- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 13:50:48.63 ID:c/pZ6g20]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart59
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293835139/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 16:42:18.68 ID:/2ZfffNk]
- スレチ承知ですが、ドカ食いは量は変えなくても質を変えたらいいですよ。
ドカ食いをしたくなった場合、菓子パンやお菓子コーナーに行かないで、
大根を買って、おでんの素を買って、家に帰って、
家でコトコト３時間煮込みましょう（＾－＾）
おでんの素が大根に染みこんで、しみてておいしい大根のできあがりです。
お好みでこんにゃくを加えてもいいと思います。
大根とこんにゃくのドカ食いをしましょう。
いくら食べてもいいんですよ。
これを日々、継続していくことです。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 17:36:19.68 ID:HO/BegOv]
- 何だか凄く苛っとした
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 17:45:59.89 ID:jU7WbHp+]
- 胃が大きくなりそう
何食べるにもドカはだめだよ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 17:52:35.26 ID:uT0VcJ8n]
- そんなことができる人はドカ食いしないと思う
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 18:33:41.84 ID:/2ZfffNk]
- ドカ食いに走る人って一生痩せられません
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 18:49:30.60 ID:DiobsW76]
- 米一合にお菓子ドカ食い
食料不足やばいのに何してんだ
余震こわい
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 20:25:21.05 ID:gGhDEkTP]
- >>231を見て一本分のふろふき大根食った
満足したわw
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 23:59:56.90 ID:eAL5lCPs]
- 賞味期限近くて安売りだったので
ロールケーキ６本買って２日で食べた。
また安売り見たら買ってしまうんで
売り場、通らないように気を付ける。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 00:56:24.50 ID:AzY7Ng+x]
- 駄目だ！
二郎大増増辛め脂だくやっちまった。
辛うじてスープは残したけど。
昨日まで頑張ってきた俺、ゴメンな
明日から頑張る俺、白滝＆寒天で乗りきってくれ。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 01:30:31.15 ID:m8r9jHRg]
- ここ見るたびに、同じものを大量に一気食いするのがすごいと思うわ。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 10:09:58.17 ID:DhNnAVQy]
- 昨日夜ドカ食いしなら
寝てる時にすごい腹痛
寒気と脂汗、意識も失いそうなぐらいな感じ
トイレに直行して本当に死ぬかもしれないと考えながら30分ほど座ってたら滝のようなウンコでた
- 242 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 [2011/03/19(土) 12:55:03.88 ID:0wXrqiqV]
- >>241
何かお前きたねぇーな
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 13:04:16.33 ID:B+2fFa1/]
- 過食スイッチ入ったらヤバイ!貧乏だし田舎だから好きな食べ物ないと嫌いな物まべ食べてしまう
ホットケーキ200g
煎餅一袋
ポテチ一袋
梅干し10粒
冷や飯どんぶり一杯
パスタ二人前
卵焼き
食パン５枚
うんこ
ハム一袋
ウィンナー一袋
うどん
ラーメン
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 13:55:48.83 ID:JIXU4B99]
- >>243
死ね
オムレツ一人前
豚の生姜焼き一人前
ひじきとさつま揚げの煮物鍋いっぱい
煮豆大量
かぼちゃのスープ三人前
食パン半斤
ネーブル５個
苺１パック
ミルクティー１リットル
オレンジジュース一杯
まだまだ入る
最近我慢し過ぎた
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 14:28:35.63 ID:Ho4ZDyCN]
- 地震後の都内スーパー、コンビニの食料の無さに危機感を感じたのか
一週間ずっとドカ…
せっかく2.5キロ痩せたのに1キロ戻った
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 14:33:39.16 ID:LdxD4UFK]
- 何で>>243は死ねって言われてんの？
で何で食料のなさに危機感感じるとドカになるん
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 14:43:34.84 ID:TXsAjk4v]
- なにかに付けて理由を付けたがるもんなんだよ
そうした方が楽だからね
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 14:52:44.38 ID:3mIpuD7d]
- 食料なくなるかも！でドカ食いってマジキチ
普通食べられなくなるだろ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 14:56:42.80 ID:qhmoE+oU]
- 冬眠前の熊みたいなもんじゃね?
危機がせまっているから食いだめしておこうみたいな
まぁ熊の場合は冬眠だけどw
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 14:57:32.57 ID:di0HNz3f]
- やっとライフラインきた被災地だけど、
ここのメニュー見てるだけで満足w
お菓子食べたいなーなんて思いながら。
この一週間で強制ダイエットになって
今朝久々に体重測ったら超えられない壁を
超えて１キロ減量してた。
けど、お菓子手に入るようになったらすぐ
戻るんだろうな…。エアリアル食べたいもん。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 15:11:47.96 ID:LdxD4UFK]
- 被災地民か大変だな
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 16:50:42.70 ID:ec6M7DkR]
- >>250
おつかれさまです
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 18:11:21.95 ID:LWUWJJt2]
- >>241
便秘だったでしょ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 19:12:00.19 ID:JIXU4B99]
- >>246
ドカメニューに食べ物じゃないものが…
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 20:00:05.26 ID:LWUWJJt2]
- ほんとだ＼(◎o◎)／
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 21:00:54.50 ID:LdxD4UFK]
- ウン子かー
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 21:14:33.53 ID:FJBVCogB]
- 241だけど便秘ではなかった
朝から下痢が止まらずドカ食いで増えた＋2kgがリセットされた上にさらにそこから1から1.5kg近く減少した
わざわい転じて福と為すとはまさにこのことだ
減った分またドカ食いできる
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 22:42:17.81 ID:uE8KgM+W]
- 地震３日前ぐらいにディズニーランド行った時
シナモンチュロス×２
メイプルチュロス×１
アイスにチュロスがささったやつ
小豆と抹茶ムースのパンケーキ
ハンバーガー半分
ポテト
星形中華まん
牛カルビのラップサンド
フライドポテト
スイートポテト味のチュロスみたいなやつ
レストランでハンバーグソテー
ライス
サラダ
イチゴムース
他にも食べた気がする
しかし太らないからいいんだぜ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 22:51:43.47 ID:UCWTbFRu]
- >>258
何で太らないの！？
①吐くから？
②これ以上太れない位太ってるから？
③体質だから？←なら何故ここにいるの？反省するスレだしそもそもダイエット板なのに
もしそれ以外なら何か秘訣があるのですか？尊敬する！
チュロスは私も大好き！おいしいよね
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 01:12:12.20 ID:f/PXaPIO]
- 最近ドカが止まらん
帰宅後
トースト二枚
牛乳ガブ飲み
薄皮あんぱん二個
マカロニサラダ
ソフトクリーム
スーパーカップ
ピザポテト一袋
りんご半分
ちくわ
ハム
卵丼
みそ汁
煎餅
どんべえ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 02:37:59.92 ID:zkkQ1/vB]
- 食パン１斤で平均約1100kcalだぞみんな！
2斤食ったら2200kcalだ、気をつけろ！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 02:39:25.35 ID:y0VbD2cF]
- >>261
な、なんだってー！？
うおおこれから何を食べたら良いんだー！
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 03:34:07.19 ID:F+q1DcA0]
- こんな時間におにぎり２つとホットドッグ
どうかしてたぜ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 09:10:11.78 ID:atCSx1pI]
- スッスハーハーハー！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 09:10:28.06 ID:Keuu5mr8]
- １斤ってｗｗｗ
もはや常人の単位じゃねえな
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 09:44:24.90 ID:PEu2JLa9]
- え？一般人は、１斤も食べれないの？
普通に２～３斤ぐらいぺロリと平らげるんだけど･･･
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 11:01:32.51 ID:86FptxTT]
- 普通じゃないことを自覚しろw
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 11:18:21.25 ID:gRlFdYRK]
- 自分も３斤くらいなら水無しで余裕だ…
ダイエット辛すぎる
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 11:20:44.50 ID:kjrnW+5D]
- 最初からやる気ないんだろ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 12:08:08.80 ID:Keuu5mr8]
- >>266
枚と勘違いしてない？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 17:37:58.28 ID:oUDXZFHj]
- 朝 お握り二個
昼 サンドイッチ二枚
ここまでは順調だったのに、今さっき、
とろろ昆布 一袋(30kcal)
シュガーパン 一袋(305kcal)
ご飯(ゴマ油で味付けウマー orz) 一杯
やってしまった。
気分の優れない満腹感です。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 17:49:07.36 ID:FPpJ16rj]
- とろろ昆布！！
放射能回避の為か？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 17:57:53.30 ID:YJttloCJ]
- パスタとカレーを一食に食った。
意味がわからない。猛反省
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 17:59:53.81 ID:6T+NJS2b]
- 今日はやべー
ローソン生チョコ
塩キャラメルのカパッチョ１袋
甘コーヒー
フィナンシェ４つ
鶏むね肉のフライ ８個
タマゴポテトサラダ
はー
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 19:33:43.23 ID:h91MkPE2]
- テーマパークに行って世界の
美味しい料理を食べてきた。
お土産にチョコレートたっぷり買いました。
美味しいよ。
反省している。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 21:39:38.60 ID:gRlFdYRK]
- トマト
ブロッコリー
いんげん
人参とアサリのサラダ
キーマカレー４人前
ナン一枚
オレンジ３玉
味噌汁沢山
苦しい………
ショートケーキは我慢
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 22:59:44.35 ID:VZ4Z/jVn]
- 1泊2日の旅行で脳のスイッチ切れた。
ダイエット前ですらこんな量食べた事ないわ・・
１日目
はっさく1玉
りんご1玉
バナナ1本
ジュース
海鮮丼
カニ料理フルコース（焼き、ゆで、みそ、刺身、雑炊までたっぷり）
ソフトクリーム２個
アイス１個
どらやき１個
プリン１個
ドーナツ２個
２日目
卵焼き、焼き魚、豆腐、イカ刺し、味噌汁、サラダ、漬物
ごはん４杯
ドーナツ８個
ソフトクリーム１個
アイス２個
クリームブリュレ１個
さつまいもとあんこの饅頭１個
ぜんざい＋餅２個
そば２人前＋生卵２つ＋とろろいも
コロッケ１個
あんこ入りまんじゅう３個
かりんとう５個
くっきー１つかみ
牛肉カレーうどん
ごはん３杯
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 23:30:43.15 ID:dczD5mYg]
- 朝：ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
ｻﾗﾀﾞ
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾙｰﾂ
昼：ﾁｬｰﾊﾝ
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ２切れ
夕：ﾊﾞﾗ寿司山盛り
すまし汁
厚揚げ煮物
腹が張り裂けそうだ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 00:32:14.93 ID:z+EAYW0S]
- 深夜にチューハイ1本、源氏パイ一袋とするめ2杯
うお…パイ一袋…
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 00:46:57.50 ID:oVPwz0B6]
- 夜にビックボーイでグラタンと、ハンバーグ食べました。反省。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 01:09:28.37 ID:rnDLKrQx]
- 朝:ピザパン、コーンスープ
昼:お弁当、春雨スープ
夜:みぞれチキンステーキ
ミニカットステーキ
ごはん大盛1杯
サラダ
合計で2000カロリーはいったと思う
最悪夜はごはん我慢するべきだったよね。
ごめんなさい
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 01:14:30.97 ID:uJDTvPQG]
- しゃぶしゃぶ温野菜行っちまった
食べ放題で5000カロリー弱食った
明日から質素に行こう
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 02:02:06.77 ID:l1lxFdhH]
- 一食でそんなに食べられるの！？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 02:34:25.08 ID:sicAxst+]
- お腹が減って、こんな夜中に食パン２枚一気に食べちゃった…
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 14:01:40.13 ID:v9bo//dw]
- 晩御飯に炊いた米、炊飯器ごとスプーンでやらかした
いまエアロで猛反省
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 15:11:23.93 ID:8KGech5W]
- >>282
すごい………メニュー詳しくお願いします
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 16:01:59.32 ID:l1lxFdhH]
- ささみをおろしポン酢で４本
うどん二杯
オクラ納豆
鮭のちゃんちゃん焼き(鮭二切れ)
かまぼこ一本
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 17:53:23.64 ID:yz3FL8j2]
- 一昨日
朝昼で６００
夜飲みいって生５杯と雑炊とあと残り物
昨日
朝300
昼500くらい
夜寿司屋とかで1000くらい？
今日
朝りんごトースト250
昼
ちくわ６本180とシチュー３皿分くらい800？とビール
食べすぎorz
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 19:42:37.09 ID:yz3FL8j2]
- >>288続き
キャベツ１／４玉＋もやし１袋使った野菜炒めwithあさりコンソメ(パスタ用のレトルト)
キャベツ１／４玉と納豆炒め
ヨーグルト250ｇ
大根たんまり
瓶ビール１本
食べ足りない…どうしようorz
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 21:22:19.55 ID:Zzvou173]
- ロイズのチョコチップ３箱食っちまった
約３８００キロカロリー。。。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2011/03/21(月) 21:48:00.08 ID:lQUofeg6]
- 夕飯
パン、きな粉100g
オニオンスープ
納豆
ゆで卵
ヨーグルト200g
ビスコ一袋
余裕で1000カロリーいってる…＼(^o^)／
レコダイやってるけど食べる前に書き出してみようかな。反省。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 21:57:29.99 ID:cHTEG64p]
- >>290
金あるね。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 22:02:07.92 ID:fXwM/eJF]
- リミッター解除してしまった
目玉焼き1個
ハム2枚
あさりと小松菜のおひたし2人前
しめじの味噌汁２人前
ご飯１膳
手作りおはぎ５個＋残ったあんこ一瓶300cc？
くるみ小女子1パック
くるみゆべし５個
ひなあられ１袋
サラダをゴマドレで４人前
お腹破裂する
かなり反省中、運動します
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 22:13:07.93 ID:22d2yedQ]
- ステーキ屋でサラダバー、ステーキ１８０ｇ、ライス大盛り
家に帰宅後ぼた餅７個、スーパーカップ４個、フルーツグラノーラ１袋、トースト２枚、キャラメルポップコーン１袋、ゆで卵２個、コロッケ３つ、コーラ１．５L
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 23:24:49.88 ID:I+6fRZKn]
- なんでドカ食いするってわかってて菓子類買うの？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 23:32:57.20 ID:NsTLpdxI]
- いやむしろどか食いしたくなって菓子を買いに行くんじゃね？
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 23:33:06.80 ID:0Qa2HjXN]
- >>295
買う時は、少しずつ食べるからと安い誓いを立てて買うんだよみんな
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 23:39:14.38 ID:I+6fRZKn]
- ドカ食いだけじゃなくて、菓子買ったことも反省しろよ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 23:44:32.90 ID:fi5fzpVY]
- なんでこのスレいるの？説教したいの？自分を戒めたいの？ｗ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 23:47:03.42 ID:MoPY333X]
- みんな反省しねーからだろ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 23:49:19.29 ID:I+6fRZKn]
- >>299
>>1嫁
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 00:17:12.62 ID:EaoF03lq]
- >ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
書き込む前にちゃんと読め
こう言うと、食べることの何が悪いんだ、カリカリしないで少しずつ治していこう
とかいいだすアホもいるが、
ここはメンヘル板じゃない、ダイエット板だ
つまりそういう重たくて湿っぽいスレじゃない
「ぐあああ食っちまったあああ」「反省しろこの豚！」「サーセン！！」
みたいなノリなんだよ、解るだろ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 01:07:33.23 ID:liI4bwHE]
- どか食いしてもいいじゃん、てスレは別にあるよね。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 01:15:46.15 ID:e/hvZqBO]
- はい
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 01:23:46.19 ID:VV+nc+el]
- 一人暮らし
炊飯器三号の炊き立て米に鮭フレークかけて釜食い
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 02:02:25.17 ID:i9bzzoky]
- 風邪ひいて味覚が鈍ってる
甘さがよく分からない…
気が付いたら棒アイスファミリーパック２箱空いてた…
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 02:46:59.32 ID:nhVSGzen]
- 最近はきざんだ野菜のドカ食いが多い。
ドレッシングのうまさを知ってこればっかになってきた。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 03:23:44.18 ID:rvk8V1Cm]
-
【放射能ダイエット】
放射性物質を体内に取り込むことによって、痩身効果があることが判明。
ほうれん草と乳製品がバカ売れ中。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 05:23:59.61 ID:O0gbuvfB]
- カップラーメン
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 09:13:28.74 ID:eBl2fCuh]
- >>305
ネ申
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 11:03:50.07 ID:RH4ts15K]
- >>305
マツコみたい…
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 11:24:57.98 ID:06sk2MN/]
- ペパっと 270
鉄火巻き、納豆巻き５本 500？
ハーシーズ チョコプリン 80
野菜と餃子 300？
1100キロカロリーくらいいったのか・・・
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 12:29:00.80 ID:HraPqBzk]
- >>308は、放射能ダイエット、やってみた？成功するといいね。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 12:43:15.29 ID:MwXxShyT]
- >>308
そんな事してないで現場行けよｗｗｗ
体重どころか重さが無くなるかもな！
太る心配しなくて済むぜ
さっさと放射能浴してこい
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 14:13:03.21 ID:EthCNfTZ]
- みんななんで食べ物のカロリーわかるの？？
書いてあるものだけ食べてるとか？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 14:19:22.27 ID:MwXxShyT]
- >>315
面倒かもだけど
ネットに結構食材のカロリーのってるよ
それを目安に足し算すれば大丈夫だよ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 16:35:11.34 ID:nEevZ9wh]
- 急性中耳炎になってしまって頭と耳が痛いorz
朝
りんごトースト270
昼
サンドイッチ270
みそ汁30
ヨーグルト110←箱からガツぐいしてしまったorz
夜はまた野菜ドカ食いしそうだし怖い
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 17:04:15.81 ID:lpkfFlEI]
- 朝；バナナ１本、チーズ少量
ハム７切れ、卵１個
昼；なし
間食でホットケーキmixで作った自作クッキー沢山、おからドーナツ１個、アーモンド２００ｇ
明日からお菓子食べない
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 18:04:20.32 ID:06sk2MN/]
- >>312
加えて、ずんだ団子、豆乳入りブルーベリークッキー、
麻婆春雨、乳酸菌と桃のジュース、チョコフランスパン半分、
ハーシーズのチョコプリン（2個目）
・・・・はー。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 18:12:26.65 ID:9u9bCozj]
- 朝、カスピ海ヨーグルト、オレンジ、湯冷まし
昼、あさりのリゾット（ごはん100グラム）湯冷まし
間食、オレンジ、湯冷ましあとは夕食だけのよていが
肉じゃが７０グラムごはん５０グラム
そして…ドーナツ！！！！178キロカロリー！！！！！やっちゃった…いい感じに食欲抑えてたのに…はぁ…
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 18:37:54.17 ID:PM0mX6JP]
- 朝はよかったんだ、問題は昼なんだ
ホットケーキ約3人前ほど食べてしまった・・・。マーガリンとハチミツたくさんつけてorz
そして豚のしょうが焼きも食べた
夜は抑えようと思ったがイカの天ぷら、かきあげ1つずつとカボチャが高カロリー・・・。
明日がんばる
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 19:11:05.62 ID:SNjWJtSv]
- 主婦は暇だから食うしかないのか。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 19:37:34.83 ID:qgGiY00N]
- ･焼酎１杯
･キャベツ入り卵焼き ２人前
･たけのこの天ぷら
･カマンベール入りチーズ(58kcal)
･茎わかめ(28kcal)
･しば漬けのおにぎり150g
･ポテトチップス(140kcal)
チョコドーナツ
急にバイト先が休みになったのでイライラしてしまったorz
停電の関係でかなりシフトが削られてしまったし来月の給料が心配だ…。
せめてポテトチップスとドーナツは食べるべきじゃなかったと猛反省してます。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 20:15:54.15 ID:33PInwnl]
- 先輩が卒業するまでにどうしても好きだと言えなくて諦めることにして失恋した。
情緒不安定になったり不安なことがあると一箱で500kcalのお菓子とか恐ろしいカロリーの物でも家にあれば食べまくってしまうorz
みなさんはどうやって無駄な食欲抑えてますか？
私は飲み物飲みまくったり歯磨きしたりとかです…。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 20:19:07.23 ID:EO02cFf8]
- 桃屋の食べるラー油を1瓶全部飲んでしまいました。
なんかちょっとおかしいです・・・・
今は異常に喉がかわきます
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 20:40:44.85 ID:eBl2fCuh]
- このスレの住人は精神科に通ったほうがいいとつくづく思う
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 20:49:19.97 ID:t42x8nga]
- ドカ食いしたいがために言い訳つくってるような324みたいなカスばっかだからな。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 21:20:39.76 ID:UE6bj4n8]
- >>325なんてチャレンジャーなんだ
なぜそんなことしたのか経緯を知りたい
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 21:23:37.47 ID:CfZUoWbR]
- >>324
スレチ
食欲に負けそうになった時
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182009532/
なんか食欲を抑える方法があるかな
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1265867503/
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 22:08:40.90 ID:33PInwnl]
- >>329
ごめん。ありがとうございます。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 22:44:46.54 ID:4GrLcvFf]
- ヨーグルト４５０㌘
プリン
煎餅２まい
クラッカー４まい
コアラのマーチ１はこ
大福
スコーン２くち
薄皮饅頭１くち
チョコ３粒
バナナ１本
おーい……
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