- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 23:30:39.49 ID:Qa0r7GqP]
- >>589
毎日筋トレと、暇な日はウォーキング、マッサージ
夜とか涼しいし音楽聞いたりしてムダにうろつく
筋トレは腹筋、あと逆さバイバイとか
たまにスクワットとかしてました
そしたらだんだん食事量が減って、少量でも平気になった
ただし朝は絶対食べてました
お菓子とかも、ストレスたまらない程度に
それから毎日鏡の前でスタイルチェックしてました
目標にしてたビキニ着たりして、痩せてきたかもーとかモチあげたり
あとなるべく足を出す服を選んでました
このくらいでしょうか
