- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 19:27:28.38 ID:GUrXF8E5]
- >>397
元々痩せてはいたのですが
スポーツをやめてしまって
太り始めて最近ランニングをはじめたので
いきなりきつい運動をすると怪我する可能性がある
と聞いたので
30分ほど走り、下りでﾊﾞﾀﾊﾞﾀ走ってしまう癖があるため
下りのときだけ歩いてます
慣れてくれば時間を延ばそうと思ってるのですが。。
一応先日体重ウエストはかってみたら
1ヶ月前よりどちらも−３になってました
摂取カロリーを減らして
消費カロリー増やすように
頑張ります！
