- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 15:01:39.41 ID:hoxutFNc]
- 前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 22台目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1292256469/
テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 14:52:26.10 ID:50QEkSCD]
- 6200のコスパは最強
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 14:56:45.51 ID:Mnh1QOIx]
- くっそ重いｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 16:38:57.64 ID:6f59kOZx]
- しかし毎日やってるとなんか足がちょっと痛いな
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 16:48:09.55 ID:Mnh1QOIx]
- 30分漕ぐと汗かくね
毎日1回すればいいのかな
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 00:27:51.85 ID:mTUzJN2q]
- 寒い時は漕いで汗をかくようにすれば真冬でも暖房全くいらないはず
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 03:24:46.82 ID:5aQ5VIU+]
- いらないね
はじめの数分だけがツラいけど
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 21:51:40.70 ID:kSudgwSd]
- ありんこ屋で購入した経験のある方に教えて欲しいんだけど、【B級アウトレット品】【箱破れアウトレット品】は
値段が安い分ある程度覚悟して購入した方がいいんだろうか？
何も考えず初めから新品購入してしまった方がいい選択なのかな
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 22:26:51.95 ID:pyOcG8Ph]
- >>390
ありんこ屋でアウトレット品のAF6200買って8ヶ月ぐらい
1日30分x2、週3日使ってるけど今のところ問題はないよ
当然アウトレット品だし、覚悟はしないといけないと思うけど保証期間は短いながらもあるし、
アウトレット品は組み立てた状態で配送されるんで、届いたらすぐ乗れるメリットもある
あと話はちょっとずれるけど、ありんこ屋はアウトレット品でも無料で運動指導が受けられるのがよかった
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 22:29:27.31 ID:mTUzJN2q]
- >>390
そこで買ったけど、何の問題も無かったよ。
説明書にちょっと汚れが付いてたくらい。
組み立て済みで送ってきたから、手間も省けて良かった。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 13:48:15.80 ID:IddrUyuq]
- エアロバイク漕ぎながらパソコン操作したいんだけど、
机の高さが合わないでござる。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 16:46:20.69 ID:Rc6lLaiO]
- ２７歳だったら１１５～１３５の心拍数を保ってこげばいいんですかね？
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 17:53:51.84 ID:Jek4GCuA]
- >>394
なに見て聞いてます？
- 396 名前：390 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:26:27.20 ID:vbZ7tWEC]
- >>391
>>392
ありが ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・） ㌧㌧
/ ~つと）
メリットもあるようだからアウトレット品でも問題なさそうだね。早速検討してみる。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:33:45.67 ID:IddrUyuq]
- 心拍数１３５なんてなったことないよ・・
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 01:32:16.49 ID:j9pB55ni]
- 6200使ってる人負荷とケイデンスどれくらいでやってる？
俺負荷2～3でケイデンス100ちょいで30分
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 01:41:25.99 ID:6eoyf1EA]
- 俺もそのくらい
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 02:50:00.81 ID:vm1aagph]
- 100回転つらくないか。おれは負荷3で70回転くらい。
これ以上がんばると膝ががくがくするようになり、毎日続けられなくなる。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 08:22:19.41 ID:mFMCZ4G0]
- 100ってすごい。
私も6200使ってるけど、負荷２で70～80でやってる。
これじゃ痩せない？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 09:34:54.24 ID:wMhRNPNm]
- 私も6200
負荷６で60くらいｗ
ダイエットは軽くして沢山回転させた方がいいの？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 09:45:41.49 ID:lCwhie1m]
- やりやすい回転数でいいんじゃないかな。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 10:53:13.36 ID:lPybSjDu]
- 姿勢を良くして漕がないと効果半減したりするのかな？
ハンドルにヒジを当てるようなだらしない漕ぎ方は駄目？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 14:52:47.32 ID:oZt6+XRm]
- 三日に二回の頻度でジョギング
してたけど6200かってエアロバイク
に切り替えようかな。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 15:45:59.37 ID:U2ZfX1YL]
- >>405
ジョギング→エアロバイクだと、物足りないんじゃない?
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 16:01:15.52 ID:lCwhie1m]
- 両方やればいいんじゃないかな。
夜や雨の日はエアロバイク。
そのほかはジョグ。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 17:34:08.99 ID:2RPR7SNS]
- 回転数って何？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 18:25:02.03 ID:+m3Lmk7M]
- >>408
一分間にペダルを廻す回数。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 18:39:42.76 ID:j9pB55ni]
- 負荷4以上は不要だと思う。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 19:25:58.54 ID:2RPR7SNS]
- >>409
それを数える機能なんてAF6200についてないよね？
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 19:27:17.59 ID:j9pB55ni]
- 付いてるだろｗ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 19:35:13.32 ID:2RPR7SNS]
- あ、そういえば一番左に意味不明な数字があったか
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 20:59:08.13 ID:2RPR7SNS]
- ７４とかかいてあったな８０回転ぐらい維持すればいいのかな
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:02:28.74 ID:lCwhie1m]
- 60～70くらいでいいよ別に。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:44:29.02 ID:WaSQl9g/]
- 回転数より心拍数を気にしたほうがいいと思うけど
ダイエット目的ならなおさら
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:46:23.29 ID:6eoyf1EA]
- そりゃそうだ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 00:03:44.76 ID:j9pB55ni]
- 負荷2でケイデンス60とかじゃ心拍数なんかあがらんだろ…
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 01:07:01.25 ID:U2C8vUdI]
- そりゃそうだ。
回転数は二の次。
どうでもいいのがスピード。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 01:07:44.29 ID:U2C8vUdI]
- 「有酸素運動」っつーくらいだから
酸素をどれくらい身体に運んだか？＝心拍数が重要、ってことだわな。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 01:50:08.62 ID:oUPWQE5m]
- ちなみに自転車乗ってる人間からしたら常識なんだけど、重いペダルがしがし漕いでたら膝壊すぞ
軽めでシャカシャカ漕ぐのが基本。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 17:03:22.50 ID:wqMtGN4W]
- アルインコで１時間のり続けれるやつある？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 17:33:45.67 ID:vYI1IXRp]
- ttp://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
これで
27歳の場合
115.8～135.1の心拍数を維持すればいいですよね？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:03:35.07 ID:v9jm8dAn]
- >>423
その表使うなら、心拍数よりも感覚の方を重視した方がいい。
最初はよくわからんかもしれんけど。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 01:20:40.70 ID:K/rqAxVn]
- EZ101の購入を考えてます
使用者の方のレポートが知りたいです
点数付けるとしたら何点ぐらいの機種でしょうか？
多数の方の意見が聞きたいです
よろしくお願いします
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 01:49:21.53 ID:KJaWREAi]
- >>425
いいと思うけどもしプラス何万か出せるんだったら絶対aiのほうがいいと思うよ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 09:05:37.08 ID:2FxhlgFa]
- >>425
負荷の自動制御に重きを置くなら、アルインコよりはコンビだと思う。
そこがどでもいいならもっと安い機種でもいい。
EZ101を「うるさい」という人は結構居るけど
aiを「うるさい」と言った人は見たことない。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 20:48:40.95 ID:Kfa7wJQb]
- 少しは汗かくし
毎回足ふらつくけど
なかなか痩せないのう
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 20:58:51.10 ID:lnf2eSPG]
- テレビの高さ調節してエアロバイクも移動して、RPGやりだしたんだけど
どーしても足が止まりがちになる
膝弱いから軽めにして回転で心拍上げようとしてるんだけど
何かイベントおこるごとに見入ってしまってゆっくりに・・・
１時間しっかりやるのと２～３時間だらだらやるのとどっちが効果あるんだろう
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 22:27:38.02 ID:qNRE9M3m]
- >>429
１時間しっかりじゃないか？
ながら運動だったらうち顔の筋肉動かしながら漕いでる
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 23:56:14.62 ID:K/rqAxVn]
- このスレの男女比率ってどれくらいだろう
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 14:53:28.55 ID:P5kFd0H0]
- アルインコは確実にこわれるぞ。
電話もつながらん。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 21:46:27.72 ID:3zXQXiJh]
- エアロバイクで足の筋肉つけるには高負荷で何分ほどやればいいですか?
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 00:47:24.27 ID:8ydEBzGD]
- 心拍数上げるの大変だねぇ。脚がもたないよ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 03:57:07.86 ID:bOxyZgbl]
- >>432
どんなふうに壊れた？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 12:21:56.75 ID:RsFn+c9i]
- 確実に壊れる電話も繋がらないって言うんだからそうなんだろう。
コイツの家ではなｗ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:10:33.56 ID:Kl1B9mN/]
- 前３万くらいのエアロバイクで立ちこぎしたら速攻でベアリングが痛んじゃったんだけど（体重70キロちょい）、
コンビaiとかの高価な奴でも基本的に立ちこぎはしない方が良いのかな？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:21:22.17 ID:wpt9bQSw]
- そりゃ立ちこぎを前提に作ってないからやめたほうが無難でしょ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:43:02.15 ID:wXJnGcp6]
- 立ち漕ぎって何のためにするの？トレーニング的にする価値が皆無だと思うんだけど
心肺と筋力の両方の面で。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:46:47.77 ID:8xmFX+BM]
- >>435
ペダルをこいだときゴリゴリ音がする。
ペダルの中心にガタがある。
電話がつながらないから自力で直したよ。
ききたい？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:57:24.08 ID:Jg9AtzxG]
- 尻ポジを変えるときには立ち漕ぎになるけど
立ち漕ぎで延々踏んだりはしないな。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:12:10.11 ID:UKhPGe1z]
- 立ち漕ぎくらいで壊れるとかどんだけ脆いんだよｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:36:17.46 ID:Lzx5lWdA]
- もう考え方そのものが理解できない。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 22:12:05.61 ID:kYmn/S+6]
- 6200買って毎日3時間くらい漕いでたら1年でぶっ壊れた。
いろんな機能はいらないから安くて静かなのが欲しいけど、
そんなのないかな？
元々使いつぶす気でいたけど、せめてもう1年くらい持ってほしかった。
AF4409ってどうなんだろう？
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 22:28:20.90 ID:Lzx5lWdA]
- 毎日３時間ｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 22:54:26.73 ID:FE/ZxMVU]
- ずいぶんこいでるな
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 22:54:34.81 ID:UKhPGe1z]
- 毎日3時間とか理解できない。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 00:13:15.54 ID:aABDAZss]
- 自分はアリンコB品で5000ぐらいで買ったやつ乗り倒してる
毎日2～3時間乗ってて半年で壊れてもいいやって感じ
でもそれは安いからだな
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 01:17:41.09 ID:TjaXtmKY]
- 壁に紙をはって漕いだ時間を書く様にしたら、
なんか毎日やらないと気が済まなくなってきた
体重記録するダイエットとかでよく言われてるけど、
パッと見でやってるさまが目に入ってくる
ってのが刺激になる感じだね、やっぱ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 01:22:53.82 ID:exuhQDub]
- >>449
いいね、真似させてもらうよ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 01:43:56.15 ID:gtavQOSA]
- 運動効率とかはわかるけど、それでやってみると辛くて続かないので、
効率悪くて時間かかっても、とにかく漕ぎ続けるのが自分には合ってるみたいだ。
実際BMIも19まで落とせたし。
録画した番組見ながらとか、ゲームしたりしながら漕いでるので案外長時間いける。
機能はいらないからとにかく静かで丈夫なエアロバイクが欲しい。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 11:40:15.63 ID:C7qj33Wr]
- >>442
これがホントの自転車だったら例え一万しない安物でも立ち漕ぎ位で故障するとかあり得ないから、そういう感覚はわからんでも無い
家に来た友人や親戚がエアロバイクに乗りたがる時は一応「立ち漕ぎはしないでね」と念押すんだけど、「それ位で壊れる訳ないだろ」って反応が多いわ…
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 12:38:04.29 ID:DLSUobes]
- ふくらはぎに筋肉はついたがさて・・・
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 12:39:49.28 ID:exuhQDub]
- 立ち漕ぎしようと思う人がいることにびっくり。
しばらくさぼっていて久しぶりに昨日漕いだら、もう足が引き締まっている。
どれだけ運動不足なんだかｗ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 17:25:00.90 ID:DLSUobes]
- 上半身もしぼれるんかなこれ？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 19:30:14.71 ID:fXLElgjO]
- >>442
立ちこぎ禁止なのは本体の破損を防ぐためでもあるけど
それ以上に乗ってる人間の安全のためでもあるんだけどね
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:42:16.62 ID:wsaGCiQm]
- 皆仕事終わってから漕いでるの？
疲れてやる気がおきん…
何とか太ももやせてー！
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:55:44.96 ID:Nx9FRDci]
- >>457
エアロバイクでなくてスマンけど
昼夜勤立ち仕事12時間勤務の後に毎日ステッパー1時間ほど踏んでるよ
無理かなーとは思ってたけどもやってみたら案外できた
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 00:28:23.44 ID:5PQcxwBL]
- コンビのａｉって音は静かと聞きますがどのくらい静かなんですか？
自分が使ったことがあるのはアルインコのＡＦ6200なんですが、
これくらい静かなら思いきって購入してみたいと思います。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 00:32:13.73 ID:APZ+10uL]
- むしろたくさん食うようになったな
食事も制限しないとだめか
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 01:10:39.80 ID:ytYdcFrX]
- >>459
「ズボンの裾がこすれる程の音」と、ここには書いてあるね。
www.konamisportsclub.jp/goods/cata/fitness/ai-ex.html#silent
昔のＨＰ表記では、「燃焼時のガスレンジ音」だったんだけど。
アルインコの場合、最初は静かだけど、後々騒音が酷くなるとの書き込みが過去レスで多々あったけど、
aiでそんな書き込みは見たこと無いので、静音性を重視するならaiだろうね。
まあ、200Wの負荷で満足でき、重過ぎる重量に耐えられ、大枚叩く財力があるなら御勧め。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 02:04:40.44 ID:zVWYtGrn]
- コンビ買って2週間だけ漕いで、その後４ヶ月放置の俺が来ましたよorz
まぁいつか漕ぐようになろうと思う今日この頃
しかし場所を取り邪魔なのはネックすぎる
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 03:22:11.01 ID:5PQcxwBL]
- >>461
ありがとうございます。
ここで皆さんが言われてるａｉはAB-158のことではなくexの方なんですか？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 05:52:40.04 ID:ytYdcFrX]
- >>463
ここにaiの動作音量載ってるけど
item.rakuten.co.jp/109oasis/e-ai/
exと同じ40～45dBになっているので、同等だと思うよ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 06:14:23.08 ID:EN2vnD+h]
- aiとexって機能的には何が違うのかな？
ブザーの音量調節機能とか静音性だったら大きい差だけど
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 08:09:56.79 ID:Dh8lIuEv]
-
コップ一杯のお湯を飲んで１０分こぐだけでもかなり汗出るよ
これで体の老廃物がでるなら安いもんだな
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 09:58:46.46 ID:UNU6lZIv]
- それで老廃物が出るなら何時間も透析しなくてもお湯のんでこ（ｒｙ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 10:07:22.11 ID:KvUl+0wB]
- これやってると喉がすごく渇く気がしてしょっちゅう水飲んでるんだけど、
どれぐらい飲むのが普通なのかな。1時間で500～1?ぐらいは飲んでるかも
トイレに1度は行くってことは飲みすぎ？
終わった後おなかポッコリしてるんだが・・・
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 10:43:02.04 ID:qwNGaqyH]
- >>468
気にせず飲んで良し
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 11:35:05.87 ID:s9S/eZkf]
- 一日2リットルのペットボトル2本飲んでる
サウナスーツ着てやってるから汗がすごい
そろそろ気温もあがってきてスーツきてやるのきつくなってきた
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 11:46:40.87 ID:YTIFtLNQ]
- >>470
＞サウナスーツ着てやってるから汗がすごい
それ何の修行？ｗ
ご存知の事とは思うが汗はかいても消費カロリーには一切関係ないし
汗をかく分、疲労度が増すので運動を維持する持久力を奪われるので全く逆効果。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 13:38:25.77 ID:74hIFRqp]
- >>471
確かに水分が抜けてるだけなのはわかってる
けどスーツきてやるのとやらないのでは運動後の体重の減りが全く違う。
体に溜まってる水分を抜くことが出来るんじゃないかなーと思ってね
2時間こいで1から2kgぐらい減ることもあるから。
ドカ食いした次の日は特に凄い
出さなかったら体に溜まるんじゃないかという恐怖心からやってるのもある
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 13:47:03.10 ID:W1fPN/cc]
- 夏場にバイクやてて毎年思うだが
汗で減った分の体重は飲み食いですぐに元に戻る印象
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:09:59.73 ID:Ln4il4CZ]
- >>472
体重の日内変動はそんなもんだよ。
だから「日々の体重の増減をいちいち気にスンナ」って話になる。
日内＝運動の前後なんぞ言うまでも無い。
まあ、それでモチベーションが上がるってのなら個人の自由だけど
涼しくやった方がパフォーマンスが上がるよ、実際。
パフォーマンス＝時間当たりの消費カロリー（と称する値）ね。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:11:19.05 ID:5PQcxwBL]
- >>464
何度もすみません
価格的に普通のａｉの方が安かったのでそちらを検討していました。
説明を見るとチェーン式ではなくベルト式となっているのですが、
ベルト式ですと他のエアロバイクと同じですよね？
連続使用時間については書かれていませんが、同じベルト式なら
いつかは他の物と同じようにベルトが摩耗して騒音がしたりしてしまうんでしょうか？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:20:42.24 ID:Ln4il4CZ]
- >>475
5年以上使ってて、多少は音はするようになったけど「騒音」とかいうレベルじゃ全然ない。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:58:58.56 ID:hDGjLzfB]
- ＞＞４７５
自転車の場合、チェーンは必ず注油しないとダメだし１％伸びたら交換だよ。
交換しないと前後の歯車が摩耗する。
ベルトが注油しなくていいからベルトがいいね。
いつかは換えなきゃいけないのはチェーンも同じだし。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:00:43.32 ID:hDGjLzfB]
- ちなみにアルインコはベルトもベアリングも売ってくれるよ。
コンビはダメみたいだけど。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:03:14.12 ID:5PQcxwBL]
- >>476
ありがとうございます。
連続使用時間はどのくらい使われてますか？
安いものを買って何度も買いかえるのと、ａｉを買って長く使うか検討をしていました。
他の物を1年で買い替えるとしたらａｉだと6年は使えないと逆に割高になってしまうなと。
安い買い物じゃないのでどちらの方法を取るべきか悩んでいました。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:06:07.42 ID:Ln4il4CZ]
- >>479
最初の2年間は毎日35分程度。
それ以降は1日おきに35分程度。
置く場所があって、長く使う自信があって、値段が気にならないなら、aiをお勧めします。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:12:37.00 ID:5PQcxwBL]
- >>477
今アルインコを使っていて、1年ほどしたら空回り？するようになりました。
カバーのねじをはずして中を見てみると、ベルト自体はまわっていて、
前のおもりの部分が回っていないようでした。
完全にカバーを外すことができなかったので何が原因かわかりませんでしたが
ベルトそのものは異常は無いようでした。
>>480
自分は1～2時間軽めにテレビを見ながら使用することが多いのですが、
ａｉは連続使用時間の制限はないものの、やはり他と同じように短めの方がいいのでしょうか？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:27:49.17 ID:Ln4il4CZ]
- >>481
そこはなんとも。
自分の場合、そんなに時間が取れないから
少なめの時間でビシっとやってたからというだけで。
毎日長時間やるのは実際には大変。毎日なら30分でも十分効果は望める
ってのが各社の30分縛りの根拠ではないかと想像。
静音性を上げようとすると、どうしても熱との戦いになるから。
ちなみにコンビは時間制限はないけど、時間は99分までしか表示できないよ。
まあ連続制限も無いから、1時間で1回仕切り直せばいいだけだけど。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:02:30.13 ID:ltN4tf26]
- >>481
はずして見ないとｗ
単体で売ってくれるのに。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:10:04.72 ID:5PQcxwBL]
- >>483
ペダルのクランク型の金具が引っ掛かってカバーってはずせなくないですか？
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