- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 15:01:39.41 ID:hoxutFNc]
- 前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 22台目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1292256469/
テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:41:22.86 ID:cHxZxqXo]
- ８０キロで１ヶ月５キロぐらいずつ（４ヶ月で２０キロその後は目標３キロで）落としていっても
これ乗ってたら皮余らないのかな？？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:52:17.38 ID:R8sP3/b9]
- なんか漕いでてガコンガコン鳴るんだよな
左右の脚力で均等に漕げてないからこうなるのかな
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:55:32.14 ID:4BMdWiSb]
- >>700
4ヶ月で20kgとか食事と有酸素中心で落していってたら余裕で皮があまる。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:57:46.46 ID:4M6PywXX]
- >>653
Ｂ級アウトレットは在庫切れだけど・・・箱破れアウトレットの方かな
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 22:03:28.18 ID:cHxZxqXo]
- >>702
そうなのか・・・
皮余るのはきついな
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 22:30:02.25 ID:HNT52hYD]
- >>704
焦らずコツコツと月に1〜2kgずつ落として行った方が良いよ。
そっちの方が健康的で綺麗に痩せるしリバウンドもし難いよ。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 01:37:04.56 ID:YgM9RkWl]
- 首がやせて
脚に筋肉がついて
腹はなかなか痩せないな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 02:02:53.98 ID:SnTa2Rd5]
- ↑
先に腹筋100回やってから、漕いだらいいよ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 09:04:12.12 ID:xApMLaXA]
- 「腹はラスボス」ってのをどこかで見た
今、まさにラスボスと戦ってる
なかなか勝てなくて、いろんなアイテムに手を出しちゃってる・・
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 14:06:14.98 ID:9yVFKiva]
- 今ローイングマシン（ボートこぎ）を使っていますが
どちらが有酸素運動の効果が高いのでしょう？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 14:30:20.75 ID:xhO0Jk83]
- >>709
心拍数が上がる方。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 15:40:11.35 ID:FO92qU0P]
- アルインコのAFB6010買った。
インドア派の嫁が使った。
最低負荷で30分運動し、大腿が痛いと。
痩せるかなぁ。
一方、身長差が20cmぐらいあるので、サドルの上げ下げが手間に感じるかもしれない。
- 712 名前：709 mailto:sage [2011/05/19(木) 16:13:33.78 ID:9yVFKiva]
- 使っているローイングマシンに心拍計がついていないので判らない。
昔、膝を悪くしたことがあるんだが、ローイングマシンって思いのほか
膝に負担がかかるんだな。
脂肪肝と診断されたので究極の目的は内臓脂肪を減らすことと
ポッコリお腹を引き締めたいんだが、腹筋に効いてる気は全然しない。
スロトレやって、有酸素運動やって、ＥＭＳやろうと思うんだが、
この有酸素運動の部分をエアロバイクに替えようかどうか悩んでいる。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 16:20:24.83 ID:xhO0Jk83]
- >>712
手脈取ればいいと思う。
EMSは無駄なので、その時間別の事した方がいい。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 16:44:44.27 ID:g52pmoO+]
- 負荷とか効率とか気にせず毎日一時間漕いでる
ゲームしながらだから早いね
ただ尻が痛い…すぐ飽きると思って何も買ってないんだが買うべきかなぁ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 17:10:33.82 ID:yuMfNY7x]
- 最初はレーサーパンツ買って大したことないじゃんって思ってた
でも1週間くらい使って、普通のパンツに戻して漕いでみたら尻が痛い痛い
いつのまにかレーサーパンツ仕様の漕ぎ方になっていたようだ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 20:11:00.17 ID:MWAU5uum]
- レーサーパンツって直穿き？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 20:15:33.08 ID:yuMfNY7x]
- 俺は直にはいております
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 20:23:36.68 ID:y+Kvq7Yb]
- 拭き残しがあると大変だね
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 22:20:42.14 ID:yuMfNY7x]
- うむ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:16:00.90 ID:FqjzbM3u]
- レーパンは尻痛・股ズレ対策には非常に有効なんだけど、蒸れるんだよね。
実車の場合は、風で冷えるので気にならないけど。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 00:36:08.46 ID:RyE60xwQ]
- お客様相談室に電話してみたら？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:10:18.51 ID:ju+IMzIN]
- エアロバイクで漕ぐと足が浮腫まない？
マッサージが甘いのかな
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 14:58:02.20 ID:9gcSlYLx]
- 膝と腰を悪くしたことがあるのでジョギングや踏み台はちょっと…
ローイングマシンも考えたけど、あれも結構膝や腰に負担がかかりそう。
その点エアロバイクはどうですかね？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 15:44:06.75 ID:0FmqcBWe]
- >>723
かつて重度のヘルニアで、結果的に手術したんだけど
エアロバイクは腰に負担が少ないと思う。医者にも勧められたよ。
普段はしてないけど、今も腰痛がある時はコルセットしながら漕いでる。
負荷が重すぎると膝はもちろん腰にも負担が来るので、軽めで長時間。
様子見ながら頑張ってくださいな。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 18:29:17.82 ID:Bh1tC8N+]
- 昨日近くのヤマダ電機行ったけど売ってなかった…
市販だとどこに売ってますか？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:57:56.59 ID:iQLQ8j9C]
- ホームセンターとかによく置いてあるよ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 02:51:31.13 ID:WT4gamao]
- ちょっと聞きたいんですが使用制限体重が100キロ以上のヤツで良いやつないですかね？
できれば20Kくらいので…ガチのピザデブの俺が乗っても潰れないようなのが欲しいっす…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 08:31:44.91 ID:J09WuCtd]
- かなり高額じゃないとないですね。
100kgもあるなら
ウォーキングとかの方がいいかも
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 11:53:33.04 ID:GyQxS0aK]
- >>727
コンビのaiが適応体重135kgだね（高いけど）。
www.konamisportsclub.jp/goods/cata/fitness/ai-ex.html
コンビ101が100Kg以下。アルインコは殆ど90Kg以下。
[エアロバイク 適応体重]で検索すると他にも出てくるけど、
業務用だったり、スピンバイクぐらいしか見当たらないね。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 12:04:04.44 ID:FE55tedO]
- ある程度ウォーキングで体重落とした方がいいかも
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 14:12:59.20 ID:l7/8wjvP]
- >>725です。
>>726
そうなんですか、近々見に行ってみます
ありがとうございます！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 14:48:39.89 ID:f106CNJk]
- >>731
車とか無いと持ち帰りとか厳しいぞw
通販の方が安いし楽じゃねえ？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 01:21:24.43 ID:hjEhSA9F]
- >>727なんですけど
いろいろと情報ありがとうございました！
ですが自分には高すぎてダメでした
ちょっと165Kはてがでないっす…
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 02:00:43.02 ID:VUOJ4NvO]
- 旧型のコンビaiとかヤフオク辺りで出てるんじゃないか？
と思って検索してみた
俺持ってるから要らないけどなかなか安く出てる
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 02:22:16.16 ID:M+rB6E14]
- コンビは機械としてはよいのかもしれないが、
あの激ダサなデザインが許せない。
あんな醜い機械を部屋に置きたくない。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 02:45:39.19 ID:0uOmB1Ov]
- みたいなことを思ったこともあったが
もうすっかり慣れてしまったよ黄色いai
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 04:20:16.37 ID:yOGgjCRG]
- その前に物足りなくなって結局ゴミ化する
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 06:24:21.40 ID:AheoX81Z]
- 最近暖かくなったから汗びっしょりになるわ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 07:55:11.89 ID:O6N43Ym/]
- 俺なんて夏になると扇風機をつけてても汗で床がビショビショｗ
終わった後は毎回、雑巾がけよ。
しかし、俺の汗はくせ〜ｗ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 13:45:06.56 ID:RWqk8BOt]
- >>732
確かにそうですね
一応お店も見に行ってみて、また考えてみます！
ありがとうございます
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 15:07:23.42 ID:5TsZKwAm]
- >>740
現物みて、折り畳みとか普通の奴とか試乗してみて
それから通販などでスペック確認して絞り込みとかすると良いと思う。
大きさとか、数字から受ける印象と違うこと結構あるから。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:55:53.92 ID:M+rB6E14]
- エアロバイクで昇天した女性
www.zaeega.com/archives/51730379.html
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 18:05:26.11 ID:St2YPOFr]
- store.shopping.yahoo.co.jp/kenkouchokuhan/exbike.html
これって安いけど駄目なのか？レビューの評判は楽天ではイマイチ
ヤフーじゃまずまず
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:35:06.69 ID:+xIaR6Fi]
- アリンコのカロリーは半分ぐらいでみておいたらいいのかな？
それとも3分の1程度？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 22:06:42.89 ID:76+Cyie0]
- 部屋にエアロバイク置いたら、汗で臭くなりませんか？いつもはスポーツクラブで漕いでるんだけど
なぜか、ほしくなってきた
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:08:56.45 ID:5TsZKwAm]
- >>743
あのハンドル形状でH106だから、
身長155cmくらいまでの人なら良いかもしれないけど、
それ以上の人には結構辛いんじゃないかと思う。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 00:44:26.39 ID:Zvwo5uNy]
- >>745
そりゃあ、汗がだらだらとエアロバイクや床に大量に流れ落ちるような
室温&格好（短パンにTシャツとか）&激しさで漕いでるのなら
マメに掃除しなきゃすぐに臭くなるよ。
でも、俺の場合、エアロバイクを漕ぐようになって他の部屋もついでに
掃除するようになったからそこは良かったなｗ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/05/23(月) 10:20:16.04 ID:EembMQP+]
- >>746
一般のエアロバイクってゴムを取り替えをする様ですが
アルインコなら別売りで売っているんですかね…
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:22:25.75 ID:0Ag1R0gv]
- 何のゴムを取り替えるんだろう……
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 14:02:40.89 ID:dlfbO0cp]
- 壊れた時に自分で修理するってことでしょ。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 16:58:14.86 ID:mfagphqr]
- ゴム？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:16:08.67 ID:Ara1x0Ff]
- ありんこ買おうと思ってるんですがAFB7108とAFB6010で迷ってます
あまり変わらないですかね？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 14:36:12.38 ID:tZ4yfddu]
- ＡＦＢ7108はパルスが、ハンドルと耳たぶの２ＷＡＹ方式
ＡＦB6010は折りたたんでコンパクトに収納できる
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:26:43.02 ID:FBC/Habe]
- AFB6010ポチッた
届くのが楽しみ
>>752
AFB7108が置けるなら小さくできるAFB6010と比較しなくてもいいと思うけど
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:28:40.88 ID:y3DTXUsm]
- >>753
なるほど…性能に大きく差があったならAFB7108にしようかとおもったんですが
心拍計は別に買ったほうがいいですかね？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:34:38.48 ID:y3DTXUsm]
- >>754
AFB７１０８が置けるならそっちの方がいいですかね？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:01:57.27 ID:me1+tKc/]
- 耳たぶにコード付けてたら邪魔臭くない？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:08:49.34 ID:FBC/Habe]
- >>756
詳しく性能を比較したわけではないけど
なぜAFB6010を選んだかといえば収納したかったから
でも折り畳めるのは剛性が少し低いと思うよ
ホントはサドルの交換ができそうなリマークのFB-670HPにしたかったけど
置けないんで泣く泣く断念した
AFB7108が置けるなら選択肢はもっと広がると思う
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:26:49.27 ID:y3DTXUsm]
- >>758
いまだとありんこ屋でAFB7108がB級アウトレットだけど２９８００で買えるんでそっちにしようかなと思ったけど
REMARKとかもあるのか〜
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:33:11.07 ID:jfVKj9Jl]
- 今日から始めました
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:43:40.35 ID:4+18mFTu]
- 冷し中華みたいだな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 05:34:35.62 ID:pFpL/Hyp]
- 最近は尻が痛くならなくなった。皮が厚くなった？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:18:21.46 ID:nkqosZh6]
- 自分も
始めて一週間くらい経ったけどあんまり痛くならなくなった
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 17:25:26.18 ID:FkGJPQD3]
- ＡＦB6010が昨日届いて、箱から出そうと思ったら
妻の作りかけのたモナリザのジグソーパズルにぶつかって、全壊させてしまった…
「ぜってぇ痩せろよ」と睨まれた。
今日から毎日３０分、頑張ります。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 17:43:24.56 ID:QefE9OTh]
- >>764
いい奥さんだねｗ
頑張れ！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:21:19.31 ID:jf8mrFSx]
- いまどきパズルが趣味の嫁さんって珍しいな。しかもモナリザて。
なんかほんわかしたよw
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:39:55.77 ID:tC1O8uhi]
- 気になったんだけど主の運動がエアロバイクで痩せた人って本当にいるの？
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:44:53.92 ID:nkqosZh6]
- 食事制限が主だな
エアロバイクやると足が引き締まるからやってるが
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:47:28.36 ID:rGVJ0rBr]
- 巨デブ→ちょいデブくらいまでだけど、
食事改善が中心でBMI34からBMI21程度まで落してる。
日常的に行う適度な運動は血糖値安定させる = お腹がすかない
ということで、バイクこいでた方が普通の食事にできやすいのかも。
あんまり我慢することなく自然と食事量が減っていった。
ここから落ちるかどうかは未知の領域なのでわからない。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:08:57.05 ID:tC1O8uhi]
- >>768
>>769
やっぱり大事なのは食事制限か…
にしても>>769凄いですね
自分も見習って頑張ります
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:34:59.33 ID:kxTvixwW]
- アルインコの6200を和室で使うつもりなんだけど、マット引くぐらいじゃ傷・凹みって防げない？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:38:48.75 ID:pFpL/Hyp]
- ウォーキングやジョギング１時間よりはエアロバイク３時間の方が痩せる気がする。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:45:05.44 ID:4+18mFTu]
- そりゃそうじゃねーか？
例える時間の差の意味がイマイチわからない
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 02:49:53.70 ID:+ZPsTih1]
- できる限界っていうか、
毎日ジョギング２時間は自分には無理だし、エアロバイク４時間も無理。
ジョギング１時間なら可能、エアロバイク３時間も可能。
で比較すると、エアロバイク３時間が一番痩せるっていう実感が感じられるってことで。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 08:47:12.86 ID:JWcC8kTq]
- >>774
1回あたりより継続性で考えた方がいい。
取り組みやすさ・続けやすさが一番重要。
結局が三日坊主なら、どれもおんなじだよ。
- 776 名前：764 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:50:33.09 ID:XIe4w3/x]
- そんなほのぼのした雰囲気んじゃないんだが…
昨日も妻の冷たい視線を感じながら、なるべく後ろを振り向かないように
30分漕ぎ続けましたよ。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:52:54.66 ID:1B2gy990]
- >>774
＞エアロバイク３時間も可能
すげぇな。
限界に挑戦しても毎日3時間は俺には出来ね〜わ。
そんなに漕いでたら仕事に差し支える。
心地よく毎日続けるとなると1時間までだな俺はｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 12:58:01.19 ID:yyZBbiZ9]
- 3時間もバイク乗ってたら尻が爆発してしまう
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 14:29:32.66 ID:VzhQZ3mq]
- 誰か、コンビのaiを分解したことある人いる？
ちょいと車で移動させたいんだが、そのままだと全高が高くて入らない。
ハンドルの上半分ぐらいがはずれそうな感じなんだが、難しい？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 14:32:53.00 ID:VzhQZ3mq]
- あっ。説明書がPDFで見られて、組み立てのところみたら、結構簡単にいきそうだ。
スレ汚しｽﾏｿ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 15:58:18.79 ID:+ZPsTih1]
- >>777
朝起きて会社行く前に１時間漕ぐからね。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:20:26.76 ID:QQsEth7/]
- >>776
それなら逃げるつもりで漕げばきっと痩せるさ…。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 23:22:32.49 ID:sUux1hFP]
- 自走式のウォーキングマシンの200キロカロリーとエアロの200キロカロリーって
全然ちがう
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 00:16:45.23 ID:RIc50+Gs]
- 今月でジムの年一括払いの期限が切れるから
更新せずにその金でai買ったったｗｗｗ
和室にしか置き場所がねぇや･･･
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 00:21:12.72 ID:8oItX2cu]
- まさか黄色じゃないだろうね！(｀・ω・´)
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 00:21:58.15 ID:bBEH5ZUA]
- なんで黄色だとだめなんや？
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 00:31:27.75 ID:RIc50+Gs]
- えっ、黄色不人気なの？
リビングが薄黄色系の明るめな感じなんで黄色でいいかなと安直にぽちったんだが･･･
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 00:57:12.92 ID:6UzKKZVr]
- 色なんか気にしないっつーか気にならんな
俺は黄色
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 01:16:45.73 ID:4fz24Wz4]
- ありんこの4010買った。これから毎日30分頑張ります。
この手の物買うの初めてだからなんか緊張する
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 02:12:14.43 ID:b5DPlFWX]
- >>740です。
>>741
亀ですいません。
あれから色々考えて、このスレに書いてあった｢初心者には丁度良い｣というレスなども参考にしてAF6200を通販で購入しました。
まず続けられる様にすることから始めてみます。
色々とありがとうございました！
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:27:34.74 ID:cNvIHSAI]
- 皆さん、どのくらいの負荷（激しさ？）で何分ぐらい漕いでるの？
俺は190ワット前後がちょうど良い心拍数になるから
それ位で毎日45分漕ぐようにしてる。
アリンコだから使用時間は30分制限になってるけど、
1年以上（それも友達のお古を貰ってｗ）ほぼ毎日使ってるが壊れないね。
もう少し長い時間（1時間位）漕いでも油を定期的にさしてりゃ大丈夫なのかな？
今のところ変な音とかも全くしてないし。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 09:29:42.29 ID:d62oPmp6]
- >>791
その機種、型式kwsk
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 14:36:56.14 ID:cNvIHSAI]
- >>792
どこを見たら分かるんでしょうか？
1年ちょっと前に俺が友達の引越しを手伝いに行ってて
押入れに眠ってたアリンコ（友達の話だと10年近く前の代物ｗ）を発見し
使わないのなら頂戴と催促しタダでゲットｗ
解説書も何もなく制限時間の話も友達から聞いただけなんですよ。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 16:11:47.11 ID:+8JIefyS]
- ふとこのスレを読み返してみたんだが>>82のレスで、
マグネット式のエアロバイクは負荷は8段階の真ん中・60rpm=約100Wとある。
平均75rpm=125Wくらいらしい、50分前後で400kcal消費するようだ。
>>6のアリンコを参考にすると機種によるが60rpmで大体92〜118W
上のテンプレに照らし合わせると1.25倍？すると75rpm=115〜147Wという結果になる。
安価？な物や機種によっては付いていない事があるが、
負荷が真ん中・脈拍数120〜140・回転数70〜80前後・50分前後で400kcal程度消費するようだ
あくまでもこのスレの話題にあまり上がらない機種(通販など)、マグネット式バイクと思ってほしい。
参考にはならないが簡単な説明です。
訂正する方がいればどうぞ。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 10:44:38.98 ID:2kRPjZFS]
- >>791
ちなみに１年間の成果はどれぐらいですか？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 12:39:51.24 ID:MikT4RX+]
- アウトレットのAFB6010を使い始めたんでレポします
届いた時にまずデカイ箱に驚いた
折り畳みじゃないのかよと思いつつ開封してみるとハンドルが伸びた状態だった
取説見ながらサドル上げてACアダプターを繋ぎ、
1番目のプログラムで30分漕いだらケツが痛い
でも音は静かだった
以前置き場に困って処分したEZ101より静かだと思った
ハンドルは少しぐらつくのは折りたたみ式だからしょうがない
一応許容できる範囲でした
それにEZ101と違ってハンドルの角度が調整できるのは良いです
終わって収納するとき、サドルとハンドルの棒は下げられたが、
ハンドル自体を緩めて下に回して下げるのが面倒
結局ハンドル自体は固定しておくことにした。
部屋の隅に邪魔にならずに置けるのでこの点は大満足
ケツ痛の方はかなり酷いので尼で大久保製作所 GEL入りサドルカバーを購入
これ付けたら結構楽になった
値段が安いので少し心配でしたがかなりしっかりしています
静かだし終わった後に目立たず置けるし、これなら続けられそうです
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 13:10:35.40 ID:9Hdx4+Bi]
- 例えばいつも80回転で運動していたとして
1分間90回転→2分間80回転の繰り返しといった感じにすると
燃焼の効率は良くなりますか？
80回転で30分間、上記の方法で30分間やるのとではどれくらい変わりますか？
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 14:03:18.69 ID:0A67JEwW]
- どれくらいとかそんなもん誰がわかるんだ
こんな細かい効率云々言うヤツに限って続かないんだよな
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 14:20:56.43 ID:FW25pWla]
- >>797
機種による。
ただし、運動量は問えるかもしれんが「効率」なんぞはわからんよ。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 19:10:30.60 ID:7nbavKU/]
- すみません。初めてエアロバイクを買おうと思ってるんですが
AF5600とAF6200買うならどちらがおすすめですかね？
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