- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:27:01.55 ID:lxGu2vs2]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
前スレです
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 07:23:57.27 ID:f0D23Fob]
- 長年の悩みを解消します！今度こそ！人生最後のダイエットに挑戦！
www.ladysdiet.net/
諦めていた明るい未来や幸せが手に入れられるかもと兆しが見えた
ように感じました。一度諦めたけど、最後にもう一度だけ頑張って！
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 07:58:56.71 ID:CSzvZ0gy]
- 鳥はむ1.0
卵焼き0.3
冷や奴0.5
カフェオレ1.3
かぼちゃ、さといも0.5
りんご、夏みかん0.3
食パン4.3
ごはん5.0
バター0.7
醤油、砂糖0.1
今日はもう野菜しか食べれない
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 09:59:41.95 ID:I/Vptq7A]
- 唐揚げとアイスを食べてしまった
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 10:16:51.32 ID:tO6ZXJO0]
- ぽたぽた焼き2枚
ポッキー5本
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 10:28:05.07 ID:M4N6Ebfj]
- 朝ごはんにジャーマンポテトとけんちん汁食べた後
勢いでアイスモナカと柿ピーまで食べてもうた
最初から白米抜かずに素直に食べとけば良かったかも
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 17:19:36.12 ID:OvOu9VlP]
- 夕飯前にポテチ３０ｇ食べちゃった！！！１
プリングルスは結構なカロリーなのに
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 18:53:09.08 ID:Py91WtuY]
- チャレンジザトリプル
うまかったー！
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 19:06:17.04 ID:FcsNthrs]
- もみじ饅頭
キウイ
手作り弁当箱
お好み焼き
アイス
あぁぁ...
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 23:20:11.10 ID:S+gYZwrY]
- チャルメラ食べた
お腹いっぱいで気持ち悪い
明日面接なのに…
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 00:04:16.08 ID:PG7X12Om]
- バーガーキングの
ワッパ〜二つ
テリヤキ一つ
夜にマグロすし24カン以上
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 00:37:54.72 ID:nS0b4yU7]
- 満腹からの〜堅あげポテト一袋
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 07:29:15.92 ID:3+z2na1s]
- ドカ食いスレは無くなったの？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 07:47:44.14 ID:Jsfycn32]
- 焼きそば大盛り
ピザポテト
ホットドッグ
コロッケ一個
お刺身3切れ
小魚揚げて酢につけたやつ4匹コーラコップ2杯
こんにゃくゼリー2個
一気に食べ過ぎ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 11:32:58.27 ID:77rvC+XL]
- >>362
摂食障害の集まりだったし要らないんじゃね？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 16:02:51.66 ID:9P7PNg9B]
- 納豆
野菜サラダ(叙々苑サラダのたれで)
玉ねぎ天4枚(練り物のやつ)
ポテトスナック1袋
鶏胸肉焼き
ダノンヨーグルト2個
せっかく体重がスルスル落ち始めたのに過食期突入だわorz
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:37:09.93 ID:OmYIljw3]
- ポテトスナック以外はバランス良いねｗ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:48:58.73 ID:81qDSWHm]
- りんご
筍の煮物
ハム
焼きそば半分
えんどう豆
寿司三皿
お吸い物
たたききゅうり
焼き鳥一本
サーティワンアイス
びわ二個
チェリー
たくあん
せんべい
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:54:44.74 ID:1SR4NzsW]
- ドカしそうになったら何食べたらいいのかねぇ
豆乳でも飲むと落ち着くのかな
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 02:35:38.31 ID:kuzZF+Ax]
- >>368
GIの低い物を食べまくる
豆乳200ml(無調整に限る)に血糖値上げない甘味料混ぜて飲むのも効果あり
間違っても最初に菓子パンなんか食べちゃ駄目だよ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 03:41:25.22 ID:nK8kUqVF]
- ポテチ１袋、スナック菓子１袋、シリアル、ナビスコリッツ、さきいか、練乳フランスパン、マロンマロン、ランチパック、アイス
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 04:28:17.76 ID:RkxAbAiN]
- チョコレート１５個
食パン一枚
なめらかプリン
トマト２つ
朝だからって油断してた
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 13:57:49.22 ID:E4ntyIf2]
- 今日のお昼
マックのアイコンチキンとジューシーチキンセレクト（1本）のセット
どう考えても食べ過ぎです。本当に(ｒｙ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 19:24:08.35 ID:DGP67n+C]
- 朝 飲むヨーグルト(120kcal)
昼 ご飯茶碗半分、煮魚、大根なます、オクラのおひたし
夜 スンドゥブチゲスープ(70kcal)、もやしとスライスオニオン入り冷しゃぶ(250kcal)
夜はサラダだけにしようと決めてたのに昼夜にがっつり食べてしまった
でももういいやｼﾗﾈ！
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:18:52.15 ID:O5q0Sg3G]
- ホイップクリーム（出来てる物） １つ丸ごと。
どうしても生クリームが食べたくて、プリントかパン生地のカロリー分
全部生クリームでもいい！！と購入完食。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:40:03.44 ID:ICcB07eA]
- >>374
私もどうしても生クリームが食べたくて今日購入しようとしたけど思い止まったよorz
朝昼普通に400キロカロリーちょい食べたのに夜焼肉たべた
脂っこくて気持ち悪くなったけど無理矢理たべてしまったよ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 06:08:35.87 ID:UZU2IuDO]
- >>364
でもこっちにあいつらが集まってきたら嫌だな
住み分けはしたいかも
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 08:09:36.37 ID:elZZmLpc]
- >>376
メンヘラ板に摂食の人が食べた物書くスレがあるから
過食の人はそっちに行ってくれればいいんだけどね
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 14:31:26.18 ID:j9K1fmHm]
- 昨日少し食べすぎたから今日は軽く節制しよう！と考えていた
でも昼にサンドイッチ食べてしまって、ちょっと多かったかなーと思っていたのにその後どうしてか
ひとくちチョコ3つ
自家製いちごジャム瓶半分(そのまま食べたり温めた豆乳に混ぜて食べたり)
やってしまったorz
いちごジャムすごく甘くて一口食べたら妙にはまってしまった･･･
豆乳に混ぜたらおいしすぎた
自分が嫌になる！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:33:00.40 ID:3AUwmbUf]
- 豆乳、クリーム玄米ブラン1袋、豚バラ肉塩だれ焼き2串、野菜サラダ、インスタントのチゲスープ
この時間までにこんなにドカ
食欲が止まらない
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:07:57.59 ID:4SzyeYGg]
- 昼ご飯にパン４個も食べてしまった…
ピロシキ、ポテトフランス、練乳クリームパン、林檎カスタードパン
普通の人は４個も食べないよなあ〜
おいしかったけどお腹いっぱいで眠い
というか、ドカ食いってどれくらいからなんだろ？
これはドカ食い？食べ過ぎ？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 15:38:00.80 ID:oGA81LBO]
- ベーグル二個
これから7時間動くし夕飯食べないし、まあいっか。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 15:45:08.13 ID:TM+qaeih]
- エルチキチーズ
からあげくんレッド
チューハイ1200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
ほっともっと唐揚げのみ
とろろ蕎麦
を十時間くらいの間に食べた。
明日は控えよう
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 15:55:58.19 ID:tYskiH8H]
- 今日の昼から
カツ丼 チロルチョコ×２ ガリガリ君 チーザ一袋 食べた。
胃もたれしてるけどまだ食べたい食欲が止まらないよー
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 17:52:43.56 ID:t9vhQdlQ]
- 昼にマックのエビフィレオセットとロールちゃん山ぶとう食べた
久々のポテトとロールちゃん美味しかったです
夜はサラダのみにするぞ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:09:48.58 ID:9ceXRrDs]
- 飲むヨーグルト、野菜ミックスサンド、ごはん2口、ひじきの煮物1口、野菜サラダ、白身魚(カレイ)のピカタ、鶏胸肉たれ焼き
カレイは油っこいのにしかも卵付けて焼くピカタ食べちゃったよ
うわああああああああああああん
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 19:02:39.04 ID:RJGbUORl]
- ヒレカツ、串かつ、カニクリームコロッケ、トマト２こ、メロンパン、生姜焼き、こふきいも
何やってんだ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 19:14:30.48 ID:QJrOWXP4]
- でっかい菓子パン二個
トースト二枚
目玉焼き
煎餅二枚
カレーライス
ポッキー二袋
カップうどん
ハム
薄皮あんパン
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:04:17.11 ID:NkQFqH/U]
- ドカ食いしたことを反省するスレが無くなったからこちらへ…
朝→無し
昼→きな粉豆乳、温野菜夜→きな粉豆乳、きのこ野菜、
こんな生活ずっと続けててここで爆発
カロリーコントロールアイス、
で、今からモス食べるｗｗｗざまぁぁぁ！
あ、ちなみにカロリーコントロールアイスって８０カロリーでめっちゃいいよ！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:24:36.08 ID:e/R7D8NF]
- お前のせいでモス(
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:25:30.09 ID:8Jh4idLW]
- >>388
アイスどこにうってる？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:27:55.35 ID:e/R7D8NF]
- お前のせいでモスが食べたくなったじゃねーかよ
>>385以外さらに、チョコ3粒としゅうまい140kcal追加で食べたのに
海鮮かきあげライスバーガーとロースカツバーガーのモス宅配注文の電話したわ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:20:59.88 ID:NkQFqH/U]
- >>390
ローソンのハーゲンダッツとかのラインにあるよ。
２００円くらいするけど、まじおすすめ！
豆腐ベースと砂糖大幅カットだからかなりローカロリーだけど
バニラの味はしっかりあるよ！
しかも、モナカとパフェチックなのもある！
あるとことないとこがあるけど探してみて！
甘いの食べたくなったらこれ食べておけば問題ない！食物繊維もたっぷりでうん○も出たよｗ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:27:17.11 ID:NkQFqH/U]
- >>391
ちょｗごめんね？
私はLBTサンドとｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲとナゲット頼んで一口目で鐘が鳴って、５分で完食したｗ
まだ食べた〜い！
一回たべだすと食べてない時より食べたくなるｗ
本当はピザハットでＬサイズとデリチキコンボとｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ頼もうかと思ったけど、
さすがにヤバいと思ってこれでも我慢したんだぞっ☆
モスだとファーストフードの中では一番ローカロリーだと思うしね！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:01:54.52 ID:JtvKWxt3]
- UFO、ギョーザ６個、目玉焼き、おにぎり2個、アイス…
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 00:55:47.03 ID:d9CLnCZE]
- >>394
１日でだよね？いっきに？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:21:41.85 ID:W1QT/lXL]
- >>394
普通で考えたら一日分の食事量だと思うよ
例えば↓
朝 おにぎり1個、目玉焼き
昼 UFO
間食 アイス
夜 おにぎり1個、餃子1人前
チートデイだと思って明日からがんばればいいよ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 10:02:26.26 ID:OGpnLYfO]
- イタリアンハーブとジューシーチキンでビールがうまい
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 13:09:55.16 ID:8UzCWQwu]
- キャベツ太郎
やばい…100円のビッグサイズ2袋食べてしまった(コーラ500ml片手に)
朝昼とメシは食ってないけど、これは酷い…
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 13:27:44.85 ID:E0TpGD88]
- >>398
ひっでーなwwwwww
ビッグサイズとか完全に終わったなwwwwwwww
さて、さっきホットケーキ7枚も食べてしまった(´・ω・｀)
どうしよう…
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 13:45:11.31 ID:bgSKnElj]
- ビタヴァレー玄米3合
0脂肪無糖ヨーグルト450g
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 13:46:20.67 ID:sARWSJ0W]
- 角煮パン
豆パン
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 13:56:05.51 ID:b2xezk7i]
- クイニーアマン２個
ベーコンエピ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 15:24:24.86 ID:yRXeemSE]
- たったいま大きめカットのチーズケーキ完食…昼飯の代わり
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 15:26:00.21 ID:6YVI3xcd]
- >>396
そんなんじゃ、たんねーよ。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 15:49:26.40 ID:Mpex0Hc0]
- 衝動的にはちみつなめまくった
喉が痛い
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 15:56:46.21 ID:AY/htsx6]
- >>405
お前の苗字、熊野だろ。しかも無職じゃね？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 16:11:30.19 ID:iZv67l0o]
- しかも剛毛と見た
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 17:36:10.25 ID:yRXeemSE]
- それはくまった
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 21:02:56.67 ID:3Xl3hbBe]
- >>399
お前もひでぇな
ホットケーキ一枚のカロリー知ってんのか…
大きさもあるが2000キロカロリー超えしてないか？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 21:14:48.16 ID:AY/htsx6]
- ホットケーキ7枚とかって、薄く作ったとしても
鋼鉄の胃袋じゃないと詰め込めないんじゃないか？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 22:17:09.73 ID:C5LtodJJ]
- とんがりコーン半分、菓子パン１個、いかみりん４枚
今日は間食しすぎた‥
あっあとぷっちょも１個食べてるわ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 22:20:18.69 ID:YZxe4/oe]
- 朝、昼兼・ｾﾌﾞﾝのﾌﾞﾗｳﾆｰ、ﾌﾟﾙｰﾝﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ、ゆでたまご２個
夜・ｽｰﾊﾟｰの寿司15巻入り、玉ねぎ天４枚、和風酢鶏
今日晩ご飯つくるのめんどくさくて、日用品買いに行くついでに惣菜買ってﾄﾞｶ食いしてしまった…
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 22:51:46.20 ID:tLXWUHmZ]
- 家族が串カツとコロッケを買ってきたので強制で食べさせられた。
串カツ１０本。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 22:57:20.58 ID:9kb1DhvV]
- レッドグローブ300〜400g(小さめ一房)
ミニトマト10個くらい(よくあるプチトマトのさらに小さいヤツ。甘い)
バナナ１本
枝豆豆腐150gくらい
薫製屋ウインナー２本
近所の八百屋が特売だったもんだから…
冷蔵庫の残り物と一緒に果物をたくさん食べた
とてもお腹いっぱいで罪悪感('A`)
でもまだスイカと、ゴールドキウイが残ってるょ！(゜∀゜)
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 23:28:12.21 ID:VeMEXIAP]
- たぶん葡萄とかミニトマトはカロリーみると罪悪感が薄れるよ！
ウインナー2本や枝豆豆腐のカロリーと見比べると逆の意味で欝になりそうだけど･･･
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 01:15:27.96 ID:aoarcq2u]
- 朝 飲むヨーグルト、野菜サンド
昼 デミグラスハンバーグ(レトルト)、ほうれん草のおひたし、味噌汁、ごはん3口
夜 海鮮チーズ春巻1本、海鮮ピッツァ3切、鶏のみぞれ和え2口、エビグラタン2口、グラスビール2杯
夜食 マクドのフィッシュバーガーセット
2ヶ月ぶりに食べ過ぎて胃がパンパンで苦しい
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 12:17:52.03 ID:Gj4V4mLA]
- ラーメン(極力スープ絡まないように麺のみ)
と
カレー(ごはん少なめ)
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 18:04:59.36 ID:aoarcq2u]
- 朝 ダノンビオ
昼 鶏のピリ辛あんかけ1皿
夜 かつおたたき、野菜サラダ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 19:16:18.42 ID:G/mSNjHM]
- 朝 プロテイン・サプリメント
昼 太巻き一切れ・ところてん
夜 赤飯・唐揚げ・生ハムとタマネギのサラダ・おから・プロテイン
夜だけで、700kcalぐらい取ってしまった
昼までは抑えられたと言うのに…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 20:51:47.35 ID:G/mSNjHM]
- >>419
その後、ケーキまで食べてしまいました〜
わはははは
明日から、また食事制限頑張る
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 08:08:50.16 ID:0m1Dx7UO]
- 朝から、もやし1.5袋を使った手作りナムルを食べて
茹で胸肉をポン酢で2切食べちゃった…
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 13:45:08.92 ID:qnehe7qn]
- パンに卵焼き、たまねぎ、パプリカを乗せケチャップたっぷり
この他にカップラーメン
朝抜いてもこれじゃ意味ねー
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 18:54:51.96 ID:C78OQDVG]
- ホットケーキミックスで作った炊飯器ケーキ一気に半分完食 <br> 焼きたてはおいしそ過ぎて我慢出来なかったあぁぁぁ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:28:11.72 ID:36+N1Hwv]
- レバー串２本つくね１本とデザートにピノの抹茶。満足満足。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 22:08:44.18 ID:xU/HbS+i]
- 唐揚げ弁当
ポテトチップス
食べてしまった
明日の朝は体重増えてるだろうな
鬱
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 22:28:57.57 ID:17JfgIue]
- ヨーグルトとパン2個…
異常な食欲だよーどうしたんだ…腹なんか減ってないけど（むしろ食べ過ぎて気持ち悪いけど）食べたい
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 23:16:29.24 ID:lTYnu+JY]
- 豆腐一丁
納豆ふたぱっく
うまい棒一本
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:00:05.64 ID:Nid7fD29]
- 食パン半斤
マーガリン１００ｇ
ガルボ３箱
クラッカー大箱（４２枚）
２キロ増えた
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:33:02.20 ID:yMwAJYez]
- ダブルチーズバーガー、ポテト、カルボナーラ、ドリア、肉まん、チョコクッキー。
食べすぎた。orz
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 01:55:13.70 ID:Hv1bLtve]
- プレーンヨーグルト
グレープフルーツ
バナナ
キャベツ多め焼きそば
バナナ
ローソンとろろ蕎麦
ローソンバナナデザート
アズキアイス
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 07:05:02.04 ID:5YttD/5N]
- ドカした事を反省するスレ無くなったの？
変わりにこちら。。
今日１日で
玄米ブラン一袋半、(合計６枚)野菜サラダ、アボガド一玉、ココア、シュークリーム、かにかま三枚
2000カロリーは摂取してる…
しかもまだまだ食べたい、もういやだー。。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 07:16:25.12 ID:RWqUBy/b]
- >>431
それだけで2000kcalはないでしょ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 10:41:53.80 ID:RP916aWB]
- 巨大なシュークリームなんだろ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 11:33:21.22 ID:EmoM+W3Q]
- 朝カツ丼、夜漬け丼
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 11:42:16.54 ID:8db1lMA8]
- 仕事しながらハイチュウ３本も…
泣きたい
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 15:17:37.92 ID:YLmbbtvg]
- 納豆ご飯
ホットサンドイッチ
クッキー
ロールパン
見事に炭水化物…
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 18:42:06.42 ID:pbs06xIM]
- 吉牛の特盛食べた
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 18:44:24.34 ID:6/nQSwsV]
- 鯛焼き2個とサクサクパンダ1袋
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 18:49:45.22 ID:JMbkkMia]
- 仕事のストレスからか、ロールケーキとエクレアとティラミスケーキとマクビティ一箱とパンケーキパンと自作のバナナケーキ…。
クリームが好きすぎて困る。
でも満足！明日から仕事頑張れる！
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 19:14:01.40 ID:zcLaYoFn]
- 体重減ってて気がゆるんだのか食べすぎた…………orz
メープルケーキ×２
(250kcal)
練乳レモン饅頭(200kcal)
マンゴーカルピスの牛乳割り(100kcal)
砂糖せんべい(20kcal)
570kcalかーまぁそのくらいならいいかorz
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 20:57:43.43 ID:uhjd/pA9]
- じゃがいも食いすぎた
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 22:56:20.39 ID:I67O1X7j]
- 朝 バランスアップのグラノーラ2袋(276kcal)、ヨーグルト(69kcal)
昼 スシローで赤えび2カン、つぶ貝2カン、胡麻アジ2カン、赤だし(計380kcal)
夜 スイカのブロック1パック、オクラのおひたし(80kcal)
夜勤前にスシロー行って食べ過ぎた
夜勤は浮腫みと便秘になるのにorz
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 03:44:30.08 ID:/aAYIn2L]
- ピノ一箱
チョコ一粒
ベビーチーズひとつ
森永のチョコチップクッキー四枚
ファンタコップ一杯
蒟蒻ゼリー一個
全部で500ぐらい？
うわーん出されたからってたべすぎたー！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 08:04:35.24 ID:GcZGqQ4b]
- 昨晩唐揚げ弁当食べて今朝スーパーカップバニラ食べちゃった。
順調に痩せてたのにしまったなあ。でも美味しかったからこっから再スタートと考えるよ！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 15:15:02.93 ID:zhlI6vvC]
- なんで一喜一憂するのかわからん
トータルでしょ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 15:24:06.28 ID:Wwf1kere]
- カレーライス
チョコパン×１
コーンマヨパン×１
時間がないのに
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 18:21:40.87 ID:gp4YNzO1]
- 毎日500kcal内に抑えてたし野菜と果物と水以外は口にしなかったのに煎餅食べちゃった死にたい
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 19:01:47.70 ID:i/o/mjMx]
- さっき薄皮つぶあんぱんと薄皮クリームパンと低脂肪牛乳500飲んでしまった。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 19:17:20.07 ID:Q7pylBzk]
- 禁断のアーモンドチョコ一箱。一気にorz
どうしても途中で終われない…。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 20:12:55.76 ID:FkVUaswP]
- トマトとかパンとかジュース…
だめだなあ
最近運動もせずにこんなんだ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 21:12:43.18 ID:HGnTGzaq]
- 鉄板焼きそばジャンボが旨すぎだ。
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