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■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■



442 名前:けめ子出戻り@143*38.8*37.5*♀ ◆SOkleJ9WDA mailto:sage [2011/03/29(火) 08:22:15.25 ID:Ks4lqpEC]
参加表明>>104 前回報告>>421
■今朝の計量 37.6kg 15.9%
■昨日の食事
【朝】
キャベツの梅鰹節ごま浅漬け+自家製ふりかけ
玉ねぎのレンジ蒸し焼き+鰹節ポン酢
キャベツ大根ミニトマトにんじんボンレスハムのポトフ(ココナツミルク入り)
オールブラン・オートミール・くるみ+調整豆乳
パンケーキ(HMと水のみ)+チョコペースト
【昼】
わかめスープ にんじんとキクラゲ入り卯の花
切り干し大根煮 キャベツ浅漬け(朝と同じ)
玉ねぎのレンジ蒸し焼き+鰹節ポン酢
れんこんハンバーグ1 胚芽米・発芽玄米1:1ご飯+ゆかり
【間】
ソイラテ
【夜】
朝と同じポトフ
こんにゃく長ネギちりめんじゃこワカメのぬた和え
キムチ豆腐(豚もも肉ニラ長ネギ) 真鱈みそ漬焼き プンパーニッケル2

>>431
そうですか?では申し訳ないですが、あぼんしてください。

>>440
私も湊川さんとスーパーサイズさんの食事が見られなくて残念です。
湊川さんは今それどころではないと思いますが、スーパーサイズさんが
もし他に記録しているのの転記を控えてるだけなら、個人的には
今までどおり見たいな・・・






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