- 435 名前：無名@178.5*86.1*84*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2011/03/29(火) 00:45:57.18 ID:1RhJf9bb]
- 28日
83.9kg(+0.2)
朝 ご飯、春巻き2本、薄焼きサラダせんべい小袋1パック
昼 ご飯、卵焼き2切れ、切った春巻き2切れ
夜 ご飯、レバー、野菜コロッケ約1個、キャベツの千切り
豆腐としいたけの味噌汁
間食（夜食）チョコあ〜んぱん、クラッツ（ペッパーベーコン）
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動 徒歩（約2786歩）、腕立て30回×2、腹筋（椅子クランチ）50回×2
>>434
書き込めないから他人に見られないという事で
遠慮せずに食べ物をドカ食いしたら月初めの体重をオーバーした事があるね
これはリバウンドというのだろうか…知識不足でわからん(；´∀｀)
とりあえず、もうこんな事は無いように心がけたいとは思っている
