- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 23:31:38.87 ID:7Q/0CcOF]
- >>203
スタート時が私とほぼ同じスペックなので励みになります。
今私は2ヵ月目なのですが、体重はまだ1ｋg減..
ですが、1インチ下のジーンズがスッとはけ、肩、鎖骨、腕のラインが出てきました。
ボールも併用されているというとのことですが、やはりそれだけ減らすには、ある
程度の食事制限も必要でしょうか？
私は開始時から間食をやめ、夜の炭水化物を抜いています。
数字ではなく、見た目を大事にということは分かっているのですが、やはり、
月一の体重測定でガクーンと落ち込み..(体重計捨てるべきか）
それだけ減らせたコツみたいなのがあればぜひご教示ください。
