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【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】

932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 12:38:30.69 ID:IQ/pR6QJ]
女です
寝てやる腹筋がとても苦手(腰が痛くてできない)で立ち腹筋というのをやりはじめて２週間経ちました
ウエスト−４.５センチです
やっぱり寝てやる腹筋のほうがもっと早く効果がありますか





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