貝柱の蒸し和え(ポン酢マヨネーズ)
あー昨日より体重増えてるだろうなー
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 14:57:36.90 ID:EpsHB3lr]
- 総菜パン１個
菓子パン2個
チーズスフレ小さいの１個
断食中だったのに…
これからはもう食べない
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 16:21:37.91 ID:v6t8BTyV]
- 卵かけご飯
しらすたっぷり
ハーゲンダッツクリスピーサンド
生理前だからか食欲が半端ない
今日はもう食べないで運動しよう
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 17:26:22.52 ID:tib5X+J7]
-
夕食(野菜炒めと肉とご飯)の後にコストコのパン4個とメロンパン(ひとつ97カロリー)2つ
しにたい
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 18:38:59.18 ID:MqaBm05S]
- まがりせんべい6枚。
セブンのチーズタルト。
コーヒー3杯。
俺みたいに中途半端な物食わないようにするために朝昼晩きっちり食えよお前ら。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 19:28:33.15 ID:LjBsD3Tg]
- ハーゲンダッツ食べちゃった
でも美味しかったから珍しく後悔してない( ´ ▽ ` )
消費するぞー！
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:21:46.18 ID:nyJHZ4kT]
- 珍しく8時以降の夕飯だったのに
おにぎり1個
ハチミツ入りロールパンにマーガリン少量つけて1個
鶏のから揚げ1個
ゴーヤチャンプルー多め
普通に食べてしまった＼(^O^)／
時間的に罪悪感･･･
今日は全く動かなかったのになあ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 21:00:59.57 ID:rsBc1QHk]
- 今から動け
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 21:11:03.30 ID:kgJMXhYO]
- やっちまった…つくね六本、なんこつ二本、A5ランクのサーロイン一人前、芋煮、プリングルスのちっちゃい缶一個、小さい羊羹、カップケーキ4個。
あーあ。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 21:22:14.69 ID:68JmPFe3]
- 夕御飯に
マカロニサラダ
ネギトロ丼
味噌汁
がんもどきの煮物
スティックチーズケーキ
いくら朝昼あまり食べられなかったからって何故食べたんだろう・・・今から動き回る！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 22:20:34.54 ID:MqaBm05S]
- A5って何？用紙のサイズ？
と思った僕が通ります(´･ω･`)
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:35:09.51 ID:ikxuoX3q]
- 夕食後に
カマンベールチーズ1個丸っと（305kcal）
一口饅頭の餡子だけ9個分
ポテチ半袋
板チョコ2列
今日一日忙しくてろくに食事が出来なかった反動がこれだ。
カマンベールゆっくり味わいたかったな；；
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:44:24.56 ID:Ym2kmqfJ]
- パン二個食べた後に、ミニ冷やし中華。
お腹空いてないのに食べちゃうorz
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:50:10.72 ID:B7iDDIsj]
- >>773同じく…
口寂しいのかな
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 12:35:13.99 ID:qsG1psLb]
- >>773
わかります…
クロワッサン
揚げ豆腐
アポロチョコ
カレーそば
梨
グレープフルーツ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:46:13.47 ID:w+B5OGA+]
- 王将でニラレバセット食べたー
ジョギングしてニラレバ分はカロリー消費しとこ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 22:47:08.84 ID:83DPJYCz]
- マックのポテト馬鹿やろうが
Ｌくっちまったよ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 00:04:21.92 ID:6fRVp5BO]
- 朝 ６枚切りパン 二枚
野菜ジュース 豆乳
昼 うどん 味噌汁
夜 おにぎり二個
メープルクッキー二枚
おかしいろいろ
アイス
食べ過ぎた‥
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 00:35:23.39 ID:yW7SfPeo]
- 23時過ぎにオハギ一個を半分 もずく トッポティラミス味を六本
はぁ…
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 01:12:02.74 ID:RjvuS4a2]
- 夕飯後に杏仁豆腐、マンゴープリン、レアチーズケーキプレーンとストロベリー１個ずつ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 02:03:56.17 ID:u6OKAqtU]
- 食べたいと思ってるうちは食べたらいいよ
食べても食べなくても結果は同じだし
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 03:11:32.41 ID:uQBdlyBx]
- 後輩に誘われて青葉へ。つけめん大盛り一丁！！
せめて普通盛りにしろって？ご尤も。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 09:11:52.42 ID:n8XJJPvP]
- こんなん喰ってしもた…。
i.imgur.com/2mAZA.jpg
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 15:10:30.90 ID:dc99SjhY]
- 豆乳花540グラム
一日360グラムまでって決めてたのにー！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 15:55:40.58 ID:KGsjSN4O]
- ポテトL…
マックの奴やってくれるぜ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 16:33:44.58 ID:dwLnjZry]
- 昨日は食べ過ぎた。けど今日の体は調子がなんだかいつもより良い
朝：バナナx1、ヤマザキクリームパンx1
昼：ご飯茶碗x1.5、から揚げx3、だし巻たまごx2、野菜各種
夜：ご飯茶碗x2、豚キム大盛x1
夜食: バナナx1
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 18:10:07.56 ID:yW7SfPeo]
- 昼間にフィレオフィッシュ 1.5個
ファンタグレープ
ポテトL頼んだけど結局1/3残した
カロリーどんくらい取ったのかな
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:32:07.58 ID:RoxqFELJ]
- はあ…現在進行形でたべちゃってる
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 19:51:58.71 ID:1GaFwHNW]
- 夜ご飯としてしらたき300gを冷やし中華汁で食べ、豆腐300gにクレイジーソルトかけて食べる。
その後、井村屋あずきバーの箱(6本入)を完食。
月曜からずっとこんな夕飯を続けている………
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 19:54:27.49 ID:Mz1w/xq+]
- コンビニおにぎり３個…
2つで充分だったはず
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:03:49.65 ID:uS3zR1Ka]
- クレープとネギトロ丼…明日は調整しなければ…orz
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 22:21:30.43 ID:i8ANNo4m]
- ケーキ……………
誕生日だからいいや
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:05:29.89 ID:FX8ykAWG]
- カレーライス
ルマンド半袋
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 23:30:11.45 ID:xZ+od5yQ]
- たべっこどうぶつ小袋×①
サツマイモ練り込んだ食パン×二枚
我が人生に悔いなし‥
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 02:38:26.36 ID:YlO/3jxx]
- 朝
ダノンビオいちじくヨーグルト1個
昼
ごはん1口、わかめの味噌汁、野菜サラダ(青じそドレッシング)、豚肉のピカタ
夜
舞茸の味噌汁2杯、塩昆布キャベツ(グリーンボール半玉分)
絶対明日体重増えてるわorz
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 11:40:41.34 ID:K1t9Kaqd]
- >>789
ふ、ふつうの食事したほうがいい
もうしらたきやめお(´Д` )
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 19:02:55.68 ID:8+i63buq]
- 今日の夕飯はインスタントラーメン
汁まで飲み干したかったからせめてもの抵抗として付属の粉と油は少しずつ残して作った
お腹はいっぱいだけどなんだか物足りず、夕飯後にコーヒーとカステラ一切れと和菓子の小さいゼリー菓子
食べてしまったorz
カロリー的には大丈夫だったけど、罪悪感と敗北感が･･･
お腹いっぱいなのになんで食べちゃったんだよおおおおお
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:08:54.82 ID:JlfzI5+N]
- ここ半月程毎日４００～８００kcalの食事で過ごしてきたけど、今日マックを食べてしまった。
チーズバーガーとポテトのＭ。
ポテトのＳって頼んだらどのサイズも１５０円て言われたからＭにした。
知ってるよ、知ってたけど我慢してＳって注文したら店員さんの誘惑にやられた。
それにしても美味しかった。後悔はしてない。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 22:19:43.29 ID:Vc0IBTC/]
- 夜は炭水化物抜きたかったんだけど、仕事疲れと空腹で
オムライス食べちゃった。
チキンライスめっちゃウマー
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 22:41:33.16 ID:s/Ez+fkW]
- １０時にチョコレート
３時にハーゲンダッツ
夕食後にケーキ３つを２人で半分ずつ
今日は誕生日でみんながくれた
明日からがんばる、スリムな２６歳になる年にする
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 15:35:21.33 ID:TTUOaiBC]
- 朝アンパンマンの形したチョコパン半分とスーパーカップミニを
食ったから今日の3時のおやつはがまん
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:34:32.82 ID:sc4NhdhI]
- 8月からずっとジュースと間食を断ってきたのに、今日ガリガリ君ソーダ味を３本いってしまった。
午前中にランニングで1000kcal消費して気が緩んだ。久しぶりの甘味に脳がしびれた。本当にうまかった。
喫煙者が喫煙を再開するときの感覚はこんな感じなんだろうか。
明日からまた控えよう。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 18:43:40.77 ID:DnsePboP]
- >>802
自分も今日 白熊とレモンかき氷 食べたけど
どちらも100カロリー以下
アイスを食べずに氷菓食べてるぶんには まぁいいかなと
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 21:53:49.55 ID:YuX3gfxK]
- 夕方に
パスタ
鶏肉サラダ
ポテチ
チョコのお菓子
チョコアイス
食べてしまった…お腹苦しい…
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 22:22:19.80 ID:TqBVsBmU]
- 今日はカーチャンの誕生日…
チーズケーキ食べてしまった！
目標カロリーより300kcalオーバーしてしまった！
明日はウォーキングの時間延ばして、食事セーブしよう…
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 22:57:24.91 ID:utmHsHLj]
- >>777
和んだw
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:08:10.23 ID:Lk9YUfKM]
- 会社でいただいたドーナツ３個食べるから、晩御飯のカレーを茶碗で少しだけ食べた。
今日は食べ過ぎた…明日の体重増加は覚悟だ。
でもおいしかったから、たまにはいいか。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:24:37.93 ID:9sLtudWA]
- 缶コーヒーとスコーン食べちゃった
スコーン大好物で 久しぶりに食べた。うう。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 00:20:00.04 ID:YFN7wW/7]
- 豆乳 フルーチェバナナ 玉子 ホットケーキミックス
これで作ったホットケーキ半分
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 00:28:26.07 ID:1W3W0UrP]
- 林檎一個
チューチューアイス
ヨーグルト
パスタ1/2
茄子一本
コアラのマーチ半分
いちぢく五個
葡萄
刺身
冬瓜の煮物
ししゃも二匹
弁当500ｷﾛｶﾛﾘｰ
マンゴーチーズケーキ半分
えびせんべい
ゴーヤ佃煮
一キロ増えてました
明日から絶食
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 00:35:15.85 ID:t658sn8E]
- 絶食するからまたドカるんじゃねーの？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 00:56:24.26 ID:6d8LHCg1]
- 8時以降の鍋焼きうどん
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 01:22:59.25 ID:EjCjpJkH]
- ダイエット始めて3日の奴がどか食いして「明日から頑張る！」って感じのデブばっかだな。
パンの人とかもう存在がギャグだろw
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 02:02:31.59 ID:b6PDCDG6]
- いいんだよ、ここにいるやつらはダイエットなんかしてないんだから
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 04:00:53.83 ID:8kva7Cyd]
- 朝 カツ丼
昼 うどん
夜 リンゴジュース
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 08:50:12.00 ID:GicWTZaz]
- 朝から、
*チョコモナカジャンボ
*アルフォート一個
*ホームパイ4枚
*しっとりクッキー2個
すごい間食だ。
これってドカに入るかな。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 08:56:47.83 ID:YFN7wW/7]
- 朝からいっぱい食べるのは本当にオススメしないよ
昼も夜もたくさん食べたくなる。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 09:09:46.65 ID:GicWTZaz]
- 注意します(^^;)))
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 10:07:57.08 ID:bk63L7GU]
- >>809
ホットケーキにフルーチェ入れるって、初めて聞いた。
おいしかった？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 10:15:01.99 ID:EPNN5Qtt]
- >>812焼きうどん食べたくなった
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 10:16:14.48 ID:8u39+DsZ]
- 昨日遅いお昼にバイキングでガッチリ。
夜はマック＋みたらし団子2串。
頭に来たことがあって怒りながら食べてたらつい。
今朝はむちゃくちゃ胃が重い。
そして体重増えてるw
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 10:51:52.08 ID:YFN7wW/7]
- >>819
牛乳のかわりに豆乳いれたらカルシウム入ってないから見事に固まらなくて仕方なくパンケーキにしたって感じだけどこれが当たりで上手くバナナ風味になってﾓﾁﾓﾁでウマーでした^^
フルーチェはカルシウムで固まってたなんてその時知ったよ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 13:41:06.98 ID:Hpzi35Gh]
- ごはんにきんぴらかけて食った後パン食っちゃった
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 15:03:58.38 ID:z1YSWk+D]
- お昼ご飯にカップヌードルごはん食べた後
アイスのチョコバー
ポテコ(さつま芋味)2掴みくらい
カントリーマァム(ミニサイズ)1個
ハーベスト抹茶1個(4枚入り)
…久々にこんなに甘い物を沢山食べちゃった…
平日は1日の平均摂取が800カロリーも満たないので、土曜の昼だけ生き抜きしてる
ちなみに先週はパン＋ドーナツ
よし、満足したので、これでまた来週まで頑張れる！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:31:24.64 ID:C2JAbPr1]
- パン２つ、おにぎり１つ、クレープ１つ
吐いちゃった…
胃痙攣おこして
次からはお腹空いても耐える
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 19:36:12.24 ID:SL5vLwdh]
- 焼肉弁当の米抜き食べた
なんか、とりあえず肉肉しいものが食べたくなってムシャクシャしてやった
今日はバウムクーヘンしか食べてなかったからカロリーオーバーはしてないけど米抜きでも700～800kcalとか恐ろしすぎ！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:10:27.70 ID:TVg3Rhvn]
- たべすぎた
お菓子作りしちゃったお…お腹いっぱい気持ち悪い
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 15:41:34.75 ID:Ka2sZZop]
- 大福みたいなホイップあんぱん（甘栗）
幸せでした…
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:39:56.34 ID:/5DaBO4i]
- 朝 クロワッサン、ハム、チーズ
昼 低脂肪ヨーグルト、たらこおにぎり、卵春雨スープ
間食 クラッカー８枚、クレープクッキー、ラングドシャ、マックポテトＬ、ビスケットアイス
間食とまらん
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:03:04.10 ID:qQpt9HC/]
- アイス
焼き肉
今日はショコ頑張る！
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:11:30.92 ID:94c6YLMy]
- >>828
あのシリーズ美味しいよねｗ
朝兼昼で
ザーサイチャーハン、ゴーヤ炒め少し、納豆
夜に
豆乳と牛乳で溶いた大麦若葉青汁、ウニねぎとろご飯、けんちん汁、ゴーヤ炒め、
デカいリンゴ系とチョコ系の菓子パン1/3ずつ位・・・
菓子パンいらなかった菓子パンいらなかったよ・・・満腹だよ・・・最近夜に満腹率高いよ・・
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:38:53.64 ID:u5pQq6vc]
- 普段の食事＋
どら焼き
チップチョップ小袋
抹茶ビスケット
甘い物が食べたい衝動を抑えられなかった…700kcalくらいオーバーorz
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:32:31.91 ID:MxJWRcA1]
- 焼き芋ひとかけらだけどマーガリンとハチミツつけて食べちゃった(/ _ ; )
あと牛乳一口分くらいに黒糖入れて飲んだ
塵も積もればなんとやら…orz
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 14:38:57.83 ID:ATMXMNo0]
- 最近は寒天のみだったのに、今日は和食食べ放題ランチに誘われて行ったので、たくさん食べたな。
でも、おいしいものいっぱいだったんだ。
少しずついろんな種類食べられて満足。
せめてもの抵抗で米は食べなかったけど、無意味だろうなあ。
でもおいしくてしあわせだったから後悔などしていない！
ランチ後いっぱい動いてみた。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 10:19:24.55 ID:1OskMklq]
- 朝ごはん控えてあまり食べなかったくせに
そのあとに、コーヒー、ドーナツ、カレーせんべい、意味ない
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 23:47:04.16 ID:/aDbZvp0]
- 餃子16個
ケンタッキーのナゲット４つ
プリン半分
ゼリー１つ
明日は何も食べない
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 18:53:48.75 ID:TLB3REs6]
- ダイエット中なのに背脂たっぷりこってりラーメン食べちゃったよ
しかもあしたも行こうって約束しちゃったしｗ
ヤバイヤバイ
1週間掛けて自分に背脂が吸収されないように努力しないと！
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:02:27.18 ID:lf92kgoq]
- 間食にプリン、ふかしいも1/4
夕飯もいつもより多めに食べちゃった
かつおのたたき食べ過ぎたな～
コーヒーも一日で3杯飲んじゃったしorz
牛乳と砂糖少し入れたやつ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 20:13:10.92 ID:LaH2ICWI]
- ブランチュール４粒にコアラのマーチ８粒
夕飯後は何も食べないって決めてたのに！！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 19:31:07.35 ID:wJf9lH9X]
- お昼は中華料理屋でラーメン
ショッピングセンターでお菓子の試食ちょこちょこ
夜はローストチキン
ローストチキンまだ2本余ってるから明日も食べなきゃ！
ちょっとだけにしておこう
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 23:17:09.26 ID:uElDA3+P]
- たこ焼き12個に
ラーメンに
ごはん 一杯に
ポタジュスープ
全て極悪道大須賀のせい
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:37:37.06 ID:8+0Ha+wT]
- 晩御飯、おにぎりとコロッケだけのつもりが
テレビの影響でミスドをふたつもorz
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 23:50:34.68 ID:U65sqKFH]
- なんちゅうスレや 腹減るわ！
- 844 名前：ゴルマティ [2011/09/19(月) 23:51:54.77 ID:p0rvHe/+]
- お前等ヘボすぎやわその程度で食べ過ぎたってｗｗ
ナマケモノかお前等は
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 00:39:54.26 ID:CXbUHT7f]
- ラーメンとカレー 完食はしてないけど、久々にまともに食べた。
胃がきもちわるい。
二日酔いだし
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 01:02:19.81 ID:psbdOCiO]
- チョコミントバー×2
チョコレートクランチバー×2
あずき抹茶ミルクバー×2
あずきバー半分
寿司
カツレツ2切れ
シャトレーゼのアイスうまいな
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 14:29:19.19 ID:y5AFzU9h]
- 朝食トースト＋コーヒー＋ハムエッグ
昼食スパゲティ＋チキンステーキ
今
カントリーマアム4個
鯛焼き1個
ポテチ一袋
コーラ1本
夕食は野菜中心にしますorz
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 16:06:36.18 ID:bBdPslKe]
- 肉団子7
アジの刺身 一皿
寿司3かん
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:21:40.13 ID:ihjkdHGO]
- 昨日
自作オイルパスタ120g*２
今日
自作オイルパスタ140g
自責の念
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 18:28:10.23 ID:Vj8zysVI]
- フレンチトースト2切れ
ご飯少し＋ドライカレー
ロールパン1個半
小さなタルト1つ
ラーメン半分
カロリー調べるのもこわい
今日はもう何も食べない！
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:15:23.02 ID:X2CwDxse]
- 朝 桃1個+ヨーグルト 200k
昼 大盛りトンカツ弁当 1000k以上
間 柿ピー小袋 200k
夜 .....焼き秋刀魚が待っている
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 13:39:07.26 ID:xCoU5WfM]
- コーラ1本
スイートポテト1個
おかき一袋
昨日>>847に引き続き今日もorz
頬がムチムチしてきた…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 18:19:33.56 ID:eBkQv068]
- お母さん夜にコロッケ一個半も出さなくていいよ マイタケ肉で巻かなくていいよ
あーイライラする
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 19:28:37.69 ID:rE5onHHc]
- >>853
きちんと言おう
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 22:50:32.07 ID:cRdDJPPd]
- おさつスナック 360カロリー前後 おいなりさん300カロリー前後 オロナミンC 79カロリー
こんな時間に…
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:07:22.39 ID:hS0dd5ja]
- 鶏もも肉の照り焼き
ミートソースパスタ３口
チョコ１口
白米２口
食べる予定じゃなかったからカキコ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:59:40.43 ID:evq+TVcj]
- オムドリ
お酒二杯
その他もろもろ食べ過ぎたかな
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:06:44.45 ID:adQD/maF]
- 蒸した坊ちゃんかぼちゃ１つ食った
だめだ、かぼちゃ一口食べると止まらくなる
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:05:35.53 ID:XYD9T8py]
- >>855
おさつスナック食いたくなったではないか(´Д` )どうしてくれる
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 09:57:59.22 ID:BHU9c76k]
- 朝から菓子パン4個食べちゃった。
- 861 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 12:33:03.60 ID:X2Ga9FD1]
- かき揚げ二個に春巻き三個も食べてしまった
もうすぐ大学始まるし今週末はデートなのに
しにたい バカだろわたし いやもうしねよ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:25:31.22 ID:A5xSkogs]
- ホットケーキ
200g分焼いて全部食べちゃった
食べすぎなのわかってて詰め込んじゃう
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 15:31:12.27 ID:lo0vkHxs]
- 昨日
朝
焼きなす1本、バナナ半分
昼
月見バーガーセット(ポテトMとアイスティー)
夜
卵焼き1切れ、ささみゴマフライ1切れ、豆腐だんご1個、焼き野菜かぼちゃ1切れ、ご飯2口
間食
無脂肪ヨーグルト400g、おかき大量
今日
朝
春雨スープ(150kcal)、月見バーガー単品、野菜生活1本、
昼
ポテチ1袋(350kcal)、かぼちゃ(170kcal)
焼鳥2本
もう駄目だああああああああ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 21:34:04.79 ID:hyA1HmEH]
- 今日一日油っぽいもの食べ過ぎた……体に良くないのわかってるのに…最悪…(pq)
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 01:38:27.73 ID:IcoAyDLm]
- お腹すいてなかったのにこんな時間にケーキ焼いて一切れ81kcal食べてしまった。
ケーキの分合わせても今日のカロリー1301kcalだからセーフっちゃセーフなんだけど、
ダイエット始めてからこんな時間に物食べたの初めてですごい落ち込む。
これでやけくそにならないように明日は気をつけよう。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 12:07:00.50 ID:f8SXX+Cn]
- おはぎ4つ
カップめん1つ
おはぎが甘かったからしょっぱいもの～～ってカップめん食べるなよ！！
塩でも舐めてろ私！！ばかばか！！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 14:11:56.95 ID:hrWsx7D8]
- 堅あげポテトのり塩？がうま過ぎて止まらん。香ばしすぎる。
食ってる分カロリーは消費してるが、ここ3日ほぼ毎日食ってるとさすがに体に悪い気するわ。
ドラックイレブンで100円なんだよな～。薬屋の商品で太ったら世話ないわ！
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 20:53:35.46 ID:Tv6Czbpc]
- チーズバーガー
オーロラなんとか
ポテトM
久々に食った。んまかた。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:54:51.26 ID:Ah/hXcpY]
- >>866
塩は浮腫むからやめれ(´Д` )
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:20:47.77 ID:dKa970UJ]
- お風呂上がりに
ハーゲンダッツパンプキンプディング
バニラバー×２
あいすまんじゅう
ドーリードッツ
チョコモナカジャンボ
〆にハーゲンダッツラムレーズン
アイスなんかいくらでも食えるのに何でこんなにカロリー高いんだよ！！
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:06:37.42 ID:7kL9pUP4]
- そんなに食べてよく体冷えないな
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 16:15:10.53 ID:mPZpYAWE]
- マドレーヌ10個
饅頭2個
煎餅7枚を間食
最近食欲が酷いな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 18:58:35.48 ID:jIDOvyLU]
- シチュー3杯食べてしもうた
鶏肉の皮剥いだり豆乳使ったりしてカロリーダウンさせて作ったからって意味ねええええええ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:09:13.25 ID:j5oqxM23]
- かりんとう一袋
エビ寄せフライ２個
ご飯１５０グラム
レトルトカレー一食分
おさつドキっ一袋
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:55:14.71 ID:XWH6Njza]
- キムチ鍋
肉食い過ぎてだめだあかん
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 12:56:57.20 ID:x2FwEBY+]
- チーズグラタン
プリン2つ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:49:43.82 ID:/0NnCUXx]
- 森永 秋限定栗キャラメル
ほとんど一袋食べちゃった(-_-;)
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:09:00.91 ID:RS0pGrE+]
- こんな時間におちゃづけたべちゃった
受験生だしって毎日夜食・・・やばいよなあ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:16:00.07 ID:Ee/dHabt]
- パンプキンベーグル1個
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁3杯
鶏チャーシュー3枚
茹でアスパラ3本＋マヨネーズ大さじ1
雪見だいふく1パック
便秘で腹ポッコリなのに、今の時間までにもうこんなに食べてしまったorz
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:44:50.29 ID:/6DVnIv4]
- 昼食と夕食がわりに
菓子パン6個
ロールパン2個
ロールケーキ１個
アイス1個
ちょっと調子に乗りすぎた
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:04:44.58 ID:8I+f/46y]
- シュークリーム
おはぎ
ポテチ一袋
クッキー5枚
コーラ1缶
頬がむっちりしてきた…
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:50:34.87 ID:MX6CZ5xn]
- 玄米フレーク黒糖×一箱
たっぷり繊維×一袋
フルグラ森のめぐみ×一袋
食べなければずっと食べずにいられるのに
一度なにか口に入れたら食べずにいられない
プリングルスやクッキーを食べるよりマシと
思ったけど、量を食ったら同じだよな
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 06:32:03.69 ID:TQaBJfx2]
- >>882
もともと買い置きしてたものなら
いつか食べる分を食べたと考えればいいんだよ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:16:06.49 ID:yskns3KA]
- でもまた買ってくるからな
そして食べちゃうしな(´Д` )
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:12:11.78 ID:guEr4X8c]
- ニューデイズで買った扇バウムクーヘン
ローソンの牛乳パン
スタバのアップルクランブルラテ
昼ご飯に高カロリーで甘いものばかり食べ過ぎた…
生理終わって痩せ期だというのに食欲が抑えられない…
せめて夜は走ろう…
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:45:58.70 ID:Ble1UfSP]
- 動物ヨーチ。懐かしくて買ったら食べ過ぎた…！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:45:54.34 ID:NkyAJWKV]
- ランチパック
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:46:35.09 ID:NkyAJWKV]
- >>888ならあと5キロ痩せる！
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:26:08.75 ID:tX2HnKxe]
- 昼御飯に
たらこスパ
餃子6こ
ガルボボール
チーザ
夕飯は外食なのに…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 21:57:06.38 ID:51OkYmeH]
- 朝 ご飯100ｇ 豚汁1杯
昼 8枚きり食パンにピーナツバター塗って1枚 豚汁1杯
間食 バナナパンケーキ2枚 プレーンヨーグルト200ｇ
夕 しょうゆラーメン 100kcalプリン 抹茶小豆ドラ焼き1個
間食が余計
あとプリンはまだ理性の範囲内だったけど抹茶小豆ドラ焼きは完全にタガが外れてた
ダイエットから維持して2年目、初めて食欲をコントロールできなかったのが怖い
このまま転がり落ちたらどうしよう
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 01:42:28.65 ID:RHgcl8QN]
- 夕飯
お好み焼き
やきそば
石焼きビビンバ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 21:31:17.82 ID:b0Uq7njR]
- サラダせんべい4枚食べてしまった
あかーん
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 22:51:07.50 ID:b0Uq7njR]
- >>892
プラス
カレドショコラミルク一箱
アーモンド100グラムくらい
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:05:51.18 ID:uaEhEkpb]
- お昼に宅配ピザのSサイズ一人で平らげて、
バイト終わりに栗大福とアルフォート食べちゃった。
晩御飯も普通に食べたし…
でも満足したから明日からがんばるぞー！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 13:19:25.50 ID:JQ61mJiU]
- 鍋に野菜ときのこと豚肉とくずきり入れてポン酢でたーんと食べてしもーた…！
あぶらののった刺身も食べてしもーた…！
〆の雑炊も食べてしもーた…！
お、おいしかった…！
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:11:54.54 ID:AqtTQjzc]
- アイス
みたらし団子2本
きんぴらごぼう
フライドポテト少し
しゅうまい3つ
ブラックサンダー2つ
この1時間でこんなに、、調子に乗りすぎた
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:18:57.23 ID:2P5QTg2D]
- ポテチ
パイ
はあ 私にダイエットはむりなのか
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:45:04.86 ID:GRYXjmK/]
- 朝 バナナ
昼 豚肉と白菜の重ね鍋
夜 蕎麦 一人前
肉団子 ４個
間食 クッキー １０枚
自作アップルパイ １個
アイスコーヒー ４杯
多分間食だけで１０００㌔㌍近くいってるわ…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:52:05.43 ID:wBmJ72BE]
- 夕飯にとんかつ二枚と厚揚げと春雨サラダを貪った。１０時に。
胃もたれで死にそう
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 01:25:54.18 ID:G76QmHs+]
- 食放題食い過ぎた
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:47:58.77 ID:WHpuZ24U]
- スイートポテト
バターいっぱい食パン
コーンスープ
肉まんあんまん
春巻
ポッキー
ポトフ
ポークソテー
ごはん
杏仁豆腐
ブドウ
今日は、もうガマンするぞ！！！
早く寝よう………
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 00:01:36.90 ID:9HSIPeEp]
- ポッキー
ヨーグルト
肉巻きおにぎり
もうやだほんとバカ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:04:17.64 ID:2F8up5M1]
- 生チョコ、プリン、甘いヨーグルト…
ストレス発散=食べる を辞めないと痩せそうにない
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:27:45.30 ID:l2mJx/X2]
- 友人に誘われて深夜１時にガストで
若鶏のグリル450kcal
シーフードサラダ120kcal
夕飯は21時に明治のプロテインダイエットで済ませてたのに
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 14:10:28.34 ID:aWM65Erd]
- 散歩してたら旨そうだったので焼き芋買ってしまった
あ～うまかった
さて夜は置き換えにでもするか
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 12:41:04.95 ID:6CQ+geeT]
- 総菜パン１つ
小さい菓子パン１つ
あべかわ餅一パック半
おからですよ一袋
ミルクティー半分
あーお腹いっぱい
チートディだからいいか
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 16:47:01.51 ID:aZQUjDJp]
- 朝
スタバのBLTサンドイッチ
ティーラテ
昼
スタバのチキン＆スピナッチ
グレープフルーツジュース
夜
わかめの味噌汁
かぼちゃサラダをゴルフボールくらいの量
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:30:09.53 ID:wVIUS3U+]
- 菓子パン２個
巨峰一房
オニギリ３個
ロコモコ丼
サラダ
コンソメスープ
チョコケーキ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:44:05.79 ID:T/wanTZP]
- あああああポテコ一袋食べちゃった
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 02:44:35.43 ID:QX2R8aEA]
-
すき焼き(白菜/椎茸/榎茸/しめじ/葱/豆腐/卵)
長芋 獅子唐チーズ焼き
コーラ
晩飯抜いて３ヶ月で５kgやせた。
ちょっとイラッとしたので久しぶりに晩飯食った。
多分明日の朝には元通りなんだろうなぁ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:42:37.34 ID:/+xXfUl6]
- ご飯2/3合
木綿豆腐300g2個
45g納豆1個
80gツナ缶1個
食パン2/3斤
75g魚肉ソーセージ1本
サラダ
これを午前中に2時間置きに食ってしまった。
昼、夜抜いたから1日の帳尻は合ってるんだが
何とか我慢して三食に分けて食べられるようになりたい。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 00:08:59.76 ID:SBp4Oh0A]
- 久々にたくさんたべてしまた
春雨ヌードル
ガリガリ君こーら
じゃがぽっくる
ちょこ
おなかいたす、、
あしたからまたダイエットだ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 01:50:45.34 ID:fFqfjYDP]
- 今、おにぎり食べてしまった
もう寝る
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 09:48:21.67 ID:dbKi7fC6]
- ご飯2杯
パン1個
チキンカツ3切れ
カレー3分の1
チョコレートケーキ小1個
炭水化物・糖質・脂質だらけのメニューで反省
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:03:00.84 ID:gEm4YgaN]
- スナック菓子つまみ程度
ミスド一個
チョコレート5・6個
チョコレートアイス1本
カフェオレ4・5杯
間食最高！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:53:57.25 ID:jg2pyiri]
- 超熟ロールのレーズン入り
トーストしたらうまくて２本くっちまった
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:05:49.34 ID:WTPjhsvI]
- こんな時間にまんじゅう１つと小さいケーキ２つ、松茸ちょっと食べちゃった…
明日の体重に響かない様に祈ります。
松茸初めて食べた、あんま香り分からなかった
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:23:37.40 ID:xtVAkTs+]
- 今日の夕飯
ダブルチーズバーガーのセット
塩分油分サイコー！
休日出勤したんだからいいよねこれくらい
せめてと思って飲み物はお茶にした
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:54:35.34 ID:glzO45qY]
- わぉ！こんな時間に焼きおにぎり食べてもーたわw
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:08:00.22 ID:1Q7aDMax]
- チーズDeおつまみ×２
唐揚げ一個
ミートボール一個
ハーゲンダッツバニラ
ホットケーキ半分
炊き込みオニギリ
アンパンマンポテト四個
たくあん１５切れ
チョコリエール２包
チョコワ一掴み分
食った食った
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 10:15:14.66 ID:7iTLugzb]
- 今日も既に食パン一斤食べちゃった。
昼、夜はおかずだけだ。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 12:52:52.61 ID:AsA8BrVU]
- 昼ご飯後にコンビニ行って生クリームたっぷりの2個入りワッフルをペロリと食べた
今夜必ずや運動しまつ！
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:26:33.54 ID:ZkoVZyvC]
- マックのチーズバーガーセット、ファンタグレープ、ローソンの生チョコ
晩ご飯は食べないぞ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:16:25.55 ID:ZkoVZyvC]
- と思ったらサッカー観戦友達としてたら
ポテチ少し、堅あげポテト少し、バームクーヘン少し、カントリーマァム少し食べてしまった…
明日は体重増加決定だな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 16:41:00.04 ID:ntta5tNE]
- >>924
サッカーは見るものじゃない
やるものだ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 20:14:29.73 ID:X3P7ueSL]
- 夕飯前にチョコパイ三つも食べちゃった…
罪悪感がすごい。
嫌なことがあったら食に逃げるのを治さないとなぁ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 23:44:04.39 ID:xYw34w6R]
- こんな時間にざらめせんべいと人形焼き
わたしも食に逃げるのやめなきゃ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 00:03:57.78 ID:OQ/KYQQ2]
- コンビニデザートレベル高すぎる・・・
徒歩３分圏内にローソン３軒、ファミマ１軒でついつい立ち寄ってしまう
今日はローソンでプレミアムモンブランと牧場物語のラムレーズン食べた
明日は１駅歩こう
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 20:37:15.81 ID:M2fsMAUs]
- まーたたべちゃった
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 20:46:08.13 ID:C8rl9Ufg]
- 私も嫌なことあると食べちゃう。悪循環なのに……
ピーナッツクリームクラッカー４袋
うまい棒６本
コンポタスナック
ポテチ少し
ラーメン半分
カキピー二袋
食パン１枚
普通にドカ食いだし。
最近まじ不安定で泣きたい
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:54:43.59 ID:TOt7R32d]
- 自戒を込めて
朝、フレンチトースト、胚芽米、煮込みハンバーグ、小松菜とキノコの和え物、卵焼き(400kcal)
昼、弁当(上のフレンチトースト以外の内容、園児弁当箱サイズ)(400kcal)
間食、フレンチトーストの耳、チョコ(カカオ70％3かけ)(100kcal)
夜、胚芽米、煮込みハンバーグ、なめろう(400kcal)
冷蔵庫整理飯にしたら高カロリー…ワラエナイ。
食べる量で調整したのでこのカロリー。ひもじい…。
明日からは野菜と魚メインの和食に戻す。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 22:10:18.25 ID:/vj5Tavp]
- パウンドケーキ3切れも食べてしまった
ごめんなさい…
明日からまた頑張る
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 13:16:56.14 ID:g+S/pB5W]
- クノールカップスープ2杯、じゃがりこ丸々1つ、さつまりこ半分、ミニミニロールケーキ。
ダメだな…どうしてもたべたいんだ。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 16:19:49.01 ID:lww4o3CV]
- ベーグル半分
シーチキンかっぱ巻１パック
ネギトロ巻１パック
わらび餅１パック
今日は晩ご飯食べないぞ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:28:06.46 ID:B06biZ2D]
- 夕食が
扇の穴子ちらし0.6人前
チョコレートケーキ
先ほどパン二口(味見)
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 22:36:05.53 ID:r1mGyOD4]
- マックで食べまくっちゃった
ここ数日空腹を味わってないよ…
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 22:38:09.69 ID:CCQqzEE/]
- イライラしてフルグラ食いまくっちまった
しにたい
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 23:02:46.46 ID:5vwcVGaV]
- 朝
・低脂肪ヨーグルト80ｇ
・バナナ一本
・シシャモ四匹
昼
・サラダちょっと
・栗ご飯一杯
夜
・春雨入り野菜炒め小皿一盛りくらい
・味噌汁
・トマト入りの炒り卵
・豆乳
間食↓
・ラムネ
・クッキー三つ
・芋羊羹一切れ
・柿の種一袋
・梨三切れ
・豆大福半分
・アーモンド１５個くらい
ちょこちょこ食べてたからドカった自覚は無いんだけども
間食の一つ辺りのカロリーをトータルするとなんかもう…
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 20:27:19.07 ID:ICS1WCK2]
- 朝：唐揚げ100g、胚芽米3口(200kcal)
昼：ぐーぴた1本(60kcal)
間食：チョコモナカ半分、柿1/4、寒天、栗甘露煮2/3個(200kcal)
夜：温野菜サラダ ボール1杯(ゆで卵半分、ジャガイモ、カボチャ、小松菜、エノキ、人参、タマネギ、茹で豚、塩で。)、
胚芽米茶碗1、納豆半パック、メカブもずく
夕飯のカロリー計算面倒。所感だと700kcalくらい？温野菜にしても食べ過ぎた。
あれ。でもこれだとトータルで1200ぐらい？
誤差含めても1300未満なら良いかな。
(基礎代謝950ぐらい、消費カロリー1500程度なので。)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 03:15:42.76 ID:pVhtjEey]
- 朝 ごはん50g イクラほんのちょっと 115kcal
昼 ごはん100g 168kcal
夜 木綿豆腐300g 206kcal
合計 489kcal
いつもは400kcal前半なのに食べ過ぎたよ。太ったらどうしよう。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 12:28:03.05 ID:VRoiVZQ+]
- 回転寿司で10皿ぺろり
ダイエット中じゃねぇなｗ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 17:38:16.88 ID:+R95ceuZ]
- >>940
絶対太ると思う。明日から気をつけてね。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 18:17:15.49 ID:puDX1cY8]
-
朝 バナナ、ヨーグルト
ポッキー一袋
昼 お弁当
夜 キャベツ千切り、ごぼうサラダ
キムチチゲ小皿一杯
ごはん
ポッキー二袋
ミニポテチ一袋157kcal
クッキー二枚
お菓子を我慢する方法
教えてください、、
母が買ってくるのをついたべてしまいます
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 18:40:05.56 ID:52I2T0F3]
- >>943
「おかーさん、季節の果物が食べたいの
お願い買ってきて」
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 19:10:15.43 ID:tdOQgT3q]
- イチゴキャラメル６粒
FRAN一箱
チーズハンバーグ弁当（ライス小）１つ
自分のばかあああああああああああああ
せっかくいい調子で痩せてきてるのに…！
今日は風呂でたっぷり汗かいて、ストレッチ入念にして、黒酢ドリンク飲んで寝るわ。
明日はストップドカ食い。食べすぎ厳禁。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 19:24:34.20 ID:NmCR702N]
- 朝
コンビニでスタバのエスプレッソ
昼
お弁当屋さんの和風弁当
ごはん＋おかず()内参照
(大根なます、小松菜おひたし、春雨の酢の物、卵焼き、大根と人参の煮物、はんぺんの煮物、唐揚げの甘酢和え、鯖の塩焼き)
おかずが一口ずつ種類豊富だったから、飽きずに味付けも美味しくて大満足
間食
塩ポッキー小袋1個
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 21:48:54.85 ID:PUAjGjRj]
- 天丼
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:49:36.76 ID:uu7UssFj]
- うどん３玉は多すぎたかな～？
頑張ったのにまた太ったorz
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 02:42:27.55 ID:CtHWqN0K]
- 芋けんぴは、やめられない とまらない→まっしぐら(┳◇┳)
今日も完食しちまった
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 07:28:38.33 ID:PGCdSoju]
- ぷりん
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 20:43:43.83 ID:7OYkALNF]
- >>949
芋けんぴはやばい。
気づいたら一袋完食してる
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 02:21:42.54 ID:T31Ntr1p]
- ポテトチップスコンソメ
染みチョコリング
ポテトチップスたまに無性に食べたくなる
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 03:42:41.59 ID:dgzhPNqQ]
- コンビニスイーツとソースカツ
ちなみにローソン
もうコンビニ行くのはやめる。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 07:10:51.66 ID:6iBOknRT]
- 朝から柿1、りんご半分、
チョコスコーン、チョココロネ306kcal
あーお腹いっぱいすぎる
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 19:11:59.42 ID:33xNXB1u]
- あんこ団子１本
ミスドのドーナツ２つ
ベーグル１つ
食べちゃった…罪悪感ハンパ無い
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 23:46:07.96 ID:IhsTGs7T]
- あああばかだああああ
かっぱえびせん一袋
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 00:37:47.98 ID:ECqb1Vz0]
- スナック菓子って一口だけ～って食べ出したら止まらないし
あっと言う間に食い終わるし
おまけに食った気しないよね
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 05:10:12.32 ID:F/Ho1/l+]
- 昼
おにぎりにこ
エビかつ二個
鳥の天ぷらみたいな小さいやつ六本くらい
グミ三復路
プリッツ半袋
夜
納豆
焼きうどん具なし
キャベツ少量
鳥のフライ小サイズ一枚
ミニシルベーヌ４つ
グミ一袋
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 09:53:57.81 ID:mr+SJqrv]
- コーヒー２杯
コーンスープ1杯
ヨーグルト一つ
バナナ一本
ふかしたさつまいも6本…
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:35:34.03 ID:rEybyUq3]
- >>959
屁が出まくりそう
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:30:26.83 ID:xBx3Y8Ky]
- かつどん大
つねり揚げ？
アイス
家に１日いると底なしで食べちゃうな
食べ物がないとこにいたら平気なのに
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 19:42:23.02 ID:uaGLbZXL]
- １日でベーグル４つも…
しかも唐揚げが食べたくて仕方ない…
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 21:36:13.24 ID:3XLM6znC]
- お昼にチキンラーメンを……
だから夜はキチンとした物食べなきゃなのに、どうしよう。若干気分が落ち込んでて美味しい物が食べたくて食べたくてしょうがないorz
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 22:05:01.55 ID:Uz12nUV+]
- >>963
キチンとした美味しい物食べればいいじゃない。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 23:26:34.70 ID:N1ORB1/P]
- 焼き肉食べてしまったー！！
ここ最近夕飯は置き換えだったので、いきなり焼き肉はヘビーだったかも…
でも美味しかった。
これを励みに明日からまた頑張る。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 02:47:34.00 ID:NYkMo1N3]
- 昼
キャベツ小量
チキンフライ小3切れ
ミニシルベーヌ十個
夜
納豆
チキンフライ小四切れ
コロッケ3/1
キャベツ8/1
ミニシルベーヌ五個
サワーズ紫一袋
具なし焼きうどん
ポッキー一袋
小枝ボール五粒くらい
おかしを食べ過ぎた。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 10:25:02.30 ID:s8fj2BG7]
- コロッケ３つにキャベツ８個か、すげーな
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 11:23:58.24 ID:QXpVC4Nj]
- 最近おからクッキー食べ過ぎ…
素朴な味で止まらん
ついでに屁も
お通じがいいのが唯一の救いだ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 18:54:59.34 ID:QCeSn1E6]
- 口寂しさにきな粉200g袋を1日で食べちゃった。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 00:38:52.61 ID:Fg0ViblX]
- バジルペースト焼きそば、上生菓子二個、ポテチ一袋、たまごボーロ一袋
あぁぁぁ食い過ぎた上に凄い偏り
そして金欠なのにお金かけすぎ（上生菓子@200×2）
和菓子職人の４コマにハマってつい和菓子を老舗に買いに行ってしまったよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 03:21:18.98 ID:XdYIEZ6V]
- 夜までは順調だったのに夜中に急にお腹が空いて、
ふりかけご飯1膳半食べちまったよ･･･orz反省
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 09:53:35.30 ID:gO/jiRCX]
- 豚丼3杯食べて3キロ太っちゃった。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 13:06:44.73 ID:8T2CEknq]
- さっきスーパーカップバニラ3コとチーズケーキ3コ食べた
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 13:20:16.15 ID:BHPKbAQM]
- 早朝
おせんべ １０枚
コーラ 500ml １本
朝
うどん大なべで煮たやつ、どんぶり２杯
トースト１枚
コーラ １本
昼
うどん どんぶり１杯
トースト ２枚
コーラ １本
あああああああああああ！！
今月に入って体重が４㎏増加してる！
毎年この季節になると５～７㎏太りが恒例となっております。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 15:13:51.30 ID:GG5K3ixz]
- 本気で痩せる気あるのかよ
食った分だけ運動しろよ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:54:35.07 ID:g4aGXNEt]
- 朝：パウンドケーキ二切れ、シュガートースト二枚
昼：無し
夜：ホワイトチョコのラスク、カレー、手羽先、ゲソ煮
バイトだからってやっちまったー！！！
甘い飲み物も飲んでるし、明日は確実に太るな
よし、明日から絶食だ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 20:55:36.52 ID:r+fV6DvW]
- コーンスープ
クッキー一枚
茶碗蒸し
ヨーグルト
明日からまた頑張る！
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:06:54.80 ID:qXO8NWVo]
- 夕飯と別にピザ食べてしまった
反省しよう
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 21:15:08.12 ID:PGs6hqeN]
- 赤福
菓子パン
フランスパン
調子のりましたごめんなさい
明日はがんばる
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:18:17.03 ID:qawPepbX]
- 朝 イングリッシュマフィン
サラダ
野菜炒め少し
バナナ、りんご、ヨーグルト
プルーン三粒
昼 無し
間食 ふかし芋、みかん
夜 味噌汁、サラダ
朝だからってたくさん食べるのやめないと。間食してしまったー。意志弱い。けどカントリーマアムの誘惑には勝った
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:22:18.60 ID:U+WsReBE]
- セブンの抹茶クリームあんみつ
バニラ薫るカスタードのキャンディ一袋
飴一袋食べきるとなんかすごい罪悪感に襲われる
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 00:12:43.15 ID:CZz61zj5]
- 今日は流石にヤバイ、めんたいフランス半本、塩パン一個、パン耳一袋、和牛の炭火焼1枚、
焼き鳥3本、チョコレート寒天豆腐２丁分、つみれ揚げ5個、プチトマト2個、薩摩芋と小豆のおこわ丼２膳、
大玉ﾄﾏﾄ半分にスライス玉ねぎのサラダ一皿、柿一個、ハーゲンダッツのラムレーズン１個、浅漬け、
ビール１缶、ざるそば１人前、あめちゃん３個、亀田のぶこつ１個、一日でこんなに食べてしまったorz
まだ忘れているものがありそうな気が・・・そば湯もモリモリ飲んだな…胃が爆発しそう
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:05:32.33 ID:awo/2mIK]
- おにぎり二個
セブンのラーメン一個
ブリトー一個
クリーム大福一個
韓国海苔一袋
明日休みだからって今一度にこれを食べた。腹が苦しい。
よし、反省。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:29:55.94 ID:bJge2hg4]
- 寝る前なのにササミの竜田揚げ3個たべちゃった
あーあ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 07:59:50.04 ID:C+suzztq]
- チートデイ♪(昨日)
朝★バナナ２本
★グレフル半分
昼★寿司10個入り１パック
★はるさめサラダ
★サラミ１袋全部
夕★わさビーフ１袋全部
★ホワイトチョコビスケット１箱全部
★メープル玄米ブラン１箱全部
体重がびくとも変化ない。
週１チートデイ毎回こんなもん。
今日からまたおさえっぞ！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 08:17:55.18 ID:gK1IUdse]
- 反省してるならさっさと運動で消費してこいよデブ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 12:35:45.63 ID:XOt042rR]
- >>981
飴一袋って何気に凄いなw
ガリガリ一気になのかユルユル一日かけて気がついた袋カラ状態なのか知りたい
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 15:41:56.30 ID:rtiN5/oh]
- 昼飯にビッグマック…
晩飯はぬき
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 17:08:34.81 ID:GDSRPXLv]
- >>980です。
朝/イングリッシュマフィン
かぼちゃスープ
バナナ、ヨーグルト
昼/梅しそおろしうどん
夜は食べないほうが良さそうですよね。がんばろっと
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:16:22.50 ID:aY1ASXoQ]
- カロリーメイト４箱
ふはは
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:51:32.80 ID:ByB8RAKY]
- 絶食を覚悟して月曜日を迎えたのに
アップルパイ
パウンドケーキ一切れ
チロルチョコ３つ
食べてしまった…明日こそは！
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:53:48.35 ID:oENkemX2]
- すた丼のスタミナカレーを食べてしまった
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 03:24:59.85 ID:foXqprLF]
- 夜中にクロワッサンとあんまん食べちゃった
ムカムカ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 08:25:01.28 ID:tK8wWJFV]
- ここ見るとなぜ胡散臭いダイエット商品が売れるのかわかる気がする。
摂食障害並の神経質だったりｶﾞﾁの甘ちゃんの食べ過ぎだったり。
極端な人が多いね。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 14:25:37.12 ID:fKifU2yU]
- また昼までに食パン一斤食べちゃった。
今日はもうお茶だけだ。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 19:53:58.57 ID:idjrF2vk]
- こんな時間にワッフル２つ食べちゃった
それ以外は朝パン半分しか食べてなかったのに…
くそうこれくらいで体重が変わるはずない！…ないよな…
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:12:24.03 ID:AAg3IS5i]
- 肉じゃが2杯
メルティキッスラムレーズン1箱
ポップコーンうす塩手のひらに乗るくらい
手作り寒天コーヒーゼリー（パルスイート使用）
バランスパワー1本
メルティキッス１コだけにしようと思ったら止まらなくなった…
もう買わないようにする。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:10:09.49 ID:fx1uqQJN]
- ヨーグルト
寿司６カン
おでん
フルーツグラノーラ
その他色々
内容は悪くないんだけど、量こんなに食わんでええのよ…
明日から旅行なのに食べぐせつきそうでこわい
次スレ立てときました
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
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